Meny

Guide

Vilken sorts textil är bäst egentligen – och några snygga sommarklänningar

Volangklänning i lyocellmix, H&M. Off shulder-klänning av ekologisk bomull, People Tree. Klänning i avslappnad modell, av tencel, Wearethought.com. Fairtrade-klänning, Gather & See.

Det har skrivits ganska mycket om hur vi kan konsumera mode på ett mer miljövänligt sätt – åtminstone i de nätverk jag är med i eller följer.
Allra viktigast är det att använda kläderna länge, enligt forskarna – det och fler tips har jag delat med mig av här.

Men om man ändå “behöver” en ny blus eller så: Vilket material är egentligen bäst?
Sveriges Konsumenter har satt ihop en riktigt bra lista, där de går igenom textila material, från A till Ö. Den hittar du här.

Om vi börjar från grunden: Kläder kan vara gjorda av antingen  naturfibrer eller konstfibrer.
Naturfibrer kommer antingen från växtriket, till exempel bomull och lin, eller från djurriket som silke eller ull.
Konstfibrer är just konstgjorda fibrer. Regenatfibrer är dock konstfibrer som är utvunnet ur ett naturmaterial, oftast trämassa från gran. Där är viskos och lyocell vanliga exempel. Syntetfibrer skapas på rent kemisk väg och är en slags plast som ofta utvinns ur petroleum – alltså fossil råolja (inte ett bra miljöalternativ!). Det vanligaste exemplet på slutprodukt är polyester.

När det gäller naturfibrer från djurriket kan man jämföra med matproduktion: Det går åt en hel del mark, vatten och foder för att föda upp djur. Samtidigt behöver vi ha lite boskap också. Naturskyddsföreningen skriver så här om naturbetande djur:
“Betande djur är helt avgörande för att hålla landskapet öppet. Många växter, insekter, fjärilar, vilda bin och fåglar är beroende av öppna landskap och lever i ett samspel med varandra. Den biologiska mångfalden ger oss flera ekosystemtjänster vi inte klarar oss utan. Det handlar bland annat om produktion av mat, ren luft, kolinlagring, matjordsbildning, och pollinering. Naturbetesmarker är också dåligt lämpade för annan livsmedelsproduktion än bete.”
Så, it´s complicated, typ…

Ekologisk bomull är bättre än besprutad, men det går fortfarande åt mängder med vatten för att odla den. Det är ett problem.

Bästa alternativen just nu verkar vara naturfibrer från växtriket som inte kräver en massa bekämpningsmedel vid odlandet och som växer relativt snabbt: Hampa och lin.
Eller regenatfibrer: Lyocell/tencel och modal.
För att tillverka bambuviskos (som jag trodde var ett hyfsat bra alternativ) krävs tydligen stora mängder kemikalier, ungefär 5,5 kilo för ett kilo viskostyg.

Själv försöker jag hålla mig ifrån att köpa kläder helt och hållet. Jag behöver verkligen ingenting – utom möjligen en bra friluftsjacka. Men modejunkie som jag är har jag ändå surfat lite på fina sommarklänningar, se bilden ovan.
Gillar speciellt Wearethought.com, där man kan köpa kläder efter material!

 

Guide

Bästa tipsen för en lyckad vandring med barnen

Om några veckor bär det av med familjen mot svenska fjällen igen. Den här gången med Grövelsjöns fjällstation som utgångspunkt. Jeez, vad jag längtar!

Jag har själv varit lite tveksam till att ta med barnen på vandring men förra årets fjälltur är bästa semestern vi haft tillsammans, om ni frågar mig. Och vi träffade flera familjer med ännu yngre barn ut på fjällen – som även de verkade hur nöjda som helst.

Jag tänkte dela med mig av det som jag tror var nyckeln till framgång för oss (de flesta kan appliceras även på vandringar som inte är i fjällen):

Vandra med kompisar
Vi åkte till fjällen med en annan familj, vilket gjorde resan roligare både för oss vuxna och barnen. När vi vuxna höll oss till stigarna sprang barnen i sicksack och klättrade uppför träd och klippor eller letade efter bäckar. De gick säkert någon kilometer längre än vi, bara därför.

Bo på fjällstation
Jag såg i och för sig familjer som hade med sig tält och hela faderuttan, all heder till dem, men vi tyckte det var så himla skönt att utgå från en anläggning där det fanns möjlighet att äta på restaurang, torka kläder, basta och ha det bra. Det är roligare att vandra dagen efter igen, om man sovit bra.

