Meny

close
Guide

Veckans fråga: Hur ska jag ta hand om håret i klimakteriet?

Veckans fråga till skönhetspanelen handlar om hur man tar hand om sitt hår när man kommer in i klimakteriet. Frisören Maria Hellström som driver den ekologiska salongen Green Heads berättar om hur man bäst tar hand om håret i övergångsåldern!

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

 

Veckans fråga: Hej och hjälp! Jag har kommit in i klimakteriet med allt vad det innebär… Många saker var jag beredd på, men inte att mitt hår skulle förändras så mycket! Det känns som att det blir tunnare och skörare för varje dag som går och att det tappat sin forna glans och spänst. Finns det något jag kan göra för att det ska bli bättre? /50+ 

 

maria-greenheadsMaria svarar: Många upplever att håret blir torrare och/eller tunnare när vi blir äldre. Hur håret åldras och i vilken takt det sker är högst individuellt och beror till stor del på vår genetiska profil.

För en del kvinnor förändras håret extra mycket vid klimakteriet. Håret påverkas av hormonförändringar i kroppen vilket vi märker under tonåren, graviditeter, klimakteriet men även vid hormonell obalans orsakad av ex stress, underproduktion i sköldkörteln.

Könshormonerna östrogen och androgen (testosteron, androstenedion) påverkar hårväxten i allra högsta grad. Östrogenet främjar tillväxt av hår på huvudet och androgener främjar tillväxt av hår på kroppen och i ansiktet. Under klimakteriet minskar östrogennivån och samtidigt som androgennivån ökar. Ja, tyvärr resulterar det i det mindre roliga slutresultaten mindre hår på huvudet och mer på kroppen. Att använda östrogenersättning kan minska håravfall vid klimakteriet men det är inget man bör tillsätta kroppen enbart av den anledningen då det kan vara förenligt med risker.

Många upplever även att hår och hårbotten blir torrare med åren vilket dels orsakas av minskad produktion av talg och blodfetter men även av att håret blir mer och mer grått med åren för de flesta av oss. Håret förlorar sitt pigment successivt från det att man passerat 30 strecket och är genetiskt betingat. Hårets pigment, Melanin, fungerar smörjande på hårståt och när det slutar produceras blir håret torrt och svårt att forma. När håret blir äldre behöver vi förändra vårt sätt att behandla det. Det har nu ett större behov av fukt och smörj än innan och tillskillnad från vårt tidigare hår klarar det av större mängder vårdande oljor utan att bli fett och tungt.

Tips för att vårda ett äldre hår:

  • Oljeinpackning varannan vecka: Tillsätt Kokosolja, jojobaolja och arganolja i ditt vanliga balsam och vips så har du en oljeinpackning. Värm upp en våthandduk, sno runt håret och låt inpackningen sitta 10 min.
  • Borsta ditt hår och hårbotten dagligen med en naturborste. Använd då en borste med naturmaterial (svinborst eller trä) och inte metall eller plast som skapar elektricitet och kan skada hårbotten. Regelbunden borstning kommer ge resultat i form av att hårbotten får en ökad blodcirkulation vilket i sin tur ger ökad hårtillväxt. Vänd huvudet upp och ner och borsta 100 borsttag varje kväll innan läggdags, var envis och håll ut för det kommer att ge resultat.

TEK Stor oval träborste med korta träpiggar

  • Ät en hälsosam och näringsrik kost, det ger ett fylligare och glansigare hår. Vitaminerna A och C är viktiga för produktionen av sebum som smörjer håret helt naturligt. Man hittar dem bland annat i grönsaker som spenat, broccoli och grönkål. Fiskolja och avokado innehåller viktiga fetter som hjälper mot torrt hår.
  • Undvik styling med värmetänger, eller minska ner på användandet. Att strunta i plattång eller värmeborste efter varannan tvätt minskar värmepåfrestningen på håret med hela 50% . När håret exponeras för hög värme så skadas hårets fjällskikt och håret förlorar fukt.
  • Testa balsammetoden, när både hår och hårbotten är torr fungerar den här metoden helt suveränt. Genom att helt utesluta rengöringstensiderna i schampot och istället låta balsamet lösa upp fettet i hårbotten (låt gärna verka några minuter) får ditt hår behålla dess naturliga fukt. Det kan ta mellan 1 och 3 månader för håret att vänja sig vid detta så ge inte upp för snabbt.

