Meny

close

Hälsosam gurkmeja i Pukkas nya teer och kosttillskott

Hälsa. Pukka, som gör mina absoluta favoritteer gör också massa kosttillskott och de har nyligen lanserat en ny serie teer och kosttillskott med gurkmeja. Gurkmejan växer i bland annat Indien och är en ört som innehåller det aktiva ämnet curcumin, som anses vara ett av det starkaste anti-inflammatoriska ämnen som finns. Curcumin är också en av de starkaste antioxidanterna.

Pukka frukost

Jag var nyligen på en pressfrukost på Clarion Spa på Söder i Stockholm för de nya produkterna och då var en av Pukkas grundare, Tim Westwell på plats. Han berättade om gurkmejan och hur de har tagit ut de mest aktiva substanserna av ekologisk gurkmeja i sina kosttillskott – gurkmejan har över 200 bioaktiva ämnen.

Studier visar att gurkmeja förstärker effekten av olika vitaminer, stödjer levern, ökar hjärnans funktion, ger minskad risk för hjärtbesvär, kan förebygga cancer, är ett bra anti-depressivt ämne, reglerar blodsockernivån… det är helt klart en riktigt hälsosam ört.

Pukka_frukost

Vi bjöds på nyttig och supergod frukost och det är just i frukosten som jag har lagt till gurkmeja i min kost. Dels tar jag kosttillskottet med mitt varma citronvatten varje morgon (tillsammans med zink, magnesium, selen, Q10, probiotika, wild yam, spirulina och nattljusolja).

Du har säkert hört talas om Golden Milk? Det är valfri nötmjölk som man värmer och blandar med bland annat gurkmeja – supergott! Kolla in Mayas recept på golden milk bullet proof coffee här.

Jag gör “Golden Oats”, alltså havregrynsgröt som jag pimpar med gurkmeja med mera:

Golden Oats

Hannahs Golden Oats: 

1 dl glutenfria havregryn 

2 dl vatten 

salt 

1/2 tesked kanel 

1/2 tesked kardemumma 

1 matsked kokosolja (ekologisk) 

1 matsked linfrön (alltid bra för magen!) 

1 tesked gurkmeja (mald, ekologisk) 

Och ibland pimpar jag också med 1 matsked jordnötssmör eller toppar med kokos. 

 

Och teet, Pukka Turmeric Gold? Jättegott! Gurkmeja i sig smakar ju inte supergott, men teet är också smaksatt med kardemumma och lakritsrot.

 

English: British brand Pukka has launched teas and supplements with turmeric. This super healthy herb is packed with anti-oxidants and is one of the strongest natural anti-inflammatory substances that is known. I love their new tea and always add turmeric in my oat porridge = golden oats!

Ekonyheter i korthet

Ekologisk hudvård för barn. Jag har upptäckt ett nytt svenskt märke med bas i Stockholm, och som gör hållbar hudvård för barn. Märket heter Bäjbi och här kan du kolla in dem.

Naturativ

Naturlig hudvård. Från Polen kommer Naturativ, ett märke som gör naturlig och ekologisk hudvård och som nu har lanserats i Sverige. Här kan du spana in sortimentet som består av ansiktsvård, kroppsvård och hårvård.

humphreyscorner

Naturlig babyvård. Och kolla här vad gulligt! Detta är brittiska märket Humphrey’s Corner som gör naturliga produkter för barn som tex schampo och badskum. Kolla här.

Maria Åkerberg Summerburst bronzer

Naturlig bronzer. Kolla här då vilken snygg bronzer! Maria Åkerberg har släppt denna i en limiterad upplaga och den heter Summer Burst, en bronzer i 3 olika färger som passar alla. Kolla in här.

organic_pharmacy

Naturlig parfym.I dag ska jag springa förbi Sundloef som har ett litet mingel. De har precis fått in de härliga dofterna från Organic Pharmacy. Spana in dem här.

karmameju

Ekologisk ansiktsvård. Danska Karmameju som gör superfin hudvård har lanserat nya ansiktskrämer, med härliga namn som Velvet och Silk – lyxigt! Här hittar du Karmameju.

battre_halsa

Intervju. Så himla kul att bli intervjuad nu i samband med mitt boksläpp. Här är en intervju på Bättre Hälsa.

driva_eget

Och på sajten Driva Eget är fokus lite mer på affären och entreprenörskapet, snarare än boken.