Testa utrustningen
Förra året kunde vi gå i väl ingångna joggingskor eftersom lederna var så torra. Men kompisarna hade väl testade kängor med sig, vilket funkade lika bra. Skavsår kan ju döda även den största entusiasmen…
Det är också bra att ha testat att gå med packad ryggsäck någon vända innan.
När det gäller köksutrustning: Vi hade med oss ett gammalt spritkök, som visserligen visade sig fungera när vi väl luskat ut hur man skulle göra, men vi tittade avundsjukt på vännernas gaskök där maten blev klar på ett kick. I år ska vi också skaffat ett sådant, och testa det innan.

Bra att ha
Karta. Mobilen har inte alltid täckning och ibland är lederna dåligt uppmärkta.
Vatten! 1-2 flaskor, plus att man tar som vana att dricka ur de bäckar man går förbi.
Mat. Går man dagstur räcker det med ett varmt mål, tycker vi. Varma koppen eller tillagat på plats beror ju på hur ambitiös man har lust att vara… Och så jägarsnus, mackor och kex som tilltugg.
Sittunderlag
Toapapper
Keps
Solskydd
Myggmedel
Kniv
Kikare – mina barn älskade att spana på fjällripan vi såg på långt håll, men inte ville störa genom att gå alltför nära.

Ta med en fjällflora
Mitt och dotterns största gemensamma nöje blev att leta efter växter, söka upp namnet på dem i min flora och läsa om de egenskaper de har. Fjälltätort, som är en köttätande liten växt, väckte förstås störst intresse. Växtletandet gjorde hela resan ännu mer intressant.

Chilla!
Jag ville att barnens första riktiga vandringsresa skulle bli ett kul minne. När de sa att de var trötta, fick de vila en stund. Och när de var sugna på att äta något, fick de nötter eller kex (försökte dock att inte mata på med alltför mycket sockrigt snacks…).
Ena dagen gick vi ganska långt. Dagen efter tog vi därför en kortare och lugnare tur. Det ska vara kul att vandra – inte en plåga.

Sedan måste jag ju erkänna att vädret inte kunde ha varit bättre. Soligt, lagom varmt, ganska myggfritt och torrt. Och det styr man ju inte över.

Men allvarligt: Bättre sätt att upptäcka Sverige och vår vackra natur finns nog inte!

Livsstil

Veckans vardagsvego: Vegetarisk pad thai

Jag fullkomligen älskar pad thai. Definitivt topp 5 bland maträtter i min bok. Men jag jagar fortfarande efter det perfekta hemma-receptet på rätten. Nedanstående recept blev bra, men jag har inte hittat den ultimata ingredienslista än… Testa gärna och återkom med feedback!

Vegetarisk pad thai
4 port risnudlar

Jordnötsdressing:
2 msk ingefära, riven
2 vitlöksklyftor, pressade
2 msk flytande honung
1,5 msk vitvinsvinäger
1-2 tsk sambal oelek
3 msk japansk soja
1 stor lime, saften
1 salta jordnötter

Wokbas:
1 rödlök, skivad

1 gul paprika, delad och skivad
250 g sommarvitkål, strimlad
1 vitlöksklyfta, pressad

2 ägg
1/2 ask färska böngroddar (ca 2 dl)
Lönnsirap efter smak

Topping:
Färsk koriander
0,5 dl mixade jordnötter
limeklyftor

Lägg ingefära, två vitlöksklyftor, honung, vitvinsvinäger, sambal olek, soja, limejuice och 1 dl jordnötter i en matberedare och mixa ihop.
Värm raps- eller jordnötsolja i en wok tills det är riktigt varmt och lägg ner rödlök, paprika och vitkål tillsammans med vitlöksklyftan, woka under omrörning i någon minut. Knäck och rör ner äggen, ett i taget. Dra av woken från plattan om du märker att äggen håller på att bli för brända. Rör ihop så att allt blandas väl och tillsätt böngroddarna samt jordnötsdressingen. Blanda om och låt allt bli varmt. Smaka av med lite lönnsirap efter smak (jo, det är säkert, jag tycker det blev bra!).
Blanda även ner risnudlarna och rör om ordentligt. Toppa med koriander och mer jordnötter, och servera limeklyftor till.