Miljövänligt myggmedel. Jag klarade mig undan myggbett förra sommaren och en räddare var den här ekologiska myggoljan från Hjärtebo Gård. Innehåller enbart naturliga ingredienser, inga miljöfarliga eller hälsofarliga kemikalier. Den smörjer jag in händer, nacken, fotleder och andra kroppsdelar som är exponerade.

Myggmedel som man köper i mataffären eller apoteket oftast innehåller det miljöskadliga ämnet DEET, som togs fram för den amerikanska armén under andra världskriget. De flesta myggmedel som säljs i Sverige bör inte användas på barn under 3 år, men naturliga varianter är ok att använda, lite beroende på koncentrationen av eteriska oljor.

Här är några förlag:

Neal’s Yard Remedies, Citronella Formula är en härlig spray som är perfekt att ha på resa eller i trädgården. Doftar otroligt somrigt och härligt och hjälper till att hålla myggen borta. Här finns myggsprayen. 

Miljövänlig myggolja – bredvid står en liten sprayflaska från Odylique By Essential Care som heter Mosimix Body Oil. Det är en 100 % ekologisk kroppsolja baserad på oliv-, kokos- och solrosolja och som doftar underbart av citrongräs, timjan och lavendel. Den här funkar utmärkt på kroppen.

Mygg- och fästingsprayen från svenska Sjö & Hav är en ny bekantskap för mig. Den innehåller citroneukalyptus och är biologiskt nedbrytbar.

Naturlig myggsprej. Den här ekologiska myggsprejen från Badger, Anti-Bug Shake & Spray har vi också haft hemma och den funkar bra. Finns inte längre i Sverige, men den finns i den här amerikanska webbshopen som skickar till Sverige. Här finns också ett ekologiskt myggstift.

Vill du göra egen myggolja?

Ett vanligt trick är att använda citronella, eterisk olja från det asiatiska citronellagräset som är bevisat effektivt mot mygg och insekter. I USA är det godkänt som myggmedel, men inte inom EU, på grund av det inte är utrett om det kan vara skadligt.

Citronellaoljan är dock laglig att köpa och får användas i parfymer och annat inom EU.

Generellt säger man att myggor inte gillar citronella och andra eteriska oljor från tex citrongräs, salvia och lavendel, tex. Var noga med att välja äkta eteriska oljor när du börjar blanda. Fejkad syntetisk citronellaolja lurar inte myggan.

Recept på egen myggolja med citronella

• 1 dl valfri vegetabilisk olja (mandelolja, olivolja, jojobaolja, arganolja, rapsolja…)
• 10-15 droppar citronellaolja.
• Blanda i en mörk glasflaska så står den sig längre och riskerar inte att oxidera.

Recept på egen myggolja med eteriska oljor

• 1 dl ekologisk vegetabilisk olja (tex sesamolja, mandelolja, jojobaolja, raps, oliv…)
• 5 droppar av eterisk olja från citrongräs
• 5 droppar av eterisk olja från rosmarin
• 5 droppar av eterisk olja från geranium
• 5 droppar av ytterligare 2 valfria eteriska oljor: lavendel, citroneukalyptus, cederträ, patchouli, rosenträ, tea tree, citron, basilika, kryddnejlika, tallbarr eller kattmynta
• Blanda allt i en flaska och skaka. Man ska inte blanda mer än ca 40 droppar eterisk olja i 1 dl vegetabilisk olja.
• Applicera på huden, akta kläderna.

Recept på egen naturlig myggspray:

• 1 dl kokt vatten (en matsked äppelcidervinäger funkar också att ha i)
• 10 droppar citroneukalyptus
• 5 droppar tea tree
• 5 droppar geranium
• 5 droppar cederträ
• 5 droppar lavendel
• 5 droppar basilika
• Häll i en tom sprayflaska och spraya där du behöver. Så 1 dl vatten och 30-40 droppar av eteriska oljor räcker gott och väl. Har du lyxen att ha tex rosenvatten eller destillat ab tex trollhassel använder du det.

Kolla in filmen där jag gör egen myggspray här. Superenkelt och kul! 

