Som Detox Life skrev nyligen: Äkta skönhet kommer från insidan (Läs hennes inlägg genom att klicka här). Så är det verkligen.

Dessutom vet jag sedan länge (jobbade som reporter på tidningen Hälsa i många år) att ingen hudvård i världen hjälper mot dålig hy om man sover för lite, aldrig rör på sig, äter dålig kost och dricker för mycket alkohol. Samma sak med påsar under ögonen, som jag skrev om igår.
Däremot hjälper förstås hudvård och naturligt smink till att vårda – och framhäva – det man har!

Här är råden som funkar för mig – och gör hela mig piggare och snyggare, inifrån och ut (jag vet, vissa av dem är självklarheter, men jag måste liksom påminna mig själv om att prioritera rätt hela tiden och tänker att fler kanske upplever samma sak…):

1. Prioritera sömnen. Visst, det går att slarva kortare perioder, men för att prestera bra och hålla mig alert behöver jag 7.5-8 timmars sömn varje natt (vilket ganska exakt är det som sömnforskarna brukar rekommendera, 7-8 timmar säger de).
2. Ät hemlagat. Det är verkligen tydligt: Kost som är fet eller innehåller mycket snabba kolhydrater (pizza, pasta, vitt bröd etc) gör att hela jag känner mig svullen och trött. Så även om jag ibland känner mig väldigt stressad över att behöva laga mat till hungriga barn när jag kommer hem från jobbet, så prioriterar jag oftast det. I längden ger det mer energi än det tar.
3. Gå ut i naturen! För mig finns det ingen bättre återhämtning, för både kropp och själ. Frisk luft och grön skog gör under.
4. Festa lagom. Jag tycker om att ta ett glas vin, eller två, eller tre, ibland. 😉 Men jag tycker både att det är roligare och känns bättre om det sker vid väl valda tillfällen. Inte som slentrian varje fredag.
5. Drick vatten! Just nu skivar jag apelsin och lägger i en kanna med vatten. Perfekt både till maten och som dryck under dagen.
6. När läget är akut: Lägg något kylande på ögonen. De klassiska gurkskivorna hjälper faktiskt lite, upplever jag. =) Har även fått tips från vänner att ögonkräm med koffein i kan hjälpa mot svullna ögon – det återstår för mig att testa själv.

Happy – green – friday!

Jag känner igen mig i det Hannah skrev igår här på sajten. Huden har en tendens att bli väldigt vintertorr i mörka november (just den torra hyn i ansiktet har jag nog lyckats åtgärda för tillfället – skriver mer om det framöver). Allt annat också för den delen. Läppar, händer, slemhinnor (wherever they are…) och så vidare.

Jag har testat tre olika läppfärger/glans – som både ger färg och uppges vara vårdande – mot mina torra läppar. Två av dem är riktigt bra. Den tredje tycker jag både marknadsförs skevt och funkar ganska dåligt. Here we go:

Benecos Natural Shiny lipcolour – Rusty Rose. 100 % naturliga och ekologiska ingredienser. En varm, “gammelrosa”, nyans som går ton i ton med min egen läppfärg men är aningen fylligare och djupare. Lätt att applicera och blandningen av solrosolja, jojobaolja och bivax gör verkligen läpparna mjuka. Minst lika effektiv som ett bra, vårdande läppbalsam. En favorit!

RMS Lip2Cheek Promise. Väldigt nära Benecos Rusty Rose i färgtonen – och passar med andra ord mina läppar perfekt! Kokosolja, sheasmör och bivax är några av ingredienserna som gör krämen så vårdande och mjukgörande. Älskar den på läpparna, tycker den är lite svår att applicera som rouge (i alla fall när jag använder fingrarna).

Emité Lip & Cheek Tint. Vegansk – vilket inte alltid betyder att den är eko/naturlig (Läs Hannahs inlägg om det här). Uppges vara vårdande för både ansikte och miljö, trots att den innehåller tveksamma ämnen som t ex methylparaben, phenoxyetanol och Dipodium EDTA. Konsistensen är som en väldigt tunn gel – vilket gör den lätt att applicera. Gelen är rik på pigment och ger fin färg, men den känns inte vårdande utan lägger sig likt en tunn plastfilm ovanpå läpparna istället för att tränga ner och vårda dem. Kan eventuellt fungera som ett svalkande läppskydd på sommaren, men som vinterprodukt kan jag inte rekommendera den.

Idag har jag testat contouring för första gången! Inte alls så svårt som man kan tro. Contouring handlar om att framhäva vissa delar av ansiktet och dölja andra. Man kan framhäva kindbenen eller ge näsan en till synes annorlunda form för att skapa “skarpare drag” helt enkelt. Så här gjorde jag, steg för steg:

1. Just nu testar jag Lily Lolo, och började med Lily Lolo Mineral Foundation Warm Peach, som jag applicerade med Ecotools puderborste i hela ansiktet.
2. Sedan tog jag fram Lily Lolo Sculpt & Glow Contour Duo. Jag började med den ljusare nyansen (highlighter) och applicerade med en bredare borste för ögonskugga (Ecotools Stay There Shadow), enligt bilden nedan: Som ett T från pannan och nedåt näsryggen.
3. Från tinningen och snett uppåt hårfästet applicerade jag den mörkare nyansen (bronzer). Sedan fortsatte jag med bronzern under kindbenen, som på bilden. Jag testade även att sminka näsan smalare genom att applicera bronzer från ögonvrån och nedåt på båda sidor om näsryggen. Funkade bra! Det gäller förstås att sudda så att skuggorna “flyter ihop” med övrig hud, men jag tycker att produkten i sig smälter samman med underlaget på ett väldigt smidigt sätt.
4. Som avslutning applicerade jag highlighter på kindbenen och lite på hakan för att ge ansiktet extra “glow”. Nu känner jag mig riktigt fredagsfin (välbehövligt efter en vecka med påsiga förkylningsögon och stressorsakade koncentrationsrynkor mellan ögonbrynen ;-))

Läs mer:
• Så lyckas du med din concealer.

• Test: Lermask från Madara.