Herbalisten Lisen Sundgren, som jag tidigare har intervjuat här, kommer i april ut med en ny bok. “Lisens Indiska Spa” där hon låtit sig inspireras av den indiska livsfilosofin ayurveda.

Berätta om boken!

– Boken är inspirerad från mina resor i Indien och övriga Asien då jag slagits av hur man än i dag använder frukt och grönt, nötter och örter till hudvård. Några av världens mest exklusiva spa-anläggningar ger behandlingar med just sådana ingredienser helt enkelt för att det är det bästa! Så jag tänkte att det måste ju vara enkelt att skapa lite Indien hemma i sitt badrum, man behöver inte resa! Bra för miljön och billigare för oss ; ) Enkla knep som till exempel papaya i ansiktet ger på ett enkelt sätt nytt liv åt huden, kokosolja med örter ger underbara och mångsidiga blandningar. Boken är såklart sprängfylld med recept, både på skrubbar, ansiktsvatten, hemgjort shampo och goda läskande smoothies.

Ayurveda verkar vara i ropet på många sätt – vad är det som lockar dig med just ayurveda?

– Ayurveda är verkligen, äntligen i ropet. Jag själv kom i kontakt med den uråldriga traditionen för nästan 20 år sedan då jag bodde i New York. Gradvis har den smugit sig in i mitt liv och jag har även rest till ett ayurvediskt center i Indien ett par gånger för långa sköna behandlingar. Vad som lockar är att den är ett sätt att leva sig frisk utifrån sina egna förutsättningar. Det finns inga “quickfixes” utan behandlingen är hur du tar hand om dig själv i din vardag. I boken har jag tagit fasta på hur vardagsrutiner med massage, hur man tvättar och vårdar sin hy – är en av de vägar som leder till välbefinnande och hälsa i vardagen. Skönheten är inget självändamål men kommer som en positiv effekt!

Ayurvedan lär också att vi ska använda det som kommer från naturen och helst det som finns i vår omgivning. Jag har inte varit helt trogen just att det är närproducerade råvaror – vi har som bekant ont om till exempel papaya, kokosolja och bananer! Men jag ger förslag på vad man kan använda istället om man vill det.

Vad har du annars på gång i vår?

– Jag ska bland annat göra en balkong till Trädgårdsmässan den 8-12 april, till deras balkongutställning. Då kan man rösta på mig ; ) Kurser blir det, bland annat en ny vandring på Rosendal som heter “Den förföriska trädgården” – det är ju kärlek i luften i år med kungabröllop och allt, så kärlek kommer genomsyra våren och sommaren helt enkelt. Vill man gå på “indiskt spa” så har jag det på Rosendal den 21 april. Jag slår även till med en “Limited edition”-produkt i webshopen – det är produkter jag tillverkar endast i liten upplaga – och i vår blir det vaniljolja med ekologisk vaniljstång som jag köpt från norra Indien. Den är galet härlig.

Brittiska Bentley Organic gör saker ordentligt. 80% ekologiska ingredienser i en duschcreme är riktigt bra. Finns att köpa här.

• Vad: Bentley Organic Bodywash, 250 ml, 57 kronor.
• + Otroligt prisvärd. Bra fast och tjock konsistens på gelén. Denna innehåller lavendel och doftar naturligt av örten. Behaglig duschcreme som inte torkar ut, utan lämnar huden fräsch. Ska definitivt testa fler varianter av denna.
• – Gillar man inte lavendel kan man få lite mormorsvibbar av doften.
• Betyg: 4

Dharmazone har tagit fram en ny serie produkter som heter Sabisands. Den är inspirerad av Afrika och flera av produkterna innehåller arganolja, som kommer från arganträdet – här kan du läsa mer om arganolja. Dharmazones produkter vänder sig både till professionella hudterapeuter och spa-anläggningar, men även direkt till konsument. I Dharmazones sortiment ingår också serien Möllevik som är baserad på tång. Jag har tidigare intervjuat Dharmazones grundare Tina Brunius, läs intervjun här. Någon som har testat  produkterna ännu? Här kan du köpa dem om i vilket fall.

