Nyligen medverkade jag på Green Morning, en härligt grön frukost ledd av mindfulnessläraren och läraren i medicinsk yoga, Sara Blomberg (bilden). Hon hade sällskap av min kära vän Joséfine Jäger, raw food kreatör och som hade gjort i ordning en smarrig ekologisk frukost åt oss.

Lokalen var Institutet för Medicinsk Yoga nära Karlaplan i Stockholm. Yogasalen var liten och mysig och mattorna underbart mjuka och sköna.

Medicinsk Yoga är framtagen av svensken Göran Boll och den används bland annat av hjärtpatienter på Danderyds sjukhus. Den är fantastisk på det viset att den verkligen fokuserar inåt. Jag förbättrade min andning oerhört under passet och kände mig helt upplyft och sprudlande efteråt. Nyfiken? Läs mer här.

Efter passet satte vi oss i Tessinparken och njöt av vår underbara raw frukost med Joséfines härliga gröna smoothie, en kivisallad med mandelmjölk- och hampafröpasta (?) och strössel samt en underbar grön boll med ingefära och fikon. Nyfiken på Joséfines mat? Läs mer här. 

Jag har ju tidigare gästat Stadsretreat för dig i farten, en längre variant av den här morgonen, och det kan du läsa mer om här.

English: I enjoyed a Green Morning with mediyoga, mindefulness and raw food. Lovely, lovely!