Meny

Sponsrat innehåll

Ett år med kosttillskottet Collacen + erbjudande!

Presenteras i samarbete med Collacen från Jabushe 

Under ett år har jag använt kosttillskottet Collacen från svenska företaget Jabushe. Det är ett pulver med hydrolyserat kollagen från fisk som de kallar Peptan F. Kollagenet kommer i färdigpackade dospåsar med pulver som jag har blandat i ett glas vatten och druckit dagligen. Pulvret är även berikat med vitamin C som stödjer en normal kollagenproduktion i huden, vitamin A, biotin och zink som är en viktig mineral som stöttar huden samt vitamin B5 (pantotensyra) som är bra för hud och hår. Så det är ett litet härligt kraftpaket för huden i en dospåse!

 

Under året som har gått har jag tagit Collacen nästan dagligen och de dagar jag har skippat, tex när vi har varit bortresta, så har jag efter bara ett par dagar märkt skillnad i huden. Den tappar liksom volym, blir mindre mjuk och elastisk, känns tristade och jag ser fler linjer.

När man ser skillnaden på detta sättet, så blir jag verkligen inspirerad att fortsätta att använda Collacen – jag ser alltså med blotta ögat att det funkar bra på min hud. Förutom att huden känns jämnare och stunsigare märker jag också att huden är fuktad och kollagenet hjälper till med det. Det som jag också gillar är att detta pulver egentligen gör att jag inte behöver så många fler kosttillskott. Jag nöjer mig med att komplettera med magnesium, Omega 3 och ibland ytterligare någon fettkälla, som GLA tex.

collacen

Bara för att förtydliga hur det marina kollagenet fungerar i huden: det man tar oralt bildas inte automatiskt nytt kollagen i huden, det är inte möjligt. (Tänk att det ska ta en sväng ned i magen, tex.) Däremot så tillför kollagenet aminosyror till huden som behövs för att huden ska bilda eget kollagen. Så man kan säga att det sätter fart på den egna hudförnyelsen, något som ofta är svårare i min ålder.

Jag är så nöjd att jag har hittat något som fungerar för mig, och därför är jag glad att kunna tipsa vidare om det!  Jag har tidigare fått frågor om det är veganskt, och det är det inte, utan baserat på fisk som är certifierad av ASC. Fisken är hållbar för miljö, människa och natur. (Jag är fisketarian :)

Smoothie

Jag brukar blanda ut pulvret i ett glas med vatten och det är inte supergott, men är smaksatt (naturligt) med citrus. Jag har också testat att ha i det i min enkla favorit-smoothie och som jag brukar göra tex efter yoga och när jag är lite sötsugen. Du behöver:

• 1 banan

• 1-2 matskedar jordnötssmör (beroende på hur sugen du är!)

• 2-3 dl valfri nötmjölk (beroende på hur lös du vill ha den)

• 1 dospåse Collacen

In i mixern med allt och njut! Collacenet ger en liten hint av citrus till smoothien, och det är faktiskt otroligt gott!

 

Just nu har jag möjlighet att ge mina läsare 100 kronor rabatt på Jabushe Collacen i vår shop. Ange kod: COLLACEN när du handlar och erbjudandet gäller från 25 mars till den 1 april 2019. 

 

Relaterade Produkter

Guide

Så får du glow i huden: satsa på fukt!

Hannahs #glowskola fortsätter och nu när det är torrt och kallt ute vill jag verkligen betona vikten av att satsa på fukt för huden. Särskilt när man är över 40 så tappar man naturligt fukt i huden, så då bör man tillföra den – både inifrån och utifrån!

Att hålla en hud fuktad ger den naturlig glow. En torr hud saknar mjukhet, och saknar därför glow och lyster. Och för att hålla huden mjuk behöver man tillföra fukt, men det handlar inte om att hålla huden blöt.

Om du dricker dåligt är det enklaste och billigaste knepet att börja dricka mer vatten dagligen – jag lovar att du kommer att märka skillnad! Dricker du redan mycket vatten dagligen (minst 1 liter) men ändå känner dig torr, kan det vara läge att se över fettintaget eller addera ett kosttillskott (tex zink, kollagen eller Omega 3) som hjälper till med fukthalten.

