Meny

close

Just nu: Cleanse8 med Josefine Jäger

Hälsa. I torsdags kväll inledde jag en detox arrangerad av min kära vän Josefine Jäger. Ni som har läst min blogg ett tag känner säkert igen hennes namn, och några av er medverkade kanske på min gröna skönhetsdag där hon höll en smoothie-workshop. Josefine anordnar detoxkurer som hon kallar för Cleanse8. Så i torsdags var det dags för intro-middag.

jfine

Detta är den sista fasta måltiden vi fick, en härlig matig fruktsallad med bland annat spenat, avocado, persika, äpple och mullbär. Gjord med mycket kärlek av Josefine. Tanken med Cleanse8 är att man ska ge magen och kroppen en utrensning av gifter och få en nystart. Det blir lättare för magen att ta upp näring om den blir rengjord. Ut med slaggämnen som belastar kroppens reningsorgan. Vila åt matsmältningssystemen och in med högkvalitativa råvaror, enzymer, vätska och fibrer som ger stöd åt kroppens reningsorgan. Tänk också vilken effekt cleansen har på huden, vårt största organ!

Dagarna innan fick vi order om att dra ned på processad mat, gluten (inga problem för mig, som äter glutenfritt sen i somras), animalier, kaffe, socker och annat. Det gick väldigt lätt för mig att ge upp kaffe, men jag sitter fortfarande och funderar på att stjäla resterna av min dotters lördagsgodis…

himalaya_salt

Varje morgon sedan en vecka tillbaka dricker jag ett glas varmt vatten med en halv pressad citron som start på dagen. Smakar inget vidare men det väcker systemen och dessutom hjälper det till att skölja ur tarmen. Sen i fredags har jag även lagt till en tesked salt från Himalaya (utvinns i Pakistan nära Himalaya) som är helt naturligt och rikt på olika mineraler. Det smakar ju inte hallon, men ner går det!

cleanse8

Så här såg min meny ut för lördagen och den var ganska lika alla 3 dagar. Fem olika kallpressade juicer per dag, samt en smaksatt mandelmjölk. Örttéer från Pukka, växtbaserade kosttillskott som magnesium, probiotika, matsmältningsenzymer, e-vitamin och D3-vitamin från Innate Response. Och så extra kosttillskott med adaptogener från Instant. Till kvällen fiber som löses upp i vatten från Pukka.

josefine_joser

Juicerna smakar fantastiskt! Vad sägs om More than Mint: gurka, selleri, spenat, fänkål, lime och mynta? Och mellis-juicen Green Apple Pie: gurka, äpple, spenat, kanel och kardemumma? Allt ekologiskt förstås.

Hur jag mår? F A N T A S T I  S K T! Helt klar i huvudet, nästan lite hög. Huden strålar och magen är jätteglad. Lite småsugen på choklad fondant ibland (mitt sockersug är starkt) men jag känner mig stark och har varit taggad att inte fuska. Dag två missade jag att dricka ordentligt med te så jag var inte helt nöjd. Typ vrålhungrig. Då klickade jag i ordentligt med Pukkas kokosfett i mitt te och då gick det bättre.

bild-920

Och här står hon, Josefine Jäger, inne på Gryningens Hälsokost på Södermalm där vi hämtar juicerna varje dag. I dag, måndag är det dock dags för fast föda igen och det gäller de sista fem dagarna av Cleanse8. Fram tills på fredag får vi njuta av Josefines härliga raw food. Återkommer med rapport nästa helg!

garsha

I vår välkomstpåse till Cleanse8 fanns förutom teer från Pukka, även ekologisk hudvård från Luxsit, läppbalsam från Hurraw, tandkräm från Kingfisher, deo från Deolicious, prov på Sama parfym samt en bambutandborste. Och så denna, en garsha, eller egentligen är de två. Gjorda i ekologiskt råsiden och används inom den ayurvediska hudvården. Den skrubbar man huden med – torrskrubbar – vilket avlägsnar döda hudceller och underlättar att alla toxiner kommer ur huden. Fantastiskt skön att använda, huden blir babymjuk.

Nyfiken? Kolla in Josefine Jägers hemsida här.

English: I’ve done 3 detox days with green juices created by awesome raw food chef Josefine Jäger. It’s part of her trademark detox, Cleanse8. I feel so great! Now 5 more days with just very fine all organic, raw and nutrition packed food. Life is so good with greens! 

