Meny

close
Guide

Torr hud i vinter? 10 saker att göra:

Känner du att huden blir torr på vintern och inget hjälper? Jag brukar få höra detta och här är mina bästa råd för att komma till rätta med torr vinterhud – mina bästa tips! 

Här är en vanlig fråga jag får:  “Jag är supertorr i ansiktet och det spelar ingen roll vilken ansiktsolja jag använder, eller vilken kräm jag testar så funkar inget. Har du tips på någon kräm?”

Mitt svar är samma sak varje gång (hehe…:

Glöm inte hudens insida

Huden har två sidor – en insida och en utsida. Jag skulle satsa på att fukta den från insidan lika mycket som på utsidan. Tex med tillskott av olja, men kanske även ett kosttillskott som binder fukt. Och så mer vätska. Och glöm inte att använda fuktmask!

Det är nämligen så att många forfarande tror att huden bara har en sida, och om man bara hittar den perfekta krämen som man smörjer på utsidan, så blir man mjuk, återfuktad, rynkorna försvinner, finnarna försvinner…

Jag har skrivit om det förr, att det inte finns någon mirakelkräm. DU måste själv göra ett inre jobb för att din hud ska vara topp. Är du över 40 så har du naturligt mindre fukt i huden, och är man i förklimakteriet eller klimakteriet kan huden, precis som slemhinnorna, bli torrare och behöver då smörjas från insidan också.

nyr_beautyoil

10 tips för att hålla huden glad i vinter:

• Öka på ditt intag av vegetabiliska fetter

Tex olivolja på grönsakerna varje dag. En matsked rapsolja i din mat. En matsked kokosolja i din gröt/smoothie. En matsked av denna fantastiska olja (Beauty Oil från Neal’s Yard Remedies, se bilden ovan) om dagen kan verkligen göra susen för torr hud.

• Lägg till ett fuktserum till din hudvårdsrutin

Om du redan i dag använder ansiktsolja, men känner att den inte räcker till – testa att lägga till mer fukt. Ett fuktserum med hyaluronsyra använder jag året runt, men är extra noga med det under vinterhalvåret. Här hittar du bra fuktserum.

• Lägg en fuktmask

Investera i en fuktmask som du kan sova i. Lägg den varje kväll under en veckas tid, alternativt en kväll i veckan. Kolla in några här.

• Öka på ditt intag av vatten dagligen

Såååå många slarvar med detta och på vintern när man normalt inte är så törstig, skippar de allra flesta att dricka vatten. 1 liter om dagen och huden kommer att fuktas från insidan.

• Testa en ansiktsolja

Tycker inte att jag gör något annat numera än att “tjata” om ansiktsoljor, haha. Under vintern kan ansiktsoljor rädda dig från torr hud, skydda dig från kylan och göra huden mjuk och smidig. Läs allt om ansiktsoljor här.

• Testa ett kosttillskott!

Omega 3 tex har bevisad positiv effekt på huden, D-vitamin är suveränt att ta nu i vinter, ta den i oljekapsel, finns i tex olivolja eller kokosolja. Eller varför inte testa hormonbalanserande nattljusolja? Här har jag skrivit mer om det. Jag tar också kollagen dagligen, och det binder fukt i huden.

• Skippa rengöring på morgonen

Ett annat tips för att inte torka ut huden onödigt mycket är att skippa rengöringen på morgonen, och låta huden behålla sina naturliga “fetter” som har utvecklats under natten. Testa att enbart skölja av ansiktet med vatten, eller testa en skonsammare rengöring baserad på olja, och undvika de mer tvåliga, och löddrande rengöringarna – det gäller både ansikte och kropp.

• Fukta ansiktet med toner

Jag kör en dusch med ansiktsvatten mitt på dagen på jobbet för att ge huden extra fukt. Och självklart mistar jag huden efter tvätt och innan både serum och olja. Allt för att ge huden ett extra lager fukt. Här hittar du härliga återfuktande ansiktsvatten. 

• Hoppa över duschen

Är du riktigt torr och har lätt för att få eksem ska du undvika att duscha lika ofta som vanligt och undvik att gå ut i kallt väder utan att vara riktigt torr i huden. Vatten på hudytan kan frysa och skada huden. Bättre att den är fuktad och insmord.

• Smörj på!

Var inte rädd för att smörja dig extra mycket i ansiktet om du ska spendera en dag ute i det kalla vintervädret. Sheasmör, fetare balms med andra oljor och växtsmörer ger ett bra skydd mot köld och vind. Have fun!

 

Läs mer här: 

• Hudterapeutens tips för vintertorrisar.

