Meny

close
Guide

Testat: Acu cups – koppning för kropp och ansikte

Acu cups är ett kul verktyg för huden som fungerar som sugproppar, eller cupping eller koppning som det heter inom TCM, traditionell kinesisk medicin. Cupsen eller kopparna är i gummi och de skapar ett vaccum och lyfter upp huden och dess bindväv. Det ger en riktigt bra massage, stimulerar cellförnyelse, ökar blodcirkulationen och ger huden ett lyft.

Dessa som jag har testat heter Acu Cups och kommer från Nordic Superfood by Myrberg och kommer i 4 storlekar. Två större för kroppen och sen två mindre som man kan använda i ansiktet. Jag har enbart använt den allra minsta i ansiktet, och den näst minsta (bilden ovan) använder jag på käklinjen, hakan, under hakan, halsen och dekolletaget. Den är för kraftig för ansiktet tycker jag, som är känslig i huden.

Så här använder man dem på kroppen: 

• Se till att vara inoljad – dessa fungerar inte på torr hud. Så smörj in dig ordentligt så att sug-kopparna kan glida över huden.

• Tryck ihop sugkoppen, fäst den på tex låret och börja dra den längs låret och håll den i rörelse. Om du låter den sitta still kan du få “sugmärken” som inte är så fina, haha. Dessutom gör det riktigt ont (allt är relativt, beroende på vilken hud/bindväv/fascia du har).

Så använder du acu cups i ansiktet: 

• Samma sak som med kroppen – se till att vara väl inoljad.

• Den minsta: dra den tex från näsan och ut på kinden. Eller från mitten av pannan och utåt. Och håll dem i rörelse, det kan bli ett starkt sug om du låter den sitta still någonstans.

• Den näst minsta använder jag längs käklinjen, och början från hakan och låter den glida utåt öronen. Och nedför halsen, inte uppåt, utan nedåt.

• På dekolletaget låter jag dem glida från mitten av bröstbenet och utåt mot armhålan.

Det är superskönt, man känner liksom en härlig känsla som om huden verkligen “får sig en omgång” utan att det gör ont. Och den näst minsta är perfekt för käklinjen och halsen – tycker verkligen att den håller huden mycket mer fast, mjuk och smidig. Detta har blivit en ritual för mig, kör acu cups för halsen och käken minst en gång i veckan.

VARNING: Om du inte använder olja i ansiktet, och om du inte tar det lugnt kan du få sugmärken som sitter kvar i ansiktet i flera dagar. Jag missade detta en kväll och körde med den minsta när jag satt framför tv:n. Utan olja. Och sen såg det ut som om jag hade blivit misshandlad med blåmärken i flera dagar. Och detta från den allra minsta – så den är KRAFTFULL.

Koppning på kroppen gör jag inte lika ofta, mest för att jag kommer på det när jag redan står i duschen. Och för att det är mycket svårare att göra det på sig själv och på vissa ställen gör det helt ärligt skitont. Det är ju lite som LPG fast det är inte lika effektivt, men principen är densamma. Skulle gärna testa en proffskoppning på salong någon gång – tror det är en häftig upplevelse. Obs – det kan göra svinont på vissa ställen!

acucups

Guide

Bäst i test: ekologisk hudsalva

Ekologisk salva. Jag har alltid en bra salva hemma, och ekologiska och naturliga varianter är ofta multisalvor, eftersom de är bra på mycket. En bra hudsalva, balm eller liniment ska gärna lugna huden, skydda den och även behandla problem som tex torrhet, eksem eller irritation. Jag gillar särkilt att använda feta och härliga salvor och balms på vintern. Här är de hudsalvor som jag har testat under åren som är bäst enligt mig.

Bästa ekologiska salva eller balm

face-balm-more maria åkerberg

Maria Åkerberg, Face Balm. En klassisk salva för ansiktet som är härligt gul och som doftar fint av ros. Smidig men ändå fast och lätt att massera i huden. Gör huden mättad, nöjd och skyddad. Denna använder jag till natten på vintern eller när huden behöver extra kärlek. På dagen använder jag den över ansiktsolja. Lugnar huden, och gör huden mjuk, elastisk och återfuktad. En grym hjälpande vintersalva/nattkräm.

