Veckans fråga till skönhetspanelen handlar om vad man kan göra för att slippa blemmor och finnar när man använder solskydd i värmen. Den här veckan svarar Negin på frågan, hon tipsar om olika produkter du kan testa för att slippa så kallad Mallorca acne.

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:

Jag har en fråga inför sommaren. När jag solar får jag alltid knottror och små kvisslor på bröstet och ibland även i ansiktet. Förra sommaren sa en kompis till mig att det kallas för Mallorca-akne och att det beror på solskyddskrämen. Stämmer det? Och finns det något sätt jag kan undvika eller förebygga det – jag vill ju fortsätta att sola och jag vill givetvis använda solskydd. Kan det finnas produkter som är bättre eller sämre för det?

/Karin
NEGIN SVARAR:

Hej Karin!
Det du beskriver kan absolut vara Mallorca Acne och det finns hjälp för det men du behöver testa fram vad som funkar för just dig! Mallorca Acne eller Acne Aestivalis som det egentligen heter är en sorts solallergi som brukar uppkomma av UV-strålning i kombination med vissa ingredienser som kan förekomma i kosmetika eller solprodukter.

Undvik produkter som täpper till huden

Emulgeringsmedel är den vanligaste orsaken men även syntetiska ingredienser som mineralolja, silikoner, parfym eller vissa kemiska filter kan orsaka besvär. Här är också extra viktigt att undvika produkter som kan täppa till porerna! Oftast drabbas kvinnor i åldrarna 25-40 med en aknebakgrund men inte nödvändigtvist. Överkroppen som tex armar och bröst brukar vara mest drabbad. Ansiktet brukar klara sig bäst då det har utsatts under en längre tid för solen och byggt upp ett skydd jämfört med kroppen. Utslagen brukar komma under vår/sommar och försvinna till hösten. De brukar oftast bryta ut några dagar efter solexponering och hålla i sig under några veckor.

Var i solen kortare perioder i början av säsongen

Eftersom du vill sola så är det bästa du kan göra att ta det försiktigt och börja utsätta huden väldigt korta stunder för solen för att vänja den. Börja med 5 minuter första dagen och utöka till 10 minuter nästa dag och så vidare. Dessa korta stunder brukar det gå bra utan solskydd. Sen gäller det att välja solskydd med omsorg.

Välj ett ekologisk solskydd

När man använder fysikalisk solfilter, från zink eller titan, så reflekterar dessa bort UV-strålarna när de kommer mot huden. När man använder kemiska solfilter så kommer stålarna in i huden för att där tas om hand av solfiltret. Då skapas det värme som sedan avdunstas. Eftersom det sker en kemisk process så kallar man dessa för kemiska filter.

Ekologiska solprodukter brukar ha fysikalisk filter. Här kan jag varmt rekommendera Maria Åkerbergs Protecting Lotion Outdoor. Den har en fysikalisk solskydd motsvarande spf 12 och är den lättaste solskydden hos Maria Åkerberg och brukar funka bra vid Mallorca Acne och andra hudbesvär. Personligen har jag väldigt lätt för att få soleksem. Jag har fått prova mig fram till vad som funkar bäst för mig och det är just Protecting Lotion Outdoor som är bäst för mig.

Solprodukten Acorelle Sun Spray SPF 30 innehåller ekologiska växtoljor som tex karanja som vårdar och ger huden näring. Bioregena har en  Sunscreen Oil SPF 15, som smälter på huden utan att kladda eller lämna vita rester. Det finns som du ser lite olika alternativ. Så det gäller för dig att testa försiktigt bland dessa solprodukter!

Lugna huden med aloe vera & betakaroten

Något annat som funkar väldigt bra för mig som jag också vill tipsa dig om är Holistics Aloe Vera destillat! Denna brukar jag hälla i en sprayflaska och alltid ha med mig under sommaren och spraya i ansiktet eller på kroppen så fort jag känner mig varm och behöver svalka mig. Den är fantastisk lugnande. Fördelen med denna Aloe Vera är att den klarar av rumstemperatur till skillnad från övriga Aloe Vera i flytande form och att den innehåller inte heller någon form av konserveringsmedel. Du kan såklart även dricka det! Invärtes tar jag också Holistics E-vitamin som är en viktig antioxidant! Ta gärna också betakaroten en tid före sommar och sol för att förbereda huden!

