Meny

Guide

Fixa mer glow i huden: använd solskydd!

Denna del i Hannahs #glowskola handlar om vikten av att använda solskydd. Om du inte är intresserad av att åldra din hud i förtid med fler och djupare rynkor, och gärna vill behålla glow och fukt i huden och på samma gång behålla viktiga byggstenar som kollagen i huden – då bör du skydda din hud mot solen!

En del tror att de får mer glow när de blir bruna, men faktum är att huden istället torkas ut av för mycket sol. Den riskerar också att bli grövre, blir mer rynkad och framför allt åldras den mycket snabbare när vi utsätter den för sol. Inget annat åldrar huden lika mycket som solen. Det är de farliga UV-strålarna som tar sig ned i hudlagren och där bryter de ned viktiga byggsetnar som huden behöver för att hålla sig frisk och fräsch.

Jag brukar ofta förklara att jag aldrig VÄNDER upp huvudet mot solen som jag gör på bilden ovan, (vad gör jag inte för er läsare!) men att jag gärna är ute i solen under sommaren och på solsemestrar. Jag får massor av färg ändå, men jag skulle aldrig ligga ned och steka ansiktet oskyddat. (Skulle aldrig steka ansiktet oavsett!)

Faktum är att jag oftast ligger under ett parasoll, med solhatt som täcker ansiktet och med solglasögon. Och jag brukar ha en riktigt snygg bränna som håller ända in på senhösten.

Tricket handlar om FUKT. Att fukta huden inifrån medelst vätska, och att fukta huden utifrån med oljor, after-sun och svalkande geler och lotions. Flera gånger om dagen smörjer jag in huden för att den ska behålla sin fukt. Mer om fukt i en annan #glowskola!

Var inte rädd att lägga lager, alltså:

  1. Ansiktsolja /serum/ansiktskräm som du brukar.
  2. Solskydd över, låt det sjunka in.
  3. Foundation över om du brukar använda det, precis som vanligt.

Inte så svårt eller hur?

Vilka solskydd jag använder till ansiktet?

Just nu dessa:

madara_spf1

Madaras solskydd för ansikte och hela kroppen.

sunspray_eco cosmetics

Eco Cosmetics Sunspray spf 50 som är så snyggt tonad och berikad med Q10 för att hindra åldrande hud, samt spf 30.

kypris_spf

Kypris solkräm med spf 30. Väldigt dyr, men också väldigt dryg!

bioregena_solskydd

Bioregena spf 30 för både kropp och ansikte. Håller som bäst på att testa även Bioregena spf 50 som också funkar utmärkt i ansiktet.

eco cosmetics_sunmilk

Eco Cosmetics, Sun Milk i spf 20 och spf 30 som passar hela familjen och både ansikte och kropp.

hynt_sunprep

Hynt, Sun Prep spf 25  som är en härlig ansiktskräm med spf.

 

 

 

English: Want glow? Stay out of the sun! 

Livsstil

När någon har hittat sitt glow

Det här fina mailet damp nyligen ned i min mailkorg. Jag frågade om lov att få publicera det, det var så himla fint: 

 

Hittat mitt glow? 

Hej!

Idag hos frisören märkte jag att hon tittade så konstigt på mig….. och till stut kom det- “vad gör du för att få så glänsande hy? Jag har tänkt på det de senaste tre klippningarna…..” (jag satt där helt osminkad och med håret i en föga smickrande klämma…..)

Förutom en bra diskussion om ekologisk hudvård, och mer precist om Esse, så började hon fundera på vad hon skulle kunna göra.

Det fick mig att börja fundera på vad jag gör:

– bra hudvård- Esse sensitive- min räddare!

– tillskott av olja inifrån och i hudvården

– sover minst 8 timmar per natt

– försöker att inte stressa (har varit inne i den berömda väggen)

– äter varierat och färgglatt

– tar mig råd och tid att gå på ekologiska ansiktsbehandlingar var 7-9 vecka

Det jag har kvar som jag försöker göra lite mer konsekvent

– minska på det raffinerade sockret. Där har jag en bit kvar….. men försöker att i perioder undvika det helt. Just nu är det bär och yoghurt som gäller istället för glass…..

– minska på gluten- men det är svårare.

-hålla mjölkprodukterna på en låg nivå.

Jo, jag har din senaste bok. Och försöker ändra lite i taget… Med tanke på frisörens fråga går det nog rätt bra…Tack för inspiration! /G

 

 

Tack för mailet, G. Och grattis till ditt glow! 

 

English: I love when readers get in touch to tell me about how they have made positive changes, and taken new steps in order to increase the glow. And that I have inspired them! ♥

Guide

Fixa mer glow: torrborsta huden!

Hannahs #glowskola fortsätter: Ett ganska enkelt sätt att förbättra strukturen på kroppshuden och göra den slätare och ge den lite mer glow är att torrborsta den. Det innebär helt enkelt att man borstar huden med en kroppsborste, när huden är torr och borsten är torr!

Jag har testat  Ecotools Dry Brush som har ett smidigt handtag att hålla i och lagom hårda borst. Så innan duschen tar jag ett bra grepp om denna och borstar huden med cirklande rörelser uppåt mot hjärtat. Börjar längst ned vid fötterna, uppåt benen och sen rumpa, mage och armar. Man ska inte ta i så att det gör ont, men det ska heller inte vara för löst. Detta kan du göra flera gånger i veckan om du vill.

Torrborstningen sätter fart på blodcirkulationen, hjälper till få fart på lymfsystemet, hjälper till att rensa bort slaggprodukter, förnyar huden och stärker den. Perfekt att köra torrborstning inför sommaren så att den är bättre förberedd på solen = snyggare bränna!

eco_tools_kropp

English: A nice dry brushing helps to get glowing skin!