God morgon ♥

En av mina kasskamrater på Hälsocoach-utbildningen berättade tidigare i veckan att han drack smörkaffe på mornarna och jag blev sååå nyfiken så har kollat upp lite närmre vad det innebär och varför det ska vara bra.

Fettkaffe är precis vad det låter som: kaffe med fett i. Tydligen så finns det mängder av varianter på fettkaffe och du kan i princip ha i hur mycket smör/ghee/olja du vill. Jag har även fått tipset att mixa allt med en lattevisp alternativt en mixer för smakens skull och självklart kan man boosta med ytterligare ingredienser som typ collagenpulver, kanel, kardemuma osv. Bara fantasin sätter gränser, I guess 😉

Fördelarna? Många enligt dom frälsta! Vad sägs till exempel om mer energi under dagen, hjärn-boosting, snabbare fettförbränning och längre mättnadskänsla. Låter iallafall som ljuv musik i mina öron, haha.

3 varianter av fettkaffe som du kan prova:

SMÖRKAFFE

  • 1 kopp kaffe och 1 msk smör

KAFFE MED OLJA

  • 1 kopp kaffe och 1 msk MCT-olja eller kokosolja

ÄGGLATTE

  • 1 kopp kaffe, 1 ägg, 1 msk smör