Meny

Guide

Fixa glow i huden: gör ansiktsmassage!

Hannahs #glowskola fortsätter i jakten på mer lyster i huden! Visste du att vi har över 40 olika muskler i ansiktet och många av dem använder vi sällan. När musklerna får massage händer det saker i huden som bidrar till en bättre hudhälsa – vi får en ökad blodgenomströmning och produktionen av de viktiga byggstenarna kollagen och elastin sätter fart!

När du går och får en ekologisk ansiktsbehandling får du ofta en ordentlig ansiktsmassage, och efteråt både ser och känns huden mer fast, mer “plumpad” och har fått mer lyster. Men du behöver inte gå på salong för att hjälpa till att stimulera din hud med massage. Du kan enkelt göra den hemma!

Jag föreslår att du gör den hemma på kvällen i samband med att du ska tvätta av dig. Efter rengöring applicerar du några droppar ekologisk ansiktsolja på fuktad hud och masserar ditt ansikte. Du kan göra precis som du vill, men här har jag ett ayurvediskt sätt att göra det på som funkar bra för mig:

massage

Det finns olika tekniker som man kan lära sig själv, – kolla in youtube! – men det finns också mer avancerade tekniker som man kan unna sig på salong. Jag älskar tex det som kallas Tibetansk Facelift massage som Tant Raffa har utvecklat. Läs mer om hur det går till här.

 

English: Want more glow? Treat your self to facial massage to get the blood working = increasing collagen and elastine in your skin! 

Guide

Fem frågor + mina svar

Fortsätter med era frågor från frågestunden + mina svar!

————–

Hej Hannah! Jag har testat flera ekologiska deos och blev väldigt glad när du tipsade om Schmidt’s som du var så nöjd med. Jag var också nöjd i början men efter ett par veckor började det klia i mina armhålor. Vad kan det bero på? Och vad kan du rekommendera istället? Jag har testat att ta bara lite, men det funkar inte. Jag har testat Care of Gerd och den funkar absolut, men jag tar gärna emot fler tips. Tack för en grym blogg och din första bok har hjälpt mig mycket! /Anci

Hej Anci! Vad tråkigt att Schmidt’s deo inte funkade för dig. Jag gissar att det är stick-versionen du har testat? Den innehåller bikarbonat som en del kan reagera på. Det kan innebära att det kliar i armhålan, men det kan också bara bli rött, utan att klia eller svida. Varför det blir så vet man ju inte, men bikarbonat är en kraftfull ingrediens, så man ska vara försiktig med det. Jag skulle istället rekommendera Schmidt’s Sensitive som är utan bikarbonat – dock funkade den inte lika bra på att hålla undan svettlukt på mig. 

Här har jag skrivit ett inlägg med mina bästa deosar – någon borde funka för dig: 

• Mina 7 bästa ekologiska deos.

Lycka till! /Hannah 

 

collacen_kosttillskott

Hej Hannah och stort grattis till dig med lanseringen av din nya bok! Jag har läst en del om dig de senaste veckorna och inspireras av dig ska du veta.

Jag heter Lotta och har en kropp som är 32 år. En hud som är 92! 😞 Dessvärre har solskador och psykisk ohälsa med spänningar och blockeringar i kroppen gjort att min hud ser ut som om jag levt ett hårt Liv… Och LÅNGT! Jag har varit i kontakt med din kollega Katarina som givit mig lite råd kring hudvården och hon nämnde att du hade provat kosttillskott med kollagen. Jag har sett en del olika i hälsokostaffären och tänker att jag ska prova… Är det någon speciell du kan rekommendera?

Jag skulle verkligen uppskatta om du ville tipsa mig om någon eller någon specifik ingrediens jag bör hålla extra utkik efter. 😊Ha en fin helg och tack på förhand. Varma Hälsningar från Lotta.

 

Hej Lotta!