Mer läsning för dig:

Veckans fråga: Finns det ekologiska silverschampon & hur gör jag en hår-detox? >>

Veckans fråga: Hur skyddar jag håret mot slitage i sommar? >>

Guide

Fixa den perfekta eyelinern i två steg – makeup-artistens bästa knep

Veckans fråga till skönhetspanelen handlar om hur du får till den perfekta eyelinern. Makeup-artisten Linda Öhrström delar med sig av sina bästa knep!

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

 

Veckans fråga: Hej Skönhetspanelen! Jag tycker att det ser så snyggt och sofistikerat ut med eyeliner. Men jag får inte till det själv… Det blir ojämt och hackigt. Finns det något universalknep för hur man får till det?! Hälsar Yasmin

 

linda_ohrstromLinda svarar: Under mina första 20 år som makeup-artist sminkade jag mig väldigt sällan. Men då jag upptäckt ekologisk makeup började jag testköra produkter på mig själv, vilket ledde till att jag började lägga mer makeup på mig själv. Då upptäckte jag samtidigt hur himlans mycket svårare det är att göra vissa saker på sig själv! Det har mest med vinklar att göra, och dom flesta vinklar tycker jag gör det enklare att sminka andras ögon. Modeller sminkar jag ju med två öppna ögon 🙂
Så jag förstår verkligen ditt problem: eyeliner och lösögonfransar är verkligen de svårare momenten att applicera själv!

Bra redskap är A och O – och de här behövs om du ska lägga en perfekt eyeliner på dig själv:

# Speglar.
En liten handhållen spegel och en stor fast väggspegel behövs
# En tunn eyeliner-pensel.
Det är väldigt individuellt vad man gillar så prova dig fram till din favorit! Jag föredrar tunna små vinklade penslar som egentligen är avsedda för ögonbryn. Här är några av mina favoriter:
Definer Brush från Linda Mehrens

Smal läpp-pensel från Inika

En mer klassisk eyelinerformad pensel (tunn och smal) från Jane Iredale
Penslar kan ju dock ses som en större investering pga prislappen. Kolla ett varv på konstnärsmaterial-butiken om du vill spara pengar. Måleripenslar är ofta av bra kvalité men kostar betydligt mindre. Såklart ska du välja syntetiska hår!
Har du valt en flytande eyeliner som kommer med en borste så är det oftast den formen som följer med. Jag gillar denna flytande eyeliner från Couleur Caramel.

# Smala tops.
De här från Muji är oumbärliga för precisionspill.

# Ögonmakeup-remover. 
Välj inte en som är för oljig. Vattnig konsistens är bättre för detta!
Här är mina 3 favoriter just nu: Eye Makeup Remover från Neal’s Yard Remedies, Liquid Cleanser från Purobio och Eye Makeup Remover från Melvita.

# En väl vässad kajalpenna.
Jag gillar den här svarta från Maria Åkerberg, den är lagom hård.

# En stadig hand.
Baksmälla och starkt kaffe är dåliga kombos… 😉

Steg 1: skissa fram en form med kajalpenna

Den största utmaningen är ofta att få dom två linjerna jämna med varandra! Börja därför med att titta den själv i en stor spegel, rakt framifrån.
Med en kajalpenna kan du skissa lätt vart du vill att linjerna ska gå. Fokusera först på den övre linjen, alltså inte vid fransroten.
Precis som när man målar en nagel så är det den yttre linjen man försöker få fin. Det andra fyller ju så att säga i sig själv. Du ska alltså inte lägga fokus på frontlinjen, där ska du bara fylla i.
Börja med vingarna och jobba dig inåt. Fördelen med att göra det med öppna ögon är att du ser hur slutresultatet kommer se ut, för det är ju sällan vi håller huvudet lite lätt bakåt med halvslutna ögon hela dagen…
I detta steg kan man hålla på och pilla fram och tillbaka med tops och makeup-remover tills man är nöjd.

