Meny

Sponsrat innehåll

Sommarens bästa: äventyr i Åre!

Detta inlägg görs i samarbete med Holiday Club Åre 

Det absolut bästa vi gjorde i somras var att åka upp till Jämtland och Åre. Jag hade inte varit där på 15 år, och min man hade inte besökt stan sen han var liten. Vi testade hotellet Holiday Club Åre, som ligger mitt i stan, alldeles vid Åresjön. Hotellet har genomgått en ganska stor renovering, och hållbarhet och naturnära är deras ledstjärnor. Vårt rum hade balkong med utsikt över sjön och vi är så lyckliga att vi dessutom prickade in kalasväder! Det här inlägget görs i samarbete med hotellet.

holidayclub_are5

Vårt fina rum med enbart naturmaterial. Så fint med utsikten, sköna sängar, bra förvaring (fattar att det är poppis på vintern när folk ska ha plats för skidor, pjäxor mm) och ett playstation till de som ville!

careofgerd_are

Och kolla vad som stod i badrummet! Fin-fin tvål och hudlotion från svenska Care of Gerd! Jag besökte aldrig spat, men där kan man få ansikts- och kroppsbehandlingar med just Care of Gerds produkter. Hållbarhet genomlyser allt.

holidayclub_are3

Poolen på hotellet var bäst tyckte vår 10-åring och här kan man antingen motionssimma i poolen närmast, eller bada och leka i de andra delarna. Här finns rutschkana och utomhuspool också. Vi var i badet varje dag, trots att Åresjön var tillräckligt varm för bad lockade de olika poolerna mer, hehe.

Jag blev kvar ganska länge i inne i bastuavdelningen, Season Sauna. Här fanns flera olika typer av bastu; Loft sauna som var 80 grader (lite för varmt för mig och alldeles för mörkt), Isbastu som var som att gå in i en frys, ca -18 grader, Sanarium som bjöd på olika färger där inne och ca 55-60 grader (härligt!) Crystal light Ångbad som var ca 45-55 grader och riktigt mysigt, Finsk sauna (Arom sauna) som doftade härligt av tallbarr (tror jag) och hade precis “min” temperatur; ca 65-75 grader. Min favorit! Till sist fanns här även Jämtbastun men den var alldeles för sval med sina 45 grader!

I Saunaavdelningen fanns också en iskall tunna att doppa sig i, en lite mindre bassäng, isdusch och en liten bassäng som man enbart gick i,  med blandat superkallt och varmare vatten. Där skulle man gå runt i 6 varv som en kur och den utmaningen tog vi varje dag! Tog av förklarliga skäl inga bilder i bastun…

holiday club_sats Åre

Holiday Club har ett Satsgym med värsta utsikten, och här får man träna hur mycket man vill när man är gäst. Dels i gymet men man kan också boka in sig på olika gruppträningspass.

holidayclub_yoga2

Så här fin är deras yogasal med fantastisk utsikt över Åresjön.

holidayclub_yoga1

Dagen då jag bokade in mig på yoga var vi dock utomhus istället:

holiday club Åre yoga

holidayclub_yoga3

På hotellets baksida finns en konstgräsplan och där rullade vi ut våra mattor och hälsade på solen. Ljuvligt!

holidayclub_are1

Nästa gång vi åker till Åre ska jag definitivt testa SUP-yogan som de har i sjön. Denna gången vågade jag inte, men man måste ju spara någon utmaning också! Här ser ni vattenrutschkanan och ena hotellängan, med balkongerna mot sjön.

holidayclub_are4

På utsidan ser hotellet ganska trist ut, som en stor konferens – eller skidanläggning från 70-talet och nej, det är inget litet boutiquehotel med unika rum, det är stort men de har ändå lyckats göra det mysigt på insidan. Och det är ju den som räknas :) Mitt emot ser ni Åre tågstation, så nära! Uppe i backen, högt där uppe tornar Åreskutan som vi självklart åkte upp i!

