Meny

close

Veckans vardagsvego: Morotspasta med ruccola och valnötter

Ibland är det enklaste det godaste… Foto: Liselotte Lundström

Morotspasta med ruccola och valnötter
2 port
Gott, billigt, snabblagat – det här är verkligen ev favorit bland alla pastarätter.

4 morötter
olja till stekning
1-2 vitlöksklyftor
salt och peppar
grädde eller mellangrädde
½ dl smakrik riven ost
1-2 dl ruccola
200 g spaghetti eller annan pasta
10-15 valnötter

Koka pastan enligt anvisningarna på paketet.
Skala och riv morötterna. Stek dem på ganska låg värme i en panna med lite olja i, cirka 5-10 minuter, tills de mjuknat lite. Mot slutet av stekningen, tillsätt hackad eller pressad vitlök. Salta och peppra.
Slå grädden i pannan och låt det hela puttra några minuter till.
Lägg i den rivna osten och ta pannan från värmen. Tillsätt ruccola och blanda runt. Smaka om det behövs mer salt och/eller peppar.
Rosta valnötterna i en stekpanna.
Lägg upp morotssåsen ovanpå den färdigkokta pastan. Strö valnötterna över. Ät och njut!

Tips! En ännu snabbare variant är att blanda färskost med smak av vitlök och örter med morötterna. Inte samma finess, men gott det också!

Veckans eko-ord: Resiliens

Ensam är inte stark… Foto: Liselotte Lundström

Resiliens handlar om ett systems förmåga att hantera plötsliga förändringar. Om att kunna motstå dem, eller återhämta sig efter dem.

För människan kan det handla om att ha en buffert när det gäller olika livsmedel. Visste du till exempel att bara fyra grödor – ris, vete, majs och potatis – står för 60 procent av vårt energiintag! Om någon sjukdom skulle drabba någon av dessa grödor, eller om de skulle slås ut på grund av klimatförändringar, så skulle det få oerhörda konsekvenser för människans möjligheter att föda jordens befolkning.

På samhällsnivå kan det handla om att förebygga skador orsakade av naturkatastrofer. Exempel: Träd binder och suger upp vatten samt skyddar mot hårda vindar – vilket kan ha stor betydelse vid översvämningar och orkaner. 
På statsnivå (och det här är mina egna tankar) kanske resiliens handlar om demokrati och jämlikhet – både mellan könen och ekonomiskt sett. Jag tänker mig att det är mycket lättare för extremistiska grupper att vinna mark och skapa kaos i ett land där många är fattiga, förtryckta och desperata.
På global (och lokal) nivå, så handlar resiliens bland annat om att inte vara beroende av fossila bränslen. Både för att tillgången inte är oändlig och för att koldioxidutsläppen förstör våra ekosystem. Därför är det så viktigt att så många länder som möjligt vill samarbeta och är villiga att sätta ambitiösa klimatmål.
 
Resiliens handlar – åter igen– om att allt hänger ihop. Och om att mångfald är bättre än enfald.
Vi är alla del av samma värld, och allt som händer i den påverkar i förlängningen oss.
 
Läs mer om resiliens här.

Kan man köra bil miljövänligt?

Hemma på vår gård, står en gammal Ford… Foto: Liselotte Lundström

Jag är en flitig brukare av kollektivtrafik. Jag går och cyklar, åker pendeltåg och tunnelbana. Men för släkt och vänner i Norrland ser det annorlunda ut. Där är många helt beroende av bilen. Det är långa avstånd och för att ta mig till skolan fick jag åka en timme i buss när jag började sjuan. Det gick två bussturer om dagen, till och från vår by Långsjöby. Den sista gick från Storuman strax efter kl 16.
Samtidigt står bilåkning och transporter för 30 procent av koldioxidutsläppen i Sverige. Hittar vi alternativa bränslen eller sätt att transportera skulle det ge stor miljöeffekt.

Därför blev jag så glad i veckan när Åsa Romson meddelade att regeringen satsar 21 miljarder på laddstolpar till elbilar. Ett steg i rätt riktning – även om elbilar är väldigt dyra att köpa för gemene man.

Jag blir också glad när jag hör talas om företag som Preem, som på eget bevåg lanserade Preem Evolution Diesel 2011. Denna diesel tillverkas delvis av tallolja en restprodukt från svensk skogs- och pappersindustri. Enligt Preem själva sänkte dieseln Sveriges koldioxidutsläpp med över 535 000 ton under 2014. Det motsvarar utsläppen från ungefär 216 000 bilar. Nu vill de satsa på att ta fram Framtidens diesel också – där lignin, en annan restprodukt från skogsindustrin – uppges vara ett intressant alternativ.

Är det någonting som bör subventioneras i samhället så är det innovationer som dessa, tycker jag. För att alla ska kunna köra bil på ett miljövänligare sätt – om man inte har tillgång till kollektivtrafik.