Tack för gratulationerna! Vad tråkigt att du känner dig så “gammal i huden”. Jag förstår att mediciner och sjukdomstillstånd kan påverka huden riktigt mycket. Det viktigaste skulle jag säga är att se till att du får i dig Omega3, gärna kapslar med fiskolja. (Är du vegan finns det alternativ.) Fettsyran är viktig för alla celler i kroppen och viktig för att stötta huden. Ett annat kosttillskott som hjälper till att läka huden är zink, det finns också som kosttillskott och det brukar ge resultat ganska snabbt.

Kollagen har jag själv fått bra resultat av, och jag har ett samarbete med Collacen från Jabushe, som jag verkligen tycker om (skulle ju inte göra ett samarbete med dem annars :). Collacen är pulvriserat kollagen från fisk, och kommer i portionspåsar som man bara blandar i vatten och dricker. Inte supergott, men hey, det ska ju bara ned! Dessa hittar du i välsorterade hälsobutiker.

Med denna trio – Omega3 + zink + kollagen, som jag tar dagligen – kommer du att hjälpa dig själv och din hud inifrån. Sen måste jag ju tipsa om att satsa på en anti-inflammatorisk kost, alltså undvika det som inflammerar kroppen mest; socker, gluten och rött kött. Att dra ned på det i kosten kommer troligen att ganska snart få dig att både må bättre och få en smidigare hud. Önskar dig all lycka till – och återkom gärna med hur det går för dig! /Hannah

lakshmi_aha behandling

Hej! Vad anser du om syror som man läser om överallt? Serum, syra och solskydd är ju det viktigaste enligt många? /Mia 

 

Haj Mia! Ovan ser du en bild på mig när jag har fått en AHA-behandling på salong, ganska röd! :) Jag använder mig av produkter med AHA (alpha hydroxy acid) som kommer från socker, frukt eller mjölk tex men då i peelingar eller masker. Jag skulle aldrig använda serum med syra och varje dag, även om den är mild. Kanske under en kortare period för att få bukt på ett problem, men inte långvarigt.

Jag tror att för mycket användande av syror på sikt kan göra mer skada än nytta i huden, eftersom syran riskerar att förstöra hudens egen naturliga mikroflora (alltså de bakterier som lever på huden och som håller den frisk). Att då och då använda syror under korta perioder – peela i 10 minuter – ser jag dock inte som något problem.

Serum som produkt älskar jag dock – de får gärna vara fuktgivande, så att huden håller så mjuk och elastisk. :) Och solskydd – JA! det är superviktigt om man vill behålla en bra hudhälsa, undvika för tidigt åldrande i huden och undvika pigmentfläckar och i värsta fall hudcancer. /Hannah

newyork

Hej Hannah! Jag ska till New York i maj och jag vet att du brukar åka dit. Jag skulle gärna vilja handla lite ekologisk hudvård – vilka butiker skulle du rekommendera? /Marie. 

Hej Marie! Åh, nu blir jag avundsjuk. Jag har åkt till New York varje år i över 10 år, men 2017 gjorde jag ett uppehåll. Jag planerar inte att åka dit i år heller, vet inte riktigt när det blir ett återbesök. Men du kommer att få en grym resa – det är världens bästa stad! Jag har sammanfattat mina bästa shoppingtips här:

• Mina 5 favoriter i New York när det gäller ekologisk skönhet.

Enjoy!

ekologiska_ansiktsoljor-e1466521139385 (1)

Hej, jag har börjat använda mig av oljor, eftersom jag har läst om det hos dig och hos andra som gillar det. Jag började med olivolja men det kändes inte så trevligt på huden. Vad tycker du om sesamolja? Kan det funka? Jag är 32, har “normal” hud som ibland blir lite torr. Vill gärna inte lägga massa pengar på dyra ansiktsoljor, så kan du tipsa om några budgetvarianter? Tack på förhand!

