Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från en ung kvinna som har problem med bekymmersrynkan mellan ögonbrynen – och undrar om det finns några naturliga alternativ till botox för att minska den. Hudvårdsteraputen Negin Aghili ger flera goda råd! 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:
Hej Skönhetspanelen,
Undrar hur jag kan få bort rynkan mellan ögonbrynen (glabella) på ett naturligt sätt? Jag är strax över 30 och har i övrigt inte en rynka i ansiktet, men glabella-vecket/bekymmersrynkan har blivit jättetydlig på mig, så att vänner undrar om jag är bekymrad över något.  Jag har kommit på mig själv att jag rynkar pannan när jag fokuserar på något exempelvis sitter vid datorn eller läser något på mobilen. Har även upptäckt att linjen är tydligare när jag vaknar på morgonen, så jag antar att jag trycker ihop ansiktet när jag sover. Tror även att vecket har blivit värre av att jag varit stressad i perioder. Eftersom rynkan på mig är en mimisk rynka och snarare ett veck än en linje så behöver jag något som gör att jag slappnar av i ansiktet. Har blivit tipsad om botox, men för mig känns inte det som ett alternativ. Har provat att göra ansiktsmassage på kvällarna, men resultatet varar inte så länge. Har även försökt att hitta en naturligt muskelkräm, liknande Tiger balsam, för ansiktet som gör att ansiktsmusklerna slappnar av.  Har ni några tips eller förslag på vad jag kan göra?

NEGIN SVARAR:

Hej och tack för din fråga!
Det finns lite olika sätt att se på detta. Dels är det hur du rynkar pannan, dels är det vad området representerar för organ i kroppen och vad organet är kopplad till för känsla.

Förebygg bekymmersrynka

Ändra automatiska vanerörelser
Det är jättefint att du har så bra självkännedom och märker av vad som förvärrar linjen. Mimiska linjer förvärras av att man gör den gest som leder till det. Det vore toppen om du kunde försöka vara mer avslappnad i ansiktet även vid de tillfällen som du annars rynkar pannan. Jag misstänker att du även blir spänd i dina käkmuskler. Om det känns svårt kanske kan du sätta en bit kirurgtejp på området så att du märker av varje gång du rynkar pannan. När du blir medveten om det så kan du ändra gest och så småningom ändra din automatiska vanerörelse.

Stress och ilska kan vara orsaker
Om vi ska titta lite på kopplingen till kroppen så representerar området mellan ögonbrynet främst levern men också nacken bl a. När vi tänker på nacken då är det mest om den är spänd och då kan det också vara kopplad till stress. Levern är dock det organ som man tänker främst på här. Och levern är kopplade till ilska. Om du skulle bli arg över något och komma på dig att linjen blev värre av det så gäller det att jobba på det underliggande också och inte bara på linjen. Bekymmersrynkor kan också vara kopplad till känslor som otålighet, irritation, oförmåga att vila samt att inte leva enligt sin fulla kraft.

Något intressant med bekymmersrynkor är också att antalet kan visa hur det står till. Tex är det så att två linjer visar kort stubin medan fler visar att man har lärt sig hantera detta. Sedan kan vi ha en djupare linje som är längre än andra linjer och lite svårare att jobba bort med massage och den kan ha tillkommit lång ner i ungdomen. Den har att göra med hur man uttrycker sin ilska eller rättare sagt rädsla för att uttrycka ilskan. Jag skulle nästan gissa att din linje är en sån med tanke på vad du berättar om hur svårt du har att få massera bort den. Då blir det viktigt att jobba på det mentala också. Inom ansiktsdiagnostik kallar man denna linje för svärd.

Jag är glad att du valde bort nervgiftet Botox då den kan störa kroppen och stoppa flödet.
Det jag skulle vilja rekommendera dig är att börja jobba med det emotionella. Kolla vilka känslor det är som förstärker linjen och sen jobba med det. Om du känner att du inte kommer vidare och behöver hjälp med hanteringen av känslan så kan du testa Theta Healing.

Tre tips på förebyggande ansiktsbehandlingar

När det gäller fysisk behandling av rynkan så är det 3 olika behandlingar jag vill tipsa dig om, där de alla bidrar med sin del till detta och blir ett bra komplement till varandra.

Den första är ansiktszonterapi. Inom denna metod jobbar man med olika zoner i ansiktet som är kopplade till olika organ. Leverzonen är en av dessa som man behandlar genom olika massage tekniker.

Tibetansk facelift är en annan behandling som sker i serie om 4 behandlingar där man fokuserar på olika områden de olika gångerna. Här jobbar man också på käket och scalpen så det blir väldigt bra vid olika spänningar också.

Sen har vi förstås Maria Åkerbergs Pure Cell Treatment med levande stamceller av rosenrot som jobbar med huden och individens olika behov. Både produkterna och massagen här hjälper till att minska linjerna.

Naturligt alternativ till botox

Oljor och kosttillskott – Några produkter jag vill tipsa dig om är Maria Åkerbergs Royal Facial Oil som finns med olika eteriska oljor eller doftfri. Denna olja är väldigt rik på fettsyror samt har en utslätande effekt på huden. Använd gärna denna olja varje dag och passa på och massera området lite extra!

