Träningsvärk och muskelsmärtor. Har du fått träningsvärk av skidåkning på sportlovet? Eller är du stel i nacke och rygg av för mycket kontorsarbete? Du är inte ensamen – värk, trötthet och stelhet i musklerna drabbas vi alla av då och då. Oftast går det över av sig själv om vi har en bra balans mellan rörelse och vila.

Men vill man vara extra snäll mot sina ömma muskler och lindra smärta och stelhet är massage och naturligt liniment ett bra första steg att använda innan man tar till mediciner och starka värktabletter.

Ett tips är c/o Gerds Muscle Liniment – en aktiv balm som lindrar muskelvärk och mjukar upp stela och trötta muskler. Du kan massera in balmen direkt på de muskler som värker eller är extra stela, eller så kan du använda den i förebyggande syfte och smörja in före träning eller tuffa fysiska aktiviteter.

Care of Gerds naturliga och ekologiska liniment innehåller eteriska oljor från japanmynta, kajaputa och vintergröna som stimulerar blodflödet och mjukar upp musklerna. Så oavsett om du tränar hårt eller brukar känna av stelhet i nacke, axlar och armbågar av arbetsställningen på jobbet: ladda upp med en burk liniment – dina muskler kommer att tacka dig!

Klicka här för att handla c/o Gerds Muscle Liniment >>>

Psst! Du missar väl inte att alla som handlar produkter från c/o Gerd för minst 500 kr får en gåva med vid sitt köp, läs mer om månadens gåva här >>>

På torsdag, den 8 mars, är det internationella kvinnodagen, men redan nu vill vi börja hylla kvinnor som gör verklig skillnad. På vår Facebooksida kan du tagga och lyfta fram en kvinna som du tycker gör bra saker för kvinnor och jämställdhet. 

Denna kärleksbombning till alla engagerade kvinnor gör vi tillsammans med LIP Organic Intimate Care som driver den viktiga kampen mot könsstympning via sitt initiativ Artworks4Change. Syftet är att uppmärksamma och stödja arbetet för en rättvis och jämställd värld för flickor och kvinnor. I februari lanserades ett konstprojekt där olika konstnärer kommer att fritt avbilda eller tolka den kvinnliga vaginan. Under året kommer pop-up vernissager att hållas och i februari näst år kommer projektet att avslutas med en stor vernissage och en auktion av konstverken. Alla intäkter går till arbetet mot kvinnlig könsstympning.

Bilden ovan innehåller konstverket ”Birth to life” av Malin Östlund. Här kan du se alla konstverk och konstnärer som hittills är med i Artworks4Change (klick).

Veronica Campbell som är grundare av Lip Intimate Care berättar om varför hon dragit igång detta projekt:

– Könsstympning är ett hemskt förtryck och sätt att kontrollera kvinnors sexualitet och frihet. Jag har i flera år funderat hur jag kan bidra till att eliminera den hemska seden med könsstympning och samtidigt lyfta kvinnan. Jag hoppas det här projektet blir ett litet steg i rätt riktning.
Vi på Naturligt Snygg stöttar detta initiativ helhjärtat och tycker att Veronica Campbell är en viktig förebild och precis den slags kvinna vi vill hylla och lyfta fram för sitt stora och viktiga engagemang!

Har du någon kvinna som du tycker gör skillnad för jämställdhet och en rättvis värld? Tagga och hylla henne här i vår Facebook-post! Den 8 mars kommer vi att utse tre vinnare bland er som varit med och lyft fram andra kvinnor, som vinner varsitt kit med Lip Intimate Cares ekologiska och naturliga intimoljor (totalt värde 398 kr).

Tävling. Stort grattis säger vi på Naturlig Snygg till Gerda- @cicoccabim – som vann november månads Instagram-tävling. Hennes supersöta katt poserar tillsammans med Neals Yard Remedies Bee Lovely Nourishing Duo, Humble Brush i lila och Renée Voltaires kokosrutor – och vi kan inte annat än älska det!

En riktigt fin beställning från Gerda som dessutom blir en perfekt julklapp. Spana till in Neal’s Yard Remedies sortiment – de har flera härliga presentaskar som garanterat blir uppskattade i jul!

Grattis igen säger vi till Gerda som vinner pengarna tillbaka på sin beställning.

Vill du också vinna pengarna tillbaka på ditt köp här på Naturligt Snygg? Ta en bild på dina nya produkter och lägg upp på Instagram och tagga med #naturligtsnygg och @naturligtsnygg.se.

