Meny

close

Ses på Facebook Live!

 

Vet inte om ni följer Naturligt Snygg på Facebook? Där har vi under våren kört några roliga Live-sändningar och det ska vi göra  även i dag. Då tänkte jag prata om ekologiska och naturliga solskydd bland annat!

 

Här hittar ni Naturligt Snyggs Facebook – och här hittar du också alla våra gamla klipp. (Hinner du inte se dem Live sparas de i vårt videobibliotek på FB!)

Onsdagens Live hade full fokus på SOLSKYDD för hela familjen. Här hittar du det klippet! 

 

 

Och här hittar du våra andra Live:

•  Live 1 handlade om Solskydd för ansiktet + ekologisk mascara + handrengöring. Det var lite långt insåg vi efter sändningen, haha!

• Live nr 2 handlade om C-vitamin serum + ekologisk foundation.

• I Live nr 3 avhandlade vi sminknyheter i butiken – Inika bla – och ansiktsolja.

facebook-live-naturligtsnygg

Så här ser det ut när jag står och sänder. Emmi, min kollega hjälper till vid sidan av och postar länkar till alla produkter som vi pratar om. I bakgrunden ser ni också delar av vårt lager som ligger på Söder i Stockholm.

 

Mer videos hittar du på vår Youtube: 

Recension

Beauty-battle: ekologisk ansiktsrengöring

Bäst i test – rengöring för ansiktet. Ekologisk hudvård. Här har jag testat tre olika rengöringar, en géle, en olja och en melt = hybrid!

 

Byko, Prebiotic Phytoactive Cleanser, 150 ml, 329 kronor. Den här tuben i bioplast innehåller en typ av  gelékräm som är halvgenomskinlig. Den har en tydlig doft av mynta, nästan lite som tandkräm. Lite udda för ansiktet med fräscht! Lätt att massera ut i huden, och sen är det bara att addera vatten och massera lite till och sen skölja av. Tar bort smuts utan problem och det funkar att använda den även på ögonen utan att det svider. Dock blir en del smink kvar, så kanske att den inte är optimal för just envis mascara. Innehåller mjölksyra men också emblika som också kallas “indiskt krusbär”, som ska hjälpa till att ljusa upp huden. Trots att den är en rengöringsgelé känns den inte uttorkande på huden direkt efter tvätt, men är man väldigt känslig kanske mjölksyran kan vara lite too much. En bra ansiktsrengöring, men den känns ändå bättre passande för fetare och mer obalanserad hud, inte för min lite känsliga och fuktfattiga mogna hud. Made in Sweden! Betyg: 4/5. 

 

Urang, Natural Cleansing Oil, 150 ml, 370 kronor. Urang är ett av få ekologiska/naturliga K-beauty märken och den här rengöringsoljan tillhör märkets bästsäljare. Oljan är fin och gul som ni ser (tistelolja, olivolja, aprikoskärneolja, mandelolja och druvkärneolja) och man applicerar på torr hud och sätter igång att massera för att lösa upp orenheter och smink. Den har en fin doft av söt citrus och mandarin typ – riktigt god! Om man enbart försöker skölja av denna med varmt vatten så går det tyvärr inte så bra. Man bör istället tillsätta vatten och fortsätta att massera huden, då släpper oljorna något, och sen kan man skölja av bättre. Det är dock inte helt optimalt – utan det bästa är att använda produkten på klassiskt oljerengöringsmanér; blöta en liten muslinduk med riktigt varmt vatten och sen torka av rengöringen. Trots detta har jag haft rester kvar i ansiktet som har känts lite skumt, så jag brukar följa upp med micellärvatten när jag använder denna. Och det är säkert så den är tänkt att fungera, givet att double cleanse ofta är standard inom K-beauty. Trevlig, men inte riktigt lika bra som andra oljerengöringar jag har testat. Betyg: 4/5. 

 

Neal’s Yard Remedies, Frankincense Intense Cleansing Melt, 100 ml, 495 kronor. Ok, den här rengöringen är ju kanske i dyraste laget – men den är ljuvlig! Tänk er en tjock gelé som är som en fast oljig salva som doftar heeelt fantastiskt! Doften kommer från bland annat olibanum som frankincense heter på svenska. Det är fullkomligt ljuvligt att hantera denna i ansiktet just tack vare doften. Jag gillar också denna fasta tjocka konsistens. Man masserar ut på torr hud så att den blir alldeles oljig på huden (funkar även på ögonen med smink) och sen tillsätter man lite varmt vatten och då förvandlas den till en mjölk. Här är samma trick som ovan, att fortsätta massera i den nya konsistensen för att verkligen lösgöra all smuts. Sen kan man enkelt skölja av med varmt vatten och då lämnas huden mjuk och ren utan några kvarvarande hinnor. Vill man kan man alltid testa ett rengöringsvatten eller så efteråt och ha detta som sitt första steg om man kör double cleanse. Jag klarar mig dock bra utan. Detta är en underbar rengöring, även om den är i dyraste laget. Den är dock ganska dryg, så den är ändå kanske värd sitt pris? Betyg: 5/5.  

eko-cleansers (1)

 

Läs mer om bra ekologiska rengöringsprodukter för ansiktet:

Mina 26 bästa ekologiska ansiktsrengöringar

Guide

Glow i huden? Andas på djupet!

