Matcha espresso

Matcha-espresso!

Kulinarisk matcha-te eller B-grade matcha används oftast i matlagning och bakning. Du kan såklart också dricka det kulinariska matcha-teet. Fortfarande är det ett mycket högkvalitativt te om du köper av en bra återförsäljare. Den har en något annorlunda smak än ceremoniell matcha-teet, A-grade.
Teet är inte nödvändigtvis en produkt av lägre kvalitet, det är bara preparerat annorlunda eftersom det har ett annat användningsområde.
B-klass teet har en mindre potent grön färg. Om inte har det har det tillsatts färgämnen för att få till färgen, men du vill nog välja ett te som är rent från tillsatser!

Jag föredrar att göra min som en matcha-espresso. Använd då ca 1-2 tsk matcha-te och lite vatten inte varmare är 70 grader! Då blir teet beskt.

Matcha-te är klorofyllrik, lugnar sinnet och kroppen slappnar av. Bra start på dagen och en vacker krydda i juice, smoothies, skålar och gröt. Sila teet så räcker det längre!

Reishi och rödbets choklad

Reishi-svampen är en adaptogen. En adaptogen sägs återställa balansen i kroppen. Det vanligaste är att man köper den i pulverform. Den har en bitter söt smak som påminner om kakao och chaga.
Jag har mixat och silat flera superfood-pulver till ett för att få denna fantastiska puder-dryck.

Gör du det får du till en pudermix utan klumpar. För att få till en jämn dryck silar jag även en gång till innan jag blandar med mjölken.
Ca 2 tsk puder i en kopp.
Häll på lite varm mjölk, här använde jag havre-mjölk.
Vispa med en liten visp. Jag använder en matcha-visp för att få upp ett skum innan jag häller på resten av den varma mjölken. Jag gör större satser för att lätt kunna göra en kopp när jag är sugen. Förvara alla puder du gör i mörka glasburkar så håller det längre.

Reishi choklad med med rödbetspulver (20 portioner).

60 g reishipulver
1 1/2 dl rå kakao
1 dl lucuma fruktpulver
1/2 dl rödbetspulver
1 tsk vanilj

Inspirerande konst av Uno Vallin

Normalisera blodtryck
Lugnande
Smärtstillande
Bra mot allergier
Virus och bakteriehämmande
Kolesterolsänkande
Stärker immunförsvare
Stärker och skyddar levern

Reishi och b- grade matcha hittar du på Pepstop HÄR.

Rå kakao, lucuma och rödbetspulver hittar du på Paradiset HÄR.

Skulle du tro på att ett sminkmärke som använder juicer istället för vatten för ett par år sedan? Att det skulle fungera som bra make-up samtidigt som det vårdar din hud?

Nja, kanske inte.
Men Juice Beautys produkter är en dröm för den personen som älskar vacker hud med lyster utan att behöva använda ett lager av olika krämer. De använder juicer istället för vatten som boostar din hud.
Huden andas och produkterna innehåller naturliga råvaror som verkar så fort du har applicerat dem. De är näringsrika, vegan och fyllda med antioxidanter. Många innehåller druv-extrakt som förhindrar förtidigt åldrande.

Just nu är vi är i Grasse och filmar och fotograferar två jobb back-to-back.  Det är ett tight schema eftersom vi även ska vara lite lediga. De här två projekten är jag extra glad över och resultatet kommer redan i januari 2018.

Eftersom känslan i bägge jobben ska vara mig som mitt “naturliga” jag är det inte mycket smink och hår. Men en vacker hud och lyster behövs på bilderna.

För att uppnå den effekten har jag med mig 3 produkter jag varmt kan rekommendera till alla som vill få till en vacker men ändå naken hud med både lyster och färg.

1. Juice Beauty Phyto-Pigments Flawless Serum Foundation. Detta är ett återfuktande serum och foundation som passar en hud med gula undertoner. Phyto-pigmenten i serumet gör den lätt att applicera och blanda ut. Den är silikonfri med hud-vårdande alkaner från kokos och en resveratrol förening från druvkärnor som förebygger hudens åldrande. Det syns direkt jag lovar. Eftersom min hud är ganska slätt redan innan blir resultatet amazing!
   Serumet är vegan och kommer i en glasflaska med pump. Se till att skaka flaskan innan du använder den eftersom pigmentet annars lätt hamnar på botten.
2. Juice Beauty Phyto-Pigment Perfecting Concealer. Detta är en krämbaserad concealer som kommer i en glasburk. Fungerar perfekt på ojämnheter i huden utan att fastna i linjer och rynkor. Precis lagom att täcka mörka ringar under ögonen utan att torka ut och ge ditt ansikte ett målat intryck.
   Det bästa är att värma upp concealern mellan fingrarna innan du applicerar den. Även denna är vegan och innehåller ekologiska och naturliga råvaror som kokos, jojoba och vindruvor som vårdar huden samtidigt när du använder den.
   Den innehåller C och E vitamin skyddar huden mot för tidigt åldrande. Jag har inte använt concealer på länge, jag tycker de flesta torkar ut och ger en för täckande känsla. Jag gillar när den naturliga huden för synas, även en mörk ring kan vara vacker. Den här concealern är perfekt. Framförallt när vi plåtar långa dagar då den sitter den kvar!
3. Juice Beauty Phyto- Pigment Flash Luminizer är ett dubbel stick med kräm-baserade high-lighters och jag har alla tre varianterna.
   Jag älskar verkligen de produkterna som är enkla att ta med sig, applicera och tar lite plats. Ibland använder jag bara de här utan serumet och concealern.
   De adderar lyster och färg till ditt ansikte och make up. Jag använder dem som rouge, på ögonen, kindben, hårfästet och även läpparna. En dutt i ögonvrån med 01 golden eller 03 cream piggar upp. Den innehåller vårdande oljor från jojoba, kokos, solros och sheasmör.