Recension

Beauty-battle: ekologisk body scrub

 

Ekologisk kroppspeeling. Finns det något bättre än en lång dusch och en härlig kroppspeeling att ta till? (Ja, jag vet att man kan göra egen av typ kaffesump alldeles själv väldigt lätt, men jag älskar att lyxa till det.) Här är fyra finingar som står hemma hos mig:

1. Kivvi, Cinnamon Brown Sugar Body Scrub, 120 ml, 154 kronor. Söt liten glasburk med en brunaktig sockerskrubb som doftar härligt och sött av kanel. Härligt lös  konsistens, som gör den lätt att massera ut på kroppen. River lagom mycket och gör huden len och fräsch. Innehåller bland annat kokosolja, druvkärneolja och plommonkärneolja som gör att huden inte torkar ut, tvärtom blir huden alldeles mjuk och skön efteråt.  86 % ekologisk. Betyg: 4.  

2. Phenomé, Nourishing Deeply Sweet Scrub, 200 ml, 410 kronor. Stor och tung burk (som står stadigt på badkarskanten) i glas med ett innerlock i plast. Sockerskrubben är brungul och doftar fräscht och sött av apelsin. Lagom grov peeling som gör sitt jobb på huden och lämnar den mjuk och slät. Lagom krämig konsistens och innehåller oljor från kokos och macadamianöt som ser till att huden inte torkar ut. Härlig men dyr. Betyg: 4. 

ekologisk_peeling

Överst till vänster; Spiezia Organics, Kivvi. Underst från vänster: Phenomé och Mitchell & Peach. 

3. Spiezia Organics, Body Scrub, Lemongrass & Marigold, 200 gram, 325 kronor. Jättefin glasburk (som jag kommer att återanvända!) i fin grön färg. Skrubben är en blandning av bland annat socker, olivolja, solrosolja och ringblomma (själva blombladen). Till skillnad från de andra skrubbarna är denna mer torr och svårare att ta upp ur burken och fördela den på kroppen. Mycket ramlar ned i badkaret. Ljuvlig doft av citrongräs och härlig att massera in på kroppen när man väl får grepp om det. Sockret har lagom med riv och huden blir alldeles babymjuk och fräsch. Badkaret ser dock ut som hej kom och hjälp mig efteråt – full av ringblom. Betyg: 4. 

4. Mitchell & Peach, Kentish Cobnut Scrub, 260 gram, 399 kronor. Lagom stor plastburk med innerlock. Doftar fräscht av lavendel men också lite sött blommigt. Bra konsistens och lagom oljig skrubb som är lätt att massera in i huden. Sockret i kombination med hasselnötsskal ger huden en bra omgång. Tycker också om att sockret löser sig snabbt från huden, så att det inte sitter kvar länge. Oljor från kokos och sötmandel lämnar huden mjuk och skön. Riktigt bra skrubb som lämnar huden helt ny. Dyr, och den blommiga doften är inte riktigt min grej. Betyg: 4.

English: I love indulging in luxurious body scrubs. (Yes, I know I can make them myself…) Among these four I prefer the one from Spiezia Organics. Smells great and it’s all organic 

Lansering av Bodhi Artisan Series

 

Ekolyx. I går minglade jag med Elijah Choo, grundare av det brittiska naturliga hudårdsmärket Bodhi. Tillställningen hölls på fina Nobis hotel i Stockholm. Bodhi finns i den fina webbutiken Alice & White som höll i minglet och som också distribuerar märket. Alice & White är en av mina favoritshopar – måste spanas in!

Lona Elijah

 

Och butiken drivs av vackra Lona, som nu har tagit hem Bodhis nya produkter, Artisan Series, som är handgjorda produkter som är även handupphällda, eller vad heter det på svenska? Hand-crafted, hand-blended och hand-bottled i vilket fall, och som kommer i små upplagor. Exklusiv eko-lyx med andra ord.

Bodhi Event

 

Förutom den fina designen på produkterna och den unisexa känslan så tycker jag att det är dofterna som sticker ut för Bodhis produkter. Min man använder flera av duschcremerna tillsammans med mig. Och jag gillar också de fina presentförpackningarna. Det märks att Elijah har en bakgrund i design. En längre intervju med honom dyker snart upp på bloggen.

 

eteriska oljor

Ledsen för oskärpa på den här bilden… Men här är några av Bodhis fina dofter. Elijah själv beskriver det som en besvärlig process, han vet själv exakt hur han vill utveckla doften, men han får ofta höra av de som är syntetskadade, att dofterna är “för mycket” eller “inte funkar”. När man vant sig av med syntetiska dofter kan man verkligen uppskatta de otroligt fina, djupa och mångfacetterade dofterna i Bodhis produkter.

 

bodhi_birchArtisan Series

 

Jag missade att ta en egen bra bild på Artisan Series, men så här ser den ut. Här ingår ansiktsolja i två olika versioner, Desert Rose och Néroli Lucé, kroppsolja i dofterna Flora Paradiso och Ginger Brew, skrubb för kroppen med salt från Himalaya, läppbalsam och balm för tinningen, temple balm, som man kan gnugga i tinningarna för att få lite ro. Gillar verkligen de svarta sobra förpackningarna.