hudsalva

Dr Hauschka Med, Intensive Ice Plant Cream. Den här salvan är mer som en kräm, eller lotion i själva konsistensen. Den är doftfri vilket säkert uppskattas av de allra känsligaste, och inte fet på något sätt, vilket också är bra för de som inte uppskattar feta hinnor på huden (som jag). Den är paketerad i en smart tub med pump som gör doseringen lätt. Dryg, man behöver inte mycket salva till ansiktet tex, och smidig att applicera på huden. Den här är toppen på torr och narig hud som genast lugnas och irriterad hud läks. Verkar otroligt bra på eksem!

skinfood_weleda

Weleda, Skin Food. Multisalvornas multisalva? Den här gröna tuben är ju en klassiker! Älskar den fräscha citrusdoften och den feta salvan. Denna funkar till det mesta; ansiktet, händer, kropp… Perfekt när huden behöver extra stöd, eller känns extra torr. Kan bli lite tung för mig på sommaren, men perfekt på vinter och vår, när säsongen skiftar.

Neal's Yard Remedies Beauty Balm

Neal’s Yard Remedies, Wild Rose Beauty Balm. Ännu en multisalva som jag gärna använder som rengöring för ansiktet, men lika gärna som nattmask eller extra skyddande ansiktskräm – perfekt!  Härlig att smörja in i huden på kvällen, mycket tack vare den fantastiska rosdoften. Huden får verkligen stöd och hjälp med vintertorrhet och fnas. Fungerar också utmärkt som dagkräm för den som ska vara ute i skidbacken en hel dag, eller på torra nagelband, händer, knän eller armbågar.

noni-glow-balm Kora Organics

Kora Organics, Noni Glow Face Balm. Härligt fast balm i stickformat som doftar himla fint av rosor.  Smidigt att glida ut i ansiktet, och då känns det som en fin och oljig salva som tar riktigt hand om huden. Används över olja eller serum, eller för sig själv. Återfuktar fint och skyddar huden mot kyla och passar perfekt på torr hud. Den är också bra som en extra vårdande nattkräm på vintern när man känner att huden kämpar med återfuktning eller när huden fått för mycket sol. Miranda Kerr – skaparen av Kora Organics – använder balmet när hon flyger och slipper på så sätt produkter som spiller. Smart!

Weleda, Skin Food Light.  En lättare variant av den klassiska Skin Food med samma fina doft av citrus, men i en lättare konsistens. Den här använder jag gärna i ansiktet på vintern eftersom den stärker hudbarriären, och håller huden mjuk och återfuktad. Går ganska snabbt in i huden, och känns lätt men ändå fet och härlig. Kan så klart användas över hela kroppen!

mantle-balm

Mantle, The Calm Balm. Multisalva i fin glasburk som kan användas i ansiktet, på läppar, nagelband eller torra partier. Lugnar huden omedelbart, återfuktar och skyddar. Älskar att ha en sån här salva hemma till tillfällen då huden ballar ur, blir torr eller får eksem. Innehåller bla sheaolja, hampafröolja och chiaolja och den kapslar in huden på ett underbart sätt. Jag använder den på läpparna varje kväll!

mosters_ringblomssalva

Mosters, Ringblomssalva. Härligt gul och fet salva men en fin doft av lavendel. Innehåller ringblomma som är känd för sina läkande egenskaper. Salvan innehåller också svensk rapsolja, bivax och olivolja. Jättefin, mjuk och behaglig på huden och den skapar en skyddande barriär och hjälper verkligen till att läka huden. Man gillar ju att den är handgjord i Tidaholm!

Egyptian Magic, All Purpose Skin Cream. Detta är också en klassisk salva och den är grym! Seg i konsistensen, god doft, härligt gul färg och och baserad på olivolja, bivax, honung, bipollen, bidrottninggelé och propolis. Alla dessa ingredienser har vårdande och antiseptiska egenskaper. Den här gillar jag verkligen!

Papaya Ointment,  Pure Papaya. Den här har hjälpt mig många gånger! Det är en salva baserad på sheasmör, jojobaolja, ringblomma och papaya-extrakt, som hjälper till att läka huden. Fungerar utmärkt på irriterad och torr hud, och när min hud ballar ur och blir inflammerad. Den är riktigt fet och seg, men också mild. Ser alltid till att ha denna hemma!

Dr Sannas, Multi Cream. Doftfri, fet salva som funkar i ansiktet, händer och kropp. Jag gillar den på torra förkylningsnäsor, torra armbågar och vintertorra händer. Mjukgör huden, lugnar och tar bra hand om skadad hud. Skyddar också mot vinterkyla och torr luft. Gillar den skyddande hinnan som den omger huden med!

