Meny

close
Guide

Sommartips: Foundation med solskydd från Lily Lolo

Foundation med solskydd. Det är mycket sommar kvar och framför allt är det mycket sol kvar att skydda sig mot. Jag blir lite förvånad när jag ser att många bara har solskydd på sig under solsemestrar utomlands och tror att man kan slippa använda solskydd här hemma i Sverige. Solen är lika stark och skadlig här som på andra ställen. 

 

Jag är personligen inte intresserad av att åldra min hud i förtid, som man allra bäst gör om man solar, och jag är inte heller sugen på pigmentfläckar – nej, det är inte stora fräknar, det är åldersfläckar – tappad fukt och ökad risk för hudcancer. Jag vill heller inte ha förtjockad hud eller förtunnad hud. Och framför allt vill jag inte få linjer och grov hud utan glow pga för mycket sol.

 

Förutom solskydd använder jag gärna smink med solskydd och den här mineralbaserade foundation från Lily Lolo har spf 20. Perfekt när man har en lite fetare ansiktskräm under med spf, eller ett solskydd för ansiktet, men man vill ha en mattare yta som dessutom ser lite mer jämn ut. Denna foundation går att enkelt borsta ut i huden och den är matt, och vill man kan man bygga upp mycket täckning, men man kan också låta den vara med ett tunt lager. Det känns inte heller som att man går omkring och “är sminkad” eftersom mineralerna är så lätta, och beroende på hur du applicerar, så ger du bara huden en snygg skyddad yta. Sen är det bara att sticka ut och spela golf, eller upptäcka stan eller vad du nu gör på din sommarledighet! 🙂

Lily Lolos foundation hittar du här. 

Här har du en smart guide till Lily Lolos foundation-nyanser: 

Vilken nyans av foundation från Lily Lolo ska man välja?

Guide

Så får du glow i huden: använd solskydd!

Denna del i Hannahs #glowskola handlar om vikten av att använda solskydd. Om du inte är intresserad av att åldra din hud i förtid med fler och djupare rynkor, och gärna vill behålla glow och fukt i huden och på samma gång behålla viktiga byggstenar som kollagen i huden – då bör du skydda din hud mot solen!

En del tror att de får mer glow när de blir bruna, men faktum är att huden istället torkas ut av för mycket sol. Den riskerar också att bli grövre, blir mer rynkad och framför allt åldras den mycket snabbare när vi utsätter den för sol. Inget annat åldrar huden lika mycket som solen. Det är de farliga UV-strålarna som tar sig ned i hudlagren och där bryter de ned viktiga byggstenar som huden behöver för att hålla sig frisk och fräsch.

Jag brukar ofta förklara att jag aldrig VÄNDER upp ansiktet mot solen som jag gör på bilden ovan, (men vad gör jag inte för en tydlig bild!) men att jag gärna är ute i solen under sommaren och på solsemestrar. Jag får massor av färg ändå, men jag skulle aldrig ligga ned och steka ansiktet oskyddat. (Skulle aldrig steka ansiktet oavsett!)

Faktum är att jag oftast ligger under ett parasoll, med solhatt som täcker ansiktet och med solglasögon (man måste ju också skydda ögonen från UV-strålarna!). Och jag brukar ha en riktigt snygg bränna som håller ända in på senhösten.

Tricket handlar om FUKT. Att fukta huden inifrån medelst vätska, och att fukta huden utifrån med oljor, after-sun och svalkande geler och lotions. Flera gånger om dagen smörjer jag in huden för att den ska behålla sin fukt. Mer om fukt i en annan #glowskola!

Var inte rädd att lägga lager, alltså:

  1. Ansiktsolja /serum/ansiktskräm som du brukar.
  2. Solskydd över, låt det sjunka in.
  3. Foundation över om du brukar använda det, precis som vanligt. (Allra bäst är ju en BB cream eller liknande med inbyggt solskydd.)

Inte så svårt eller hur?

Vilka solskydd jag använder till ansiktet?