Dags för ännu en lektion i Hannahs #glowskola! Den här gången handlar det om hur vi fyller på vår insida med syre, och hur andning på ett mer medvetet sätt kan hjälpa oss att få snyggare och mer glowig hud!

 

En frisk hud behöver syresättas, eller hudcellerna behöver syresättas, och det gör vi genom att vi andas. Men många av oss andas ganska ytligt, och får inte ned andningen i magen och det är synd, för här finns gratis hudhjälp att få! Andningen hjälper också vårt lymfsystem som är ett viktig inre städsystem som, om det inte fungerar bra, kan ställa till det i vår hud.

Ytlig andning i bröstet signalerar till hjärnan att vi är i fara, vilket ökar produktionen av stresshormonet kortisol. Kortisol är bra ibland, men för mycket kan innebära att huden blir inflammerad. Många lider tex av rosacea och andra inflammatoriska hudtillstånd som forskarna i dag kopplar till stress. När vi är i stress-mode är det få saker som fungerar optimalt.

Andas man istället medvetet, med stängd mun, genom näsan och tar djupare och lugnare andetag som går hela vägen ned i magen, så syresätts hela kroppen. När hudcellerna får mer syre får de nytt liv och kan bygga upp sig själva. Men hela kroppen mår bra av bättre andning. Vi reducerar stress, vi fattar bättre beslut, vi får en lugnare mage, hjälper matsmältningen – som huden också mår bra av.

Medveten andning sänker dessutom blodtrycket och kan förstärka effekterna av fysisk träning. En del talar också om att medveten andning ger bättre energiförbränning och förbättrad matsmältning, vilket också är till gagn för din hud. Stressad inför en presentation på jobbet? Nervös inför ett möte? Testa att djupandas ett par minuter så sänker du pulsen direkt.

Andningen är också viktig för att hjälpa vårt lymfsystem – ett cirkulationssystem med lymfkärl som breder ut sig som ett slags nät i kroppen där en vätska, lymfa, transporteras runt. Lymfan tar med sig skadade celler från hela kroppen och för dem till blodet. Därifrån rensas slaggämnena ut via urin och svett. Lymfsystemet är viktigt för vår “interna rening”  och det stärker vårt immunförsvar. Ibland kan det bli stopp i systemet vilket gör att vi kan bli svullna, i värsta fall kan det bildas ödem. Man ser också en koppling mellan inflammatoriska hudtillstånd och dålig cirkulation i lymfan. Att ha fart på lymfsystemet innebär att vi snabbare kan bli av med slaggämnen som belastar kroppen och huden. Förutom att djupandning minskar stressen hjälper det också lymfkärlen att föra runt lymfan lättare.

Hur gör man då? Det räcker att djupandas 5 minuter per dag för att hjälpa till att syresätta kroppen och huvudet. Sätt dig på en stol, slappna av och stäng munnen. Andas in och fyll först upp lungorna och andas ut genom näsan några gånger. Ta långsamma och medvetna andetag. Sen kan du testat att ta djupare andetag in och fylla upp magen, alltså få ned andetaget i magen, och sen andas ut. Testa dig fram, men det är viktigt att slappna av i magen och låta andetaget flöda långsamt och att få ned det till magen. Försök att följa andningen i tanken och släpp allt annat. Kanske passa på att göra detta när du sitter på bussen, efter lunchen innan du tar tag i eftermiddagspasset på jobbet, eller efter middagen?

Om det är enklare kan du ligga på rygg och lägga ena handen på magen under naveln och den andra handen på bröstet. När du andas in kan du känna om magen expanderas. Ett annat tips är att passa på att djupandas när du är ute och går i skogen eller i naturen- perfekt att fylla på lungorna med frisk luft!

 

Läs mer här om hur viktig sömnen är för en friskare hud:

Hur får man glow i huden? Satsa på din sömn!