LÄS MER – Mina bästa ekologiska ansiktskrämer: 

Torr hud? Bästa ansiktskrämen som hjälper

Recension

Fotvårdsprodukter från BiopH +

Fotvård. Jag är ju ganska noga med fötterna, tycker om att de är släta, fria från förhårdnader och att naglarna ser bra ut. Svenska BiopH+ gör produkter för fötterna med minimalt med ingredienser, utan doft och med fokus på det som är antibakteriellt. Det är inget uttalat naturligt/ekologiskt innehåll, men läser man innehållsförteckningen så är det mest naturliga ingredienser. Jag har testat fotkräm och fotsalt från dem.

 

BiopH+, Foot Cream, 250 ml, 249 kronor. Smidig pumpflaska som doserar ut en fast vit kräm som har en mild doft först, man kan ana menthol, vilket känns fräscht för fötterna. Krämen går bra in i huden, absorberas helt och fullt och håller fötterna återfuktade och väldigt fräscha. De första tre veckorna gillade jag verkligen den här fotkrämen. Men, sen tyckte jag att den liksom tappade sin verkan. Huden återfuktades, men jag saknade den där mjuka känslan. (Innehåller för all del mandelolja.) Men det kändes lite trist. Och sen förändrades doften. Efter ett tag doftar fotkrämen enbart salt, alltså riktigt salt halv och doften känns överväldigande, inget jag vill smörja in i varken fötter eller ha kvar på händerna. Här behöver de nog se över doften. Men, det märks att detta är en bra fotkräm, eftersom fötterna känns fina och fräscha. Betyg: 3,5.

 

BiopH0+, Foot Care, 500 gram, 349 kronor. Det här är ett fotsalt som enbart innehåller natriumkarbonat och natriumperkarbonat – inget mer. Man häller ned det i en balja med vatten och när saltet når vattnet börjar själva effekten ske på fötterna. Det låter lite härligt från saltet, lite pysande typ, och fötterna känns genast som att de mjuknar. Efter ett tag löses saltet upp helt och då “slutar det verka” känns det som. Och fötterna är supermjuka! Jag filar så klart fötterna när jag ändå är igång, men även utan en fil så blir huden mjuk och slät. Detta salt är det bästa fotsaltet jag har testat helt klart! Jag har nog aldrig fått så mjuka föttera så snabbt tidigare. Jag har länge saknat ett bra fotsalt och nu är jag väldigt glad att jag har hittat ett – kommer fotbada mer regelbundet nu! Betyg: 5/5. 

På bilden ser ni också en uppfräschande fotspray som jag inte har testat. Kanske något jag kan testa i sommar när man ev går barfota i vissa skor. Jag gillar fotprodukter och tycker att det finns alldeles för få bra alternativ i handeln, särskilt naturliga/ekologiska alternativ. Fotsaltet kommer jag att fortsätta med helt klart, men fotkrämen behöver en uppdatering vad gäller doften.

Läs mer: Mina bästa ekologiska fotkrämer: 

Bästa ekologiska fotkräm – mina favoriter

 

Recension

Beauty-battle: bodyscrub

Ekologisk bodyscrub.  Man gillar ju att peela kroppen fri från döda hudceller nu och då och jag är lite petig när det gäller body scrubs har jag märkt. Här är en trio som har gått varm hos mig i vinter:

 

Rosenserien, Body Scrub, 200 ml, 300 kronor. Den här kroppspeelingen från svenska Rosenserien är verkligen riktigt trevlig. Den doftar friskt av citrus (kommer från litsea cubeba) och är som en krämig lotion med knappt synliga korn i sig. Man kan lätt bli lite vilseledd av den först eftersom man knappt känner av några peelingkorn. Men sen känns det ordentligt på huden, utan att det blir för mycket. Peelingkornen kommer från pimpsten och är finmalda, så de ger bra effekt på huden. Lätt att fördela ut och massera ut på kroppen. Gör genast sitt jobb, huden mjukgörs och den är inte uttorkande. Bra! Betyg: 4/5. 

 

Maria Åkerberg, Body Scrub, 200 ml, 169 kronor. Jag har ju testat Maria Åkerbergs salt scrub med doft av vit choklad och den är ljuvlig och lyxig men detta är något annat. Jag får en mer sportig och unisex känsla som inte är lika lyxig. Krämen känns lite som en gel och det känns också lite löddrande på huden. Doftar fräscht av grapefrukt och kanel och peelar bra, kornen (från aprikoskärnor) är tydliga helt klart så den gör sitt jobb avseende exfolieringen. Men det är väl känslan efteråt på huden som inte känns lika lyxig. Jag fattar att detta är en annan typ av peeling, perfekt för de som inte vill känna sig inoljade. Men den är inte riktigt min grej. Betyg: 3,5/5. 

