Meny

Livsstil

Hej då 2020 – tack för allt!

Hur ska man sammanfatta detta år? Hur ska man i ett blogginlägg kunna närma sig allt som hänt och hur det påverkat en, utan att skriva en roman? Och vi har alla en alldeles egen unik version av denna roman. Alla av oss har blivit påverkade, mer eller mindre.

Jag tänkte åtminstone sammanfatta några BRA saker som detta året har fört med sig för mig. Jag är redan så otroligt trött på allt negativt prat om detta år, och det lär vi få höra till döddagar. Det handlar inte om att jag inte tycker att 2020 har varit ett riktigt SKITÅR, men det vet vi ju alla redan. Och tro mig, jag har haft min beskärda del av stor oro, sorg, tårar, och uppgivenhet under året, men jag orkar inte ens skriva om det, inte i ljuset av så mycket värre saker som har drabbat andra, mycket hårdare.

Att öva sig själv på tacksamhet är dessutom alltid välbehövligt, och att lista saker på detta sätt är så givande, och det ökar positiva känslor i livet. Att lära sig känna äkta tacksamhet för saker gör att man slipper bli en sur och bitter människa, man fastnar inte i det negativa utan kan gå vidare med lärdomarna från det svåra. Dessutom blir man lite behagligare att umgås med!

Tack 2020 för: 

• Min lilla familj – min man och min dotter. Vi har levt så nära inpå varandra under året, jobbat hemma, och spenderat mycket mer tid ihop och allt har gått så bra. Jag trodde kanske jag skulle bli tokig av att inte ha någon egentid här hemma, men det har gått så bra. Vi har kommit varandra närmare och vi har inte bråkat nästan en endaste gång!

• Att jag fick slutföra min yogalärarutbildning – så tacksam att jag fick lägga till ytterligare 200 H till de 100 H som jag redan hade. Att kunna lägga till nya kunskaper, och nya verktyg för livet – det är så otroligt givande och stort att kunna få fortsätta utvecklas. Och jag är så stolt över mig själv.

• Att jag fick nya vänner för livet – många av de andra från utbildningen har blivit nära vänner som jag ständigt lär mig av, som inspirerar mig och som stöttar mig. Är så oändligt tacksam för det.

• Att jag fick mer tid att ägna mig åt yoga – hade jag jobbat 100 % hade jag inte haft möjlighet att hålla så många klasser på yogastudion Pranama. Att få fylla på mina yogalärartimmar har varit så givande, lärorikt, fantastiskt och utvecklande.

• Att jag fått så mycket positiv feedback som yogalärare – det är en otrolig känsla när eleverna efter klassen först sitter i tysthet och låter allt landa, och sen kommer fram och tackar för en “amazing class” – det finns nästan ingen bättre känsla.

• Att jag har fått fortsatt förtroende som konsult – trots att jag blev av mitt stora uppdrag i våras och det såg riktigt mörkt ut, och framför allt så himla OSÄKERT, att inte VETA när och om det skulle vända, så har jag under resten av året fått förtroende att hjälpa många företag med digital kommunikation. Och det bästa är att det arbete jag har gjort verkligen har hjälpt dem. Att fortsätta få förfrågningar, och att tvingas tacka nej – det ger mig ändå en riktigt bra känsla för 2021. Just nu är jag tf digital chef på Damernas Värld, något jag inte hade planerat (men ibland måste man tacka ja till saker som man inte hade i sin plan) och jag är så tacksam för att redaktionen är så himla trevlig och att alla jobbar så hårt tillsammans – även om vi sitter hemma och enbart ses digitalt.

• Att jag fått vara hyfsat frisk under året. Vi hade en dipp i mars när vi var riktigt rejält förkylnings/influensasjuka och jag hade också kristallsjukan ett par gånger i våras, men sen dess har vi fått hålla oss friska. TACKSAM. TACKSAM. TACKSAM.

• Att jag har fått träna i positivt tänkande – alltså verkligen. Det har inte varit lätt. Ärligt talat känns det som att man har tagit ett steg framåt och sen två steg bakåt. Men tack ändå, livet för att jag verkligen har fått träna på det. Och tack för att allt ändå har gått så bra. Till slut. Även om det inte blivit som jag har tänkt.

• Att så många underbara saker ändå har skett under året – att jag har fått bada, träffa vänner och familj på distans, många långa telefonsamtal med bästa vänner, mysa med vår lånehund Leo, träffa vår söta lilla 1-åriga släkting, att jag har fått meditera, gå på så många bra yogaklasser, att vi har fått njuta av små utflykter i närområdet, en dag på Bergianska, en dag på Skokloster, en dag på Djurgården…

När man tänker efter så finns det mycket att vara tacksam över. Det är som att 2020 har lockat fram en ny kvalitet. En ny “typ” av känslor. Eller ett nytt lager av dem. Som man kanske inte har känt av när allt bara rusar på som vanligt.

