Varför är c-vitamin viktigt för kollagenproduktionen?

Kollagen, som håller huden elastisk och ungdomlig, börjar minska i produktion redan från 20-årsåldern. C-vitamin spelar en central roll i att stimulera kollagenbildning, vilket är avgörande för att bibehålla en frisk och spänstig hud. Livsmedel som apelsiner, broccoli, grönkål, och paprika är rika på C-vitamin och främjar en hälsosam kollagenproduktion.

När kollagenet minskar kan huden förlora sin fasthet och elasticitet, vilket leder till rynkor och en slappare hudtextur. C-vitamin motverkar dessa åldrande tecken genom att förbättra hudens barriärfunktion och minska miljörelaterad skada.

Hur hjälper c-vitamin till att förbättra hudens övergripande hälsa?

Utöver att stimulera kollagenproduktionen, har C-vitamin antiinflammatoriska egenskaper som kan reducera rödhet och jämnar ut hudtonen. Det skyddar också huden mot UV-strålning och förebygger skador från solen. C-vitamin bidrar även till att lindra symtom av solsveda och främjar en jämnare hudton genom att minska pigmentfläckar.

C-vitaminets roll i kroppens andra funktioner

Förutom hudhälsa är kollagen nödvändigt för att upprätthålla hälsan i blodkärl, leder, och muskler. C-vitamin ökar också blodcirkulationen, vilket kan minska synligheten av åderbråck och celluliter. En brist på C-vitamin kan leda till allvarligare hälsofrågor som skörbjugg.

Du kan läsa hela artikeln skriven av Inger Palm på Ekoappen för att utforska mer om hur C-vitamin och kollagen samverkar för att förbättra din hälsa och hud.

Redaktionens tips på C-vitamintillskott:

Solaray Vitamin C Liposomal: Erbjuder med sin liposomala formel effektivt upptag och skyddar magen.

Pureness C-vitamin Pureway-C: Sammansättningen av PureWay-C® är unik och är en välgörande och lättillgänglig form av denna vitamin som stödjer många av kroppens aktiviteter.

Att preppa huden inför makeup, eller ”skin prep”, har blivit en oumbärlig del av skönhetsrutinen. På Naturligt Snygg tar vi dig igenom denna trend och erbjuder en steg-för-steg-guide för att optimera din hudvård och därmed din makeup. Låt oss dyka ner i hur du bäst förbereder din hud för att skapa den perfekta makeupbasen.

Vad innebär det att preppa huden?

Att preppa huden inför makeup refererar till processen där du använder specifika hudvårdsprodukter för att förbereda din hud som en idealisk duk för makeup. En väl förberedd hud får inte bara din makeup att hålla längre, utan förbättrar även dess utseende. Oavsett din hudtyp, är syftet med att preppa huden att skapa den bästa möjliga grunden för din makeup.

Anpassa efter hudtyp och önskat resultat

Beroende på om din hud är oljig, torr, eller kombinerad, varierar dina behov:

För oljig hud: Målet kan vara att minska glans. Använd produkter som minskar synligheten av porer och ger en matt finish. Patyka Matte Perfecting Fluid är en lätt ansiktskräm som återfuktar och mattar ned.

För torr hud: Viktigast är att undvika att makeup lägger sig ojämnt. Fokus ligger på intensiv återfuktning, eventuellt med produkter som innehåller oljor för att ge lyster. Dr Sannas Närande Ansiktsolja återfuktar och ger spänst till huden.

För alla hudtyper: Återfuktning är centralt. En återfuktad hud gör att makeupen ser bättre ut och sitter längre. AnneMarie Börlind AquaNature Smoothing Day Cream LIGHT är en fettfri kräm som låser in fukt i huden.

Steg-för-steg-guide till att preppa huden inför makeup

Rengöring: Starta med att rengöra din hud noggrant för att avlägsna alla spår av smuts och gammal makeup.