Om du tål aloe vera så vill jag tipsa om Maria Åkerbergs Aloe Vera Barbadensis som funkar som en fantastisk after sun som du kan använda i ansiktet och på kroppen. Du kan också använda det som ett serum före din kräm eller under din solskydd.

Viktigt att tvätta bort solskyddet ordentligt

Det är också viktigt att du tvättar bort din solkräm efter solande med milda men effektiva produkter. Här kan jag tipsa om Maria Åkerbergs Hair & Body Shampoo Energy eller Rosmary till kroppen och Foaming Wash Gentle till ansiktet. Det är också bra att regelbundet göra den renande kuren med AHA & Jojoba Peeling och Face Mask Clearing. Med dessa produkter motverkar du tilltäppta porer.

Jag hoppas att du känner att du har fått svar på dina frågor och önskar dig en fantastisk sommar där du kan njuta av solen!

Varma hälsningar
Negin Aghili
Aukt. Hudterapeut & Örtterapeut

Mer läsning om acne:

Så slipper du hormonell acne – 8 tips som verkligen funkar

Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Gabbi vill förebygga och jobba bort sina melasmafläckar. Vår hudterapeut Sara ger tips på vad du kan göra både in- och utvärtes för att minska uppkomsten av melasma.

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:

Hej Skönhetspanelen!

Jag läste ert inlägg om tips på hur man kan sminka över sina melasmafläckar. Stort tack för det! Men nu undrar jag om det finns något sätt att minska dessa istället för att bara dölja. Om ni har tips på vad jag kan göra både invärtes och utvärtes för mina melasmafläckar vore det super.

Tack för alla tips ni delar med er av! /Gabbi

SARAS SVAR:

Melasma är bruna pigmentförändringar som är vanligt hos främst kvinnor. Melasma orsakas av ökad melaninproduktion från solljus eller förändring i hormonnivåer. Melaninet är de pigment som vi producerar i huden som bestämmer hudtonen. Det vanligaste exemplet är när vi solar, då solljuset ökar produktionen av melanin och vi blir brunare i hudtonen. Man tror även att en förändring av hormonnivåer kan ge ökad melaninproduktionen, det kan man tex se hos en del gravida kvinnor. 

Så här kan du minska uppkomsten av melasma:

Undvik att vistas i solen när den är som starkast, och skydda dig med kläder och solskydd. Viktigt att du använder dig av solskydd – det är ju just det som gör att du inte får pigmentfläckar från början!

Genom kemisk peeling med tex AHA kan man exfoliera huden (ta bort döda hudceller) och stimulera tillväxten av nya hudceller. Om melasman ligger ytligt kan detta hjälpa genom att man tar bort yttersta hudlagret för att släppa fram nytt under. Dock är den nya huden mer känslig för solljus så det är mycket viktigt att man tänker noga på att skydda sig mot solen på en peelad hud. Det finns naturliga hudvårdsprodukter som innehåller fruktsyror som kan ge denna effekt, tex Madara Brightening AHA Peel Mask. 

Ansiktsmask av honung. Honung innehåller enzymer som kan ljusa upp huden. Därför är honung ett gammalt knep mot just ojämn hudton. Applicera ett tunt lager honung på väl rengjord hud och låt verka i ca 10min, skölj därefter av. Du kommer känna peelingeffekten direkt och gör detta regelbundet, gärna varje dag eller minst 3 gånger per vecka i några månader innan du kan utvärdera resultatet. Se till att alltid smörja in dig med mjukgörande produkt efter en sådan ansiktsmask. Om du har känslig hud kan honung klia, välj antingen att lämna masken på så länge din hud klarar det, eller så är masken inte ett bra alternativ för din hud. 

Gurkmeja sägs också ha en uppljusande effekt. Testa att blanda din egen mask med 2 tsk yoghurt (innehåller naturlig AHA) och 1/4 tsk gurkemeja. Låt verka 20min på väl rengjord hud och smörj sedan in huden med mjukgörande produkt. Det finns också färdiga ansiktsmasker med gurkmeja och andra uppljusande ingredienser som du kan prova, t.ex. Kora Organics Turmeric Brightening & Exfoliating Mask 2-in-1.