Och nu har det redan vänt. Vi har gått in i en tid av luft. 2021 kommer att fortsätta pröva oss, men jag tror att vi är bättre rustade – åtminstone jag. Och när jag mediterar i dag kommer jag att skicka all min positiva energi till er alla. Jag önskar er också ett gott slut där ni kan närma er tacksamhet för allt som ni lärt er och tacksamhet för det positiva som livet har gett er under året.

GOTT NYTT ÅR – GOTT SLUT! 

Livsstil

God jul – och gott vinterbad!

Tänk att det blir julafton även 2020 trots allt! Och så klart är det ingen vanlig julafton här hemma i Stockholm. Trist så klart, men man börjar ju på ett konstigt sätt att bli van med det här.

Vi skippar att fira med släkten i Vänersborg, vi gjorde sen planer på att åka till Skansen och uppleva julmarknaden, men det gick ju också i stöpet, liksom en lyxig jullunch på någon av Djurgårdens anrika restauranger.

Så vad kan man göra? I morgon på julafton ser jag fram emot att gå ned till vår lokala sjö och ta ett vinterdopp med vänner, dricka lite glögg och njuta av naturen och frisk luft. Sen ska vi njuta av en massa god mat, spela sällskapsspel, läsa böcker och samlas framför tv:n. Kan också tänka mig att jag ska fynda på julrean – jag skulle behöva en termometer att ta med till sjön och även ett par bra vantar.

Vi tar sen en tur till våra familjer i mellandagarna för att umgås utomhus och planerar för korvgrillning och långpromenad i skogen – håller tummarna för sol!

Jag önskar er alla en vilsam jul, och även om ni som vi, inte kan fira med era närmaste detta året, så håller vi alla tummar för en ljusning under 2021.

 

God Jul från mig till er! 

PS – Jag är just nu tf digital chef på Damernas Värld (jag konsultar) och passade på att göra en intervju med deras astrolog Margareta Hedin. Hon berättar om 2021 och lite om hur hon blev astrolog. Här kan du läsa den intervjun. Trevlig läsning!

Guide

Bästa ekologiska shopping i Berlin

Var köper man ekologisk skönhet i Berlin?

Jag besökte Berlin i somras, en av mina favoritstäder i Europa, spännande historia, laid back och soft, massa mysiga ställen att äta på, enkelt att hitta massa ekologisk mat, kläder och ekologisk och naturlig skönhet. Här är en liten guide till dig som ska till Berlin och inte vill missa chansen till bra shopping inom naturkosmetik:

belladonna1

Belladonna Naturkosmetik

Bergmanstrasse 107. Den här butiken har legat här i flera år, men sen jag var här sist har den dels vuxit i storlek och den har även blivit mycket mer inspirerande. Här finns allt man kan tänkas behöva; kroppsvård, solskydd, hårvård, ansiktsvård, spa-produkter, tvålar, eterisk olja, handdukar och annat.

belladonna2

De säljer ett 70-tal märken, många tyska men även internationella märken. Sminket står framdukat på bordet! Gillar att det inte är så trångt, så att man har gott om plats att se sig omkring.

belladonna-berlin

Och nästan en hel vägg med dofter och parfymer! Här stod jag och sniffade ett ganska bra tag 🙂 Tycker absolut att Belladonna är värd ett besök, och Bergmanstrasse är väldigt mysig med flera söta butiker och mysiga caféer.

dm-berlin

DM – Drogerie Markt

Detta är en jättestor kedja som har butiker på massor av ställen i Berlin (och hela Tyskland, även i Österrike). Butiken på bilden hittar ni på Bergmanstrasse och den är “normalstor”. Här finns allt från Weleda till Lavera men också en del mindre nischmärken. Notera dock att allt på DM inte är eko/naturligt, utan de säljer “vanliga” märken också.

alverde

Spana in DM:s eget naturkosmetiska märke Alverde. Här ser ni sminket. De har annars allt man behöver i form av kropps- och hårvård, ansiktsvård och specialprodukter. Mycket prisvärt, tex kostar en tvål ca 15 kronor och en ögonskugga kan du få för ca 40 kronor. På DM kan du också handla en del mat, godis och dryck.

 

Fler tips på ekologisk beauty-shopping i Berlin: 

• Rossmann – en annan typ av apotekskedja som liknar DM och som också har ett eget märke som heter Alterra. Inte lika stort sortiment av eko, men det ligger på flera ställen i Berlin så har du 10 minuter över tycker jag absolut du ska titta in.

• Amazingy – butik med noga utvalda märken som jag tyvärr inte hann åka till. Den ligger lite utanför centrala delarna, men man tar sig enkelt dit med t-bana. Här kan du spana in alla heta märken inom smink, doft, hår och ansikte. Det blir definitivt ett besök nästa gång!

• Denns Biomarkt – en kedja med primärt mat, grönsaker och chark mm, men de har också en riktigt bra skönhetsavdelning. Finns på flera platser i Berlin.

 

Missa inte heller sötaste butiken Wheadon i Berlin, Mitte:

Ekologiskt shoppingtips i Berlin: Wheadon

Och missa inte heller LPG Biomarkt i Berlin:

Shoppingtips Berlin: LPG Biomarkt