Mild exfoliering: Använd en mild exfolierande produkt för att avlägsna döda hudceller. Detta jämnar ut huden och förhindrar att makeup samlas i torra partier. Görs helst kvällen innan för att undvika blossande hy. Santaverde Enzyme Peeling Powder är ett milt exfolierande som blandas med vatten.

Ögoncreme och eyepatches: Applicera en närande ögoncreme för att minska torrhet och förbereda för concealer. Använd eyepatches för en intensiv förberedelse som minimerar puffighet och mörka ringar. Weleda Contouring Eye & Lip Cream är en ögonkräm som minskar mörka ringar, påsar och svullnader.

Ansiktscreme och SPF: Välj en ansiktscreme som passar din hudtyp och massera in den för att boosta blodcirkulationen och förbättra hudens lyster. Nourish London Antioxidant Multi-Tasking Super Balm har djupt närande och återfuktande egenskaper och är en perfekt bas för makeup.

Avsluta med solskydd, särskilt om din creme inte inkluderar SPF. Rosenserien Sunscreen with Carotene har spf 6 och verkar vårdande och återfuktande.

Läppvård: Mjuka upp läpparna med läppbalsam eller läpprimer, och gör en mild peeling vid behov för att undvika torra, fnasiga läppar under läppstiftet. Madara SOS Lip Hydra Rescue Balm motverkar torra och spruckna läppar.

Redo för makeup: Nu när din hud är optimalt förberedd, är det dags att applicera din makeup. Resultatet blir en jämn och hållbar makeup som framhäver ditt bästa jag.

Genom att följa dessa steg kan du säkerställa att din hud är i toppskick och redo för en felfri makeupapplicering. Oavsett tillfälle, om du är noggrann med att preppa huden inför makeup kommer det att förbättra ditt slutresultat.

Utforska kraften i ansiktsserum för varje hudtyp och behov. Från fuktgivande oljor till uppstramande behandlingar, upptäck serum som förvandlar din hudvårdsrutin.

I en värld av hudvård är ansiktsserum små mirakelarbetare. Rätt serum kan ge din hud just den boost den behöver, oavsett om det gäller återfuktning, föryngring eller skydd. Med en mångfald av aktiva ingredienser anpassade för olika hudtyper och behov, finns det ett serum för alla. Låt oss dyka djupare in i några av våra mest populära serum, sorterade efter hudtyp och effekt.

Vilket serum ska jag välja?

Med en rad ansiktsserum för varje hudtyp och behov, kan du enkelt hitta din perfekta match. Genom att välja produkter anpassade för just dina hudvårdsutmaningar, kan du se fram emot en hälsosam, strålande hud.

Mogen hud: Mossa V LIFT Youth Power Daily Booster

Mossa V LIFT ger mogen hud en omedelbar lyftning och stramar åt slapp hud samtidigt som den minskar synligheten av fina linjer och rynkor. En 10-dagarskur fylld med 21 aktiva ingredienser från häggmispel ger din hud en vitaliserande boost, lämnar den mjuk, len, och med ett ungdomligt glow.

Torr och känslig Hud: Madara Superseed Soothing Hydration Beauty Oil

Madara Superseed är ett måste för den som kämpar med torr, uttorkad eller känslig hud. Dess åtta exklusiva, återuppbyggande torra oljor – inklusive svarta vinbär, tranbär, och havtorn – djupnär och återfuktar effektivt, samtidigt som irritation och torra fläckar minskar.

För fastare hud: Weleda Firming Face Serum

Weleda Firming Face Serum lovar synbart fastare hud inom bara 7 dagar. Med ekologisk granatäpplekärnolja och maca-peptider stimulerar det cellförnyelsen och ger huden förbättrad elasticitet och lyster, samtidigt som det minskar rynkor.

För nattlig reparation: AnneMarie Börlind ROSE NATURE Night Repair Drops

AnneMarie Börlind’s nattserum förnyar huden och bevarar dess naturliga melatoninnivåer. Det skyddar också mot blått ljus och motverkar stressreaktioner som rodnad, vilket gör det idealiskt för användning över natten.