Invärtes är det bra att ta Magnesium som har en muskelavslappnande effekt och som kroppen gör av mycket vid stress och behöver fylla på, Q-10 har en positiv effekt vid linjer, C-vitamin för tillverkning av kollagen och elastan och sen E-vitamin och fettsyror för att nämna några.

Till sist vill jag säga att våra linjer säger mycket om vilka vi är och vad vi har upplevt. När man tänker på detta vis så får man en annan inställning till sina linjer och då är det inte ens säkert att man vill bli av med de.

Jag hoppas att du känner att du har fått svar på din fråga! Lycka till!

Varma hälsningar Negin Aghili, Aukt. Hudterapeut & Örtterapeut

Mer läsning för dig:

Recension: Serum Elixir Vitae från Tata Harper

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från Bodil som inte tål starka dofter och vill ha tips på doftfria och parfymfria produkter. Hannah Sjöström ger råd! 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:
Hej Hannah,
Jag har ett stort problem i mitt liv och det är att jag inte tål starka dofter som tex parfym. Jag följer din blogg och där finns många bra tips men jag saknar tips på ekologiska oparfymerade produkter. Jag har själv jättesvårt att hitta bra ekologiska produkter utan parfym. Jag vet att det är
många med mig som har detta dolda problem. Tycker du detta är något att ta upp blir jag jätteglad.
Vänliga hälsningar Bodil

HANNAH SVARAR:

Hej Bodil!
Vi får fler och fler frågor om parfymfria alternativ och det var ett tag sen jag kollade på marknaden för doftfritt, så jag har gjort lite research åt dig:

1. Svenska Estelle & Thild har en serie utan dofter som heter Biocalm. I sortimentet finns allt du kan behöva för ansiktet och Estelle & Thild köper du här.

2. Tyska märket i+m Naturkosmetik har en serie speciellt framtagen för allergiker som heter Freestyle och som är parfymfri, som du hittar här.

3. Danska Urtekram gör ju kropps- hår- och ansiktsvård och de erbjuder också helt oparfymerade produkter, No Perfume. Deras sortiment kan du köpa här hos oss. 

4. Logona, som är ett tyskt märke som är plånboksvänligt, har en serie som i Sverige heter Logona Fri, i Tyskland Logona Pur och i UK Logona Free. Här finns det i vilket fall att köpa i Sverige.

5. John Masters Organics gör ett schampo och balsam (och även duschkräm) som är doftfritt under namnet Bare. Kolla in det här.

6. Loelle gör olika typer av basoljor, tex arganolja, morotsolja, mandelolja och avocadoolja och de finns alla i parfymfria varianter. De funkar bra att ha som rengöring men också istället för ansiktskräm eller som serum under eller över din kräm. Här hittar du Loelle.

Hoppas du känner att du har fått några bra tips att börja kolla lite närmare på. Någon läsare som också har tips till Bodil?

Kram Hannah 

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från en man som tränar mycket vill ha snabba tips för att återfukta efter duschen. Eco-beauty-konsulten Iván Valencia ger råd! 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

Veckans fråga:
Hej Ivan! Vilken är den bästa och snabbaste produkten för att återfukta huden efter duschen? Jag tränar mycket och duschar ibland två gånger om dagen. Jag blir väldigt torr i huden om jag inte smörjer in mig, men att stå och smörja kroppen är bland det tråkigaste jag vet. Har du något tips på produkter som går snabbt att applicera? Gärna någon neutral doft som inte är för tjejig. /Calle 

Iván svarar:
Hej Calle,
Att bli torr efter duschen är rätt vanligt.  Det kan bero på att kroppstvätten du använder är för stark och tvättar bort hudens egna syramantel som är menad att skydda. Kika på om du kanske kan byta över till en mildare kroppstvätt som du kan använda ofta och bli ren av, utan att torka ut. Care Of Gerd har några sådana. Mjuka och väldoftande kroppstvättar som verkligen är mjuka och samtidigt fräscha. Jag kan varmt rekommendera den som heter Rosemary. 🙂

Tipset efter duschen är att smörja sig medan huden fortfarande är lite fuktig. Du kan använda en liten mängd jojobaolja , ca 4 droppar och smörja ut över kroppen. De går in fort, har ingen speciell doft och binder fukt i huden. Den är supereffektiv och kan även användas sparsamt på ansiktet. En grym multiprodukt! Loelle har en superbra och väldigt prisvärd Jojobaolja som är eko och kallpressad.

Kallpressad sheasmör är också väldigt skönt för huden. Enkel produkt och behaglig. Ingen specifik doft. En superbra sådan är Sheasmöret från Fushi. Sheasmör är speciellt bra för just väldigt torr hud med tendenser till eksem. Både jojobaoljan och sheasmöret är vanliga ingredienser när man producerar hudvård för torr hud.

Det allra bästa och snabbaste är nog ändå att smörja kroppen från insidan. Förse huden med omega-fettsyror och du kommer snart att märka skillnad.

Svenska Q for Skin har tagit fram fantastiska kapslar som innehåller svartvinbärsolja. Dessa innehåller massa omega fettsyror och förser hud och hår så att den smörjer sig själv, från insidan. Jobbar du med att smörja kroppen med rätt fettsyror inifrån så är resultatet mer långsiktigt.

Bästa hälsningar Iván