areskutan2

Här är högsta liftststationen på Åreskutan. Jag och min dotter åkte upp med den stora kabinbanan, medan min man testade att cykla downhill! Han hälsar att det var sjukt kul, lite läskigt i början, men något han gärna gör igen. Det var fullt med cyklister i Åre Bike Park som är Skandinaviens största. Kanske, kanske att man testar någon gång…

areskutan1

Från liftstationen gick vi upp till Toppstugan och det var en ganska avancerad vandring med ren klippklättring på vissa ställen uppför.

toppstugan_are)

Efter ca 1 timme var vi uppe (vi tog det lugnt och stannade mycket och njöt av utsikten) och tog så klart en fika däruppe.

areskutan3

Helt klart svalare där uppe än de ca 25 grader vi hade nere i byn. Glad att jag lyssnade på min dotter och tog tajts istället för shorts. Och självklart keps och solskydd!

toppstugan_areskutan

Helt klart väder och otrolig utsikt! Vi tog den lättare stigen ned och då var vi nere vid liftstationen efter ca 30 minuter. Vi tog en mindre kabinbana ned, och då ingick ett byte vid en mellanstation. Det kändes nästan som att vara i Alperna! Kommer gärna tillbaka och tar längre vandringar här uppe. Underbart.

grow_are1

Vi åt otroligt god mat på Grow som är restaurangen inne på hotellet. Så gott att vi valde att äta där även vår sista kväll. Här äter man också hotellfrukosten som var grym – jag kunde välja på 3 olika grötar till frukosten; quinoagröt med kanel och aprikoser (jesus vilken bra idé!), bovetegröt med lingon och kanel (grymt gott!) och så “vanlig” havregrynsgröt som jag toppade med äpplemos. Underbart! Självklart fanns det vanlig frukostmat också och ett eget allergibord för laktos/glutenfolk.

grow_are

Grow bjöd på sjukt goda grönsaks-side-dishes till allt! Jag hamnade i total mathimmel när jag bjöds på en picklad gulbeta som var så god så jag nästan svimmade! Restaurangen har grönsaker som röd tråd och jag uppskattar det verkligen.

holidayclub_kajak2

Holiday Club Åre har de något som heter Active Inclusive som är aktiviteter man gratis kan boka upp sig på (i mån av plats, god idé att boka in sig så snart man kan) och vår dotter ville gärna testa att paddla kajak. Vi var ett litet gäng som traskade ned till Åresjön och fick en grundlig genomgång av en erfaren ledare som gick igenom allt från flytvästar, paddlar och själva kajaken till hur man kliver i och ur med värdighet. Ganska mycket att tänka på så genomgången var nyttig.

holidayclub_kajak

Ute på sjön var det lite klurigt först att verkligen lära känna kajeken och använda mage/rygg och axlar på ett smart sätt för att kunna ta sig fram. Det var ljuvligt! Stilla, fridfullt och otroligt härligt att vara ett med naturen på det viset. Vår dotter kämpade lite med grus i kajaken (ont i fötterna) och ben som somnade så hon blev lite trött efter ett tag. Själv var jag glatt överraskad över hur stadigt man satt och hur snart jag kände mig trygg. Ute i sjön gjorde vi vissa övningar ihop allesammans och två timmar gick otroligt fort!

Det fanns fler roliga grejer på aktivitetsschemat, men mycket var fullbokat och kajakpaddlingen var det vi önskade helst. Mycket glada att vi fick möjlighet att testa det och med en superbra instruktör!

are_kafferosteri

Lämnade vi någonsin hotellet? Ja, det gjorde vi och ett givet stopp var Åre Kafferosteri som våra vänner Mats och Gabriela i Östersund tipsade om. Alltså. Maken till gott kaffe. Typ godast jag någonsin druckit. Ett måste om ni är i Åre!

Vi är inga slalomåkare i vår familj, men vi har blivit lite sugna på att testa en vintersemester och lära oss nedförsåkning. Tänker att det skulle kunna bli nästa besök i Åre. Men jag älskar ju sommaren också i klassiska vinterorter, vandringen, de höga bergen, luften och närheten till bedårande natur. Grymt! Vi kommer absolut tillbaka, Åre!