För en strålande hudton: Rosenserien Vitamin C Serum Rose Root

Rosenserien Vitamin C Serum med rosenrot ger en energikick och hjälper till att återuppbygga solskadad hud samt bleka pigmentfläckar. Passar alla hudtyper och är särskilt effektiv för att återställa spänst och lyster.

För intensiv fukt: Loelle Prickly Pear Serum

Loelle Prickly Pear, med sitt rika innehåll av vitamin E, K, och provitamin A, erbjuder djup återfuktning och vitalitet. Detta lyxiga serum är perfekt för att bevara hudens spänst och återfukta på djupet.

För en jämnare hudton: Dr Sannas Brightening Serum

Dr Sannas serum tar itu med pigmentfläckar, förstorade porer och fina linjer med en blandning av C-vitamin och THBA, och erbjuder en maximal fuktboost med hyaluronsyra.

Anti-Aging: Nourish London Argan Anti-Ageing Peptide Serum

Detta serum från Nourish London förebygger ålderstecken genom att stimulera kollagenproduktion och reducera fina linjer. Med ingredienser som peptider, arganolja, och grönkål, ger det näring och skydd för alla hudtyper.

För känslig hud: Organics by Sara – Facial Oil Serum Sensitive Skin

Speciellt framtaget för känslig hud, kombinerar detta serum vegetabiliskt glycerin med antioxidantrika oljor för att återfukta och skydda huden mot dagens påfrestningar.

Passa på att vara ledig i påsk och fyll på med energi!
Här kommer en liten hjälp på traven i form av en smarrig mangosmoothie med lite klorofylldroppar. Klorofyll anses ha egenskaper som främjar ämnesomsättningen och avgiftande egenskaper.

Ingredienser:

1 stor mogen mango, skalad och tärnad

1 banan, skivad och fryst

1 kopp mandelmjölk eller valfri växtbaserad mjölk

1 matsked klorofylldroppar (du kan justera mängden beroende på din smakpreferens)

1 matsked honung eller lönnsirap (valfritt, beroende på din sötma)

Isbitar (valfritt, om du vill ha en kallare smoothie)

Instruktioner:

Lägg alla ingredienser i en blender och blanda på hög hastighet tills alla ingredienser är helt släta och jämnt blandade. Provsmaka och justera sötman eller konsistensen om det behövs. Tillsätt mer mandelmjölk om smoothien är för tjock eller mer frukt om den är för tunn. Häll upp smoothien i glas och servera omedelbart. Du kan dekorera med några skivade mango för extra presentation.

Denna gula smoothie med mango och klorofyll är både läcker och näringsrik.

Hoppas det smakar och Glad Påsk!

AHA-syra och BHA-syra – två kraftfulla ingredienser inom hudvård som, när de används korrekt, kan ge fantastiska resultat för din hud. Dessa syror är inte bara trendiga utan också effektiva när det handlar om att behandla och förbättra olika hudtillstånd. Men vad är egentligen AHA och BHA och hur kan du använda dem hemma?

Att ta hand om din hud är en individuell process, och med rätt kunskap och försiktighet kan användningen av AHA- och BHA-syror vara en viktig del av din hudvårdsrutin för att uppnå en strålande och hälsosam hud. I denna artikel utforskar vi vad AHA-syra och BHA-syra är. Du får även en steg-för-steg guide för att maximera deras fördelar vid en hemmabehandling av AHA- och BHA-syror.

Obs! Vi rekommenderar enbart serum innehållandes dessa syror, där mängden är avsedd just för hemmabruk. Om du vill göra en kraftfullare behandling råder vi dig till att besöka en hudvårdssalong.

Vad är AHA- och BHA-syror?

AHA (Alpha Hydroxy Acids) och BHA (Beta Hydroxy Acid) är två olika syror med unika egenskaper och fördelar för huden. En av de primära skillnaderna är lösligheten – medan AHA är vattenlöslig, är BHA fettlöslig. Det innebär att BHA har en förmåga att lösa upp fett och rensa tilltäppta porer effektivt, medan AHA i allmänhet har mindre molekylstorlek och kan tränga djupare in i huden för att stimulera cellförnyelse.