 

English: New green brands, and new green products! 

 

Recension

Mádara, Time Miracle – suverän ekologisk hudvård för mogen hud

Naturliga och ekologiska ansiktsprodukter. Från Lettland kommer Mádara som gör naturlig och ekologisk hudvård certifierad enligt Ecocert. Jag har testat flera produkter ur deras Time Miracle serie som är framtagen för mogen hud; dagkräm, nattkräm, ögonkräm och serum.

Jag har testat alla dessa produkter tillsammans, så det är svårt för mig att riktigt avgöra vilken produkt som har åstadkommit exakt vad. Tillsammans har de i vilket fall gjort min hud riktigt fin, med en klar jämn hudton, fina linjer är utsuddade, porerna är förminskade och jag tycker att huden är synbart mycket tajtare och fräschare.

De första två veckorna tyckte jag inte att så mycket hände, jag kände verkligen att “vad är nu detta…?”, men sen såg jag synbart hur huden blev fantastiskt mycket finare. Fastare, jämnare och “yngre”.

Jag har ofta föredragit olja som bas i min hudvård, men dessa produkter bevisar att man inte behöver använda olja för att få en strålande fin hud. (Även om jag också älskar oljor!)

Madara Time Miracle Ultimate Facelift

Vad: Mádara, Time Miracle, Ultimate Facelift Day Cream, 50 ml, 539 kronor. Svart plastflaska med pump och som innehåller en mintgrön kräm som är ganska lätt i konsistensen. När man applicerar den känner man direkt en uppstramande effekt. I början känns det lite obehagligt, men sen vänjer man sig. Håller fukten hela dagen och känns riktigt trevlig efter ett tag. Lämnar huden matt, uppstramad utan att det ser konstigt ut på något sätt. Och dessutom känns huden sammetslen. Synd att förpackningen är i plast, känns inte lika lyxig som serumet som är i glasflaska. Om man nu ska vara lite petig…Betyg: 5. 

 

Vad: Mádara, Time Miracle, Cellular Repair Serum, 30 ml, 519 kronor. Snygg svart glasflaska med pump som doserar ut en ljus mintgrön mjölkig lätt kräm som doftar väldigt milt och lite syrligt av björk och möjligen lite citrus. Lätt att massera in i huden, som ganska snart känns ganska uppstramad. Det är inte en helt behaglig känsla först, men det känns också att krämen är aktiv. Efter ett par minuter känns huden som vanligt igen och då känns den också tydligt återfuktad. Man skulle klara sig med enbart denna, men under kalla dagar är det lite tunt. Betyg: 5. 

Madara eye cream

Vad: Mádara, Time Miracle, Wrinkle Smoothing Eye Cream, 15 ml, 359 kronor. Liten plastförpackning med pump som innehåller en ljust beige kräm i halvlös konsistens. Även här känns den syrliga doften av björk och den här krämen är otroligt dryg. Man behöver enbart en lite knivsudd, men ett pump doserar ut alldeles för mycket. (Det brukar jag då använda att smörja in halsen med.) Huden får ett snyggt glow, gissar att det beror på att den innehåller titandioxid. Så huden runt ögat känns genast fräschare och mer uppljusad på något sätt. Det känns också i området runt ögat att huden stramas upp, och man ser också att torrhetsrynkor försvinner och att hela huden mjukas upp. Betyg: 4,5.

