Meny

Livsstil

Yoga Games – en härlig weekend i Göteborg

För ett par helger sen var jag på Yoga Games i Göteborg med min bästis Andrea. Jag har varit i dålig fysisk form på sistone – järnbrist, som ni kan läsa om här – och jag har tyvärr inte prioriterat min yogaträning sista året på samma sätt som tidigare.

Så jag var lite stressad över att åka ned, skulle jag palla passen? Skulle jag svettas ihjäl? Kollapsa? Tappa suget helt? Men så blev det inte! Snarare tvärtom – alla passen gav mig otroligt mycket.

yogagames3

Yoga Games är på Svenska mässan som är lite trist, men praktisk och vi passade på att bo på Gothia Towers, vilket ligger vägg i vägg. Förutom flera olika yogapass som man kan boka in sig på – 5 stycken per dag – pågår även en mässa under helgen.

yogagames2

Jag hittade några söta handgjorda yogaoljor och mattrengöringar, armband och malas…

gaiam_yoga

Gaiam visade upp mattor liksom många andra som tex Yogagrossisten vars monter jag glömde att fota. Jag var och klämde på deras meditationskuddar och de säljer även Jade Yogas yogamattor som jag gillar.

asquith_london

Jag har ju shoppingstopp, så jag köpte inga nya yogakläder även om det var perfekt läge för det, många fina märken som hade bra erbjudanden. Istället hängde jag i en av mina allra bästa topar – Smooth You Tee från brittiska Asquith London. Älskar den! Den har en mudd under midjan som gör att man lätt kan stå i hunden utan att topen åker upp. Gillar också att den är en kortärmad top, jag gillar inte linnen förutom när det är riktigt varmt.

yoga_games1

Jag började min lördag med ett lugnt pass med yogaläraren Ateeka – “Return to Center” vilket var en långsam rörelseyoga för att komma ned i varv och sen höll hon en guidad meditation med oss. Otroligt inspirerande kvinna!

Sen var det dags för Sarah Finger och passet “Stoking your inner fire” som var ett pass som fokuserar på Manipura Chakra, chakrat som finns strax under naveln, och som stöttar vår inre eld. Sarah är medgrundare till Ishta Yoga och Deepak Chopras yogalärare.

Jag lyssnade sen på en inspirerande föreläsning med britten Brett Moran som gått från knarkare och knarklangare och suttit inne till att hitta meditation och yoga. Vi fick i läxa att säga till oss själva varje dag; I’m love, I’m Peace och I’m Happy (tror jag det var 😉 och sen mediterade vi och tränade på visualisering. Spännande!

Jag avslutade lördagen med ett vinyasa flow pass med amerikanskan Koya Webb som är en fd elitidrottare som skadades och fick hjälp av yoga. Numera reser hon runt och lär ut yoga och hälsa.

På söndagen upplevde jag ett väldigt spännande pass med Emma Öberg som hette “Getting your body out of distress” som är ett mjukt kundalinipass där man arbetar med olika akupressurpunkter så att kroppen kan få vila och samtidigt få fart på positiva energier. På ett sätt superflummigt, Emma pratade om kärlek och energi på ett “osvenskt” sätt, men det var otroligt givande.

Sen fick jag träffa Maria Boox som jag har gått en liten retreat hos tidigare, hon är en av landets mest kunniga ashtangayogalärare och under hennes klass tränade vi pranayama, alltså andning. När man som jag, är i behov av meditation – arn’t we all!? – så är andningsövningar så himla bra sätt att komma till ro. Dessutom behöver vi andas bättre, även bra för huden!

Sen kom höjdpunkten för mig, ett kriyayogapass med Jared McCann som gick ut på andningsövningar, mantran och meditation. Wow! Detta måste jag få återkomma till i ett helt egen inlägg. Just what the doctor ordered, i vilket fall.

Dagen avslutades med ett yinyogapass med Koya Webb och sen var det dags att ta tåget hem till Sthlm. Det var sannerligen en underbar helg. Jag fick också äta mat på mitt favvoställe i Gbg – Happy M Kitchen.

Tack, underbara liv som gav mig den här helgen! ♥

 

English: Yoga Games in Gothenburg i late May was such a nice experience! Specially for my inner self. 