 

Tack för en mycket trevlig kväll, Bodhi & Alice & White!

 

English: I mingled with Elijah Choo, founder of UK brand Bodhi who launched his Artisan Series in Sweden yesterday. Distributer is Swedish webshop Alice & White – one of my favourites! Great night and I really love the beautiful design and scents of the Bodhi products. 

Guide

Ekologiskt shoppingtips i Berlin: Wheadon

Ekologisk shopping i Berlin. En butik som värd att kika in på i Berlin är Wheadon som ligger i Mitte. Här inne hittar du bland annat de superfina nagellacken från Kure Bazaar.  

Wheadon Berlin

I butiken hittade jag fina tvålar från Dr.Brönner, på hyllan på väggen hittar du hårvård, hudvård och dofter från ett av mina favoritmärken Intelligent Nutrients. Jag gillar verkligen inredningen här inne.

Här kan man handla flera olika märken av naturlig och ekologisk hudvård, bland annat från tyska Susanne KaufmannBörlind, Dr. Hauschka, Kimia och dofter från flera märken som inte är 100 % naturliga, så håll koll på INCI.

Und Gretel

Här ser ni sminket från det tyska märket Und Gretel – fina grejer! Skapad av makeupartisten Christina Roth och marknadsproffset Stephanie Dettmann. Sortimentet är 100 % naturligt med ekologiska ingredienser och certifierat enligt BDIH.

Wheadon

 

Wheadon är grundat av Nicole Wheadon (bilden) som har en lång skönhetskarriär bakom sig. Jag besökte hennes salong som ligger i källaren för några år sen och fick uppleva en behandling med produkter från svenska Luxsit som ju tyvärr inte finns längre. Här nere i källaren kan du också testa en old fashioned shave, så ta med dig en killkompis!

 

Wheadon ligger på Steinstrasse 17, Ecke Gormannstrasse i hippa Mitte. Läs mer på hemsidan.

 

English: I visited the really stylish boutique Wheadon when I was in Berlin earlier this year. Great stuff in there! 

Hallå där Josefin och Daniel

Kvist respektive Carlsson som är skapare av The Organic Oil Co som gör ekologiska oljor för ansikte, kropp och hår.

Berätta om oljorna i ert sortiment!

– Vi har åtta oljeblandningar som alla är ekologiska och rättvisa. Det tog oss ca ett år att arbeta fram de olika blandningarna för att få helt rätt balans till varje produkts användningsområde. Vi läste massor med forskning om både de enskilda ingredienserna och olika kombinationer, vi letade upp råvaror av högsta kvalitet som motsvarade våra krav på både etik och ekologi, tog in hjälp från hudvårdsexperter och biologer, och inte minst, testade produkterna både funktions- och hållbarhetsmässigt.

De är för ansikte, kropp och hår – hur funkar olja i håret?

– I vår hårolja har vi argan- och marulaolja, oljor som ger näring åt håret och gör det mjukt och fint utan att bli glansigt. Som styling har man bara några få droppar i topparna, men man kan även använda lite mer av oljan som en inpackning över natten. Det gör håret jättemjukt och friskt och man behöver inte längre använda balsam.

Blir man inte glansig och fet av att använda olja i ansiktet? (Retorisk fråga 😉 

– Nej, det är en myt som de flesta nu har avfärdat. Använder man oljor med rätt fettsyrebalans och näringsämnen för just din hudtyp, så återställer de balansen och får din egen hudfettsproduktion att fungera normalt igen, istället för att behöva reagera med syntetiska ämnen och petrokemiska oljor som inte kan interagera med huden alls. Våra oljeblandningar är särskilt utprovade för att tränga in snabbt i huden och inte kännas kladdiga. Vi tror dessutom att det är en viktig egenskap för att få fler människor att upptäcka naturlig hudvård.

Varför har ni valt att arbeta med ekologiska oljor?

– För oss är det en självklarhet att jobba ekologiskt. Vegetabiliska oljor som inte är ekologiska odlas med hjälp av osunda kemikalier. Vi vill erbjuda hudvård som är helt giftfri, då är det ekologiskt som gäller. Etiken är också en viktig del för oss. Vi kan inte tänka oss att producera saker som i något led framställts på bekostnad av andra; enskilda individer, samhällen eller natur.

Vilken nytta har oljorna för huden?

