Meny

Guide

5 tips för ett gladare underliv i höst

Endast de snällaste produkterna är goda nog för dina allra mest intima delar. Så ge ditt underliv lite extra omtanke och satsa på att använda produkter som är anpassade för området – bye bye parfymerade och irriterande tvålar och produkter.

 

Du har säkert minst fyra produkter du använder för ansiktsvård och säkert lika många för håret och kroppen? Fötterna får en särskild salva och för händerna har du alltifrån handkräm och nagelbandsolja till diverse nagellack? Känner du igen dig? Många gör nog det, men snippan glömmer de flesta bort.

Att tvätta med starka tvålar kan rubba balansen i området, sliter onödigt på slemhinnorna och kan i värsta fall leda till klåda och svamp i underlivet. En del som kommer in i klimakteriet kanske också märker att slemhinnorna blir skörare, och då behöver man vara extra snäll.

 

Här får du fem tips som gör ditt underliv gladare i höst.

lip intimate care

LIP – Organic Intimate Care
Här hittar du två fiffiga oljor som är producerade i Sverige av ekologiskt innehåll! Den ena fungerar som en rengöringsolja och den andra som en rakolja. De är båda så milda att du inte behöver tvätta av dem. De är parfymerade med milda eteriska oljor som passar även för känslig hud. Rakoljan gör så att du slipper inåtväxande hårsäckar.NYR_Coconut_Oil-600x600

Kokosolja
Kokosolja i sin renaste form är mjukgörande och antibakteriell. Fungerar för återfuktning likväl som glidmedel. Innehåller inga konstigheter – precis som vi vill ha det.

mandelolja-loelle-600x600
Mandelolja 
Mandelolja går bra att använda för återfuktning och rengöring. Den är mild, len och snäll mot huden och är precis som kokosoljan en riktig mirakelprodukt som borde finnas i alla badrum.

menskopp

Menskopp
Behöver den ens nämnas längre? Förhoppningsvis är den en självklarhet för många redan, men för dig som inte upptäckt den ännu, läs detta: Våga prova menskopp – 8 saker som kommer få dig att älska den >>>
Det är många som vittnar om hur övergången till menskopp gjort snippan fri från kli och återkommande svampinfektioner. Så värt att testa för dig som har problem!
Ekologiska bindor & tamponger
Om du vill köpa bindor eller tamponger så välj då alternativ av eklogisk bomull, som inte klorblekts, parfymerats eller som innehåller plaster eller andra kemikalier.
Lingonvecka från Renée Voltaire >>>
Bindor & tamponger från Natacare >>>

 

 

Ni följer väl oss på Facebook? >>>

Och hur är det med Instagram? >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Livsstil

Ladda ditt naturliga hemmaapotek mot höstens förkylningar & blessyrer

Många funderar på hur de kan göra sitt medicinskåp lite grönare, det är faktiskt inte svårt alls! Vi har tagit fram en lista med grejer som du kan köpa hem och checka av från listan för att klara förkylningar, blessyrer, bett, värk och magproblem. 

Det är inte alla gånger våra småskador kräver ett sjukhusbesök – i de fall då du bara behöver plåstras om litegrann kan det vara skönt med ett välfyllt hemmaapotek. Därför listar vi nu produkterna som gör att du kan ta om hand eller bli omhändertagen på ett mer naturligt sätt.

Förebygga & lindra förkylningar + stärka immunförsvaret:
Weleda har flera olika aktiva kurer och juicer som hjälper dig att förebygga och lindra förkylningar. Perfekt att ta under höstmörkret för att stärka immunförsvaret!
Weleda Birch Juice Birken Aktiv Kur >>>
Weleda Havtorn Råsaft (Sea Buckthorn Juice) >>>
Weleda Havtorn Elixir (Sea Buckthorn) >>>
Allergi & snuva
Är förkylningen ett faktum? Eller rinner näsan av allergier? Då är denna perfekt att testa:
Weleda Rhinodoron >>>

 

