Meny

close
Guide

C-vitamin och kollagen: Nyckeln till en spänstig hud

Varför är c-vitamin viktigt för kollagenproduktionen?

Kollagen, som håller huden elastisk och ungdomlig, börjar minska i produktion redan från 20-årsåldern. C-vitamin spelar en central roll i att stimulera kollagenbildning, vilket är avgörande för att bibehålla en frisk och spänstig hud. Livsmedel som apelsiner, broccoli, grönkål, och paprika är rika på C-vitamin och främjar en hälsosam kollagenproduktion.

När kollagenet minskar kan huden förlora sin fasthet och elasticitet, vilket leder till rynkor och en slappare hudtextur. C-vitamin motverkar dessa åldrande tecken genom att förbättra hudens barriärfunktion och minska miljörelaterad skada.

Hur hjälper c-vitamin till att förbättra hudens övergripande hälsa?

Utöver att stimulera kollagenproduktionen, har C-vitamin antiinflammatoriska egenskaper som kan reducera rödhet och jämnar ut hudtonen. Det skyddar också huden mot UV-strålning och förebygger skador från solen. C-vitamin bidrar även till att lindra symtom av solsveda och främjar en jämnare hudton genom att minska pigmentfläckar.

C-vitaminets roll i kroppens andra funktioner

Förutom hudhälsa är kollagen nödvändigt för att upprätthålla hälsan i blodkärl, leder, och muskler. C-vitamin ökar också blodcirkulationen, vilket kan minska synligheten av åderbråck och celluliter. En brist på C-vitamin kan leda till allvarligare hälsofrågor som skörbjugg.

Du kan läsa hela artikeln skriven av Inger Palm på Ekoappen för att utforska mer om hur C-vitamin och kollagen samverkar för att förbättra din hälsa och hud.

Redaktionens tips på C-vitamintillskott:

Solaray Vitamin C Liposomal: Erbjuder med sin liposomala formel effektivt upptag och skyddar magen.

Pureness C-vitamin Pureway-C: Sammansättningen av PureWay-C® är unik och är en välgörande och lättillgänglig form av denna vitamin som stödjer många av kroppens aktiviteter.

Sponsrat innehåll

Probiotiskt kollagenpulver – The Edible Beauty från Collan är ett måste i smoothien!

I stolt samarbete med Collan

Att boosta sin hälsa genom kosttillskott är hetare än någonsin och är något alla kan dra nytta av! Genom att uppgradera smoothien, gröten eller yoghurten med utvalda tillskott får du enkelt i dig de näringsämnen du behöver och stärker kroppen på både in- och utsidan. Vi vill tipsa om ett grymt kosttillskott för den skönhetsintresserade, nämligen svensktillverkade Collan The Edible Beauty som är ett unikt kollagenpulver med probiotika, hyaluronsyra och biotin – allt för att boosta hud, hår och naglar extra!

Varför kollagen?

Kollagen finns till 70% naturligt i kroppens bindväv, där det har funktionen att bibehålla elasticitet, fasthet och fukt i huden. Kroppen producerar själv kollagen, men med åldern blir nedbrytningen större än nybildningen vilket gör att huden som bekant åldras. Nedbrytningsprocessen börjar redan i 25-års åldern och mängden kollagen minskar därefter med ca 1-2% varje år. Vid 50 års ålder har vi redan förlorat ca hälften av kroppens kollagen – så dags att fylla på med kollagen!

The Edible Beauty från Collan – ett probiotiskt kollagenpulver

Senaste kosttillskottet är The Edible Beauty och är något så revolutionerande som probiotiskt kollagen som boostar hud, naglar och hår men som även bidrar till en bättre tarmhälsa. The Edible Beauty innehåller kollagen, probiotika, hyaluronsyra, hallonpulver och biotin som bidrar till en normal kollagenbildning för huden. Probiotika stödjer immunförsvaret och tarmhälsan som i sin tur påverkar huden, en glad och balanserad tarm kan alltså innebära en mer balanserad hud. Regelbunden användning av The Edible Beauty kan bidra till en hälsosam hy, ett starkt hår och starka naglar. Hur bra är inte det?