 

Vad: Mádara, Time Miracle, Age Defence Day Cream, 50 ml, 459 kronor. Vit flaska i plast som inte känns riktigt lika lyxig som den svarta glasflaskan. Krämen är vit, halvlös i konsistensen men riktigt härlig. Den låser genast in fukt i huden och även denna känns inledningsvis aktiv i huden. Doften är lite lätt syrlig och “träig” och även denna har björksav som första ingrediens. Huden får ett snygg glow och det ger så klart ett fräschare intryck. Tycker att denna mjukgör huden och håller den mjuk och smidig hela dagen. Skillnaden mellan denna och Ultimate Facelift är att denna är lite mjukare, fetare och mer vårdande kanske, snarare än upplyftande. Betyg: 5. 

Madara Time Miracle organic skincare

Vad: Mádara, Time Miracle, Total Renewal Night Cream, 50 ml, 500 kronor. Samma pumpflaska i plast med genomskinliga lock som tyvärr blir lite söliga av krämerna. Just denna är ljust mintgrön och ganska fast i konsistensen. Samma syrliga och milda doft (som är riktigt trevlig) men den är lite segare och tar lite längre tid på sig att masseras in och absorberas. Låser också in fukt, men känns lite fetare och vårdande på ett annat sätt. Känns inte lika “aktiv” men ändå som att den arbetar. Behåller fukten i huden och dagen efter vaknar man med mjuk och fräsch hud. Betyg: 5. 

 

English: This new anit-aging series from Latvian brand Madara is really good. It has made my skin smooth, evened out the skin tone, erased a few lines, made the pores smaller and has helped to lock in moisture. It’s perfect for mature skin. 

På träningshelg med Mama på Skepparholmen

I helgen var jag inbjuden till Skepparholmen Spa i Nacka där magasinet Mama hade en träningshelg, Mama på Rymmen. Det var två dagar fulla av löpträning, yoga och styrketräning med Olga Rönnberg bland annat.

Hannah föreläser under Mama på Rymmen

Jag var inbjuden som föreläsare och talade om hållbar skönhet för 80 peppade – och naturligt snygga tjejer.

skapparholmen_nacka

Tyvärr var jag förkyld och orkade inte medverka på träningspassen första dagen så jag satsade på spa-avdelningen istället.

skepparholmen

Skepparholmen är ett riktigt mysigt spa och konferensställe strax utanför Nacka och som har fantastiskt fin utsikt.

skapparholmen_spa

Vi passade på att bada lite i utomhuspoolen och slappa lite.

skepparholmen_bastu

Och basta…

skepparholmen_relax

Och relaxa…

care_of_gerd

Och i duschen kunde man njuta av de naturliga och ekologiska kroppsprodukterna från svenska Care of Gerd. Den här bjässen med body lotion var nog den största jag någonsin sett!

yoga

Dag två kände jag mig piggare och tog ett yogapass med Sandra Jämtfjäll som undervisar i Global Yoga. Både lekfullt, svettigt och kul!

mama_loptraning

Löpträningen missade jag tyvärr. Det såg härligt ut i de vackra omgivningarna. Jag skulle absolut behöva just denna teknikträning med tanke på att det är dags för Tjejmilen i september.

Kan varmt rekommendera den här typen av träningshelger – otroligt lyxigt att få tillgång till så mycket träning i så fina omgivningar. Hoppas på en repris!

 

English: I had the good fortune of giving a lecture on sustainable beauty when the magazine Mama arranged a fitness weekend at beautiful Skepparholmen Spa this weekend. Great stuff! 

 

Recension

Beauty-battle: ekologisk kroppsolja

Ekologisk kroppsolja. Jag älskar en härlig kroppsolja som får mata min hud med nyttiga fettsyror – och de får gärna dofta härligt så att mina sinnen kan få njuta också. Även på sommaren gillar jag kroppsolja – ger snyggt glow!

