Har du testat yinyoga? Eller restorative yoga? Om inte, så tycker jag att du ska komma på workshop med mig nästa helg. Lördag den 18 mars mellan 12-14.30 håller jag workshop för att fira in våren. Jag har valt att kalla den Spirande Vår, även om det känns helt galet att prata om vår nu när snösmockan ligger över landet!

Elementet Trä

Men enligt traditionell kinesisk medicin går vi nu in i en ny säsong, ett nytt element som är Trä. Trä hör till våren och står för en tid av tillväxt, expansion och spirande. Det är nu allt nytt liv ska börja växa. Men det är också tid för nya idéer, tid att börja koordinera tankar och planer och börja agera. Att skapa kontakt med Trä-elementet är att skapa kontakt med drömmar och nyfikenhet. Hur ter sig detta i en yogaklass? Vi kommer att testa på yin-yoga-positioner som stimulerar levern, som hör ihop med Trä. Men också att bjuda in nyfikenhet och kreativitet.

Restorative yoga

Just nu går jag en yogalärarutbildning i restorative yoga med Judith Hansen Lasater, en av grundarna till restorative. Utbildningen är online under mars månad och redan nu har jag plockat upp så mycket nya bra grejer. (Jag har redan gått två andra utbildningar i restorative, men man vill hela tiden lära sig mer!)

Så självklart avslutar vi workshopen med flera avslappnande restorative övningar som hjälper dig till djupa avslappning.

Vill du ge dig själv några timmar av slow flow, yin och restorative med mig?

Vad: Workshop i yin och restorative
När: Lördag, 18 mars, 12-14.30
Var: Yogashala, Nytorget

Här kan du boka in dig på workshopen. Hoppas vi ses!

Naturligt micellärvatten. Jag har alltid ett micellärvatten hemma. Perfekt för de dagar man inte orkar med någon stor rutin, så enkelt att bara ta bort mascaran med micellärvatten. Men det är också bra när du använder mycket oljor, ibland vill man få bort alla rester från huden. Och – perfekt på semestern om man saknar vatten!

BlüteZeit, Mizellen Wasser, 200 ml, ca 50 kronor. Tyvärr hittar jag ingen länk till denna produkt, som vi köpte på DM i Berlin förra sommaren. Så märkligt att så många tyska märken inte har eller finns i online-shoppar? Hur som helst. Det gör kanske inte så mycket att länk saknas, för detta är ingen höjdare. Har en frisk och söt doft (typisk tysk doft) och innehåller gurka och aloe vera. Men det känns tyvärr väldigt uttorkande på huden. Det tar heller inte bort smink så lätt som jag skulle önska, och känns rent ut sagt obehagligt på huden. Man blir kruttorr och måste återfukta huden efteråt. Ingen hit. Betyg: 2/5. 

Evolve, Deep Clean Micellar Water, 190 ml, 239 kronor. Den här glasflaskan med underbart praktisk pump är så nice att använda. Bara att ta fram en pad, trycka ned pumpen med tummen och sen svepa denna över huden. Det är ett djuprengörande ansiktsvatten som alltså också rengör som ett micellärvatten. Man anar knappt någon doft, den är också lätt i känslan och tar bort sminkrester och annat från huden bra. Innehåller hyaluronsyra, så den lämnar inte huden stram och torr, vilket verkligen uppskattas. Ett riktigt bra micellärvatten! Betyg: 5/5. 

Urtekram, Refreshing Micellar Water, 250 ml, 79 kronor. Detta är ett kap! Stor redig flaska med snäpplock som är enkel att hantera. Vattnet har en svag och trevlig doft av apelsinblommor och är väldigt behagligt på huden. Det tar lätt bort sminkrester, besvärlig mascara och annan smuts från ansiktet. Torkar inte ut huden, utan känns bara återfuktande och vårdande. Passar normal till kombinationshud, men jag som är åt torr/känslig hud gillar verkligen denna. Kommer absolut att köpa igen! Betyg: 5/5. 

Dags att kika in i mitt badrumsskåp för att kolla vad som testas just nu! Jag är ju lyckligt lottad som har möjlighet att testa så mycket fin ekologisk och naturlig hudvård och här är mycket lovande i skåpet:

Melvita, L’Or Firming Body Oil – en fin rosa glasflaska med en rosdoftande och uppstramande kroppsolja, så piffig!

Esse, Cream Cleanser  – stor härlig glasflaska med en lös rengöringskräm som verkligen får bort allt. En ikonisk Esse-produkt som jag ser fram emot att lära känna ännu bättre.

Djusie, Fruit Glaze Facial Oil – här kan ni läsa hela recensionen på denna underbara ansiktsolja!

Neal’s Yard Remedies, Frankincense Intense Age Defiyng Overnight Mask – en lyxig ansiktsmask som verkar över natten och som ska förnya huden – och än så länge gör den precis som den lovar!

Patkya, Lift & Glow Firming Rich Cream – ansiktskräm från lyxmärket Patyka och som också är en nyhet från dem. Underbart rik ansiktskräm!

Patyka, Youth Lift Eye Cream – ögonkräm från samma nya serie, Lift Essentiel och den är också ännu så länge väldigt lovande. Alltså, älskar Patykas vackra förpackningar.

Cleo & Coco, Charcoal Deodorant, Sweet Surrender Lavender Vanilla – krämbaserad naturlig deo som doftar riktigt härligt!

Nourish London, Antioxidant Multi-Tasking Super Beauty Balm – ett multibalm som jag just nu testar som rengöringssalva, men som snart också ska testas som nattkräm och handkräm. Mumma!

Whamisa, Fresh Pear Blossom Single Essence – ett essence-vatten som fungerar som extra fuktgivare under serum och olja och som har en så vacker blomma i flaskan. (Fattar inte hur dom får till sånt så snyggt, utan att det blir grumligt och sunkigt?).