Vi kikar närmare på ingredienserna i kollagenpulvret:

# Hydrolyserat kollagen – kollagen i peptidform, vilket innebär att det är nedbrutet i kortare aminosträngar för ett förbättrat upptag i kroppen. Hydrolyserade kollagenet är dessutom smak- och doftneutralt.
# Probiotika – innehåller probiotikan bacillus coagulans som är en unik, stabil och effektiv probiotika som stödjer immunförsvaret och maghälsan vilket i sin tur påverkar huden.
# Hyaluronsyra – denna sockermolekyl spelar en stor roll i kroppens vätskebalans genom att binda ihop vattenmolekylerna i huden. Ger en återfuktad och hälsosam hy.
# D-biotin – även kallat “skönhetsvitaminet” som stödjer hud, hår och naglar.
# Pulver av hallon, rödbeta & äpple – inga syntetiska smakaromer används, alla smaker och färger kommer naturligt från bär och frukt.

Kosttillskottet från Collan® The Edible Beauty kort och gott:

  • Gynnar hud, naglar och hår inifrån
  • Stödjer immunförsvaret och tarmhälsan
  • Svensktillverkad
  • Endast naturliga ingredienser
  • Utan onödiga tillsatser som socker, sötningsmedel, konserveringsmedel, artificiella färgämnen eller smakaromer
  • Gluten- och laktosfritt

Collan är ett svenskt företag baserat i Göteborg som startades 2017 av ett gäng vänner som brinner för hälsa och naturlig skönhet, som tröttnade på att många kosttillskott på marknaden innehåller mycket tillsatser, konserveringsmedel och sötningsmedel. Deras drivkraft är att skapa närproducerade, smarta och funktionella kosttillskott som underlättar i en stressig vardag.

Rabattkod Collan probiotiskt kollagenpulver

Är du också sugen på att testa kollagen? Då har vi ett fint erbjudande till dig – ange rabattkoden naturligtsnygg hos www.collansweden.se för 25% rabatt på hela ditt köp. Rabattkoden gäller t.o.m. 30 april 2020.

 

 

 

Mer läs om Collan kollagenpulver hos Åsa Waak:

Äntligen är ett probiotiskt kollagenpulver här!

Guide

Stöd huden inifrån med Neals Yard Remedies

Är det dags för nya rutiner? Glöm inte bort att du även kan påverka hudens välmående inifrån! Stress och dåliga matvanor sätter sina spår i hur din hud mår – boosta kroppen med vitaminer, mineraler, essentiella fettsyror och andra härligheter för maxat glow!

Vi vet idag att huden påverkas av magen och hjärnan – därför vill vi stödja sinnet och matsmältningen för hudens välmående. En hälsosam mikrobiom i magen stödjer alltså både hudens och hjärnans hälsa, som i sin tur påverkar hudens hälsa genom olika receptorer och kemiska signaler. Vi vet även att negativ stress och dålig sömn kan påverka hudens skyddsbarriär.

Därför har Neal’s Yard Remedies tagit fram kosttillskott som du kan boosta huden med inifrån. Spana in denna guide:

Kombinationshud

Denna hudtyp är i behov av hälsosamma proteiner som reparerar och förnyar huden. Essentiella fettsyror, zink tillsammans med pre- och probiotika balanserar serum. Processad och friterad mat och för mycket mjölk-, och veteprodukter samt socker kan öka sebumproduktionen i huden.

 

NYR_Organic_Beauty_OilOrganic Beauty Oil. Olja som tas invärtes och hjälper till att förbättra hår, hud och naglar med en kombination av hampa, linfrö, avokado, pumpafrö och nattjusolja. Näringsrika fleromättade fettsyror, essentiella näringsämnen och antioxidanter stödjer hudens återuppbyggnad.

Handla här för endast 225 kr >>

 

neals-yard-remedies-organic-greens-superfoodSuperfood Detox. Grön superblandning packad med antioxidanter. Ge din kropp en inre rensning med den här blandningen av grönt te, vetegräs, persilja, och spenat. Innehåller också renande chlorella and återuppbyggande spirulina som hjälper kroppen att maximera sin reningsprocess.