Så vill du pigga upp din vinterhy med bra smink som verkar och gör dig extra vacker samtidigt kan jag varmt rekommendera dessa. Alla håller toppklass.

Du hittar Juice Beauty HÄR.

Julhelgen närmar sig med stormsteg och vare sig man firar den eller inte är det svårt att inte ryckas med i allt som händer. Det här är ingen meditations övning bara lite tankar och tips jag har för dig som inte kan sitta still.

Kanske behöver du som jag gjorde se stilla sittandet från ett lite mer mobilt håll.

Använd motståndet att sitta still till din fördel.

Du kan lära känna mycket av ditt undermedvetna om du stannar till lite i ett tanke moment. Även om vi alla strävar mot något bortom det dagliga bruset finns det uppenbarligen ett behov att vara precis där du är nu.Här lär du känna dina mönster som kan skapa ovanor.
Om du kan ge dig hän och fördjupa dig med det lilla perspektivet som den här stunden ger.
Istället för att forcera bort det som händer hela tiden. Det vi tvingar oss till i vardagen är egentligen helt onödigt nu. Men det är inte alltid så lätt att ställa om.
Egentligen är det kanske lättast att förklara det som om du sitter på en buss och ska någonstanns kan du inte hoppa av innan. Du måste ta dig förbi de andra stationerna först.
Det krävs så lite fysiskt att stitta still men det betyder inte att huvudet slutar mala på.
Livet är inte alltid ideelt men det finns något positivt i stressen, pressen du tvingas tillslut välja. Bestämmt tar du tillbaka kontrollen och kan säga nej nu vill jag vara här en stund. Sen tar jag tag i problemet. Om det finns kvar det vill säga. Mycket är hjärnspöken och många känslor bottnar ofta i något helt annat.
Det är faktiskt du själv som varit med om att skapa allt inom dig och då kan du också hitta lösningen. Power!!!
Hur vill jag ha det? Kan jag göra något åt situatonen? Eller ska jag bara vara i det? Vågar jag det?
Jag har yogat och mediterat i snart 19 år och jag kan lova att många dagar så har min practice varit att titta argt på mattan. Vissa dagar har jag suttit där med min kaffe kopp och många gånger har jag bara legat och stirrat in i ingenting.
Framförallt för några år sedan när jag gick igenom en livskris.
Just då som jag behövde yogan mest och trodde att NU skulle jag minnsan ta itu med mina demoner i livet på mattan.
Det tog år av många försök att hitta tillbaka. Jag hade upplevt en total förälskelse till yogan i början av min “yoga” karriär. Jag hade många föreställningar om hur DET skulle vara.
När jag väl kom hem i mig själv insåg jag vilket häst jobb jag gjort.
Det såg bara inte ut som jag hade föreställt mig. Inte alls, men jag är så glad att jag aldrig gav upp.
Under din resan till det djupare meditativa tillståndet kan du förestäla dig att dina tankar och känslor skulle kunna bli fysiksa handlingar.
När du sitter stilla och känslorna rusar iväg och tar din uppmärksamhet till en annan plats. Om du skulle regaera fysiskt genom att ställa dig upp, springa iväg vad händer då med det stilla sittandet?
Den skulle brytas. Dina tankar och känslor hittar alltid ett sätt för att försöka bryta den nyfunna stillheten. Det är så du lär dig om dem. Det är meningen och utmaningen.
När du ger dig själv tid och vågra stanna till och se vad som händer då börjar det riktiga jobbet. Och du får med dig en massa redskap till hur du ska hantera stress i vardagen om du lyssnar.
Tillslut kommer du märka hur ofta du tänker på samma sak.
Utan att dömma och analysera söder vad som händer använd motsådet för att bestämma dig. Nu räcker det nu är jag klar med mitt trassel. I alla fall i några minuter bestämmer jag mig att lyssna på något annat.
En dag kanske du sitter helt stilla i kroppen och tanken.
Men tills dess. Happy hunting!