Steg 2: applicera flytande eyeliner

När du skissat fram en form som funkar med öppna och stängda ögon är det dax för den flytande eyelinern.
Nu kan du antigen vinkla huvudet bakåt och använda den fasta spegeln. Jag tycker dock att det är mycket enklare att ha en liten handhållen spegel så du kan leka runt med ögonformen genom att kika i spegeln i olika vinklar.
Återigen, börja i vingarna och måla inåt mot näsroten. Jag gillar att dra den övre linjen först och sen fylla i vid fransroten.
Tänk på att låta linern torka ordentligt innan du tittar rakt fram igen. Jag har en liten solfjäder i kittet för detta 🙂

Alternativ eyeliner: Ett alternativ till den klassiska eyelinern är rotfyllaren

För dig som inte vill ha en klassisk eyeliner men ändå markera ögonen och få fransarna att se fyllig ut. Då målar du helt enkelt noggrant mellan fransarna på ögonlocket. Är du blond och har ljusa fransar är detta extra viktigt, att du verkligen klämmer in eyeliner ända in mellan alla strån. Här kan du med fördel kladda ordentligt på ögonlocket. När du jobbat in eyelinern klart tar du en tops med lite ögon makeup-remover och gör rent hela locket.

Guide

Veckans fråga: Vilka svenska hudvårdsmärken är bäst?

Veckans fråga till skönhetspanelen handlar om vilka svenska märken som egentligen är allra bäst – enligt Hannah. Den här veckan svarar Hannah på frågan, hon tipsar om de svenska hudvårdsmärkena som verkligen gör jobbet. Så att du kan byt ut och få ett lite mer närproducerat badrumsskåp. Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.
 

Veckans fråga:
Hej Hannah! Jag behöver ett råd! Jag vet ju att du har testat massor av ekologisk hudvård och jag tror därför att du kan hjälpa mig. Jag använder just nu ett amerikanskt märke och trivs bra, men jag skulle vilja hitta ett riktigt bra svenskt märke. Tycker att det skulle kännas mycket bättre att stötta något lokalt företag, och dessutom undvika den belastning på miljön som transporter innebär.

Jag känner ju till varumärken som Maria Åkerberg och Rosenserien, men vilka tycker du personligen har varit bäst? Man vill ju ha ett bra resultat i huden också 🙂 Jag är snart 30 år och har ”normal hud”. Stort tacksam för svar! Ha en fin sommar!
/Elin
 
Hannahs svar: Hej Elin! Intressant fråga! Och tur för dig att det finna massor av fin svensk naturlig och ekologisk hudvård att tillgå! Maria Åkerberg skulle jag nog säga är det största märket och de har ett jättestort sortiment och produkter för många olika behov, så jag brukar säga att de har alltid något som passar alla. Personligen har jag testat både bottennapp men också flera höjdare från MÅ och vet att många av våra kunder älskar hennes produkter – främst för att de få så fina resultat i huden.
 
Ett annat märke jag gärna vill lyfta är Cicamed, som gör avancerad hudvård som också är riktigt effektiv. Jag har testat det mesta från dem och är jättenöjd – skulle tex rekommendera deras C-Vitamin serum just nu när solen är ute och huden behöver boost av antioxidanter.
 
Svenska Moonsun är ett annat märke som jag gillar och de har ett smart sortiment som passar hela familjen, så vill man dela på produkter och leva lite mer minimalt är det utmärkt. Älskar deras Beeswax Body Oil och deras C-Vitamin serum är också grymt.
 
Care of Gerd är ett annat märke som gör sina produkter i Jokkmokk och gärna med många svenska ingredienser. Vi säljer enbart kropps- och hårvården, deras ansiktsvård säljs än så länge enbart på salong. Älskar deras rengöring, peeling och ansiktsoljor!
 
En spännande nykomling på den svenska hudvårdsmarknaden är matgurun Renée Voltaire som gör både kropps- och ansiktsvård och deras fuktkräm är otroligt prisvärd och super på att hålla fukten i huden.
 
Jag är också ett fan – och många med mig – med Estelle & Thild. Dels gör de väldigt bra produkter för ansiktet och för olika behov, och sen är de väldigt lättillgängliga, så man hittar dem på apotek, Kicks och Åhléns. I derassortiment finns allt du behöver för ansiktet.
 
M Picaut är ett annat härligt svenskt märke som ständigt vinner priser. Och jag förstår varför – jättefina resultat och också riktigt fina produkter.
 
Rosenserien har du redan varit inne på och de har en underbar morotosolja som är underbar på sommaren. Även kroppsoljan, solskyddet och brun utan sol tillhör mina favoriter.
 
Andra riktigt bra svenska märken som jag tycker ni ska prova: Föllinge, Wise, Björk & Berries, MyHavtorn, Nature Works, Me Anima, Nea of Sweden, The Organic Oil Co, True Organic of Sweden, Eilas, Loelle, C Skincare, Body Bazar och Lindarome för att nämna några.
Lycka till, Elin!

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>