 

Recension

Naturlig parfym från Abel – Cobalt Amber

Ekologisk och naturlig parfym. Den här fina flaskan i en stor och fin låda köpte jag till mig själv i Helsinki i höstas. Abel är ett parfymmärke som gör 100 % naturliga dofter baserade på naturliga doftoljor (från eteriska oljor) och ekologisk alkohol. Skapat av Frances Shoemack från Nya Zeeland tillsammans med “näsan” Isaac Sinclair och med bas i Amsterdam. Här kan du läsa mer om dofterna.

Jag sniffade mig igenom flera av dofterna från märket och gillade dom nästan allihop! Jag skulle inte klassa dem som traditionella utan mer moderna och lite unisexa. Och förutom dofterna i sig så gillar man ju verkligen flaskorna – de är otroligt stilrena och snygga. Till slut föll valet på doften Cobalt Amber som beskrivs så här:

Chic sultry oriental

Toppnot: pink pepper, cardamom, juniper berry

Hjärtnot: cacao, tonka, peru balsam

Basnot: amber

Abel, Cobalt Amber, Eau de parfum, 15 ml, ca 580 kronor.

Jag är riktigt tagen av denna doft! Den är varm och lite “orientalisk” som jag gillar och den är samtidigt pigg och modern. Det är otroligt svårt att beskriva den, men den kändes direkt som mig. Amber betyder ju bärnsten och det är en förhårdad kåda som man tydligen ta ut en eterisk olja från. Jag skulle också säga att denna doft är “manlig” på ett sätt som för tankarna till 70-talet och lite sötare herrdofter, om någon minns det? Samtidigt som det finns en samtida känsla av peppar, kardemumma och så “peru balsam” som är en kåda från ett träd som enbart växer i Sydamerika, och som beskrivs som en relaterad doft till vanilj och kryddnejlika.

Hållbarheten är riktigt bra, och bättre än flera andra naturliga dofter. Dessutom har jag en liten flaska, så den är lätt att släpa med i väskan om man skulle behöva piffa på extra. Men jag klarar mig bra med ett par sprut på morgonen. Sen doftar jag riktigt bra hela dagen (tycker jag själv i alla fall!). Det jag gillar är att doften sätter sig i kläderna och det gör att den lever kvar längre.

Jag mår riktigt bra av denna, känner mig snygg och sofistikerad, men också varm och mjuk och även “lite på tå”. Jag är nog allra mest fascinerad över att man kan bli så påverkad – positivt! – av en doft. Och jag känner att den är “min”.

Ett plus också för den lyxiga kartongen – känns riktigt härlig! De har även ett discovery set med alla dofter som man kan köpa.

Abel-natural-perfume

Här är fler favoriter när det kommer till ekologisk och naturlig parfym:

Mina bästa ekologiska parfymer

 

Recension

Min 13-åring (typ) testar ansiktsvård från Weleda

Hudvård för problemhud. Weleda lanserade nyligen en ny serie produkter som passar för problemhud, obalanserad hud, acne och fet hy, och med bland annat pilbark som är antibakteriellt. Produkterna hjälper till att hålla huden ren och även matt – passande för fetare hud med problem som acne/finnar. Min snart 13-åriga dotter har testat dessa + en ansiktskräm från Weleda för barn/bebis som heter White Mallow.

 

“Alla produkter som jag har testat är väldigt dryga och prisvärda. Tror inte att alla grejer passar mig, eftersom jag är lite torr och har finnar, är inte så fet/oljig i huden. Min favorit är ansiktskrämen White Mallow.” /Maja 

 

Weleda, Blemished Skin Refining Lotion. Inte en vanlig återfuktande ansiktskräm utan mer som ett mattande serum i lätt krämform, som namnet, liksom en lätt lotion. Ger ingen märkbar fukt men är nog bra för fet och obalanserad hud. För mig som har mer torr hud med tonårsfinnar, så är detta inte en perfekt match. Ger huden en matt och babymjuk yta. Har en trevlig örtig och citronaktig doft. Denna har jag använt enbart på dagen innan primer för smink. Betyg: 3/5. (Troligen högre betyg för oljig hud.)

 

Weleda, Purifying Gel Cleanser.  Jag gillar denna! Men den tar inte bort ögonsmink, så man måste ha två olika rengöringar vilket verkar onödigt. Dock är den bra på att rengöra huden i ansiktet utan att lämna huden torr efteråt. Halvfast i konsistensen, geléaktig och lätt att massera ut i huden. Dryg, och har samma friska citrusdoft som lotionen. “Min favoritprodukt i serien.” Definitivt värd sitt pris. Betyg: 4/5. 