Handla här för endast 345 kr >>

 

neals-yard-remedies-organic-fibre-superoodSuperfood Cleanse. Stötta din matsmältning och tarm med denna renande blandning av äpple, linfrön, chiafrön och fiberhusk. Innehåller också stärkande probiotika; bacillus coagulans som bidrar till en naturlig hälsa för din mage.

Handla här för endast 345 kr >>

 

 

För dig med kombinationshud som även vill boosta huden utifrån passar ansiktsvattnet Witch Hazel Water.

Fet & oljig hud

Den här huden har en överaktiv sebumproduktion och är i behov av hälsosamma proteiner som reparerar och förnyar huden. Essentiella fettsyror, zink tillsammans med pre- och probiotika balanserar serum och ökar vitaliteten. Processad och friterad mat samt socker kan täppa till porerna.

 

NYR_Organic_Beauty_OilOrganic Beauty Oil. Olja som tas invärtes och hjälper till att förbättra hår, hud och naglar med en kombination av hampa, linfrö, avokado, pumpafrö och nattjusolja. Näringsrika fleromättade fettsyror, essentiella näringsämnen och antioxidanter stödjer hudens återuppbyggnad.

Handla här för endast 225 kr >>

 

neals-yard-remedies-organic-fibre-superoodSuperfood Cleanse. Stötta din matsmältning och tarm med denna renande blandning av äpple, linfrön, chiafrön och fiberhusk. Innehåller också stärkande probiotika; bacillus coagulans som bidrar till en naturlig hälsa för din mage.

Handla här för endast 345 kr >>

 

 

neals-yard-remedies-superfood-organic-berry-skarpSuperfood Radiance. Ett superpulver som innehåller massor av antioxidanter som din hud blir extra glad av! Boosta hudens naturliga lyster med denna blandning med bland annat açai, blåbär, körsbär och gojibär. Innehåller C-vitamin som stöttar huden och kollagenproduktionen i huden och att bibehålla en sund hudhälsa.

Handla här för endast 345 kr >>

 

För dig med oljig och fet hud som även vill boosta huden utifrån passar ansiktsvattnet Witch Hazel Water och ansiktsoljan Rosehip Oil.

Torr, fnasig hud

Hud som har brist på sebum kan kännas spänd, ha rodnader, vara fnasig och klia. Dåliga fetter, rökning, alkoholkonsumtion och koffein kan torka ut huden mer.

 

NYR_Organic_Beauty_OilOrganic Beauty Oil. Olja som tas invärtes och hjälper till att förbättra hår, hud och naglar med en kombination av hampa, linfrö, avokado, pumpafrö och nattjusolja. Näringsrika fleromättade fettsyror, essentiella näringsämnen och antioxidanter stödjer hudens återuppbyggnad.

Handla här för endast 225 kr >>

 

neals-yard-remedies-organic-greens-superfoodSuperfood Detox. Grön superblandning packad med antioxidanter. Ge din kropp en inre rensning med den här blandningen av grönt te, vetegräs, persilja, och spenat. Innehåller också renande chlorella and återuppbyggande spirulina som hjälper kroppen att maximera sin reningsprocess.

Handla här för endast 345 kr >>

 

neals-yard-remedies-vitamin-c-boostVitamin C Boost. Ett avancerat, närande tillskott av C-vitamin som stöder kollagenproduktionen i huden och boostar immunförsvaret. C-vitamin är också en viktig antioxidant som ger skydd mot skada som förorsakas av fria radikaler. Innehåller också zink, grönt te, vetegräs och selen.

Handla här för endast 225 kr >>

 

För dig med torr hud som även vill boosta huden utifrån passar hudvårdsserien Orange Flower, rengöringen Calendula Cleanser och ansiktsoljan Argan Oil.

Mogen hud

Huden blir tunnare, torrare och sebumproduktionen minskar med åldern. Den har mindre spänst eftersom produktionen av kollagen och elastin minskar. Rökning, alkohol, sol, stress, processad mat accelererar dessutom hudens åldrande.

