Meny

close
Livsstil

Hej då 2020 – tack för allt!

Hur ska man sammanfatta detta år? Hur ska man i ett blogginlägg kunna närma sig allt som hänt och hur det påverkat en, utan att skriva en roman? Och vi har alla en alldeles egen unik version av denna roman. Alla av oss har blivit påverkade, mer eller mindre.

Jag tänkte åtminstone sammanfatta några BRA saker som detta året har fört med sig för mig. Jag är redan så otroligt trött på allt negativt prat om detta år, och det lär vi få höra till döddagar. Det handlar inte om att jag inte tycker att 2020 har varit ett riktigt SKITÅR, men det vet vi ju alla redan. Och tro mig, jag har haft min beskärda del av stor oro, sorg, tårar, och uppgivenhet under året, men jag orkar inte ens skriva om det, inte i ljuset av så mycket värre saker som har drabbat andra, mycket hårdare.

Att öva sig själv på tacksamhet är dessutom alltid välbehövligt, och att lista saker på detta sätt är så givande, och det ökar positiva känslor i livet. Att lära sig känna äkta tacksamhet för saker gör att man slipper bli en sur och bitter människa, man fastnar inte i det negativa utan kan gå vidare med lärdomarna från det svåra. Dessutom blir man lite behagligare att umgås med!

Tack 2020 för: 

• Min lilla familj – min man och min dotter. Vi har levt så nära inpå varandra under året, jobbat hemma, och spenderat mycket mer tid ihop och allt har gått så bra. Jag trodde kanske jag skulle bli tokig av att inte ha någon egentid här hemma, men det har gått så bra. Vi har kommit varandra närmare och vi har inte bråkat nästan en endaste gång!

• Att jag fick slutföra min yogalärarutbildning – så tacksam att jag fick lägga till ytterligare 200 H till de 100 H som jag redan hade. Att kunna lägga till nya kunskaper, och nya verktyg för livet – det är så otroligt givande och stort att kunna få fortsätta utvecklas. Och jag är så stolt över mig själv.

• Att jag fick nya vänner för livet – många av de andra från utbildningen har blivit nära vänner som jag ständigt lär mig av, som inspirerar mig och som stöttar mig. Är så oändligt tacksam för det.

• Att jag fick mer tid att ägna mig åt yoga – hade jag jobbat 100 % hade jag inte haft möjlighet att hålla så många klasser på yogastudion Pranama. Att få fylla på mina yogalärartimmar har varit så givande, lärorikt, fantastiskt och utvecklande.

• Att jag fått så mycket positiv feedback som yogalärare – det är en otrolig känsla när eleverna efter klassen först sitter i tysthet och låter allt landa, och sen kommer fram och tackar för en “amazing class” – det finns nästan ingen bättre känsla.

• Att jag har fått fortsatt förtroende som konsult – trots att jag blev av mitt stora uppdrag i våras och det såg riktigt mörkt ut, och framför allt så himla OSÄKERT, att inte VETA när och om det skulle vända, så har jag under resten av året fått förtroende att hjälpa många företag med digital kommunikation. Och det bästa är att det arbete jag har gjort verkligen har hjälpt dem. Att fortsätta få förfrågningar, och att tvingas tacka nej – det ger mig ändå en riktigt bra känsla för 2021. Just nu är jag tf digital chef på Damernas Värld, något jag inte hade planerat (men ibland måste man tacka ja till saker som man inte hade i sin plan) och jag är så tacksam för att redaktionen är så himla trevlig och att alla jobbar så hårt tillsammans – även om vi sitter hemma och enbart ses digitalt.

• Att jag fått vara hyfsat frisk under året. Vi hade en dipp i mars när vi var riktigt rejält förkylnings/influensasjuka och jag hade också kristallsjukan ett par gånger i våras, men sen dess har vi fått hålla oss friska. TACKSAM. TACKSAM. TACKSAM.

• Att jag har fått träna i positivt tänkande – alltså verkligen. Det har inte varit lätt. Ärligt talat känns det som att man har tagit ett steg framåt och sen två steg bakåt. Men tack ändå, livet för att jag verkligen har fått träna på det. Och tack för att allt ändå har gått så bra. Till slut. Även om det inte blivit som jag har tänkt.

• Att så många underbara saker ändå har skett under året – att jag har fått bada, träffa vänner och familj på distans, många långa telefonsamtal med bästa vänner, mysa med vår lånehund Leo, träffa vår söta lilla 1-åriga släkting, att jag har fått meditera, gå på så många bra yogaklasser, att vi har fått njuta av små utflykter i närområdet, en dag på Bergianska, en dag på Skokloster, en dag på Djurgården…

När man tänker efter så finns det mycket att vara tacksam över. Det är som att 2020 har lockat fram en ny kvalitet. En ny “typ” av känslor. Eller ett nytt lager av dem. Som man kanske inte har känt av när allt bara rusar på som vanligt.