 

Recension

Räddningen för acnehud – African Black Soap

African Black Soap – bästa tvålen för dig med problemhud och akne. Afrikansk svart tvål är en typ av tvål som är baserad på bland annat sheasmör och pottaska. Den är suverän på oren hud! Tvålen är svart eller mörkbrun i färgen och finns som fast och flytande, som denna från Loelle.

Min dotter som snart är 15 år har under de sista åren haft tonårsfinnar i ansiktet och jag gissar att man skulle kunna kalla det för tonårsacne. Jag hade samma i högstadiet med massor av stora finnar i ansiktet och även på ryggen. Detta försvann av sig självt och i gymnasiet var huden som en persika igen. (Tack fantastiska hud för dina makalösa förmågor!)

Acnen försvann på några veckor

Jag rekommenderade min dotter att testa denna African Black Soap som rengöring av ansiktet. En gammal kollega till mig hade kommit tillrätta med sin vuxenacne tack vare denna fantastiska tvål. (Hon var så glad att hon äntligen hittat något, och att det var något som enkelt som en tvål!) Och mycket riktigt, när min dotter började använda tvålen tog det inte mer än några veckor förrän huden lugnat ned sig oerhört, och de stora finnarna var borta. Hon använde denna tvål varje kväll för att tvätta av smink och smuts från dagen. Sen fuktade hon huden med fuktserum innan hon applicerade ansiktskräm.

Just denna tvål är berikad med aloe vera jos, gurkmeja och neemolja dessutom, så den är verkligen djuprengörande, utan att torka ut huden.

Det är otrolig skillnad i hennes hud, och numera använder hon bara African Black Soap ibland, när hon känner för en storstädning. Det som är bra med denna tvål är att den är multi: händer, kropp, ansikte, hår – och kläder! Det finns inget den inte kan få rent, och samtidigt är den skonsam. Huden blir inte som uttorkat fnöske efter man har haft den i ansiktet. Men självklart ska man inte använda den för mycket och för länge, särskilt om man inte blir bättre av den, eller om man är extra känslig.

Kan bara tipsa er alla med oren blandhy, obalanserad hud, acne och även normal och torr hud – tvålen är grym! Här hittar ni African Black Soap från Loelle. 

#shelfie – ekologisk hudvård jag testar just nu

Dags för en shelfie! Det var väldigt länge sen vi kikade in i mitt badrumsskåp! Jag har som ni säkert förstår hela tiden nya produkter att testa, och jag är alltid lika glad och förundrad över att det hela tiden dyker upp så mycket nya fina ekologiska och naturliga skönhetsprodukter. Detta trodde jag verkligen inte när jag började skriva om grön skönhet för sisådär 13 år sen… Här är hudvården som jag testar just nu:

• Inika, BB Cream, Beige – deras underbara BB Cream i något ny formula och i helt ny kostym!

• Madara, Radiant Shield Cream SPF 15 är en ny ansiktskräm för mogen hud med inbyggt solskydd.

• Ben & Anna, Deodorant Sensitive, Highland Breeze är en av de populära deodoranterna från tyska Ben & Anna, och framtagen för känslig hud.

• Luxe Botanics, Hydrating Pre Cleanser är en oljerengöring och det amerikanska märket med rötter i Sydafrika har en nyckelingrediens i sina produkter; marulaoljan. Ser fram emot att testa mer från Luxe!

• Evolve, Deep Clean Micellar Water är ett djuprengörande micellärvatten som passar perfekt. tex efter en oljerengöring!

• Neal’s Yard Remedies, Wild Rose Glow Day Cream, är en hyfsat ny produkt från ett av mina favvomärken, NYR. Dagkrämen använder jag gärna nu ihop med:

• Neal’s Yard Remedies, Wild Rose Glow Face Oil som är en ljus lätt olja som min hud är redo för nu när hösten är här.

• Neal’s Yard Remedies, Wild Rose Eye Brightener är en ögonkräm som lovar mindre mörka ringar – ja, tack!

• Nourish London, Argan Skin Rescue är ett underbart oljeserum som jag har till natten – underbart!

• Djusie, Liquid Silk Perfect Cleansing Oil är en annan underbar produkt just nu! Det är den perfekta oljerengöringen som enkelt tvättas av med vatten. Älskar!

Happy 50! Happy 13!

