Meny

Guide

Så får du mer glow i huden – testa kosttillskott!

Hannahs #glowskola fortsätter! I min ålder (40 + ) så händer det mycket i huden och tyvärr en del inte så positiva saker; minskad fukt, mindre elasticitet och fler linjer. En del upplever ganska mycket torrare hud, särskilt när de hamnar i klimakteriet. Ett sätt att mota fuktförlust är ju dels att dricka mycket vatten, ta invärtes olja och – testa kosttillskott!

 

Jag tar själv kosttillskott dagligen och som ni ser på bilden ovan så består arsenalen numera av:

Collacen, som hjälper huden med elasticitet, fukt och näring. Innehåller dessutom zink som är en bra hudkompis. Håller min hudton jämn, mina linjer mindre djupa och ger glow på riktigt!

Omega 3 som också hjälper huden med näring, och det är en nyttig fettsyra som hjälper till att göra huden mjukare, stöttar cellförnyelse i huden och motverkar inflammation (rosacea, eksem och akne).

Magnesium är bra på många sätt, men för mig är den allra bäst för min sömn. Bra sömn = bra hud!

GLA, är en fettsyra som finns i Omega 6 och som hjälper till att hålla huden i fin form. GLA är också känt för att stötta de kvinnliga hormonerna.

Shatavari är en ört som jag inte tar för huden men som sägs hjälpa kvinnliga bekymmer som PMS, övergångsbesvär och hormonerna i allmänhet. Jag mår toppen av dessa, så de blir ett bonustips!

 

Jag skulle säga att jag är riktigt nöjd med den här samlingen och känner inget behov att lägga till något. På vintern lägger jag enbart till D-vitamin som jag tar i oljekapsel.

Jag har slarvat med kosttillskotten nu i typ en vecka, och jag märker direkt i huden att den blir mer spröd, till och med torrfläckar och en massa rödhet som har brutit ut! (Kan självklart ha att göra med något jag testar i hudvårdsväg just nu, eller kanske ett schampo, men most likely har det också att göra med insidan i kombination med något annat.)

 

Läs mer: 

Fixa glow i huden: ät mer grönt!

Guide

Så får du glow i huden: satsa på fukt!

Hannahs #glowskola fortsätter och nu när det är torrt och kallt ute vill jag verkligen betona vikten av att satsa på fukt för huden. Särskilt när man är över 40 så tappar man naturligt fukt i huden, så då bör man tillföra den – både inifrån och utifrån!

Att hålla en hud fuktad ger den naturlig glow. En torr hud saknar mjukhet, och saknar därför glow och lyster. Och för att hålla huden mjuk behöver man tillföra fukt, men det handlar inte om att hålla huden blöt.

Om du dricker dåligt är det enklaste och billigaste knepet att börja dricka mer vatten dagligen – jag lovar att du kommer att märka skillnad! Dricker du redan mycket vatten dagligen (minst 1 liter) men ändå känner dig torr, kan det vara läge att se över fettintaget eller addera ett kosttillskott (tex zink, kollagen eller Omega 3) som hjälper till med fukthalten.

Jag märker det ofta på mina läppar om jag ligger lågt på invärtes fukt, då behöver jag öka på med ett par glas vatten ytterligare, så har mina torra läppar kommit i balans på bara någon dag. (Ofta tror vi att enbart ett cerat kan hjälpa oss.)

Men förutom den invärtes återfuktningen, så kan man också fukta huden från utsidan. Jag använder ansiktsvatten dagligen, efter tvätt och före jag applicerar olja/serum/kräm. Detta för att verkligen låsa in fukt i huden. Sen har jag alltid en mist stående på skrivbordet så att jag kan fylla på med fukt under dagen.

Älskar att luta huvudet bakåt, rikta misten mot ansiktet med en armslängds avstånd och bara låta den sakta duscha nedåt i ansiktet. Ljuvligt! 

Ett annat knep är att avsluta din makeup med lite mist, eller en setting spray. Då “förseglar” du dels din makeup och du ger också huden en fuktslöja som hänger med ett tag under dagen.