NYR_Organic_Beauty_OilOrganic Beauty Oil. Olja som tas invärtes och hjälper till att förbättra hår, hud och naglar med en kombination av hampa, linfrö, avokado, pumpafrö och nattjusolja. Näringsrika fleromättade fettsyror, essentiella näringsämnen och antioxidanter stödjer hudens återuppbyggnad.

Handla här för endast 225 kr >>

 

neals-yard-remedies-frankincense-beauty-boostFrankincense Intense Beauty Boost. Åldras bra inifrån med detta kosttillskott! Innehåller C-vitamin och antioxidanten boswellia som finns i frankincense, och som boostar huden och hjälper till att bibehålla en bra kollagenproduktion. Innehåller även biotin och zink som hjälper till att bibehålla en hälsosam hud, men även hår och naglar. Koppar bidrar till en normal pigmentering i huden.

Handla här för endast 345 kr >>

 

neals-yard-remedies-organic-greens-superfoodSuperfood Detox. Grön superblandning packad med antioxidanter. Ge din kropp en inre rensning med den här blandningen av grönt te, vetegräs, persilja, och spenat. Innehåller också renande chlorella and återuppbyggande spirulina som hjälper kroppen att maximera sin reningsprocess.

Handla här för endast 345 kr >>

 

neals-yard-remedies-superfood-organic-berry-skarpSuperfood Radiance. Ett superpulver som innehåller massor av antioxidanter som din hud blir extra glad av! Boosta hudens naturliga lyster med denna blandning med bland annat açai, blåbär, körsbär och gojibär. Innehåller C-vitamin som stöttar huden och kollagenproduktionen i huden och att bibehålla en sund hudhälsa.

Handla här för endast 345 kr >>

 

För dig med mogen hud som även vill boosta huden utifrån passar hudvårdsserien Frankincense Intense och Intense Lift.

Känslig hud

Hud som överreagerar kan lätt få utslag, rodnader, inflammation och försvagade blodkärl. Intoleranser mot mat, extremt väder, stress, eksem och väldigt torr hud kan dessutom öka känsligheten i huden.

 

NYR_Organic_Beauty_OilOrganic Beauty Oil. Olja som tas invärtes och hjälper till att förbättra hår, hud och naglar med en kombination av hampa, linfrö, avokado, pumpafrö och nattjusolja. Näringsrika fleromättade fettsyror, essentiella näringsämnen och antioxidanter stödjer hudens återuppbyggnad.

Handla här för endast 225 kr >>

 

neals-yard-remedies-vitamin-b-supplementVitamin B Supplement. Kapslarna innehåller B-vitamin och den växtbaserade kraftkällan spirulina som tillsammans hjälper dig att hantera de mest hektiska av dagar. Kosttillskottet är även boostad med naturliga antioxidanten PABA (para-aminobenzoic acid) för att stötta hud och hår.

Handla här för endast 235 kr >>

 

neals-yard-remedies-superfood-organic-berry-skarpSuperfood Radiance. Ett superpulver som innehåller massor av antioxidanter som din hud blir extra glad av! Boosta hudens naturliga lyster med denna blandning med bland annat açai, blåbär, körsbär och gojibär. Innehåller C-vitamin som stöttar huden och kollagenproduktionen i huden och att bibehålla en sund hudhälsa.

Handla här för endast 345 kr >>

 

neals-yard-remedies-organic-greens-superfoodSuperfood Detox. Grön superblandning packad med antioxidanter. Ge din kropp en inre rensning med den här blandningen av grönt te, vetegräs, persilja, och spenat. Innehåller också renande chlorella and återuppbyggande spirulina som hjälper kroppen att maximera sin reningsprocess.

Handla här för endast 345 kr >>

 

 

För dig med mogen hud som även vill boosta huden utifrån passar hudvårdsserien Soothing Starflower, rengöringen Calendula Cleanser och ansiktskrämen Almond Moisturiser.

Relaterade Produkter

Guide

Boosta immunförsvaret med Renée Voltaires kosttillskott

Får du i dig tillräckligt med mineraler och vitaminer för att orka vardagen? Ibland räcker det faktiskt inte med bara mat. Om du till exempel är vegan, inte äter alla typer av livsmedel, om du är allergisk eller om du tränar väldigt mycket kan du behöva addera kosttillskott som komplement till din mat. 

