Meny

DetoxLife

Hur jag får till mitt glow hemma och i tropikerna. Den perfekta listan.

IMG_4280Alla som gjort Bikram eller Hot Yoga någon gång vet hur perfekt huden blir efter en klass.
Fukten ihop med värmen samt den fyskika utmaningen ger dig en hud ett lyster som ingen produkt jag prövat kan mäta sig med!!

Samma sak händer när jag är i tropisk värme, du behöver få produkter för att få till ett glow.

Nyss hem kommen från Costa Rica har jag gjor en lista på några produkter du kan använda för att få till den där tropiska lystern hemma och på resande fot.

 

Neal´s Yard:

Seaweed salt scrub för kroppen rengör huden och tar bort det gråa trista hudlagret. Den innehåller svart peppar, grapfrukt, ingefära samt sjögräs. Använd scruben på en lätt fuktig hud och scrubba lite extra på de områdena som samlar vätska och slagg produkter. Baksida lår, rumpa, arm och knäväck. Jätteskönt efter en lång flygresa för att få igång cirkulationen.

Efter scruben smörjer du in huden med Rose Sauvage, ett body balm som innehåller nyponfröolja. Den här är en perfekt resekamrat för det har många fuktioner.
Jag använde den också till att ta bort mascara med och på de torrare områdena knä och armbåge. Även en perfekt pedikyr kräm. Massera in hällarna och nagelbanden innan du går och lägger dig. Skölj av det som inte absorberats på morgonen.

Neal´s Yard gör även den bästa deon jag prövat i naturlig väg. Jag gillar Peppermint Lime bäst.

 

Solskydd:

Jag scrubbar alltid huden en gång innan jag går ut i solen första gången. Sen applicerar jag solskydd.
Det är en myt att vi med mörkare pigment inte behöver solskydd. Jag skulle vilja utmana skönhetsmärken att satsa på sol-skydd för mörkare hy. Ett som inte täpper till porerna men ändå skyddar huden. Har du en oljig hud ser den ofta yngre ut men du kan lätt få små kvisslor som sen blir fula ärr.

Jag har tunn hud och bränner mig lätt. För att undvika det smörjer jag in mig med solskydds faktor 50 den första dagen och sen 30. Utan solskydd åldras min hud direkt. Den ser trött ut fast att den är brunbränd. Med solskydd får jag det lyster jag vill ha utan att det blir läderhud och rynkor.

Bra märke utan skit är BioSolis och finns här på Naturligt Snygg.

 

After-sun och skin care:

Björk and Berries nya Resque cream räddade den lilla näsan som ändå lyckades bli röd. Fylld med havre och probiotika lugnar den och läker samtidigt. Funkade också bra på mygg och myr bätten.

Precis som namnet säger kan den här krämen rädda bränd, irriterad och vinter hud. Jag använder den efter jag jobbat i köket när mina händer blir nariga av allt vatten och citrus.

Från samma märke kommer body serumet som jag har i håret och på kroppen. Min flaska fick stanna kvar på Costa Rica eftersom modellen jag castade till jobbet vi gjorde blev helt förälskad i den. Jag skulle vilja säga att det här serumet verkligen är bäst när den blandas med värme och fukt! Pröva efter en yoga klass.

Ansikts serumet C-Serum hade jag på flyget och på kvällarna. Skönt svalkande efter en varm dag. Hemma i kylan är den min foundation, glow-to produkt och kan appliceras lite när som.

Jag gillar också deras tvål scrubb med samma doft som body serumet.

 

Olja:

Ibland behöver du fukt och ibland fett. En nya ansikts olja jag gillar kommer från Estelle & Thild och heter Biocalm resque oil. Den lugnar huden och går in på djupet, smälter in snabbt vilket är skönt när du är i värmen och lika snabbt i kylan. Du slipper en onödigt fet yta. Jag vill att det oljiga ska skina från det inre hudlagret men det är såklart en smaksak.

 

Smink:

Det är också en myt att man inte vill sminka sig i värmen. När jag fått till en härliga brännan och naturligt lyster vill jag gärna sminka mig lite. Skippar helt huden i sig och satsar på ögon och läppar. Tänk metalliska färger lite 80-tal.
Under dagarna på Costa Rica plåtade vi men på kvällarna firade vi min vän Freddie som fyllde 30.
Jag använde Benecos metaliska kajaler med i grönt och lila. Målade i ögat och lite slarvigt runt om.