 

Läs mer: 

• Hannahs #glowskola – glöm inte sömnen – den förbättrar fukthalten i huden! 

ansiktsvatten mega mist

English: Don’t forget to moisturize your skin from within – and from the outside if you want glowing skin! 

Guide

Så får du glow i huden – med smink!

 

Hannahs #glowskola handlar i dag om en quick fix! Om man är sugen på snabb glow så finns det numera massor av naturliga sminkprodukter som kan fixa det! Men jag varnar er – det är en djungel därute! :)

En vanlig ingrediens i glow-produkter är mica som är en jordmineral som skimrar. Denna mica kan mikronseras (malas ned) till mycket små partiklar, men de kan också vara lite större så att de uppfattas mer som glitter av ögat. I ekologiska och naturliga sminkmärken hittar du inget plastglitter, utan det är den naturliga mineralen mica som står för glowet.

Personligen föredrar jag produkter när mican är helt mikroniserad och inte syns med blotta ögat, utan att man får enbart lyster och inte sparkle, om ni förstår vad jag menar? Mica gör att ljuset reflekteras i ditt ansikte, och då ser du genast lite piggare ut och du har möjlighet att dölja mörkar ringar, linjer och grådassig hud.

 

Här är några av de produkter som kan ge glow:

juicebeauty_primer

• Primer – en kräm (oftast) som man använder under sin foundation för att dels få den att sitta bättre men det finns även primers som innehåller lyster! Tex en av mina favoritprodukter från Juice Beauty som du hittar här. 

 

• Foundation – finns i flytande form men även lös, kompakt mm och vill du ha snabb lyster väljer du en foundation som har inbyggt skimmer i sig, eller så blandar du själv i, tex en lysterkräm, eller glowcream, tex denna från Zuii. En foundation som jag gillar som har lyster i sig är denna från Vapour.

smink med skimmer

• Highlighter – klassiskt har den använts för att ljusa upp främst strax under ögonbrynet, men nu lägger många även highlighter på kindbenets högsta punkter, övre amorbågen, näsryggen… Finns i krämform, flytande form, som penna, lös puderform och kompakt puderform och i olika nyanser (silver, koppar, champagne, guld, brons, rosé tex) och med olika storlek på glitterpartiklarna. Olika highlighters har också olika mängd pigment, medan andra är halvgenomskinliga och ger bara en lite fuktad look.

Jag ser hur en del öser på ganska mycket med highlighters och ser nästan metalliska ut i huden, och det är ju kul till fest, men jag är alldeles för feg för sånt till vardags! Läs här om de som syns på bilden.

rmsbeauty_luminizer

Highlighters kan man också blanda med sin foundation om man vill vara lite försiktig med glowet. Här hittar du en av mina favoriter från Rms Beauty – en palett med flera olika nyanser av highlighters – smart!

alima_radiance

• Finishing powder – detta är min nya kärlek! Efter du har applicerat foundation, som kanske är matt, så vill du ändå ha lite lätt lyster, men inte så mycket eller koncentrerat som en highlighter, ja men då kan du med en stor borste borsta på lite finishing powder. Jag borstar otroligt lite, bara på högsta punkten på kinderna, lite i pannan och på näsryggen. Lätt att fixa glow! Just nu gillar jag Alima Pures Radiant Finishing Powder, som du kan läsa mer om här.

zuii_luminising

Bronzer, contouring, strobing, colour correct – inom alla dessa produktkategorier hittar du produkter som ger mer eller mindre glow. (En del är så klart också helt matta, men det brukar stå tydligt på produkten.) Kolla efter produktnamn som Glow, Luminizing, Radiant, Illuminating, Shimmering. På bilden ovan ser du Luminising Cream från Zuii – läs mer om den här.

 

Testa dig fram vad du gillar. Personligen älskar jag krämbaserade glowprodukter, men har också hittat flera fina i puderform!

Vilken är din favorit? 

 

Läs mer: 

• Fixa glow i huden – testa en peeling!

 

English: I love to use makeup that gives me a natural and dewy glow! Thankfully there are lot’s of all natural and organic products to choose from!