DIY: Recept på egna naturliga myggmedel i sommar

Naturliga myggarmband. Är du sugen på mer DIY: den här bloggen beskriver hur man gör egna armband som man dränker i hemmagjord myggolja. Läs om myggarmbanden här. Samma inspirerande blogg tipsar om att sätta kryddnejlikor i limehalvor. Det håller myggen borta från altanen/uteplatsen. Har inte testat, men låter som lagom avancerat för mig.

Läs mer om när jag var med i TV4 Nyhetsmorgon och pratade om bla myggolja: 

Naturliga solskydd och myggmedel i TV4 Nyhetsmorgon

English: Summertime in Sweden means mosquito-time. Here are some natural repellants. And recipes to make your own! 

Återfukta huden i värmen. Jag håller på att nästan förgås av värmeslag! Men det finns något som VERKLIGEN hjälper när man är varm och huden känns otroligt torr och stram av värme och sol = ansiktsvatten, ansiktsmist eller ansiktstoner! (Typ samma sak.)

Jag har alltid en liten mini-förpackning i handväskan, jag har alltid med mig en stor flaska i strandväskan och jag har alltid med mig en i träningsväskan. Sa jag att jag även har en på skrivbordet? Och en nära soffan. Och så klart på badrummet!

Att återfukta huden med en spray som svalkar och samtidigt återfuktar huden är det bästa du kan göra för huden just nu. Och förutom att återfukta, svalka och lugna huden så kan ett ekologiskt ansiktsvatten även skydda din hud från yttre påfrestningar.

Gör så här: 

• Gör dig redo med sprayflaskan, en armslängds avstånd från ansiktet.

• Luta huvudet bakåt och höj armen.

• Spraya lagom  – och låt ansiktsvattnet regna över dig!

På bilden, från vänster: 

Neals Yard Remedies, Rehydrating Rose Toner (kommer med kork!) – en favorit som fått högsta betyg.

Madara, Infinity Mist – återfuktande, ljuvligt doftande och berikad med probiotika.

Organics By Sara, Flower Water Lavender – mmm! Lavendelvatten doftar ljuvligt!

Maria Åkerberg, Neroli Freshener – en av MÅs:s mest populära produkter, och jag förstår varför!

ByBi, Megamist – suverän prisbelönad mist berikad med återfuktande hyaluronsyra!

Care of Gerd, Rose Facial Mist – ännu ett underbart rosenvatten som håller huden återfuktad.

Mer läsning för dig som letar efter ett riktigt bra ekologiskt ansiktsvatten:

Mina 19 bästa ekologiska ansiktsvatten och toners

Ekologiskt läppglans. Jag använder läppglans mest på sommaren och jag gillar inte för mycket skimmer eller för mycket glans, jag föredrar snygg lyster. Här är de läppglans jag har testat sedan 2009 och som jag har gett 5 och 4,5 i betyg: 

Bäst i test – ekologiska och naturliga läppglans:

Lily Lolo, Natural Lipgloss, Whisper. Detta är ett läppglans i en ljus rosa nyans som är ganska genomskinligt och ger läpparna fin glans. Det smakar underbart av choklad! Det är härligt klibbigt och känns mjukt och härligt på läpparna. Eftersom det är ganska ljust är det perfekt när man bara vill snygga till sig och inte spöka ut sig. Fungerar också riktigt bra att ha över ett läppstift, om man bara vill addera lite glans. Älskar! Betyg: 5/5 

Rms Beauty, Lip Shine, Enchanted. En kall bärfärgad läppfärg som fungerar som ett läppglans. Det har en fin guldig skimmerton som ger färgen en extra härlig dimension. Lite mörkare än vad jag brukar ha, men det är halvgenomskinligt så man kan dutta med lätt hand = otroligt snyggt! Men ändå bra pigmenterat så det går att bygga på mer färg. Mjukt och behagligt på läpparna. Gillar! Betyg: 5/5 

Maria Åkerberg, Lip Gloss, Peachy Dream är kanske inte så mycket persika men väl lite kall brunrosa, typ bärfärgad gammalrosa, som har mycket skimmer och mycket pigment. Den doftar också sött, kanske lite bär? Mums i vilket fall. Nätt, får lätt plats i sminkväskan, lagom klibbig och skön och doftar underbart! Bra hållbarhet och ordentligt pigmenterad, så det blir mycket färg på läpparna, läppstift under känns överflödigt. Betyg: 5/5 