Genom en god hudstatus generellt kan huden göra sitt jobb bättre, dvs skydda mot bla UV-strålning. Så se till att använda hudvårdsprodukter för att öka hudens elasticitet och barriär, som tex en skyddande ansiktsolja rik på vitaminer och antioxidanter. 

Vissa vegetabiliska oljor som används i hudvård innehåller höga andelar antioxidanter som minskar oxidativ stress i huden vilket kan påverkar pigmenteringen och hudens skyddsförmåga. Exempel på sådana oljor är tex olja från granatäpple, nypon, baobab, argan, druvfrö, tamanu och olivolja. Smörj in huden varje kväll med en ansiktsolja eller serum innehållandes höga andelar av dessa oljor. Tex Organics by Sara Oil Serum Antioxidant  

Undvik produkter som ligger kvar på huden som innehåller eteriska oljor som är fototoxiska, tex vissa citrusoljor. Det finns dock citrusoljor som är förändrade där man tagit bort de fototoxiska ämnen. Kolla med tillverkaren om produkten innehåller fotoxiska citrusoljor eller inte för att vara på säkra sidan. 

Hur kan man minska melasma naturligt invärtes?

Det finns flera vitaminer och mineraler som sägs främja en jämn hudton och stimulera nybildning av hudceller; koppar, vitamin C, B vitaminer och Zink samt andra antioxidanter. Jag rekommenderar dig att ta ett kosttillskott som är sammansatt för att motverka just pigmentförändringar såsom tex det som Linda föreslog i inlägget mot Melasma. 

Lycka till!

Sara

Mer läsning för dig:

Veckans fråga: Hur sminkar jag över melasma?

Veckans fråga till Skönhetspanelen kommer från Elin som vill bli av med knottror på armarna, även kallat keratosis pilaris. Vår hudterapeut Sara ger tips på vad du kan göra för att minska knottrorna.

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:
Hej! Jag har keratosis pilaris på armarna och vill gärna bli av med dem. Vad kan jag göra?

Mvh
Elin

SARAS SVAR:
Hej!

Keratosis pilaris är mycket vanligt och beror på en rubbning i hudens förmåga att bilda ett hornlager, dvs hudens yttersta lager. Huden får som röda knottror som ser ut ungefär som gåshud. Knottrorna brukar sitta på baksidan av överarmarna, längre ner på kinderna och på låren. Keratosis pilaris är ärftligt och kan inte botas, men sjukdomen är godartat så man behöver inte åtgärda den. En del blir av med symtomen i vuxen ålder.

Keratosis pilaris – yttorr hud som behöver mycket fukt

Med hjälp av egenvård kan du minska symtomen, dvs knottrorna, om du önskar. Egenvården som rekommenderas för keratosis pilaris är att peela huden med syror 2-3 gånger i veckan och fukta ordentligt varje dag. Huden är ofta yttorr och behöver mycket fukt. Knottrorna ska inte klämmas!

Bli av med knottror på armarna genom syror

Fruktsyror är populärt för att minska knottrorna och de mest omtyckta är salicylsyra och mjölksyra. Sådana syror kan man hitta i färdiga produkter som tex Weleda Birch Pearl Body Scrub eller Madara Brightening AHA Peel Mask. Du kan också köpa råvaror och blanda i befintliga produkter, men blanda inte i produkter som redan innehåller syror. Salicylsyra finns i Pilbarksextrakt och mjölksyra säljs som den är. Vilken dos av syror som passar dig får man prova sig fram, börja på 2%, öka till 5% och max 10%.

Smörj alltid huden efter peeling

Det är mycket viktigt att du är noga med insmörjningen eftersom det tär på huden att peelas så ofta, så smörj alltid huden efter att du peelat den. Välj någon fuktigande lotion, gärna med mjölksyra, t.ex Weleda Skin Food Light till kroppen. Lycka till!

Mer läsning för dig:

Veckans fråga: Hur kan jag slippa Mallorca Acne?