Många tror att Yves Rocher är detsamma som naturlig och ekologisk hudvård. Så är det inte, men däremot är de duktiga på att hämta inspiration från naturen. Generellt är Yves Rocher dåliga på att redovisa samtliga sina ingredienser på hemsidan. De har en serie som heter Culture Bio som är ECOCERT, och det är ju positivt. Jag har sedan tidigare känt på både dag- och nattcreme och det var inga höjdare. Den här produkten har jag varit nyfiken på men tyvärr blev jag besviken.

• Vad: Yves Rocher Culture Bio rengöring för ögon-makeup, 125 ml, ca 100 kronor.
• + 99 % naturliga ingredienser, bland annat lavendel, ringblomma, blåklint, aloe vera och blåbär. Dessutom kompenserar företaget koldioxidutsläppen.
• – Svider i ögonen när man gnuggar bort makeupen. Det krävs ganska mycket vätska för att all makeup ska försvinna helt. Huden lämnas torr. Det är ingen behaglig känsla efteråt.
• Betyg: 2

hudterapeut som importerar ekologisk hudvård & makeup via egna företaget Turkos Naturkosmetik, driver egna salongen Turkos ekoklinik & butik i Östersund samt bloggar här.

Berätta om hur du kom in på naturkosmetik!

– Jag är uppväxt i en komplementärmedicinsk familj som tycke att hälsa var viktigt. Massage, örter och zonterapi var en del av vardagen. Som tonåring hade jag som många andra problem med hyn och förstod inte varför det aldrig blev bättre fastän jag smörjde och smörjde med olika krämer. Under gymnasietiden kom jag genom en praktikplats i kontakt med en skönhetssalong med ekologisk inriktning. Det var också då som jag fick ordning på min hy och det var då som jag på allvar började intressera mig för naturkosmetik och ekologisk hudvård.

Förklara gärna de största skillnaderna mellan naturlig och konventionell hudvård.

– Den största skillnaden är förstås innehållet. Den konventionella är hudvård som började användas efter industrirevolutionen och där är basen gjord på mineralolja, alltså råolja. Som är en naturlig men ändlig resurs. Den konventionella hudvården innehåller ofta många syntetiska ämnen som ofta imiterar naturen, men jag tycker alltså att äkta vara är bäst. Den naturliga består oftast av en vegetabilisk oljebas så som mandelolja eller jojoba till exempel.

Vilka är de vanligaste missuppfattningarna om naturlig/ekologisk hudvård?

– Det är väl först och främst vad som räknas hit. Många blir lurade av en grön förpackning och ord som olivolja. En annan vanlig missuppfattning är att de naturliga råvarorna inte är så verkningsfulla, men faktum är att de kan vara otroligt kraftfulla och de har en förmåga att påverka huden på djupet. Många tror också att man måste ge avkall på prestanda då det gäller ekologisk makeup. Det går faktiskt att få det allra bästa vad gäller prestanda och innehåll i burken!

Vilket är ditt bästa tips för en vintertrött hud?

– Ta hand om huden lite extra och ge den en närande ansiktsmask. Här är ett recept som du kan göra hemma:

2 msk eko-havregryn

1/2 dl vatten

1 tsk- 1 msk ekologisk vegetabilisk olja

(1/2 eko- avocado)

Mortla eller mixa noga 2 msk havregryn (rik på slemämnen som är så läkande för huden), häll över 1/2 dl varmt/hett vatten. Låt svälla i ca 15- 20 min och rör om. Masken blir mildare desto mer finfördelade havregrynen är. Lite grövre gryn har en mer peelande effekt. Ta en msk av en för dig lämplig olja – mandel-, jojoba-, vetegroddsolja eller en synergi. Du kan också mosa i en halv avocado som är rik på vitaminer, proteiner, lecitin och essentiella oljor. Den här masken lämnar din hud mjuk och rikt återfettad. Låt den verka på ren hud i ca 20 min. Detta är en kletig mask, men verkligen värd besväret!