Lindra muskelvärk och stelhet i leder och muskler:
Om du tränar hårt och får blåmärken, träningsvärk eller lättare muskelbristningar finns det salvor och liniment som lindrar, värmer och kyler:
Care of Gerd Muscle Liniment >>>
Maria Åkerberg Body Lotion Athletic >>>
Weleda Arnika Weleda Salva >>>
Hudinflammationer och sårläkning, insektsbett mm:
Produkter som lindrar hudinflammationer och påskyndar sårläkning är bra att ha hemma, den dagen olyckan är framme. Extra viktigt under sommaren såklart, då de också lindrar insektsbett:
Calendula Weleda Salva >>>
Care of Gerd Arnica Balm >>>
Calendula Weleda Kutan Lösning >>>
Care of Gerd Calendula Balm >>>

 

Eksem & boost till hyn:
Många feta krämer och multikrämer lindrar eksem, men genom att boosta huden inifrån kan man motverka uppkomsten:
Weleda Vitadoron >>>
Idag finns det också många kosttillskott som är utvecklade specifikt för att stärka huden:
Maria Åkerberg Probioskin kosttillskott >>>
Neal´s Yard Remedies Organic Beauty Oil >>>

 

Förstoppning & magproblem
Om din mage är orolig och i olag, så finns det naturliga alternativ:
Weleda Vitadoron >>>
Weleda Lavendelolja >>>

 

Lindra trötta & svullna ben:
Vid graviditet, under flygningar och vid långa vandringar kan svullna ben behöva lindring.
Weleda Venadoron >>>
 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

20% rabatt + 5 andra skäl att köpa en menskopp

Du har väl inte missat att vi har 20% rabatt på menskopparna från Organicup + deras praktiska Organiwipes?! Om du inte skaffat dig en menskopp än så är det ett perfekt tillfälle nu! Behöver du ytterligare argument, så kommer våra 5 bästa anledningar till varför alla borde införskaffa sig en – gör dig själv och miljön en tjänst redan idag! 

 

1.  Ekonomisk investering 

Kostnaden du lägger på olika menskydd varje månad skulle försvinna helt. Tar du hand om din menskopp kan den hålla i 10 år! Föreställ dig vad du skulle kunna göra för pengarna av 10 års inköp av  tamponger och bindor.

 

2. Slipp torrhet och dålig lukt

Tampongers uppsugningsförmåga har en tendens att absorbera mer än mensen. Massor av andra kroppsvätskor som kroppen vill ha kvar sugs upp också. Det bidrar till torrhet som i sin tur leder till odör. En menskopp fångar istället på ett naturligt sätt upp vätskorna och lämnar ditt underliv ifred utan att irritera.

 

3. Alltid redo

Ifall mensen skulle överaska dig när du minst anar det, är det sista du vill att springa runt och leta mensskydd. Med menskopp slipper du det problemet. Liten, böjbar och smidig som den är, får den lätt plats i en necessär eller påse i handväskan, perfekt när du behöver stoppa flödet på ett diskret sätt

 

4. Undvik kemikalier och gifter

Vanliga tamponger och bindor kan innehålla massor av gifter och ämnen som dina slemhinnor tar skada av och som vi inte vill sätta i vår kropp. Menskoppen är tillverkad i medicinskt silikon utan skadliga ämnen som påverkar våra inre pH-värden.

 

5. Din sömn kommer tacka dig

Aldrig behöver du vrida dig halva natten för att en obekväm binda skaver eller räkna ner timmarna tills tampongen måste ut. Med menskoppen kan du sova gott hela natten.

Gå till vår kampanj ->>

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Måndagspepp! 15 saker som piggar upp just nu

TÄVLING. Katter på magen. Dans. Dagliga plankor. Vänner. Och höstsol!  I fredags körde vi igång en helgtävling på Facebook där vi bad er berätta om vad som peppar er just nu! Det är SÅ härligt att läsa om allt som piggar upp! 

Här kommer 15 schyssta, peppiga saker som framkallar glädje nu när hösten gör sitt antågande:

# Känner mig pepp och glad av nyfärgat, finklippt och höstfräschat hår.

# Tycker det är underbart att det börjat ploppa upp fina svampar, inte bara i storkogen utan karl-johan (till middag igår) mitt i mitt bostadsområde.

# Känner mig (peppar, peppar, *knack i bordet*) frisk och tillräckligt i fas med träningen för att släpa mig runt mitt livs andra halvmara om en vecka.