Just nu dessa:

madara_spf1

Madaras solskydd för ansikte och hela kroppen.

spf dagkram

Här är några till som du kan läsa om i detta inlägg om just solskydd för ansiktet. 

hynt_sunprep

Hynt, Sun Prep spf 25  som är en härlig ansiktskräm med spf.

Lily Lolos foundation med inbyggt spf är också en favorit eftersom den mattar ned när man är svettig och blank.

Guide

Min holistiska hudvårdsfilosofi

Hudvård är så himla omsnackat just nu och det finns så många olika rutiner, tekniker, skolor och produkter. Det måste vara en mardröm för konsumenter som ska fatta beslut kring hur de ska göra med huden och vilka produkter de ska välja. Och extra jobbigt tänker jag att det är för de som inte bryr sig lika mycket som, säg, jag. Alltså, de som bara vill att man ska ge dem en lista med produkter de ska köpa och sen är det fine. De ids inte hålla på mer än så.

För det är väldigt många som har åsikter om hur man ska göra. Influencers, experter, företag. Vem ska man lyssna på?

Ni som har hittat hit lyssnar troligen på mig för att något av mina råd kanske har funkat någon gång? Och för mig funkar det för att jag TESTAR saker ordentligt. Jag UTFORSKAR. Precis som jag utforskar yoga, eller ett intresse eller en stad man besöker.

Och efter snart 30 års utforskande och testade av olika produkter, tekniker och rutiner landar jag i följande filosofi. (Wow, det låter ganska högtidligt!).

• Huden är en mästare på att läka sig själv, om man ger den rätt förutsättningar.

• Att ge huden rätt förutsättningar att blomstra kräver en del av din livsstil. Precis som resten av kroppen. Tex vill hjärtat gärna att du inte ska stressa, att du ska motionera regelbundet och att du inte ska äta onyttig processad mat. Precis detsamma vill huden.

• Huden behöver omsorg. Tänk om vi kunde tänka om huden på samma sätt som vi kan tänka på saker vi älskar. Istället för att ständigt skälla på huden, klaga på den, peta och dra i den och sucka. Tänk om vi kunde stötta den istället. Skicka positiva tankar och energi till den.

• Precis som du borstar tänderna varje dag, precis så disciplinerad bör du vara med huden, och med din träning. Tvätta bort smuts och smink varje dag, låta den andas, fri från miljögifter, spf och annan smuts. Och sen behöver huden återfuktas och vårdas.

• När du åldras behöver huden extra support. Om du vill. Ansiktsmassage, ansiktsakupressur och ansiktsyoga har gett mig ny inspiration – och ett öppnare och yngre ansikte.

• Kosten spelar stor roll för huden. Men det är väldigt individuellt. Magens roll för vår hud är större än vad vi tror, och även vår matsmältning. I mitt fall klarnar alltid huden upp när jag tar bort socker, och när jag tog bort gluten för några år sen blev huden mycket bättre. Men det är inte säkert att det gäller för just din hud.

• Det finns inga mirakelprodukter. Det handlar om att ta hand om huden även inifrån. Men en bra produkt kan självklart hjälpa huden.

• När man åldras behöver huden extra support #2. Kosttillskott för att få tillbaka fyllighet och fukt i huden kan behövas när man åldras. Det går inte att hindra åldersprocessen. Men man kan få den att sakta ned, med hjälp av kosttillskott.

• Jag tror på min naturliga skönhet. Jag är inte intresserad av att fuska eller förändra med fillers eller andra ingrepp. Jag har fått så bra resultat av ansiktsyoga, vanlig motion, balanserad kost och kosttillskott. Det passar perfekt för mig.

• Du gör alltid som du vill. Jag kan bara berätta vad som funkar för mig.

I min bok Hello Glow – vägen till strålande hud” har jag utforskat vad som stöttar huden och går där igenom effekten av stress, sömn, kost och andra livsstilsfaktorer som påverkar huden.

LÄS MER:
Så får du glow i huden – använd solskydd!
Glow up – så får du strålande hud på bara 1 vecka! 