Jag märker det ofta på mina läppar om jag ligger lågt på invärtes fukt, då behöver jag öka på med ett par glas vatten ytterligare, så har mina torra läppar kommit i balans på bara någon dag. (Ofta tror vi att enbart ett cerat kan hjälpa oss.)

Men förutom den invärtes återfuktningen, så kan man också fukta huden från utsidan. Jag använder ansiktsvatten dagligen, efter tvätt och före jag applicerar olja/serum/kräm. Detta för att verkligen låsa in fukt i huden. Sen har jag alltid en mist stående på skrivbordet så att jag kan fylla på med fukt under dagen.

Älskar att luta huvudet bakåt, rikta misten mot ansiktet med en armslängds avstånd och bara låta den sakta duscha nedåt i ansiktet. Ljuvligt! 

Ett annat knep är att avsluta din makeup med lite mist, eller en setting spray. Då “förseglar” du dels din makeup och du ger också huden en fuktslöja som hänger med ett tag under dagen.

 

Läs mer: 

• Hannahs #glowskola – glöm inte sömnen – den förbättrar fukthalten i huden! 

ansiktsvatten mega mist

English: Don’t forget to moisturize your skin from within – and from the outside if you want glowing skin! 

Livsstil

4 veckor utan socker!

Hur går det för er? Nu är det ju 4 veckor sen jag drog i gång sockerstoppet. Jag känner mig såååååå mycket bättre! Och jag är så stolt över mig själv, det går så enkelt den här gången. Det känns som att dessa 4 veckor har seglat förbi och jag har inte haft några problem med sockersug eller dipar.

Jag äter frukt, ska tilläggas, en del kör ju ännu mer hard core och skippar även naturligt fruktos, som ju faktiskt kan trigga sockersuget extra mycket. Jag äter då tex en skivad banan i min havregrynsgröt, skär äppelskivor och doppar i jordnötssmör (min absoluta favvo just nu) och så äter jag citrusfrukter.

Jag noterade redan efter en vecka att kroppen blev mycket lättare, mindre svullen och att magen blev mindre. Men framför allt kände jag av det bästa – en hjärna som känns mycket lättare och klarare, ett balanserat humör, inga konstiga arga känslor, ingen svart deppighet.

Jag mår helt enkelt så mycket bättre i kropp och knopp när jag undviker socker och det kan behövas en detox för att påminna sig om det. En del klarar av att äta godis och sötsaker en gång i veckan – det fiffiga 80/20 tänket. Men för mig är det ibland svårt att hålla godiset till 20. Så därför kör jag helt sockerfritt just nu.

Behöver jag säga att huden är i grym form? Färre rynkor, de som finns är mindre djupa, en annan klarhet och lyster.

4 veckor kvar på den här detoxen, och jag vet att det brukar komma en kris antingen mitt i eller på slutet (hallå mens eller hormoner eller vin eller trevlig middag) men jag har bästa knepet. Här kommer ett recept på de allra godaste chokladbollarna någonsin:

 

havrebollar

Hannahs choklad- och mandelbollar 

• 2 dl havregryn

• 7 dadlar (finns att köpa urkärnade i påse)

• 3 msk kallpressad kokosolja

• 1/2 dl kokosflingor

• 1 kryddmått vaniljpulver (ej vaniljsocker!)

• 1 kryddmått salt

• 1 msk raw kakao

• 1 matsked mandelsmör

 

Mixa allt i mixer, krama till bollar och rulla i kokos. ALLTSÅ. Så himla goda. Har du inte mandelsmör hemma kan du testa med 1 matsked kallt kaffe. Man kan också improvisera sig fram, du kanske har kakaonibs hemma, eller torkade aprikoser, en gammal banan, chiafrön… Men i detta fallet ovan är det fikonen och mandelsmöret som är tricket.

Hörs mer om sockerdetoxen igen om 4 veckor!

 

Läs mer: 

• 100 dagar utan socker! 

• Sockerstopp – bra för hjärnan. 

 

English: 4 weeks without sugar and I’m walking on clouds! 4 more weeks to go!