I dagarna fyllde jag 50 år – !!! Jag låg tyvärr nedbäddad i influensa, och var inte som planerat, i Helsinki med min familj och skålade i skumpa tyvärr! Ja, det var faktiskt skittrist att inte kunna fira, men kanske var det en stor utrensning som behövde ske i kroppen? I vilket fall som helst är det helt overkligt att ha fyllt 50, jag fattar inget. Jag är ju typ 37 och på riktigt ganska barnslig av mig, inte så vuxen kan man säga. Men icke desto mindre. Det känns ändå stort, även om det är konstigt. Ett halvt sekel. Och förhoppningvis många, många år kvar! Och självklart blir jag så där pirrigt lycklig i kroppen när folk säger; Va? 50? Det trodde jag aldrig! Då svarar jag: ansiktsyoga, solskydd och ekologisk hudvård! (Självklart spelar en massa annat in, som kost, sömn, gener…) Men ansiktsyogan har verkligen gett resultat!

 

Ungefär samtidigt firar min blogg 13 år! Grattis till den också! Även om det är influensa, så tuffar bloggen på! Det finns så mycket härlig hudvård att testa, så mycket roliga hälsotips och annat som jag fortfarande vill dela med mig av att jag vete tusan om det är möjligt att någonsin sluta? Eller vad tror ni, haha?! I vilket fall är bloggen fortfarande inspirerande, och hudvård är fortfarande kul, även om jag märker att jag har blivit väldigt kräsen med åren! Jag har ju utvecklat en känsligare hud, och jag vet tidigt vad jag gillar och inte. Men ändå – tänk att det finns så mycket oskrivet! Så mycket otestat!

 

Just nu ser jag också mycket fram emot Green Beauty Day den 8 oktober! Där jag tänkte dela med mig ännu lite mer om ansiktsyoga och gua sha med er. Hoppas att ni kommer? Här kan ni läsa allt ni behöver veta:

Ansiktsyoga & gua sha med Hannah på Green Beauty Day

 

Guide

Hur applicerar man ögonkräm?

Jag får ofta frågor om ögonkrämer, om de är nödvändiga, hur och om de fungerar, när man bör börja använda dem och hur man applicerar dem. Här har jag samlat några vanliga frågor och mina svar:

Vanliga frågor om ögonkräm

1. Är ögonkräm verkligen nödvändigt?

De är inte nödvändiga om man inte vill/ids. Det räcker gott med en bra ansiktsolja eller ansiktskräm istället. Men om man vill tackla mindre linjer och få lite mer uppstramad hud runt ögat kan det vara en bra idé att testa.

2. Hur fungerar ögonkräm?

Ögoncremen är tänkt att ta hand om huden under ögat, där som de första linjerna syns. Tricket är att hålla den delen av huden extra fuktad, så att torrhetsrynkorna håller sig borta. Vissa ögonkrämer kan också ha en uppstramande effekt. Man kan aldrig smörja bort rynkor, och det är också svårt att bli av med påsar och mörka ringar, men man kan hjälpa till att fördröja torrhetsrynkor.

3. När ska man börja med ögonkräm?

Ögoncreme är inget för dig som är under 30. Om du inte har mycket torrhetsrynkor under ögat.

4. Var ska man applicera krämen?

Ögonkrämen hör inte hemma på ögonlocken, den ska appliceras under ögat och även ut mot tinningen, för att komma åt området där kråksparkarna bor. Sikta på att applicera krämen på skallbenet runt ögat. Jag brukar ta på ögoncreme det sista jag gör, innan jag går hemifrån för extra fukt.

Sen använder jag ringfingret, det svagaste fingret, för att klappa in cremen försiktigt. Notera att jag håller mig ganska långt bort från själva ögat, och enbart på benet. Smörjer man ögoncremen under ögonen, nära fransarna och även på ögonlocken, låser man in fukt och riskerar att täppa till huden vilket kan göra det puffigt. Dessutom kan det bli  kladdigt om man har smink. Man behöver verkligen inte använda mycket, men skulle det bli mycket kvar brukar jag smörja det på halsen, denna tyvärr mycket bortglömda kroppsdel.

5. Funkar ögonkräm på påsar under ögonen?

Har du påsar ska du inte smörja på dem, man vill att huden ska vara ren så att ev vätska från påsarna kan dunsta. Påsar under ögonen kommer man lättast åt genom att se över sitt intag av gluten (mjölpåsar under ögonen kallas det ju ibland.) Men påsar kan också bero på andra saker, allergier, ärftlighet, högt saltintag (detta låser in vätska) bland annat.