Relaterade Produkter

Guide

Vanliga misstagen många gör med sin ansiktsolja

Har du också hört att ansiktsolja är bra för torr och mogen hud? Har du också testat ansiktsolja men känner att det är svårt att få till det ordentligt? Kanske att din hud till och med reagerar negativt på ansiktsolja? Det kan hända att du begår något av följande vanliga nybörjarmisstag när det gäller ansiktsolja: 

1. Du applicerar för mycket olja.

Du har säkert sett på instagram, Youtube och bloggar hur någon häller ut olja i ansiktet? De fyller ett helt  rör i en glaspipett med olja och sen häller de hela röret med olja direkt på ansiktet. FEL. Din hud kommer självklart att reagera om den får så mycket olja dagligen. Huden behöver inte så mycket och klarar helt enkelt inte av att hantera så mycket olja. Risken finns att du torkar ut huden av all olja, då fett löser fett. Du behöver enbart 2-5 droppar olja. Då blir huden tillräckligt fuktad och mättad.

2. Du applicerar olja på torr hud

Olja är ju fett, men huden kan inte bara smörjas med fett, huden behöver också fukt. Därför bör huden alltid vara fuktad när du applicerar ansiktsolja. Antingen torkar du dig inte torr efter rengöring, eller så mistar du huden med ansiktsvatten innan du applicerar. Du kommer att känna skillnad när fukten är med.

LÄS MER: Kolla in filmen där jag visar hur man applicerar ansiktsolja! 

LÄS MER: Här listar jag mina allra bästa ansiktsoljor. 

Livsstil

Var smart och använd solskydd nu!

När ska man börja med solskyddet? För ett par månader sen!

Har du inte börjat använda solskydd ännu är det verkligen hög tid! Just nu när vi har varit inne hela vintern och våren och börjar klä av oss är det extra viktigt att skydda huden.

Jag har förstått att många struntar i att använda solskydd här hemma i Sverige för man tror att man inte kan bli solbränd. Och man tror att man enbart kan bli solbränd på sommarlovet, inte före eller efter. Alltså. Jag förstår inte dessa idéer. Solens skadliga UVA- och UVB-strålar är LIKA FARLIGA här hemma i Sverige som på playan i Kroatien eller i Thailand och lika farlig nu i maj som i juli.

Huden är smart, för den bygger upp ett eget skydd mot solen, men det tar sin lilla tid, så just nu när ni inte har visat er bleka lekamen i solen på hela vintern – det är nu ni bör skydda er allra bäst. Därför ska ni börja med högt solskydd nu, tex SPF 50 eller 30, och sen i augusti när huden har byggt upp det egna skyddet, ja då kan ni ta lite lägre SPF, tex SPF 20 eller 15.

Det är SMART att använda solskydd året om på de områden som exponeras för solen, tex händer och ansikte. Och extra hög solfaktor mellan mars-juni, åtminstone i ansiktet där huden är tunn och känslig, jag använder gärna SPF 30-50. Ja, man ska använda solskydd även när det är mulet – för vet ni vad? Solens strålar når genom molnen. Molnen har INTE ett inbyggt solskydd – de består ju av små vattenkristaller. Så bara för att man inte ser solen så betyder inte det att den inte lyser ändå. Och solen går genom glas också, men det visste ni väl?

Men vill man bli solbränd med röd och ömmande hud och riskera att förstöra huden med skador som inte kan repareras, för tidigt åldrande hud, slapp hud utan elasticitet, djupare rynkor, förhårdnad hud (typ läderväska helt utan glow), pigmentfläckar som är supersvåra att bli av med, och i värsta fall hudcancer, ja, men då ska man skippa solskydd.

Inget åldrar huden lika mycket som solen. Och skadorna är ofta helt irreversibla. Börja skydda dig nu – det är din bästa förebyggande hudvård. 