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar
Livsstil

Jag sportar hållbara yogakläder från Asquith London

Yogakläder. Här sitter jag och ser lite ledsen ut, haha. Det är jag verkligen inte! Jag är hemma hos min kompis Petra som bor i Connecticut i USA och testar lite hållbara yogakläder från det brittiska märket Asquith London.

 

Min kollega Christofer noterade att det var jättelänge sen jag bloggade om yoga, och det är inte så konstigt. Jag har haft en 2 månader lång paus från yoga. Det började i somras och jag har liksom inte känt någon motivation. Men så för några veckor sen var det som om benen gick av sig själva till studion och det var så nice. Nu är jag back on track igen och laddad för en härlig yogahöst!

Och då är det ännu härligare att ha bra kläder på sig. Materialen i dessa plagg från Asquith är bambu och ekologisk bomull och mjukheten mot kroppen är helt underbar.

asquith_top

Här har jag världens skönaste loungebyxor, Heavenly Harem Pants i svart och med lite leopardmönster (världens bästa mysbyxor!) Och en jättefin tröja med pingvinärm, Be Grace Batwing i lila och gult.

Don’t ask vad jag gör – jag och Petra (som är yogalärare) höll på att skratta ihjäl oss under fotograferingen. “Den där positionen ser bra ut! Vad heter den?” Man fattar också vilket jäkla jobb det är att vara modell, alltså!

asquith_london

Här står jag i en riktig position; trädet, i tajta leggings i leopardmönster, Flow With It Leggings som ni inte ser nu, men de går lite längre upp på magen, med bred mudd som hjälper till att hålla in.

Topen är en mörkt grå, Smooth You Tee som är så skön. Lite tyngd i den, om ni förstår vad jag menar. Och så en bred mudd vid höften så att den inte åker upp när man står i hunden.

mala_petra

Ser ni det fina halsbandet jag har på mig? Det är Petra som gör dessa, så kallade malas, under namnet Love Shine Glow. Hur fina som helst! Petra har en butik på Etsy, kolla in den här. Varning, dock – mycket fint!

asquithlondon

Här ser ni linnet Ace Vest i leopardmönster och så Asquiths fina märke, de 7 prickarna som symboliserar våra 7 chakran.

Jag körde ett 90 minuters hot yoga pass i den stassen och svettades så mycket att min granne på mattan bredvid frågade om jag mådde bra. Kläderna suger åt sig svetten och när de hade torkat luktade de ingenting! Perfekt för svettiga pass med andra ord.

Och hållbara i den meningen att man inte behöver tvätta dem mellan varje pass (alla pass är ju inte så svettiga), de är också snälla mot huden och låser inte in svett som syntetiska material gör. Dessa kommer dessutom att hålla länge!

Delar av Asquiths sortiment hittar du på Åhléns City i Sthlm och även hos Hildur.

 

Läs mer: 

• Hallå där Alice Asquith, grundare av hållbara yogamärket Asquith. 

• Här hittar du höstens hållbara yogakläder. 

 

English: I brought a few pieces of sustainable yoga wear from British brand Asquith London with me to the States recently. My friend Petra, who is a yoga teacher and mala maker, helped me to take some pics in these oh, so comfy clothes! The leopard vest and leggings went through a 9o min hot yoga class and was really put to the test. And they worked as a charm! With no nasty smells afterwards! 

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar

På träningshelg med magasinet Mama

I morse när ni låg och drog er i sängen (?) satte jag mig i bilen med min bästis Andrea för en träningshelg med magasinet Mama. Den här helgen heter “Mamma på rymmen” och platsen vi rymmer till är Skepparholmen Spa i Nacka.

På schemat står träning med Olga Rönnberg (snygga brunetten på bilden ovan), yoga med Jennie Liljefors och Sandra Jämtfjäll och löppass utomhus.

I dag ska jag också föreläsa om naturlig och hållbar skönhet. Och i morgon väntar ett pass yoga, ett pass löpning och ett pass styrka med Olga igen. Jag är dock tokförkyld, så jag får se hur mycket träning jag orkar, men ett yogapass hoppas jag på. Detta hade varit den perfekta kick-offen för mig själv annars. Det har varit alldeles för lite träning på sista tiden.

Jag återkommer med en rapport!

  • 0 Kommentarer
  • Lämna en kommentar