6. Funkar ögonkräm på mörka ringar under ögonen?

Det finns många ögonkrämer som lovar detta, och jag har testat krämer som har en uppljusande effekt. Men har du mörka ringar pga någon sjukdom eller hälsotillstånd, så kan det vara svårt att få bort dem. (Man kan ju också sminka över mörka ringar.)  Mörka ringar kan bero på många saker som kost, rökning, otillräcklig sömn och allergier. Här har jag hittat en intressant sajt som utreder ganska ordentligt. Förutom ögoncremer rekommenderas naturliga sätt att fajtas med de mörka ringarna – gurkskivor, tepåsar och kalla potatisar. En tes är att mörka ringa uppstår på grund av dålig blodcirkulation och det finns ögonkrämer med ingredienser som ska sätta fart på microcirkulationen och på så sätt gradvis sudda ut ringarna. Oklart om detta verkligen stämmer.

 

Här ser ni mina bästa ögonkrämer: 

Bästa ekologiska ögonkräm – mina favoriter

Guide

Så förlänger du solbrännan – 5 tips!

Hur får man solbrännan att inte flaga, utan att stanna länge? Hur behåller man en härlig brun färg ända in i hösten? Och hur behåller man huden mjuk, fuktad och glowig? Här är 5 tips på hur du kan behålla din solbränna länge. 

1. Använd After Sun – förläng brännan

Måste verkligen understryka hur smart det är att återfukta huden massor under tiden som man solar eller är i sommarsol. Om jag har legat i en solstol en dag eller varit ute i solen länge brukar jag alltid smörja in mig efteråt. Jag använder after sun, som ofta innehåller återfuktande aloe vera och andra hudvårdande ingredienser (åtminstone de ekologiska varianterna) och som verkligen är designade att öka på fukthalten i huden. Man undviker att huden blir torr och börjar flaga och istället bibehåller huden sin fukt och hålls mjuk, snygg och solbränd längre!
patyka-after-sun-sorbet-gel-

Patyka, After Sun Sorbet – en kylande och återfuktande after sun som tål att appliceras flera gånger per dag! 

2. Smörj in dig flera gånger på en dag!

Jag brukar inte nöja mig med att smörja in mig en gång per dag. Solen snor så otroligt mycket fukt från huden – alltså tänk efter, den steker ju huden – så ett trick är att smörja in sig flera gånger på en dag. Jag smörjer in mig en första gång redan på eftermiddagen, kanske efter duschen. Sen smörjer jag in mig en gång till innan läggdags – allt för att huden ska få bada i  återfuktande lotion. Under natten sker det mesta av hudens återhämtning och regenerering, så om huden då får hjälp av fuktgivare så minimeras risken för att du ska vanka flagande. Och – det skadar ju inte att smörja in sig även på morgonen – innan du applicerar mer solskydd!

acorelle-beach-oil-karanjaolja-

Acorelle, Beach Oil är en kroppsolja som dels förbereder huden inför solen, men den används också som en after sun och hjälper till att förlänga din solbränna. 

3. Använd milda rengöringar

För att inte skada hudens fuktbarriär, ska du undvika starka rengöringar för huden, typ syntetiska löddrande duschgeléer. De innehåller ofta starka tensider som riskerar att strippa bort hudens eget naturliga fettlager, och då kan hudbarriären skadas = du börjar flaga. Ett sätt att hålla huden superfuktad är att istället rengöra huden med olja när du duschar. Eller smörja in huden med olja innan du går in i duschen och sen använda dig av en mild ekologisk duschtvål.

4. Underhåll brännan med brun utan sol & olja

Om du vill fördjupa färgen och kanske addera lite glow kan du alltid underhålla din bränna med brun utan sol. På så sätt håller du dig brunbränd långt efter att sommaren är över. Och snyggaste glowet får du med hjälp av en växtbaserad kroppsolja som inte bara hjälper till med lyster, utan som också ser till att återfukta huden och hålla den elastisk och mjuk!

zuii-organic-dry-oil-tan-extender-

Zuii Organic, Flora Dry Oil Tan Extender är en kroppsolja som är en sk torrolja, som lämnar huden silkeslen. Hjälper till att förlänga solbrännan – och doftar himla härligt! 

5. Fuska med bronzer

Ett enkelt sätt att hålla brännan vid liv är att fuska med bronzer. Använd den istället för rouge, eller testa countouring. Bronzern kan också användas på dekolletaget, axlar och ben!

estelle-thild-sun-powder-medium-matte-

Estelle & Thild, Healthy Glow Sun Powder – ett solpuder som ger en matt brun färg och som ger dig en härligt solkysst look. 

 

Läs mer: Bästa after sun – mina favoriter. 

Bästa ekologiska after sun

English: I can not stress enough the importance of hydrating the skin after sun exposure. You will keep your skin young, elastic and the sun tan will last so much longer!