Herbalisten Lisen Sundgren, som jag tidigare har intervjuat här, kommer i april ut med en ny bok. “Lisens Indiska Spa” där hon låtit sig inspireras av den indiska livsfilosofin ayurveda.

Berätta om boken!

– Boken är inspirerad från mina resor i Indien och övriga Asien då jag slagits av hur man än i dag använder frukt och grönt, nötter och örter till hudvård. Några av världens mest exklusiva spa-anläggningar ger behandlingar med just sådana ingredienser helt enkelt för att det är det bästa! Så jag tänkte att det måste ju vara enkelt att skapa lite Indien hemma i sitt badrum, man behöver inte resa! Bra för miljön och billigare för oss ; ) Enkla knep som till exempel papaya i ansiktet ger på ett enkelt sätt nytt liv åt huden, kokosolja med örter ger underbara och mångsidiga blandningar. Boken är såklart sprängfylld med recept, både på skrubbar, ansiktsvatten, hemgjort shampo och goda läskande smoothies.

Ayurveda verkar vara i ropet på många sätt – vad är det som lockar dig med just ayurveda?

– Ayurveda är verkligen, äntligen i ropet. Jag själv kom i kontakt med den uråldriga traditionen för nästan 20 år sedan då jag bodde i New York. Gradvis har den smugit sig in i mitt liv och jag har även rest till ett ayurvediskt center i Indien ett par gånger för långa sköna behandlingar. Vad som lockar är att den är ett sätt att leva sig frisk utifrån sina egna förutsättningar. Det finns inga “quickfixes” utan behandlingen är hur du tar hand om dig själv i din vardag. I boken har jag tagit fasta på hur vardagsrutiner med massage, hur man tvättar och vårdar sin hy – är en av de vägar som leder till välbefinnande och hälsa i vardagen. Skönheten är inget självändamål men kommer som en positiv effekt!

Ayurvedan lär också att vi ska använda det som kommer från naturen och helst det som finns i vår omgivning. Jag har inte varit helt trogen just att det är närproducerade råvaror – vi har som bekant ont om till exempel papaya, kokosolja och bananer! Men jag ger förslag på vad man kan använda istället om man vill det.

Vad har du annars på gång i vår?

– Jag ska bland annat göra en balkong till Trädgårdsmässan den 8-12 april, till deras balkongutställning. Då kan man rösta på mig ; ) Kurser blir det, bland annat en ny vandring på Rosendal som heter “Den förföriska trädgården” – det är ju kärlek i luften i år med kungabröllop och allt, så kärlek kommer genomsyra våren och sommaren helt enkelt. Vill man gå på “indiskt spa” så har jag det på Rosendal den 21 april. Jag slår även till med en “Limited edition”-produkt i webshopen – det är produkter jag tillverkar endast i liten upplaga – och i vår blir det vaniljolja med ekologisk vaniljstång som jag köpt från norra Indien. Den är galet härlig.