Hynt Beauty, Libre Luxurious Lip Gloss, Une Femme Mauve. Bra pigment, utan att det är för mycket, halvgenomskinlig och ger en snygg rosa hint på läpparna. I hylsan ser den ut som en stark rosa färg, men tack vare att den är så genomskinlig så blir den inte så stark på läpparna. Ger lagom med glans, lagom med skimmer, fin lyster och mjukhet till läpparna. Känns vårdande, stramar inte och känns återfuktande och har bra hållbarhet. Betyg: 5/5 

Kjaer Weis, Lip Tint, Bliss Ful. Detta är ett mjukt härligt gloss som ger fin färg men som också vårdar läpparna. Hållbarheten är väldigt god, läpparna känns mjuka och återfuktade länge. Glosset är lagom täckande och både doftar och smakar riktigt gott. Gillar att det är fritt från skimmer. Nyansen är en klassisk bubbelgumsrosa som är riktigt fint! Betyg: 5/5 

Lakshmi, Lip Gloss, Shiny Peach. Superfin aprikos-rosa nyans med fint skimmer. Ganska genomskinlig på läpparna men ger ändå superfin färg. Detta blir så snyggt på läpparna! Dessutom är det mjukt, känns knappt att man har på sig ett glans, och det doftar godis! Fin hållbarhet och fin, lite lyxig hylsa. Betyg: 5/5 

Kjaer Weis, Captivate Lip Tint. Snygg hylsa, riktigt lyxig! Ganska genomskinlig, brunaktig nyans med glitter i! Perfekt för sommar och sol och fest! Mjuk och smidig formula som håller läpparna återfuktade och härliga. Betyg: 5/5. 

Rms Beauty, Lip Shine, Bloom. Läppglanset är fast, men ändå glidigt och mjukt. Ger lagom med färg och pigmenten är inte så starka, utan är mer som ett semifärgat glans. Bloom är en klar lite gammelrosa färg med en hint av skimmer, den inte skriker av färg, men ändå ser det väldigt chict ut och ger lagom med glans. Känns mycket bra på läpparna och håller dem mjuka ett tag, torkar inte ut huden. Betyg: 4,5/5. 

Maria Åkerberg, Lip Gloss, Queen. Den här bilden ger tyvärr inte rätt bild av nyansen som är något kallare rosa. En ganska perfekt färg som många passar i tror jag. Inte superseg, utan ganska lätt i konsistensen, utan att förlora hållbarhet. Doftar lite godis! Innehåller ganska mycket pigment, så den ger mycket färg men är ändå lätt genomskinligt och innehåller skimmer, så läpparna blir direkt partyklara. Torkar inte ut, känns skönt och behagligt på läpparna. Betyg: 4,5/5. 

Kjaer Weis, Lip Tint, Amazed. Snygg lyxig dosa med ett läppglans som egentligen är mer som ett fast balm med färg. Snygg ljust pastellig lila-rosa färg som blir riktigt snygg på läpparna. Ger inte full täckning, utan är något genomskinligt och helt utan skimmer. (Här har jag hittat en blogg som visar hur snyggt det är på.) Bra hållbarhet, torkar inte ut läpparna utan känns mest bara lyxigt. Betyg: 4,5/5. 

Rms Beauty, Lip Shine, Honest. Fast läppglans med fin glans och nyansen är otroligt fin; en mjuk nude/rosa utan skimmer. Ger alldeles lagom med naturlig glans till läpparna och har inte 100 % pigment, utan är halvgenomskinligt. Perfekt färg! Betyg: 4,5/5. 

Inika, Lip Glaze, Blossom. Det undre läppglanset på bilden ger riktigt snygga läppar! Rosa nyans med mycket skimmer som nästan är lite metallic och ordentligt med glans. Lätt i känslan, känns skönt på läpparna – kliar inte så mycket i halsen – och har hyfsad hållbarhet. Detta gloss står verkligen på egna ben, inget läppstift behövs här under. Gillar! Betyg: 4,5/5. 