Dr Hauschka body oil

Dr Hauschka, Moor Lavender Calming Body Oil, 75 ml, 179 kronor. Fin pumpflaska i glas med gulddetaljer – lyxigt! Kroppsoljan är liksom en blandning av två komponenter och två olika konsistenser. Oljan innehåller faktiskt även vatten, så den skiktar sig. Innan användning skakar man flaskan och ut kommer en underbart doftande kletig mjölkig olja. Doften är fullkomligt ljuvlig av lavendel. Det är en skyddande olja som mjukgör på djupet, omsluter huden på ett härligt sätt, man känner sig verkligen väl omhändertagen och det är så njutningsfullt att massera in den här något sega oljan i huden. Detta är en av de produkter som berör mig lite mer än andra. De som jag gärna skulle ge 10 poäng till. Underbar. Betyg: 5.  

Intelligent Nutrients Destress Express

Intelligent Nutrients, Destress Express Hair & Body Oil Treatment, 50 ml, ca 450 kronor. Amerikanska Intelligent Nutrients gör en av mina favoriter när det gäller kroppsdoft till vardags – läs recensionen här. Detta är en kroppsolja med samma doft, Destress Express, som är en härlig spearmint-upplevelse! Fin glasflaska med smidig pump som doserar perfekt. Härligt gul olja som är riktigt snabb och som doftar underbart! Certifierad enligt USDA Organic. Förutom den fantastiskt uppfriskande doften av grönmynta doftar oljan också av bland annat kardemumma, kanel, rosmarin, lime och vanilj. Den fungerar verkligen terapeutiskt på mitt sinne – jag blir lugn och samtidigt upplyft. Oljan är baserad på jojoba och argan och denna ska även fungera i hårbotten, men där har jag aldrig testat den. Återfuktar huden, mjukgör, har fantastisk hållbarhet och ger också huden snyggt glow. Betyg: 5. 

afrocology_oil

Africology, Cellulite Detox, 100 ml, 295 kronor. Olja med citrongräs, cypress, geranium och grapefrukt som ska kunna ge celluliterna en match. Jag tycker det är svårt att avgöra, och jag har inte använt denna som en kur, som säkert är mycket mer effektivt. Om man skulle smörja två gånger om dagen under en månad så skulle det troligen synas effekt – om inte annat för att man masserar rumpan. Fin flaska, men lite krångligt med liten kork och med ett ganska ordentligt stopp, som gör att man måste skaka ganska ordentligt för att få ut någon olja i handen. Ljus, i princip genomskinlig olja som är lite seg men ändå lätt att massera in i huden. Återfuktar bra, doftar ganska mycket geranium (inte min favvo) och gör huden mjuk och behaglig. En riktigt trevlig kroppsolja som verkligen vårdar huden. Betyg: 4. 

 

Läs mer: 

• Recension av ekologiska kroppsoljor från Ren, Ami Iyök och Alqvimia. 

• Recension av kroppsolja från By Sara, Care of Gerd och Mirins of Copenhagen (5 i betyg!)

• Naturlig lyx från Alqvimia – recension av Body Sculptor och Queen of Hungary Water från Alqvimia (älskar!)

 

English: So in this trio there is an organic body oil that I just loooove, the Moor Lavender on from German brand Dr Hauschka. And I alos love the one from American brand Intelligent Nutrients. 

På träningshelg med magasinet Mama

I morse när ni låg och drog er i sängen (?) satte jag mig i bilen med min bästis Andrea för en träningshelg med magasinet Mama. Den här helgen heter “Mamma på rymmen” och platsen vi rymmer till är Skepparholmen Spa i Nacka.

På schemat står träning med Olga Rönnberg (snygga brunetten på bilden ovan), yoga med Jennie Liljefors och Sandra Jämtfjäll och löppass utomhus.

I dag ska jag också föreläsa om naturlig och hållbar skönhet. Och i morgon väntar ett pass yoga, ett pass löpning och ett pass styrka med Olga igen. Jag är dock tokförkyld, så jag får se hur mycket träning jag orkar, men ett yogapass hoppas jag på. Detta hade varit den perfekta kick-offen för mig själv annars. Det har varit alldeles för lite träning på sista tiden.

Jag återkommer med en rapport!