# Är glad över träningsinspirationen med (nästan) dagliga plankor och peppen att köra hinderbana och prova ny träning i höst!

# Det fina vädret!

# Jag älskar september för då fyller jag år!

# Ljuvligt skönt att ”sova frukost” med katten sovandes på magen!

# Jag blir pepp av att vara tillbaka på jobbet efter en visserligen lång och oerhört skön och välförtjänt semester. Det är dock fantastiskt härligt att få känna sig behövd och få feedback att man gör ett bra jobb!

# Det som gör mig peppad och otroligt glad – att jag snart åker till gassande sol och varma bad
vill sommarens härliga ljus förlänga i höst – mot mörkret och regnet finna tröst!

# Att det äntligen är höstväder så man kan sitta inne med en bra bok och en kopp te!

# Att jag äntligen har kunnat börja träna efter att haft ryggproblem under ett års tid!

# Något som peppar mig lite extra just nu är att jag ska dansa på dansstationen i Mariestad i höst igen! Det är kvinnor i olika åldrar och vi dansar jazz, musikal och hip hop:) Svårt men så kul! Efteråt är jag alltid påfylld med glädje och energi.

# Långa, uppfriskande, stärkande promenader – och en förnimmelse om den annalkande höstens alla färger och dofter! Det ger mig energi

# Träffa goda vänner!

# Den friska sköna luften, de vackra färgerna, träffa arbetskamraterna efter semestern, njuta av minnena från en underbar ledighet, höra barnens glada skratt och få sköna rutiner i vardagen igen!

 

Stort tack till er alla som var med och berättade vad som peppar er just nu! Extra tack och grattis till Helene Gårdebrink som vann tävligen och får ett fint höstkit med produkter från webbshoppen med posten under de närmaste dagarna!

 

Läs Marita Karlsons inlägg om vad som peppar henne just nu >>>

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Sponsrat innehåll

PT-Fredrik: Så når du dina träningsmål

– Annons av Systembolaget –

Sommaren lider mot sitt slut och många svenskar sätter nya mål för hälsan och framtiden. För vissa kan det handla om att bryta vanor man lagt sig till under semestern. Fredrik Devoto är personlig tränare på Sats i Stockholm. I sitt jobb träffar han ibland unga träningsvilliga som vill hålla koll på vikten, men som inte tänker på att alkohol kan motverka målet.

 

En snyggare kropp är målet för många unga klienter som Fredrik Devoto har haft under åren. Långt ifrån alla jagar kilon, men det är förhållandevis vanligt.

Klienterna ska nå hälsosamma vanor. Det är Fredrik Devotos ambition.

Därför handlar det om att hitta rätt dos och rätt sorts träning, i kombination med att se över energiintaget i form av mat, dryck och annat vi stoppar i oss.

Alkohol innehåller kalorier

En del missar ibland när det gäller vad de stoppar i sig, berättar Fredrik Devoto. De är oftast medvetna kring vad de äter, men tänker inte på att alkohol kan bli en fallucka, säger han.

– Det här kan yttra sig i att jag ber dem fylla i en kostdagbok och så de tar inte ens med alkoholen, trots att det faktiskt handlar om en del kalorier, säger Fredrik Devoto.

Alkohol, som finns i vin, cider, sprit och öl, innehåller mycket kalorier, energi som inte ger kroppen något av värde.

– Sanningen är att det inte går att gå ned i vikt samtidigt som du konsumerar 2 000 kalorier i alkoholform varje vecka.

Tänka belöning kan blir ett hinder

Det råder en belöningskultur idag, menar Fredrik Devoto. Man vill unna sig av livets goda. Tränar man är man väl värd något litet onyttigt gott? Det här kan försvåra för folk att nå sina tränings- och hälsomål.

Fredrik Devoto dricker själv och menar att var och en måste hitta en balans som fungerar i eras liv – där träningsmål, mat, dryck och ”stoppa i sig-vanor” förenas.

– Det går inte att uppnå sina träningsmål om man hela tiden håller på att unna sig små saker, vare sig i alkoholform eller mat.

Vardagliga hälsoval viktiga

För att finna den här balansen brukar Fredrik Devoto prata om att vi människor ställs inför en rad T-korsningar varje dag. Vad vi väljer påverkar hälsan.