För varje gång du bränner huden – ganska vanligt nu på våren när man sitter på altanen och struntar i solskydd – så ökar dessutom risken för att du ska drabbas av hudcancer. Därför är det viktigt att minimera antalet solbrännor som gör huden röd. Tänk er att den där solbrännan är som en inflammation i kroppen. Och ett sätt att slippa bränna sig är att ANVÄNDA solskydd. Och då menar jag riktigt solskydd som blockerar de farliga strålarna, tex med titandioxid eller zinkoxid. Och nej, man blir inte vit av dem om man väljer de som är bra och och man smörjer in krämen i huden ordentligt.

Särskilt viktigt är det att använda solskydd på barn, som har tunnare och betydligt mer känslig hud. Läs gärna här vad Cancerfonden skriver om solskydd och kopplingen till hudcancer.

Och jo – jag vet att solen ger livsviktigt D-vitamin, men det räcker att man exponerar en arm för solen i 15 min för att tanka tillräckligt med D-vitamin. Det behövs INTE att man sitter med uppdragna byxor (smalbenen är vanligaste stället för kvinnor att få hudcancer) och vänder ansiktet mot solen i 5 timmar.

Hehe. Jag låter visst som en arg tant när jag läser detta nu, inser jag. Men på riktigt. Jag har så svårt att förstå att man inte tar detta med solskydd på allvar. Även här hemma i Sverige. Inte bara för att hålla huden fräsch och spänstig, utan för att undvika värre skador. Och du kan vara lugn – även om du skyddar dig med solskyddskräm så kommer du se sommarfräsch ut!

Här listar jag mina allra bästa ekologiska och naturliga solskydd utan hormonstörande kemikalier. 

Guide

Hur vårdar man hals och dekolletage?

Hudvård för halsen och dekolletaget. Har du hört att ansiktet slutar där brösten börjar? Well, så kan man faktiskt se på saken. Huden sitter ju ihop som en stor helhet och ofta struntar vi i det mesta som är utanför käklinjen och hårfästet. Men i takt med att jag åldras så noterar jag att halsen och dekolletaget har börjat “skrika” efter uppmärksamhet. Så på morgonen och kvällen när jag smörjer in mig i ansiktsolja, serum eller dagkräm så har jag nu börjat smörja även ned på halsen hela vägen ned till bh-kanten. Och detta gör jag helt automatiskt, av mig själv! Vet inte vad som hände?

Det är annars en sån där grej som jag har hört från hudterapeuter och andra experter att man bör göra. Jag har läst om produkter som är ämnade för just detta område, men faktiskt fnyst lite åt det – vem orkar, liksom? Men tydligen orkar jag numera! Och tydligen känns det helt fel att inte göra det – och tydligen känner jag mig helt kruttorr annars och som om hudvårdsrutinen inte alls är klar förrän även hals och dekolletaget har fått sin fukt.

Och vilken skillnad! Wow. Inte bara ser huden bättre ut, den känns också amazing. Mycket mer återfuktad, mjukare, smidigare och så klart färre linjer. Men utseendet är inte det viktigaste. Det häftigaste var att det var min egen kropp som bad mig om detta och att jag helt naturligt började göra det. Som en gåva till mig själv?

Och ja, jag använder samma produkter till hals och dekolletage som till ansiktet. Tidigare har jag självklart skrubbat dekolletaget i duschen och sen smort in det med kroppsolja eller bodylotion, men det var uppenbarligen inte nog. Jag har dessutom tidigare i livet struntat helt i detta område; solat utan solskydd med solskador som resultat, och jag hade länge ganska oren hud där, vilket var ett resultat av total torka.

Så nu får halsen och dekolletaget lite mer kärlek! Vad är dina bästa tips? Kanske känner du till någon bra ekologisk/naturlig halskräm som jag bör känna till?

Och ett tips – passa på att applicera serum/olja/ansiktskräm på morgonen innan du sätter på dig kläderna, och när du tvättar av dig på kvällen – ta av dig polotröjan, så kommer du lättare åt dekolletaget.

 

PS – när jag ser den här bilden längtar jag verkligen efter en ansiktsbehandling!

Här får du ekologisk ansiktsbehandling i Stockholm