 

I Naturligt Snyggs webbshop har vi tagit in kosttillskott från svenska Reneée Voltaire, som är helt veganska, och är utvecklade för att passa både kvinnor och män. Här har vi sammanställt en guide till de olika preparaten och vad de är bra för:

Magnesium

Renee Voltaire Magnesium

För vem? Om du lever ett aktivt liv med mycket rörelse och träning så kan magnesium vara ett bra tillskott för dig. Det är också ett bra tillskott om du ofta känner dig trött och utmattad och behöver fylla på energiförrådet.

Vad är det bra för? Magnesium bidrar till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Samt till normal muskelfunktion och till att bibehålla normal benstomme.

Köp Renée Voltaire Magnesium här för 149 kronor >>>

 

Omega 3

Renee Voltaire Omega 3 från alg

Vad är det bra för? Omega 3 är en essentiell fettsyra som kroppen inte kan tillverka själv och som behövs för allt från hjärnan till hjärtat. Det bidrar till normal hjärnfuktion och normal synförmåga.

För vem? Renée Voltaires Omega 3 från alg är veganskt och passar såklart alla veganer och vegetarianer som vill undvika fiskolja som de flesta andra Omega 3-tillskott är tillverkade av. Är speciellt bra för gravida och ammande eftersom de har ökat behov av Omega 3-fettsyran DHA. Kan även tas av barn.

Köp Renée Voltaire Omega 3 här för 339 kronor >>>

 

Probiotika

Renee Voltaire Probiotika

För vem? För dig som vill ta hand om din mage och ha en tarmflora i balans. Denna probiotika är växtbaserad och ekologisk och passar därför dig som är vegan. Också bra för dig som är känslig då preparatet är fritt från allergener som laktos, soja och gluten.

Vad är det bra för? Mellan 70-80% av vårt totala immunförsvar är koncentrerat till tarmarna. Probiotika stärker balansen i tarmfloran och hjälper de goda bakterierna att bekämpa sjukdomsalstrande bakterier.

Köp Renée Voltaire Probiotika här för 379 kronor >>>

 

 

D-vitamin

Renee Voltaire Vitamin D3För vem? Under vinterhalvåret borde alla vi som bor på det norra halvklotet ta tillskott av D-vitamin, då solen står för lågt för att huden ska kunna bilda D-vitamin av solens strålar.

Vad är det bra för? Bidrar till immunsystemets normala funktion och för att bibehålla normal benstomme. Många kan uppleva att de blir trötta och låga av D-vitaminbrist.

Köp Renée Voltaire D-vitamin här 199 kronor >>>

 

 

 

Vitamin B-komplex

Renee Voltaire Vitamin D3För vem? Om du lever ett stressigt och hektiskt liv kan du behöva ett tillskott av B-vitamin. Även vegetarianer kan behöva ta tillskott för att få i sig tillräckligt med B-vitaminer.

Vad är det bra för? För att må bra och hålla dig frisk behöver du få i dig åtta olika typer av livsnödvändiga B-vitaminer. De bidrar till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning.

Köp Renée Voltaire B-vitamin-komplex här för 169 kronor >>>

 

 

 

Hot Ginger & Acerola C-vitamin

Renee Voltaire Hot Ginger & Acerola C-vitamin

För vem? Det här är ett tillskott för dig som behöver en immunförsvarsboost, tex när en förkylning är på g. Och för dig som klarar av en ingefärschock!

Vad är det bra för? Denna cocktail av c-vitamin och ingefära stärker immunförsvaret, främjar blodcirkulationen är anti-inflammatorisk och välgörande för matsmältningen.

Köp Renée Voltaire Hot Ginger & Acerola C-vitamin här för 139 kronor >>>

 

 

 

Visste du förresten att Renée Voltaires sortiment också består av olika stärkande superfoods som passar utmärkt att pimpa dina måltider med för att ge kroppen en extra boost? Testa tex att lägga till spirulina i din smoothie, strössla acai-pulver på din morgonmüsli eller mixa en shot med vetegräs. Allt fullt av antioxidanter!