Livsstil

Hjälp! Var tog yogan vägen?

Första gången jag klev in i en yogasal var när jag bodde i Göteborg 1998. Jag tror läraren undervisade i kundalinaiyoga om jag minns rätt, och jag älskade det från första början. Under åren har jag testat många olika yogaformer, olika shalas och olika lärare.

Det jag nu har landat i är att jag gillar det mesta! Helst tränar jag dock hathayoga eller vinyasa flow. Men så i år har jag verkligen kommit av mig med yogan. Under sommaren hade jag ett avbrott i 3 månader. Så länge har jag aldrig varit utan yoga.

Och nu under hösten har jag kanske klämt in 5 pass. Förr i tiden kunde jag nog stressa upp mig över det, men nu känner jag mig lugn, trots allt. Yogan kommer när den kommer. Och jag tror det är dags snart, för kroppen har börjat säga ifrån.

Ryggen gör ont, och skriker efter att få sträckas ut. Och benen vill också ha sig en omgång, liksom nacken, magen och axlarna. Det är så himla skönt att kroppen säger ifrån, när huvudet liksom borras ned i sanden!?

Jag har bokat biljett till Yoga Games i Stockholm i februari och det ser jag verkligen fram emot. Och tills dess ska jag träna hemma. Är du också sugen?

Börja enkelt och lugnt – gör 3 solhälsningar varje morgon. Det är den bästa starten på dagen! Sen öppnar kroppen upp sig och börjar prata med huvudet och till slut styr benen sig själva till yogasalen.

Och väl där landar också själen i praktiken. Jag känner det på mig! 2018 kommer att bli året då yogan kommer tillbaka ordentligt i mitt liv. ♥

 

English: This year I haven’t really felt that yoga has been in my focus. But my body is screaming after some practice – I’m sure 2018 will be the year that yoga will return with love and light in my life! 

Livsstil

Testar nya yogastudion Pranama i Stockholm

Sorry för mörka mobilbilder, men här är några snaps från mitt första pass på den nyöppnade yogastudion Pranama på Ringvägen i Stockholm. Min yogalärare Marie Romani (bilden ovan) som jag har tränat för i sju år på Actic i Sjöstan har nu en klass på den nya fina yogastudion.

Marie är så inspirerande som lärare, det har aldrig någonsin känts trist eller tufft eller dåligt på hennes pass. Jag går alltid dit med en bra feeling och efteråt är känslan bara ännu bättre. Ibland svettas man ihjäl och ibland är det läskigt men för det mesta känns kroppen och knoppen bara super. Hon har främst undervisat i vinyasa flow som jag älskar.

maija_pranama

Här är Marie med Maija Ahola som är medgrundare till Pranama och också yogalärare. Det är den i yogavärlden namnkunniga yogaläraren Satu Tuomela som har startat denna nya studio (den finns redan i Helsinki) och här kan man träna för olika lärare och olika typer av yoga; ashtanga, hatha, yin och så det som kallas Embodied Flow.

Pranamas filosofi handlar om att vara inkluderande – att yoga är för alla. Därför har de också ett väldigt sympatiskt medlemsskapspris – de som har möjlighet betalar mer, och de som inte har samma ekonomiska förutsättningar betalar mindre.

pranama_yoga

Det finns en sal  – Moon Shala – och här får det plats ca 20-30 elever. Väldigt fräscht och snyggt med en lounge och ett omklädningsrum. Lokalen ligger i en källare i ett kontorshotell på Ringvägen på Söder. Och här är sajten för att spana in alla klasser. 

pranama_stockholm

Jag har testat flera pass och gillar verkligen den här studion, dels för klasserna och lärarna som är väldigt inspirerande och så älskar jag att det ligger supernära mitt jobb men också 10 minuter med cykel från mitt hem.

Kul när det dyker upp fler studios i stan – och är du på besök i Stockholm – passa på att boka in dig på ett pass!

 

English: There is a new yoga studio in town and my yoga teacher since 7 years is teaching there! Of course I had to try out her new digs – looks pretty nice, huh?