AHA-syra:

AHA-syran är ett samlingsnamn av flera olika syror, exempelvis mandelsyra, mjölksyra och glykolsyra. Dessa syror är kända för att stimulera cellförnyelse och binda fukt effektivt. De är särskilt fördelaktiga för personer med mogen och torr hud eftersom de hjälper till att bevara fuktnivåerna och främja en jämnare hudstruktur.

BHA-syra:

BHA-syra kan utvinnas naturligt från pilbark och är idealisk för personer med fet hud, synliga porer eller ojämn hudstruktur. Dess fettlösliga egenskaper gör den utmärkt för att rengöra porerna och bekämpa inflammation, vilket också kan vara till nytta för personer med pigmenteringar.

Hemmabehandling med AHA- och BHA-syror: Steg för steg

Steg 1: Rengöring

Börja med en mild rengöring för att avlägsna smuts, olja och makeup från din hud. Använd gärna en ansiktsrengöring som är skonsam och passar din hudtyp.

Steg 2: Applicera AHA- och/eller BHA-serum

Beroende på din hudtyp och behov kan du välja antingen AHA, BHA eller en kombination av båda. Applicera en liten mängd av produkten på fuktig hud. Undvik ögon- och läppområdet. Använd 1-2 pumptryck av serumet morgon och kväll efter rengöring. Var uppmärksam på att vissa serum endast ska användas några gånger per vecka, som en kur. Läs noga på förpackningen.

Steg 3: Följ upp med fuktgivande produkter

Efter att syrorna har agerat på huden är det viktigt att återfukta. Använd en ansiktsolja samt dag- eller nattkräm som passar din hudtyp för att bevara fukten och stödja hudens återhämtning.

Steg 4: Avslutande steg och solskydd

Undvik att applicera syror runt ögonen och läpparna. Använd gärna ett högt solskydd under dagen eftersom vissa syror kan göra huden mer känslig för solen.

Att kombinera AHA- och BHA-syror kan ge fantastiska resultat. Om du har mogen och torr hud med stora porer och fina linjer, kan en kombination av syrorna vara idealisk för att behandla flera hudtillstånd samtidigt.

Att tänka på med AHA- och BHA-syror

AHA- och BHA-syror är kraftfulla ingredienser som kan förbättra hudens kondition. Men kom ihåg att produkter med syror bör användas med försiktighet, särskilt om du är nybörjare eller har känslig hud. Det är alltid rekommenderat att göra en hudtest innan du använder produkterna regelbundet för att undvika eventuella oönskade reaktioner.

Slutligen, om du upplever osäkerhet eller har frågor om användningen av AHA- och BHA-syror, är det alltid bäst att rådgöra med en hudvårdsexpert eller dermatolog för personligt anpassad vägledning.

Av Naturligt Snygg

I denna guide utforskar vi några ansiktskrämer och serum designade för att möta de unika behoven hos olika hudtyper. Vi dyker ner i detaljerna kring utvalda produkter, deras huvudingredienser, effekter de erbjuder och vilken hudtyp de passar bäst för. Oavsett om du har torr, fet, känslig eller en kombinerad hudtyp, hittar du här produkter som kan förbättra din hudvårdsrutin.

Oberoende av vilken produkt du väljer, är det viktigt att komplettera din hudvårdsrutin med produkter som matchar din hudtyp och specifika behov. En väl genomtänkt rutin kan göra underverk för din hud och ge den näring, skydd och återfuktning den behöver för att se sitt bästa ut.

För torr hud

Nourish London Argan Skin Renew Moisturiser

Den här kraftfulla anti-agingkrämen är idealisk för torr hud, tack vare sin förmåga att öka hudens fuktighet med 25% under 24 timmar. Med arganolja, rik på omega-fettsyror, tripeptider för att stimulera kollagenproduktionen, och antioxidantrikt vitamin E, arbetar den för att djupt återfukta huden samtidigt som den minimerar tecken på åldrande.