Och nu har det redan vänt. Vi har gått in i en tid av luft. 2021 kommer att fortsätta pröva oss, men jag tror att vi är bättre rustade – åtminstone jag. Och när jag mediterar i dag kommer jag att skicka all min positiva energi till er alla. Jag önskar er också ett gott slut där ni kan närma er tacksamhet för allt som ni lärt er och tacksamhet för det positiva som livet har gett er under året.

GOTT NYTT ÅR – GOTT SLUT! 

Livsstil

Aromakudde från Forrest & Love

Aromakudde. Här är ett bra exempel på en oväntad produkt som man kanske inte behöver, men som är så himla härlig! Det är en kudde som är fylld med torkade örter och växter och även doftsatt med eteriska oljor. Det är som en lavendelpåse, fast större och med en väldoft som jag har svårt att beskriva.

Jag har kudden i sovrummet och så snart jag kommer in i rummet känner jag genast att doften gör mig lugn på ett sätt som är väldigt tydligt. Vad än mig hjärna håller på att processa eller mala eller tänka på, så känner jag doften, ser kudden och genast bryts mina tankar. Jag ser kudden och känner doften och liksom “fastnar” i den underbara känslan som kudden ger mig.

Ljuvligt! Denna heter FOME – Focus & Meditation Aroma Cushion, och jag förstår att den fungerar perfekt för det. Den får mig att samla om mina tankar och verkligen hitta ett nytt fokus. Jag använder den dock inte under just meditationen, men väl på kvällen för att komma till ro.

Just denna kudde innehåller indisk ginseng, kardemumma, vetiver, torkade rosor, olibanum (frankincense), patchouli, rosmarin, helig basilika och sandelträ. Alltså…så ljuvligt!

Forrest & Love är baserat i Tyskland, och skapat av Shamika Dhuri med rötter i Indien. Och det är också därifrån hon hämtat inspiration till sina aromaterapeutiska produkter.

 

Forrest & Love, Focus & Meditation Aroma Cushion hittar du här. 

 

Rumsdoft – aromaspray, auraspray och mister

Livsstil

God jul – och gott vinterbad!

Tänk att det blir julafton även 2020 trots allt! Och så klart är det ingen vanlig julafton här hemma i Stockholm. Trist så klart, men man börjar ju på ett konstigt sätt att bli van med det här.

Vi skippar att fira med släkten i Vänersborg, vi gjorde sen planer på att åka till Skansen och uppleva julmarknaden, men det gick ju också i stöpet, liksom en lyxig jullunch på någon av Djurgårdens anrika restauranger.

Så vad kan man göra? I morgon på julafton ser jag fram emot att gå ned till vår lokala sjö och ta ett vinterdopp med vänner, dricka lite glögg och njuta av naturen och frisk luft. Sen ska vi njuta av en massa god mat, spela sällskapsspel, läsa böcker och samlas framför tv:n. Kan också tänka mig att jag ska fynda på julrean – jag skulle behöva en termometer att ta med till sjön och även ett par bra vantar.

Vi tar sen en tur till våra familjer i mellandagarna för att umgås utomhus och planerar för korvgrillning och långpromenad i skogen – håller tummarna för sol!

Jag önskar er alla en vilsam jul, och även om ni som vi, inte kan fira med era närmaste detta året, så håller vi alla tummar för en ljusning under 2021.

 

God Jul från mig till er! 

PS – Jag är just nu tf digital chef på Damernas Värld (jag konsultar) och passade på att göra en intervju med deras astrolog Margareta Hedin. Hon berättar om 2021 och lite om hur hon blev astrolog. Här kan du läsa den intervjun. Trevlig läsning!

Recension

Beauty-battle: ekologisk duschkräm

Naturlig hudvård – ekologisk duschgelé. Så har jag duschat – med 3 ekologiska och naturliga nyheter! Jag vet att en fast tvål är mycket mer klimatsmart, men jag har svårt att avstå från flytande duschkrämer…

 

Urtekram, Body Wash, Wild Lemongrass, 200 ml, 69 kronor. Den här gillar jag! Inte så konstigt eftersom den doftar riktigt fräscht av citrongräs. De nya uppdaterade produkterna från Urtekram har tydligare och mer kännbara dofter och det uppskattas! Duschkrämen är en klassisk gel som är lätt att massera ut på huden, den löddrar fint och den gör rent utan att torka ut huden. Fräsch och effektiv och gillas av hela familjen! Prisvärd! Betyg: 5/5. 