 

Weleda, SOS Spot Treatment. Jag har testat andra liknande produkter som har varit bättre, där man sett större skillnad på min hud. Samma konsistens som cleansern, samma doft och enkel att applicera på finnar. Den funkar bäst på stora synliga finnar, men inte supereffektiv, i alla fall inte på mig. Väldigt dryg! Har testat en liknande produkt från Weleda som är en färgad täckkräm som jag tycker funkar bättre – hoppas den kommer till Sverige snart! Betyg: 3,5/5. 

weleda-white-mallow

Weleda, White Mallow Face Cream. Detta är en mycket bättre lösning för min hud när det gäller återfuktning. Jag använder denna efter SOS Spot Treatment på kvällen och det funkar perfekt! Denna kräm är fri från doft, fast i konsistensen och halvtjock  – och mycket dryg. Mycket bra för torr hud. Betyg: 5/5. 

 

Veckans fråga: Vilka eko-produkter ska jag och tonårsdottern använda?

Livsstil

Ni kände visst igen er i min tomhet

Wow – vilken respons jag fick på mitt inlägg om hur jag hamnade i en livskris för 2 år sen. Och hur jag tog mig ur den. Det var väldigt många som skrev på min privata Facebook att de kände igen sig själva, tror aldrig jag har fått så många kommentarer. Några hörde av sig direkt och sa att de hade gråtit, och känt sig oerhört träffade. När man är mitt inne i en kris tror man ju att man är helt ensam, att ingen annan känner samma sak, att ingen annan kan förstå hur man känner sig.

Men jag gissar att vi är ganska lika allihopa. Att vi alla mår dåligt i livet ibland. Att många av oss bär på samma rädslor och samma känslor av skuld och skam. Åtminstone vi som är fostrade i samma anda, och som har jagat efter något utanför oss själva. Orsaken till flykten är individuell, men beteendet är nog samma för många av oss.

Jag hoppas att ni som känner igen er vågar ta hjälp. Livet blir så mycket bättre när man får hjälp att sortera bort det som går att göra något åt, och slipper bära på det. Det är också oerhört skönt att lätta på sitt hjärta. För mig har det alltid varit lätt att prata om problem, men kanske inte blotta allt. Men nu är jag “mitt i livet” och jag orkar inte bry mig om allt längre.

Jag vet bara att jag drevs till att berätta om min kris i det där inlägget – det ville ut. Och resultatet var att jag tydligen fick flera av er att börja fundera på era egna känslor som påminde om mina. Och det kan jag känna en stor tacksamhet inför. Flera bra saker kan alltid komma från ens egna prövningar och att hjälpa andra är en viktig del. Att kunna ge någon den berömda sparken i baken.

Men att SÅ många tusen skulle läsa inlägget och höra av er till mig – det var faktiskt lite förvånande. Mitt bästa råd till er är att inte slösa bort fler år av era liv med att stoppa huvudet i sanden och skjuta upp “att ta tag i det”.

 

Här är några råd från mig – saker som hjälpt mig oerhört: 

Testa samtalscoach. Att sitta och prata fritt med någon man inte känner och som vet hur man ska sortera är oerhört bra. Börja med ett samtal och sen får du se vart det leder. Kolla om ni har företagshälsovård kopplad till ert jobb och om de har tex terapeut knutna till sig. Ett första orienteringssamtal är alltid bra.

Rör på dig. Sen skulle jag rekommendera en fysisk aktivitet om du inte redan rör på dig. När kroppen får röra på sig mår man mycket bättre och du frisätter lyckobringande endorfiner i kroppen.

Prova meditation. Har du aldrig testat meditation tycker jag att du ska göra det också. Jag har fått min allra bästa hjälp från meditation och alla mår bra av att stänga av stress i huvudet och koppla på det parasympatiska nervsystemet.

Hjälp någon annan. Ett utmärkt sätt att träna sin hjärna på att sluta grubbla på sig själv är att göra något för någon annan som har det svårt. Du får även in tacksamhetskänslor på ett naturligt sätt i ditt liv på det sättet. När man kan se på sitt liv med större tacksamhet så släpper en del jobbiga tankar om den egna situationen. Är ens problem egentligen så allvarliga?

Var omsorgsfull med din mat. Bara för att du mår dåligt behöver du inte göda din kropp med dåligt bränsle i form av snabba ihåliga kolhydrater som socker, alkohol och annat som gör dig trög och slö. Ge dig själv en chans till att må bättre och ät mer näringstätt. (Detta ramlar jag ofta ned i. Men det är ljuvligt att komma upp ur det också!)

 

Så, det var allt från Dr Hannah för den här veckan! 🙂 Ha en fin helg och passa på att njuta av vårsol och en stund i naturen! (PS – glöm inte ekologiskt solskydd!)

 

Meditation behöver inte vara krångligt eller ta mycket tid