Tar jag sockrade frukostflingor eller nyttigare müsli? Tar jag hissen eller trappan? Ställer jag in träningen för att det är mycket på jobbet eller tar jag mig till gymmet ändå?

Alkohol får många att fatta fel beslut, säger Fredrik Devoto.

– Vi kanske äter lite för mycket när vi har druckit eller så hoppar vi över ett träningspass.

Träna är nästan alltid bra

I sitt yrke stöter Fredrik Devoto på en del myter kring alkohol och träning. Han får ofta frågan om det är någon idé att träna samma dag som man ska på en AW eller dagen efter en fest.

– Sanningen är att så länge man inte är elitidrottare så är det alltid bättre att träna än att inte träna. Undantaget är om man har feber eller är skadad på något annat sätt.

Tre tips om alkohol och träning

Höstens 5 hetaste beauty-trender – sminket, håret & naglarna

Sugen på att inleda hösten med lite nytt? Höstens allra hetaste trender 2017 är inte svåra att variera och anpassa utifrån vad du gillar. Så haka på trenderna redan nu, inspiration smink och frisyrer som du kan satsa på för att känna dig trendig hittar du här.

 

surfhar

Busigt svall

Utsläppt i mittbena och lagom ostyrigt! Förläng sommarens surfarlook till en schysst halvvågig höstfrisyr! looken får du enkelt till med stylingpuder, saltvatten spray och stadga! Men glöm för tusan inte att ger hårbotten vård med hjälp av serum och kontinuerliga inpackningar för längderna – det blir torrt i luften när säsongerna skiftar!
Yarok Feed Your Volume Shampoo >
Bruns Balsam nr 01 >
Reverie Mare – Mediterranean Sea Mist >
Yarok Feed Your Style Dry Shampoo >

 

hy

Minimalism
En minimal, naturtrogen look med fokus på fin lyster! Få till den här snygga nude-looken med en bra primer, mineralpuder, highlighter. Se till att lägga stor fokus på att få till den där ”osminkade-looken” i basen, det krävs övning med det känns helt rätt i höst.
Maria Åkerberg Endless Summer >
RMS Beauty Magic Luminizer >
Couleur Caramel Smoothing Velvet Primer >

 

rosa

Rosaskimrande och lätt
En touch av pudrigt rosa funkar på såväl kinder som på ögon och läpparna i höst. Tänk matt, dammigt och gammelrosa så får du till den där sagolika touchen dukan behöva till en annars mörk och dyster höst outfit.
Lily Lolo Lip Pen True Pink >
Lily Lolo Cheek Duo – Naked Pink >
Zuii Organic Flora Blush – Mango >
RMS Beauty Swift Eye Shadow – Garden Rose >

 

lappar

Djärva läppar
Ingen nyhet att vi gillar mörkare färger på hösten men i år är skillnaden att färger som mörklila, svart och mörkbrun dyker upp. Matta läppstift, klarröda med en tydlig klassisk amorbåge eller suddiga och diffusa i en härligt ”nykysst look” om du vågar!

Benecos Natural Shiny Lipcolour – Silky Tulip >
Dr. Hauschka Lipstick 09 Chessflower >
RMS Beauty Lip Shine – Content >

 

naglar

Go wild med manikyren
I höst ska naglarna vara ett ”statement”. Vare sig du väljer att måla varje nagel i en unik kulör eller om du byter ut färgerna i din gamla franska manikyr från vitt och puderrosa till kornblå och limegrönt så gäller det att go loco. Naglarna ska synas och du behöver inte tänka på att matcha färger till din outfit eller makeup, bara kör! Befriande va?

Little Ondine Advanced Colour Peek-A-Boo >
Kure Bazaar Nail Polish Khôl >
Benecos Nail Polish – Mighty Orange >

Sponsrat innehåll

”Om jag säger nej säger någon annan ja”

– Annons av Systembolaget –

Så resonerar många kompisar, syskon, kompisars syskon och föräldrar när någon under 20 år ber om att få alkohol utköpt. Men faktum är att en undersökning visar på att 6 av 10 unga uppger att de inte skulle skaffa alkohol om det inte kom från någon de kände.

För många unga innebär hösten en ny termin med nya ämnen, nya lärare och kanske en helt ny skola. Helgerna fylls av efterlängtat kompishäng efter en sommar med familjen.