 

 

MER LÄSNING FÖR DIG: 

Hudterapeuten svarar: Vilket kosttillskott stärker mitt immunförsvar? 

Tips! Ladda ditt hemmaapotek med naturliga preparat som skyddar och stärker >>>

Relaterade Produkter

Livsstil

Har du koll på spirulina?

Du har säkert hört om det det flera gånger tidigare och läst om det i recept och bloggar, men vad är egentligen spirulina? Det gröna pulvret är omåttligt populärt och har varit det ett tag, man kallar det ofta superfood! Vill du veta mer om vad spirulina faktiskt är? Läs bara vidare!

Vad är spirulina?

Spirulina är vanligen ett grönt pulver men kommer också i vissa fall i tablettform. Spirulina består av en spiralformad, blågrön, tropisk alg som torkats och malts. Man brukar tala om spirulina i sammanhang som ”super food”, vilket inte känns helt främmande när du väl vet vad spirulina faktiskt gör för din kropp! Spirulina har länge rekommenderats av dietister då det har höga halter av antioxidanter och näringsämnen och bland annat innehåller det:

• Mer järn än spenat

• Mer betakaroten än morötter

• Mer protein än tofu

• Mer kalcium än komjölk

 

Inte så tokigt va? Perfekt för både veganer, vegetarianer och vanlisar som vill addera lite extra näring till smoothien, bowlen, pankakssmeten eller brödbaket!

 

Varför är det så bra?

Vissa påstår att spirulina är en av naturens mest koncentrerade näringskällor, bara en sån sak gör oss sugna på att testa. Med sin höga näringstäthet, och rika energiinnehåll så gör detta att du plättlätt kan minska trötthet och få en längre mättnadskänsla. Så dumpa kaffet på morgonen och gör i ordning en härligt mättande och nyttig smoothie med spirulina istället!

Ännu en av anledningarna till att spirulina räknas som ”superfood” är de höga halterna antioxidanter som hjälper dig att boosta immunförsvaret, underlätta matsmältningen, balansera kroppens pH, och lindra inflammation, enligt flera studier!

 

Källa: A review on culture, production and use of spirulina as food for humans and feeds for domestic animals & health.com

 

spirulinasmoothie_4

Här har Hanna Göransson gjort en härlig smoothie på spirulina – receptet hittar du här. 

 

Du följer väl oss på Facebook? >>>

Och instagram? >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Relaterade Produkter

Guide

Stärk huden inifrån med Beauty Oil från Neal’s Yard Remedies

Neal’s Yard Remedies populära Beauty Oil är ett oljebaserat kosttillskott för dig som vill stärka huden, håret och naglarna. Det innehåller bland annat linfrö-, avokado- och nattljusoljor som hjälper till att få en starkare och mer strålande hud.

Beauty Oil är ett enkelt sätt att boosta den dagliga kosten med essentiella fettsyror och näringsämnen som huden behöver för cellförnyelse. En matsked om dagen räcker, ta det som en shot i samband med måltid, eller blanda i din smoothie, använd i salladsdressingar eller sprinkla över grönsaker och pastarätter.

Så här säger våra bloggare som testat Beauty Oil:

lindaoLinda Öhrström, makeup-artist: ”Om du alltid har torr hy trots att du smörjer in dig med oljor och feta krämer och dricker mer vatten än du har tid att gå på toaletten för, så ska du prova att fukta huden från insidan med oljor. Fuktar hår, hud och naglar. Häll den på salladen, i smoothien eller drick direkt från kylen. Ett hett tips för att få semesterbrännan att sitta längre är att fukt-boosta kroppen inifrån.” 

 

 

hannagHanna Göransson: ”Jag ger Beauty Oil en fyra i betyg, efter bara 2 veckors användande tycker jag faktiskt mig se en förbättring på hår, hud och naglar.”

 

 

 

 

Här kan du köpa Neal’s Yard Remedies Beauty Oil för 195 kronor >>>

Relaterade Produkter