Estelle & Thild gör grymt smink som håller både i värme och kylan, jag kan varmt rekommendera. Volume mascaran är den bästa mascaran jag prövat som är “naturlig” rinner inte men är lätt att ta bort.
Jag applicerade mängder av deras silky eyeshadow i Sparkling glow. Det är så snyggt med ett lite tyngre sexigt öga.

På läpparna blev det Blom-mineral lipgloss i Cherry Red för att få till ett Sade inspirerat leende.

Du kan hitta alla märken här på Naturligt Snygg förutom Björk and Berries som du hittar HÄR.

Lycka till!

IMG_3932

Resque Cream

IMG_3933

Scrub tvål från Björk and Berries

Probiotika är bra bakterier för magen. Här listar jag mina favoriter.

Probiotika betyder “för liv” motsatsen till antibiotika som tar bort bakterier. Vi behöver bra bakterier för att hålla oss friska och fungera, framförallt mitt i vintern!
När jag gör växt-baserade såser eller yogurt använder jag någon av de här. Jag tycker kallpressad äpple cider vinäger passar till kokos för att den är så fet, men gör jag yogurt på bovete är det bättre med citron. Smaka dig fram.

Ett tips är att inte söta din yogurt med något utan hålla den så neutral som möjligt. Då kan du lätt göra en stor sats som du har i kylen. Du kan använda den som sås/dressing bas eller frukost/dessert beroende på vad du tillsätter.

Cashew yogurt gjord på kombucha, bovete med citron och kokos med ACV.

Cashew yogurt gjord på kombucha, bovete med citron och kokos med ACV.

  1. Kallpressad äppelcider vinäger med moder. Moder är det grumliga som inte filtreras bort. Det är just det du vill åt.
  2. Kombucha.Kombuchan gör din yogurt lite bubblig, som ett bra surdegsbröd. Jag använder kombucha när jag gör mina lyxiga psykedeliska glas.
  3. Probiotika pulver. Se till att köpa ett som har bra stammar av mjölksyre bakterier. Jag använder Dr Ohiras eller så köper jag pulver i Frankrike. De är så mycket längre fram när det gäller växt baserat och hur man behandlar mat. Eller de har egentligen aldrig slutat laga mat hemma, skippar take outen. De flesta barnen går hem över lunch timmen för att är hemma. Sunt och fint på samma gång.
  4. Citron. Jag använder både resten och juicen. Det här är den lättaste varianten och man kan även använda zest med de andra bakterie kulturerna.När du tillsatt din kultur så mår yoghurten bästa av att stå mörkt och i rums temp för att aktivera bakterierna. Mellan 24-48 timmar. Se till att alla kärl och redskap är rena så inget smuts hamnar i glasburken. Mjölksyre bakterier gillar inte metal eller plast. 

Lycka till!

ACV, kombucha, citron och pulver.

ACV, kombucha, citron och pulver.

 

 

 

Grön ärtsoppa med creme fraiche på nötter

Den här soppan är vegan och gluten-fri. Jag gör egen buljong som ni vet men du kan använda köpt om du vill.

Till soppan:

1 pkt frysta ärtor
1 l grönsaks buljong
1 gullök
1 knippe stor bladig persilja
1 stjälk selleri
1/2 vitlök om du vill
1 chili frukt helst grön
valfri olja
salt och svartpeppar

Hacka upp allt och ta ut ärtorna ur frysen. Fräs upp allt förutom ärtorna tills löken är glansig. Tillsätt sen buljongen. Koka upp i ca 7 minuter och tillsätt sen ärtorna. Koka i 2 minuter. Mixa tills det blir en slät soppa med en mixer stav.

Till nöt-creamfraichen:

1 dl cashewnötter blötlagda och sköljda
3 msk spad från mjölk-syrade grönsaker alt 2 msk kallpressad äpple cider-vinäger
saffran eller gurkmeja för färg
Eventuellt vatten om du vill dryga ut krämen

Mixa allt tills det är en slät kräm.

Till dekoration:

Nigella frön
Någon form av rättika eller rädisa
Selleri blast

Klicka ut nötkrämen över soppan. Sprinkla på fröna och dekorera med rättikan och det gröna.

Vill du gör din egne buljong se HÄR.

Lycka till.

 

Grönsoppa med nöt-creamfraiche

Grönsoppa med nöt-creamfraiche