Unga dricker mindre

När det nalkas tonårsfest utbyts ofta oroliga blickar mellan föräldrar. Det är egentligen inte så konstigt. På 70-talet drack nämligen 90 % av niondeklassarna så det är kärlek och erfarenhet som gömmer sig bland de oroliga frågorna. Det som kan lugna vuxna inför terminsstartens fester och nollningar är att motsvarande siffra idag är betydligt lägre. 2016 uppgav 40 % av eleverna i årskurs nio att de druckit alkohol någon gång under de senaste 12 månaderna och för gymnasiets årskurs 2 var siffran 74 %.

Killar och tjejers vanor

Fler tjejer än killar dricker, men killar dricker större mängder. Under 2016 drack killar i nian i genomsnitt 1,2 liter (räknat i 100 % ren alkohol) och tjejerna drack 0,9 liter. För de elever som gick andra året på gymnasiet var motsvarande siffra 3,4 liter för killar och 2,3 liter för tjejer. De siffrorna har sjunkit under de senaste tio åren.

Flera saker spelar in i förändringen, bland annat attitydförändringar hos både vuxna och tonåringar. Vuxna har blivit tydligare med att alkohol är för vuxna blir alltmer restriktiva till att köpa ut.

Pepp istället för langning

Tonåringar dricker alltså mindre, men den alkohol de faktiskt förtär kommer oftast ifrån någon nära som har köpt ut. Den vanliga motiveringen är att den unga ändå skulle få tag på sprit och då kanske smuggelsprit eller hembränt som kan ge allvarliga konsekvenser. Sanningen är dock att många unga dricker som ett resultat på grupptryck eller för att de ska våga vara mer sociala. Som närstående kan det därför av större värde att säga nej och låta den minderåriga istället få ett peptalk för att kunna möta de nya utmaningarna – nykter.

Här kan du läsa mer om ungdomars alkoholvanor

Lär dig hur du kärleksfullt kan säga nej till langning

Rapporten Skolelevers drogvanor 2016 finns på CAN:s hemsida

Livsstil

Ett partytrick för alla som älskar melon – du måste testa!

Alla älskar väl melon? Såhär i sommartider kan vi inte få nog av denna saftiga frukt som kommer i så många olika former och smaker. Vi har hittat det absolut roligaste sättet att servera den på!

 

Vill du framföra ett litet partytrick eller bara få till en ice breaker när det är dags att servera melon så måste du testa det här! Den är killen har verkligen låtit fantasin flöda för att underhålla sina syskonbarn!


Du ska såklart inte slänga något av melonen som du använder skalet av! Gör en smoothie av innehållet, eller skär upp bitarna i kuber och frys in, det är godare än isbitar i vattenglaset! Eller så testar du något av dessa:

Mumsig melondryck med svarta vinbär >>>
Melon-gazpacho, en god soppa i sommartider >>>
Vattenmelon-pizza med kokosgrädde >>>

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

 

Härliga & farliga augusti – så här skyddar du dig!

Härliga augusti är här! Med lummig grönska, sommarhet asfalt i stan och insjöar som äntligen värmts upp till lagom badtemperatur! Passa på att njut av de varma sommardagarna, snart är det höst igen. Och – förlåt att vi tjatar – men glöm inte solskyddet i augusti.

Även om du har fått en fin sommarfärg är det viktigt att fortsätta skydda huden mot solens farliga strålar om man är ute under längre stunder. Det är lätt att slarva med solskyddet så här i slutet av sommaren, men försök vara lika noggrann nu som i början av sommaren – din hud kommer att tacka dig!

Allra viktigast är det att fortsätta smörja in barnen med solskydd. Oavsett om de hänger med dig på stranden, leker själva ute i trädgården, cyklar runt med kompisar eller går på utflykt på förskolan – så se till att de är preppade med solskydd augusti ut!

Om du behöver fylla på barnens solskyddsförråd så har vi just nu en förmånlig kampanj med hela 20% rabatt på Loveas populära solskydd: Lovea Sun Screen Spray Disney Kids, med spf 50. Passa på att handla nu och se till att alltid ha en flaska hemma, i utflyktsväskan och på förskolan.