Madara SOS HYDRA Repair Intensive Serum

Madara SOS Hydra Serum är en räddare i nöden för torr och uttorkad hud. Med en kraftfull blandning av nordisk pion, linfrö och hyaluronsyra ökar det hudens fuktinnehåll och skyddar mot skadliga fria radikaler. Kliniska studier har visat att detta serum inte bara återställer fuktbalansen men också erbjuder långvarigt skydd mot uttorkning, vilket gör den idealisk för alla hudtyper, speciellt de som är torra, stressade och känsliga.

För känslig hud

Mossa DERMA+ Calming Serum

Perfekt för känslig hud, detta näringsrika serum vårdar och återfuktar stressad hud, samtidigt som det skyddar mot miljöfaktorer. Med extrakt från lingon, vitamin E och C, och hyaluronsyra, ger det en lyster samtidigt som det motverkar ålderstecken.

Neals Yard Remedies Sensitive Soothing Daily Moisturiser

En dagkräm speciellt utvecklad för känslig hud, Neal’s Yard Remedies använder boragoolja, kakaosmör, och blomextrakt från edelweiss för att lugna, nära och stärka huden. Denna lätt, snabbabsorberande formula lämnar huden lugn, mjuk, och återfuktad utan att irritera. Dess dermatologiska testning, doftfria och alkoholfria egenskaper, tillsammans med dess vegan och ekologiska certifiering, gör den till en pålitlig produkt för den mest känsliga huden.

För fet och aknebenägen hud

Madara Acne Hydra-Derm Balancing Fluid

En lätt ansiktskräm designad för fet, kombinerad eller aknebenägen hud. Den ger balanserad återfuktning och hjälper till att minska utslag och porer. Innehåller hyaluronsyra och fermenterade polysackarider för att reglera fuktnivåer och balansera hudens mikrobiom.

Juice Beauty Blemish Clearing Serum

Detta kraftfulla serum är formulerat med videbark, salicylsyra och ekologisk fruktsyra för att aktivt bekämpa acne, rensa tilltäppta porer och främja en jämnare hudton. Juice Beauty Blemish Clearing Serum är utmärkt för dig med problemhy, fet eller blandhy, och erbjuder en effektiv lösning för att uppnå klarare och mer balanserad hud.

För åldrande hud

Loelle Lift Serum

Ett lyxigt ansiktsserum med bio-retinol av bakuchiol som stimulerar kollagenproduktionen. Det innehåller även parakrasseextrakt och kaktusfikonfröolja för att strama upp huden och motverka fina linjer, medan ringblomsextrakt lugnar inflammation och främjar sårläkning.

Weleda Contouring Day Cream

Upptäck föryngrande kraften i Weleda Contouring Day Cream, med sin unika, 100% naturliga och patentsökta formula. Denna dagkräm innehåller ekologisk blå gentiana, ekologisk edelweiss och Centella asiatica för att stimulera hudens naturliga kollagenproduktion. Den är utformad för att reducera synligheten av fina linjer och rynkor, ge en uppstramande effekt och leverera intensiv återfuktning. Dess icke-komedogena egenskaper och kliniska testningar erbjuder en säker och effektiv åldersbekämpande lösning för alla hudtyper, särskilt de som upplever de negativa effekterna av klimakteriet på huden.

För alla hudtyper

Organics by Sara Facial Balm Antioxidant

Detta balm passar alla hudtyper och är särskilt utformat för att erbjuda skydd mot kyla. Den vispade formulan är berikad med vegetabiliska oljor som jojoba, baobab, och nyponros, vilka balanserar, stärker hudens elasticitet och verkar cellförnyande.

Santaverde Probiotic Drops

Ett probiotiskt serum som stärker hudens mikrobiom och erbjuder en lugnande effekt tack vare ren aloe vera juice och limeblomhydrolat. Fri från syntetiska dofter, färgämnen och konserveringsmedel, är det ett utmärkt val för att uppnå en balanserad och skyddad hud.