Uoga Uoga, Lipgloss, Windcatcher. Väldigt fin nyans, lite rosa-aprikos med lagom mycket skimmer. Bra genomskinlighet i glosset, det har en trevlig känsla på läpparna, utan att vara för klibbigt och det torkar inte ut. Doftar ljuvligt av citrus! Ingen topphållbarhet, men riktigt trevligt och inget kli i halsen. Betyg: 4,5/5. 

Jane Iredale, PureGloss Lip Gloss, Candied Rose. Helt naturligt, och utan ricinolja! Riktigt klibbigt och mycket färgpigment. Kanske lite för stark färg för mig, men jag har enbart fått fina komplimanger när jag har haft på mig det. Jättebra hållbarhet. Lagom mycket skimmer och bra applikator. Betyg: 4,5/5. 

Läs mer:

Bästa ekologiska mascara – mina favoriter

English: Here are the 13 best natural and organic lip glosses I have tried during the years. 

Ekologiskt smink. Äntligen! Har hittat tre – 3! – olika läppstift som jag gärna använder. Är annars väldigt sparsam användare av läppstift eftersom jag tycker att det åldrar mig, och jag trivs faktiskt allra bäst med bara läppar (men gärna ett läppbalsam så klart!).

Maria Åkerberg har gjort ekologiska läppstift i många år, under namnet Lip Care Color och nu har dessa tre färger verkligen fångat mig! De ser nästan ut att vara metallic, men det är de inte. Däremot skira och med snygg lyster och inte matta och 100% pigmenterade, precis som jag gillar. De har ok hållbarhet på läpparna, och framför allt är de mjuka och återfuktande!

Just Nude är en rosa-brun nyans som är kall, har skimmer men inget synligt glitter och är halvgenomskinligt. Det är verkligen nude och ger läpparna en snygg hint, lite beroende på din egen läppfärg. Kan vara det perfekta läppstiftet för mig! Mjuk, följsamt och trevligt på läpparna utan att torka ut. Betyg: 5/5. 

Angel är en mörkare nyans av bär med en hint av plommon/lila i sig. Också skir, alltså inte 100% pigmenterat, men mest pigment av dessa tre och utan skimmer men med lyster. Detta är kallt i tonen och passar mina läppar och hud riktigt bra. Det här läppstiftet blir lite mer “party” för mig! Supersnyggt och samma mjuka och lena känsla på läpparna. Betyg: 5/5.

Spirit är ännu lite brunare i färgen och ser nästan lila/brunt ut först, men på läpparna blir det enbart brunrosa. Mest genomskinligt av dessa tre och även detta har fint lyster, liksom skimmer utan glitter. Är lite varmare i tonen, utan att det blir rostfärgat eller för varmt bronzig – passar mina kalla färger. Ett perfekt läppstift för den ovana – som jag! – och särskilt i sommar kan jag tänka mig “när man har fått lite färg”. Betyg: 5/5. 

Från vänster: Spirit – Angel – Just Nude.

Spirit – Angel – Just Nude.

Läs mer om ekologiska läppstift:

Mina 25 bästa ekologiska läppstift

Kosttillskott. Jag äter kosttillskott varje dag; både för hälsan men också för huden. Varje dag äter jag Omega-3, magnesium och zink. Lägg till d-vitamin på vinterhalvåret, efamol i perioder, probiotika i perioder och även Collagen i perioder. Just nu testar jag lite – för mig – nya kosttillskott:

Glyc, Boost. Ett kosttillskott med nypon, gurkmeja och mussla som är till för lederna. Jag har haft extra koll sen jag började äta dessa, och faktiskt, efter bara en vecka upplevde jag att jag var mindre stel. Ni vet när man har suttit still ett tag och reser sig upp, då kan åtminstone jag känna av stelhet i ben och höfter, men mycket mindre med dessa. Ganska ovanligt för mig att märka av effekt på kosttillskott så tydligt.

Holistic, Hår, Hud & Naglar. Ja, men visst funkar detta också! Jag tyckte att det inte hände något de två första veckorna, men sen så tycker jag mig känna tjockare och mer hår, naglarna växer som ogräs och huden känns ju bra också. Så tips till dig som tycker att håret är lite risigt!