 

Hej! Jag skulle inte använda en sesamolja i ansiktet – den skulle jag dock äta! – eller ha på kroppen. Om du letar efter en billig olja som är en basolja och som du kan använda för ansiktet tycker jag att mandelolja är ett bra alternativ. 

• Här hittar du en från Loelle som är bra.

• Ett annat förslag är jojobaolja som också fungerar som rengöringsolja, som denna från Maria Åkerberg.

• En annan olja som inte är en basolja, utan en ansiktsolja som består av flera olika oljor är Mossas Vitamin Cocktail Oil som är prisvärd. 

• Och slutligen vill jag tipsa om Loelles Morotsfröolja som också är bra prissatt och funkar bra för ansiktet. 

Hoppas du hittar någon du gillar! Vill också skicka med dig denna mycket viktiga guide:

• Så använder du ansiktsoljor på bästa sätt. 

Lycka till!

 

English: What organic deodorants to use? How to use organic facial oils and where to do organic beauty-shopping in New York? All answered here! 

 

Guide

Fixa glow i huden: använd peeling!

Hannahs #glowskola. I jakten på lyster i huden tänkte jag tipsa om olika sätt hur man kan öka sitt glow. Ett sätt som är ganska enkelt är att använda en ansiktspeeling eller exfoliator. Det är en produkt som liksom slipar bort döda hudceller och annat som kan ha ansamlats på ytan av huden och som efter användning ger huden ny fräsch yta.

Ibland kan huden sakna lyster just på grund av att den är tilltäppt av gamla hudceller och annan smuts. Huden kan då kännas grov och även se matt, “tjock” och grå ut. Jag brukar uppleva att jag får en typ av ett hårt pansar på huden om jag slarvar med att peela mig och även efter soläventyr. Detta pansar är skönt att få bort, huden känns liksom mer “öppen” och kan andas igen efter en peelingomgång.

Jag brukar peela huden mekaniskt en gång i veckan och det passar riktigt bra att göra det på kvällen, då kan man sen mata huden med ett bra serum och sova med fräsch hud som har möjlighet att ta vara på serumet under natten.

annemarie_borlind_effekt_peeling

Effekt Peeling från Annemarie Börlind med kulor från jojoba som gör huden ny! 

Peelingar kommer i olika former, man talar tex om mekanisk peeling där olika typer av korn eller små kulor eller mikroniserade partiklar arbetar för att polera huden. Vanliga ingredienser är tex små kulor av jojobaolja som blir vaxliknande, socker, kokospulver, men det kan också vara lite “vassare” saker som mikroniserade partiklar från aprikoskärnor till exempel.

Juice beauty peel spray

Juice Beautys Stem Cellular Peel Spray är en peeling med aha-syra som är otroligt effektiv! Denna använder jag bara en gång i månaden. 

Sen finns det peelingar som innehåller olika typer av naturliga syror från tex socker, frukt eller mjölk, och som liksom “fräter” bort de överflödiga hudcellerna och smutsen på hudytan. Dessa peelingar ska man vara lite mer försiktig med och inte använda lika ofta, eftersom de på sikt kan störa hudens mikroflora.

Man kan också exfoliera huden med hjälp av en muslinduk eller en liten ansiktshanduk, man applicerar då en rengöring i ansiktet och sen blöter man duken i varmt vatten och masserar bort rengöringen (jag brukar använda oljebaserad rengöring) med duken. Då får man en mild exfoliering som alla tål. Neal’s Yard Remedies Wild Rose Beauty Balm är utmärkt att använda till just den typen av mild exfoliering.

ekologisk peeling

Här är tre peelingar som fått högsta betyg; Stem Organics, Esse Probiotic Skincare och svenska Care of Gerd. Läs recensionen här. 

 

Läs mer: 

• Hannahs favorit 2017 – Bästa Ekologiska Ansiktspeeling.

 

English: A great way to increase glow in your skin is to exfoliate, once a week!