Mer information om tävlingen hittar du här >>>

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Du kanske är van vid att stiga upp och börja dagen med en kopp kaffe? Det är en van du rätt och slätt kan byta ut emot att dricka varmt vatten på morgonen. Det har flera positiva egenskaper – så varför inte testa?
Om du dricker varmt vatten, precis som det är, eller med en klyfta citron eller varmt te så kan du faktiskt reducera aktiviteten av fria radikaler i kroppen! Bara en sån sak? Nedan listar vi fem andra härliga egenskaper som en kopp varmt vatten kan ge:

1. De slaggämnen du har i kroppen kan faktiskt skynda på åldrandet av din hy. Varmt vatten kan hjälpa till att rensa kroppen från gifter. Dessutom kan det hjälpa till att reparera hudceller som kan leda till en ökning av hudens elasticitet.

2. Lider du av kraftig mensvärk? Prova då att dricka varmt vatten! Det kan reducera spänningar i magmusklerna och kan därför reducera smärtan.

3. Det är inte bara mensvärk som varmt vatten hjälper mot! Det är nämligen ett effektivt botemedel mot alla typer av kramper, eftersom det förbättrar kapillärcirkulationen och hjälper till att minska spänningar i musklerna.

4. Om du dricker ett glas varmt vatten på morgonen stimulerar du matsmältningssystemet och hjälper din kropp att bättre smälta maten. Att dricka kallt vatten efter måltider däremot kan vara kontraproduktivt. Kallt vatten får oljor och fetterna i maten att hårdna. Detta gör matsmältningen svårare. Så byt ut det kalla glaset vatten mot ett varmt.

5. När du sippar varmt vatten till middagen kan du faktiskt få lättare att somna till kvällen! Du hjälper nämligen kroppen att slappna av och det kan lugna dina nerver.

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Nu utökar vi sortimentet i webbshoppen med choklad, lakrits, rawbars och mensskydd från svenska varumärket Renée Voltaire. Goda, ekologiska produkter som passar perfekt när man behöver skämma bort sig själv!  

Låt oss presentera de nya gobitarna:

När chokladsuget sätter in är Renée Voltaires veganska chokladkakor perfekta: Hampachokladen är en mörk choklad med skalade och rostade hampafrön. Kokoschokladen är försvinnande god och lagom mörk gjord av kokosmjölk, kokosflingor och kokossocker. Såklart både ekologisk och vegansk!

Vi tar även in två raw-bars som är perfekta när energinivån behöver fyllas på snabbt: Rawbar Mandel & Kakao samt Hampa & Gojibär.

Missa inte heller Raw kokosrutor  och Raw Chokladrutor – underbara veganska snacks, perfekt alternativ vid eftermiddagsfikat, framför tv:n på kvällen eller som en uppskattad gå-bort-present!

För lakritsentusiasten är Renée Voltaires söta och salta veganska lakrits en riktig hit. Lovely lakrits – en produkt som heter precis vad den är!

Renee Voltaires mensskydd går under namnet Lingonvecka och består av tamponger, bindor och trosskydd i ekologisk bomull. De är alla fria från kemikalier och andra onödiga tillsatser, perfekt då vi helst vill ha naturliga material närmast kroppen. Mensskydden kan även användas av alla med känslig hud.

Här hittar du hela vårt sortiment av produkter från Renée Voltaire – inklusive den veganska hudvården >>>

Alla kan vi vara mer eller mindre lata då och då (eller varje dag!). När orken tryter kan det vara skönt med lite smarta hacks som underlättar skönhetsritualerna! Så läs igenom dessa sju hacks och lagra i hjärnan inför framtida lata dagar!

1. Ta vara på din foundation. Om du skulle råka köpa en för mörk foundation eller ha kvar av en nyans som passade under sommaren men inte under vintern, blanda då ut den med din dagkräm så blir den som en skirare BB-cream och passar bättre till din hudton.

2. För att få ut bästa resultat av din mascara – och för att få den att hålla längre: värm mascaran i händerna innan du använder den, värmen gör formulan enklare att arbeta med och motverkar att den ska kännas torr och trist. Detta trick kan även appliceras på hårda kajalpennor!

3. För lat för att tvätta ansiktet innan det är dags att sova? Se till att ha en förpackning med rengöringsservetter nära till hands vid sängen. Det är bästa nödlösningen, sov inte med smink i onödan! Rysligt bra rengöringsservetter klickar du hem här >>>

4. Du behöver inte boka någon specialbehandling för att få mjuka fötter. Att fila eller skrubba fötterna någon gång då och då i kombination med att smörja fötterna med en fet kräm till natten, och kapsla in fukten med en tunn bomullsstrumpa räcker gott. Grym fotkräm hittar du här >>>

5. Det är enkelt att spara tid när du torkar håret och att dryga ut tiden mellan klippningarna! Torka håret med en ren mjuk t-shirt istället för en grov frottéhandduk. Det sliter mindre och får håret att torka fortare. Gnugga aldrig håret när du torkar det, krama ur håret istället.