 

Vagheggi, Bio + Body Scrub, 200 ml, 485 kronor.  Först stannade jag till vid namnet på märket. Jag hade svårt att förstå och uttala det, vilket så klart leder mig till att göra research. Märket är italienskt, så om man tänker sig att man säger Vagheggi (vagedji) på italienska så låter det mycket bättre. Ordet betyder längta, vilket ger märket en fin romantisk touch. Så till själva peelingen. Skulle kunna säga perfekt. Perfekt konsistens på krämen, perfekt hårdhet i peelingkornen (som kommer från mangosteen frön), lagom mild och söt doft, perfekt i konsistensen, lätt att massera på huden och perfekt resultat. Huden blir verkligen silkesmjuk, ej torr, utan återfuktad, trots att den inte innehåller oljor. Multo bene! Men dyr. Betyg: 5/5. 

 

Läs mer: Bäst i test: ekologisk body peeling: 

Bäst i test: ekologisk bodyscrub

Nu är jag live med min sajt!

Äntligen! You Bloom Yoga är något som jag har klurat på i snart två år, men så för ett par veckor sen gick jag äntligen live med min nya hemsida. Tanken är att jag där samlar det som har med min yogaverksamhet att göra; mina aktuella yogaklasser, och information om mina klasser i ansiktsyoga.

Känns lite mer på riktigt nu när man har hemsida och nyhetsbrev, även om det så klart innebär mer arbete. Jag kommer självklart att fortsätta blogga här om skönhet, produkter och huden flera gånger i veckan – detta är ju mitt riktiga hem! Bloggen på You Bloom kommer att uppdateras mer sällan.  Jag ville mest skapa en plats för dem som är nyfikna på ansiktsyoga som är lättöverskådlig, och som inte brusar av så mycket annat.

Jag är riktigt glad över sajten, tycker att jag har fått till en fin logotype (jag har inte gjort den själv, men jobbat fram en moodboard tillsammans med designern) som jag tycker lirar med mig och med vad jag vill att You Bloom ska kännas som. Att vi alla kan blomma, och att det aldrig är för sent! Bilderna är tagna av Weronika Bela – så fina! Kul att skapa något helt eget, något som är bara mitt, och som kan få leva ett tag, men som inte behöver uppdateras hela tiden.

I dag har jag mellan 10-20 elever på mina klasser i ansiktsyoga online, flera hundra följare på instagram och ganska många som prenumererar på nyhetsbrevet. Jag är så tacksam för det! Att min idé funkade. Och jag är också riktigt nöjd med att jag har låtit detta växa fram sakta men säkert. Jag är ju annars “effektiv” men också utan tålamod, men tydligen har jag mognat! Att låta saker få ta sin tid, att liksom njuta av färden, och inte hetsa fram saker är otroligt skönt. Mycket mer hållbart för mig själv, det gör att jag kan njuta också av saker och fira under vägen. Så nu har jag inte bara tänkt att ta det lugnt med något som jag utvecklar – nu har jag även gjort det som jag tänkte! (=personlig utveckling!)

Är du nyfiken på att testa en klass online i ansiktsyoga – klicka in här på You Bloom.

You Bloom

 

Recension

Härlig vintersalva från Bodybees

Hudsalva. Ingen vinter utan en fet kräm eller salva som kan åka på när man ska vara ute länge i kylan. Älskar feta salvor som man kan smörja in sig i, antingen över tex en olja eller bara för sig själv. Och eftersom jag ibland får extra torr och reaktiv hud så är lugnande salvor det enda som funkar för mig.

 

Bodybees, Bee Calm, Beeswax & Olive Oil Balm, 50 ml, 250 kronorDen här söta lilla burken innehåller en doftfri salva som är baserad på olivolja, bivax, honung, propolis och camphor bland annat. Den är mjuk, otroligt trevlig i sin konsistens och textur och glider lätt ut på huden. Och huden blir så där härligt fet och klibbig. Men den absorberas också bra, så man är inte för alltid fet-glansig i huden. Skyddar utmärkt mot kyla, tar bort fnasighet och torrhet och funkar också på eksem. En superbra multisalva helt enkelt! Betyg: 5/5. 

En annan favorit på vintern: 

Face Balm – perfekt vinterkräm från Maria Åkerberg