Wild Nutrition, Menopause Complex. Jag är ju på väg in i förklimakteriet och tänker att det troligen inte kan skada att ta dessa. Jag upplever enbart oregelbunden mens och att håret har försämrats, så jag vet inte riktigt om dessa är optimala för mig just nu. Men jag mår jag i alla fall bra! Innehåller bla magnesium, gurkmeja, ashwagandha och dong quai som inom kinesisk medicin kallas “den kvinnliga ginsengen”.

Holistic, Ashwagandha. Och speaking of ashwagandha, så tar jag även dessa just nu. Det är ju lite stökigt i världen och även i mitt liv just nu när jag är lite mellan uppdrag. Känner att dessa verkligen hjälper mig att hålla mig lugn och balanserad. (Förutom meditationen och yogan då.)

Mantle, The Original Oil. Detta är en svensk ekologisk hampaolja (CBD) som ska tas på kvällen, 2-5 droppar under tungan, för bättre sömn. Det är så svårt för mig bara att hitta denna rutinen – jag glömmer typ alltid av den. (Och turligt nog har jag inga större sömnproblem just nu.) Så, det återstår att se om jag verkligen får till det, och kommer ihåg att ta den!

Så får du mer glow i huden – testa kosttillskott!

Återfuktande serum med hyaluronsyra och återfuktande ansiktskräm. Franska märket Patyka gör effektiv naturlig och ekologisk hudvård – ekologiskt certifierat – och har lite mer prisvärda kollektioner av produkter; Clean, Hydra och Pure, och Hydra riktar sig till torr och fuktfattig men även känslig hud. Den här duon har jag testat nu i maj och juni och den har verkligen hjälpt mig när huden har varit extra besvärlig! 

Patyka, Hydra, Serum Hydra-Booster, 30 ml, 359 kronor.  Smidig pumpflaska i glas och pumpen doserar ut alldeles lagom av serumet som är lätt, lite som en lös lotion. Vitt, och har en mild söt, lite blommig doft som inte tar över. Lätt att applicera – huden säger slurp! Lämnar huden lite lätt “stel” och för mig klarar denna sig inte på egen hand. Men den är väldigt bra för mig som har varit extra känslig nu under vår/sommar. (Pollen, stress och tyvärr också soleksem.) Den känns på ett sätt svalkande och lugnande på huden och det känns att den jobbar med fukten utan att irritera huden. Detta serum är berikat med hyaluronsyra, och även glaciärvatten och den har verkligen hjälpt mig att hålla fuktad på djupet. Den behöver sin kompis fuktkrämen – det är då serumet verkligen kommer till sin rätt. Betyg: 4,5/5.

Patyka, Hydra, Intensive Hydra-Soothing Moisturizer, 40 ml, 345 kronor. Den här smala tuben innehåller en ansiktskräm som precis som serumet har en mild och söt blommig doft. Krämen är fast (rinner inte av handryggen) men lätt i känslan och i formulan. Den är också lätt att applicera, dryg, man behöver inte mycket och genast återfuktar den och liksom lägger sig som en skyddande hinna på huden. Det känns först inte tillräckligt, jag blir sugen att applicera en rejält oljig salva över serum och kräm – men! Det gäller att ha tålamod. Den där otillräckliga och lite strama känslan försvinner nämligen av sig själv efter ca 30 minuter. Och den kändes enbart de första veckorna, nu efter snart 2 månaders användning så mjukgör den direkt. Denna duo tar lite tid på sig för att verkligen verka ordentligt men den har verkligen varit ljuvlig på min känsliga hud med soleksem. När man vaknar dagen efter så är huden tydligt återfuktad, mjuk och smidig. Och krämen för sig själv funkar också mycket bra, och man kan självklart para ihop denna kräm med en olja innan. (Serum, olja och kräm är riktigt lyxigt!). Först var jag lite skeptisk till den långa tuben som gärna välte i mitt badrumsskåp, men nu gillar jag den – lätt att slänga med i väskan också! Betyg: 5/5. 

Sammanfattningsvis: En grym duo som passar torr, fuktfattig och känslig hud. Lätta i känslan, trevlig doft och lätta att applicera. Tar lite tid på sig, och åtminstone i mitt fall känns det lite stramt först, lite otillräckligt. Men not to worry – dessa levererar både fukt och mjukhet till huden!

Läs mer: Högsta betyg till denna goding från Patyka: 

Ekologiskt nattserum från Patyka