 

I+m Naturkosmetik, Spicy Energy Shower Gel Ginseng Argan, 200 ml, 159 kronor. Tyska märket i+m Naturkosmetik gör riktigt bra hudvård och kroppsvård och det allra bästa med deras produkter är deras helt unika dofter. Denna duschkräm gör mig på riktigt så LYCKLIG i själen tack vare doften. Den är lite svår att förklara, men den känns nästan som en lyxig parfym; en sötare marsipan, söta druvor, kardemumma (?) möter fräsch och örtig och kryddig ginseng typ = frisk och samtidig söt. Ljuvlig! Smidig pumpflaska med en gelé som är ganska fast, och som löddrar litet när man masserar ut den på huden. Väldigt skön att använda, rengör bra och verkar inte uttorkande på huden – man blir verkligen pigg! Älskar så klart att det är en pump! Betyg: 5/5. 

 

Weleda, Feel Good Shower Gel, 200 ml, 99 kronor. Detta är en nyhet från Weleda, deras nya duschgelé för den här säsongen, kul att de kommer med nyheter! Men. Detta är ju inte en gel, det är ju som en mjölk, så som Weledas Creamy Body Wash, men ändå beter den sig lite mer som en gel. Doften? Mormors myggolja! Alltså citronella som jag älskar, men som kanske inte passar alla. Jag tycker denna piggar upp i duschen, men jag tycker den är något uttorkande. Denna gelen känns inte riktigt lika mjuk och härlig som Weledas andra duschkrämer. Men ändå riktigt fräsch! Betyg: 4/5. 

 

Bästa ekologiska bodylotion – mina 15 favoriter

Guide

Hudvård som verkar när man sover

Naturlig hudvård som verkar på natten. Visst har du testat en särskild nattkräm och funderat på om du verkligen behöver den, eller hur? I vissa fall är ansiktskrämer för dagen och natten ganska lika, men det har börjat dyka upp allt mer hudvård som är speciellt framtagen för att verka när du sover, “over night” och som har extra aktiva ingredienser. Så smart – du sover och ansiktsprodukter jobbar under tiden och när du vaknar så har du ett förbättrat resultat! (Eller, det är åtminstone tanken.) Nattvård – eller over night hudvård kommer nog att växa ännu mer. Man älskar ju tidseffektiva lösningar!

hudvard som verkar på natten

Ansiktsmask som verkar på natten – nattmask. En av mina favoritprodukter! Älskar en återfuktande mask som jag kan sova med, den bidrar med fukt medan jag sover och när man vaknar har man glow! Och en skön och mjuk känsla i huden.

Några favoriter:

• Madara, SOS Hydra Mask. 

• Kora Organics, Noni Glow Sleeping Mask.

• Tata Harper, Hydrating Floral Mask. 

• Madara, SOS Eye Revive Cream & Mask 

 

rms_beauty_elixir kakadu

• Ansiktsserum som verkar på natten. Numera finns det flera serum, en del med återfuktande hyaluronsyra, en del med C-vitamin och andra med AHA-syra som verkar på natten. När det kommer till  AHA är det riktigt smart eftersom man bör undvika sol när man använder AHA-produkter. Återigen – du sover, produkten jobbar! Jag är lite för känslig för att använda den typen av serum, men det finns andra nattserum som jag gillar:

Några favoriter:

• Rms Beauty, Kakadu Evening Elixir (se bilden ovan.)

• Patyka, Night Serum. 

• Weleda, Wild Rose 7 Day Treatment. 

• Neal’s Yard Remedies, Frankincense Intense Lift Serum. 

 

Ser fram emot att testa fler smarta nattprodukter!

 

Beauty-battle: ekologisk nattmask

Guide

Favorit: ansiktsvatten från Patyka

Ekologiskt ansiktsvatten. Nu när jag sitter inne mycket och jobbar hemma har jag alltid ett ansiktsvatten på köksbordet nära till hands. Jag har flera favoriter men just nu måste jag lyfta denna guldklimp från Patyka! 

 

Den heter Essential Lifting Lotion som jag gissar är en typiskt fransk grej att kalla det för. Det är tredje och sista delen i rengöringsritualen från Patyka men självklart står den mycket bra på egna ben. Och det bästa med detta ansiktsvatten? Doften! Och effekten. Jag har känslig hud, och klarar inte av för mycket aktiva ingredienser men detta är tydligt effektivt, lyfter liksom huden samtidigt som det återfuktar bra. Ansiktsvattnet innehåller prebiotika och hyaluronsyra och det mättar huden så himla bra. Men doften lyfter hela upplevelsen! En av de mest ljuvliga dofterna som jag har upplevt när det kommer till ansiktsvatten. Det är så himla lyxigt att sitta där framför datorn och ta en mikropaus med denna mist!

Om ni vill unna er en riktigt bra rengöringsritual så är Patykas oljerengöring också fantastisk, man kan skippa rengöringsmoussen, även om den också är väldigt bra, och sen avslutar man med denna mist. Perfekt!

Patyka, Essential Lifting Lotion – hittar du här. 

 

Läs mer om hela double-cleanse-upplevelsen från Patyka: 

Testar double cleanse med produkter från Patyka