6. Testa att rengöra ansiktet på kvällen med en olja, då kan du med gott samvete slippa applicera både ansiktsvatten och nattkräm efteråt. Jojobaoljan är en bra multiolja som passar bra till rengöring, finns här >>>

7. Blanda ner en eller två droppar eterisk pepparmintolja i ditt läppglans för att få fylligare läppar med ”plumping-effekt”. Du slipper rusa iväg och köpa ett separat plumping läppglans när du ska ut på galej. Klicka hem pepparmintolja >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Care of Gerd med fabrik och bas i Jokkmokk har tilldelats Almi Företagsparter Nord och Region Norrbottens miljöpris. Det är entreprenörerna Anna-Lena Wiklund Rippert och Johan Wiklund, grundare av Care of Gerd (bilden ovan) som får priset för sitt strukturella och framgångsrika  hållbarhetsarbete i den extremt konkurrensutsatta skönhetsbranschen.

”Care of Gerd är ett mönsterexempel på hållbart företagande och visar världen det vackra med Jokkmokk och Norrbotten.” skriver man i motiveringen.

Syftet med priset är att uppmärksamma goda miljöinsatser i Norrbotten och priset ges till ett företag eller organisation som aktivt och framåtsyftande bedriver en verksamhet där miljö – och hållbarhetsarbetet är en central del i den framgång som uppnåtts.

Stort grattis till Care of Gerd säger vi! Företaget håller sakta men säkert också på att byta ut sina förpackningar, numera ser de ut så här:

Många funderar på hur de kan göra sitt medicinskåp lite grönare, det är faktiskt inte svårt alls! Vi har tagit fram en lista med grejer som du kan köpa hem och checka av från listan för att klara förkylningar, blessyrer, bett, värk och magproblem. 

Det är inte alla gånger våra småskador kräver ett sjukhusbesök – i de fall då du bara behöver plåstras om litegrann kan det vara skönt med ett välfyllt hemmaapotek. Därför listar vi nu produkterna som gör att du kan ta om hand eller bli omhändertagen på ett mer naturligt sätt.

Lindra muskelvärk och stelhet i leder och muskler:
Om du tränar hårt och får blåmärken, träningsvärk eller lättare muskelbristningar finns det salvor och liniment som lindrar, värmer och kyler:
Care of Gerd Muscle Liniment >>>
Maria Åkerberg Body Lotion Athletic >>>
Weleda Arnika Weleda Salva >>>

Hudinflammationer och sårläkning, insektsbett mm:
Produkter som lindrar hudinflammationer och påskyndar sårläkning är bra att ha hemma, den dagen olyckan är framme. Extra viktigt under sommaren såklart, då de också lindrar insektsbett:
Calendula Weleda Salva >>>
Care of Gerd Arnica Balm >>>
Calendula Weleda Kutan Lösning >>>
Care of Gerd Calendula Balm >>>

Eksem & boost till hyn:
Många feta krämer och multikrämer lindrar eksem, men genom att boosta huden inifrån kan man motverka uppkomsten.

Idag finns det också många kosttillskott som är utvecklade specifikt för att stärka huden:
Maria Åkerberg Probioskin kosttillskott >>>
Neal´s Yard Remedies Organic Beauty Oil >>>

Förstoppning & magproblem
Om din mage är orolig och i olag, så finns det naturliga alternativ:
Weleda Lavendelolja >>>
 

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Nu behöver du inte klura på hur du ska rengöra din menskopp längre. Vare sig du befinner dig i ett toabås på en flygplats eller mitt i ingenstans utan rinnande vatten – OrganiWipes är svaret!

Vi vet att det säkert är många som funderat på hur man ska rengöra menskoppen de situationer då du inte befinner dig hemma i ditt vanliga trygga badrum, kanske har du till och med hamnat i en sådan klurig situation?

Men nu slipper du dessa begränsningar som du kanske upplever att menskoppen ställt till med, tänk at svaret kunde vara så enkelt som en miljövänlig liten våtservett. Rengöringsservetterna från OrganiCup är perfekta när du vill rengöra din menskopp och inte har tillgång till vatten. På resan, semestern, offentliga toaletter eller i skogen.

Du kan se till att alltid ha med en eller flera servetter åt gången eftersom de ligger individuellt förpackade. Servetterna är desinficerande och tillverkade av ekologisk bomull. Servetterna är snälla mot såväl menskopp som den känsliga hy som menskoppen kommer i kontakt med, servetterna innehåller ingen parfym! Hurra för smarta och enkla lösningar.