– Vi behöver oljornas essentiella fettsyror för att hålla överhudens eget barriärskydd i funktion. När skyddet inte fungerar bra så torkar huden ut snabbare och man känner att den stramar och kliar. Essentiella fettsyror stärker och läker barriärskyddet, till skillnad från mineraloljor som bara lindrar för stunden. Oljornas fettsyror och en mångfald av andra växtämnen verkar dessutom både antioxidant och anti-inflammatoriskt, vilket är de allra viktigaste egenskaperna i hudvård som motverkar hudens åldrande.

frilagda_organicoilco

The Organic Oil Company köper du här. 

Vilka oljor känns mest i ropet just nu?

– Många av Afrikas oljor som länge har använts som skönhetsmedel och som lindring mot solens ogynsamma verkan på huden. Arganolja har varit i ropet i några år. Nu tror vi att fler kommer upptäcka de fantastiska egenskaperna i oljorna från baobab och marula. Det är oljor som är riktigt mjukgörande och skyddande.

Om ni bara fick välja en enda olja att använda resten av livet – vilken skulle det vara?

Josefin: – Havtornsoljan, som ingår i vår Face Oil Antioxidant är en riktig superolja med fantastiska egenskaper, bland annat antioxidanta. Till och med NASA har använt havtorn och havtornsolja i produkter och mat till austronater, på grund av dess alldeles unikt välgörande sammansättning.

Daniel: – Svartkumminoljan är suverän att använda efter rakning och vi har den i Face Oil After Shave. Svartkummin har använts runt Medelhavet i tusentals år, men är relativt okänd för många i Sverige. Profeten Muhammed lär ha sagt att den botar allt utom döden. Men faktum är att det finns rejält med forskning om dess anti-inflammatoriska och läkande egenskaper.

Ert bästa skönhetstips som inkluderar olja?

– Att sova skönhetssömn! Stressa ner med ett lugnande ekologiskt örtte och ta någon extra droppe ansiktsolja det sista du gör innan läggdags. En hårkur över natten med hårolja måste vara det bästa man kan göra för håret och hårbottnen.

Småskaligt handcrafted är verkligen hett just nu, men vad har ni för planer med ert företag?

– Det har varit en flygande start, det känns som att allt fler börjar upptäcka fördelarna med ekologiskt och giftfritt, och vi har en massa saker på gång. Vi håller på att utveckla nya produkter som kommer i höst. Det blir inte bara oljor, utan ansiktscremer, rengöringscremer och lotioner, alla baserade på ekologiska oljor och växtextrakt. Vi tillverkar ju alla produkter själva i vår egen verkstad, och vi har just flyttat vi till nya, betydligt större lokaler i ett kreativt hamnområde i Malmö och där kommer vi ha möjlighet att ha både showroom, fabriksbutik, workshops och verkstad. Och så har vi några andra nya saker på gång också, som ännu mer tar fasta på det hantverksmässiga, men det är hemligt än så länge ;). Ett tips är att följa vår blogg, så blir man uppdaterad.

Vilka andra ekologiska favoriter har ni inom skönhet?

– Vi provar så klart många ekologiska produkter, men det slår oss hela tiden hur otroligt många märken och produkter som kallar sig eko och gröna ändå innehåller en massa synteter och ämnen vi aldrig skulle använda på vår hud. Men det finns några bra märken och ekologiskt schampo är något som vi (än så länge) inte tillverkar själva. Så där provar vi oss fram.

English: I’ve interviewed Daniel and Josefine, founders of the Swedish brand The Organic Oil Co. They make – organic oils!  

Recension

Ekologisk deo från Care of Gerd

Ekologisk deodorant. Visst är det svårt att hitta en som funkar. Men den här naturliga deon är lätt en av mina favoriter och även Care of Gerds egen storsäljare.

 

  • Vad: C/O Gerd, Eco Deodorant, Unisex, 60 ml, 169 kronor.
  • + Bra glasflaska med rollerball. Fräsch doft som går åt unisexhållet. Örtig och lite skog typ. Fri från aluminium, parabener och annat strunt. I armhålan blir deon först blöt, men den torkar efter ett tag och armhålan hålls torr länge. Det är det bästa med denna deo. Men även om man börjar svettas så doftar det inte sunkigt i armhålan, som vissa andra deos kan göra. Jag kan absolut använda denna till vardags, även på jobbet, utan att jag är orolig. Jag använde den på bröllop i lördags, tex, utan problem. En av de bättre deos jag har testat so far och jag kommer säkert att återvända till denna!
  • – Ibland, under riktigt hård press, sackar den ihop. (Kanske i kombination av något jag ätit?) Den hade gärna fått torka ännu snabbare. Och doften klingar av ganska snart.
  • Betyg: 4

 

Läs mer: 

• Recension av ekologiska och naturliga deos från Schmidt’s. 

 

English: This all natural deodorant from Swedish brand C/O Gerd is really working! I’ve been using it for work, play and gym and it really takes care of the sweat.