Meny

Guide

8 saker vi gärna vill ha i påskägget – allt under 200 kronor!

Exakt det här önskar vi oss i påskpresent! Det bästa av allt är att det får plats i ett påskägg och att ingen av produkterna kostar mer än 200 kronor! Så gör någon glad istället för att ge bort trist choklad!

Påsken gillar vi lite extra eftersom den är årets vårigaste högtid! Nu står den runt knuten och några härliga dagars ledighet väntar, som förhoppningsvis kan spenderas i vårsolen med några du tycker om. Passa på att ge bort en fin ekologisk produkt till någon som du vill unna något fint! Här listar vi våra 8 bästa påskpresents-tips!

Maria-akerberg-30ml-aha-jojoba-peeling1. Koppla ner under ledigheten med AHA & Jojoba Peeling från Maria Åkerberg, 199 kronor.

 

Lily-lolo-mineral-blush-clementine-600x6002. Lily Lolo, Mineral Blush i nyansen Clementine, 145 kronor. 

Purobio-Eyeshadow-24-gold-open

3. Ögonskuggorna från PuroBio passar perfekt i påskägget, vi har förälskat oss i guldgula nyansen ”Gold 24” från PuroBio, Cosmetics Eyeshadow, 89 kronor.

kurebazaar_nagellack

4. Kure Bazaar, Nail Polish i nyanserna Coquette, Gypsy, Bikini & Co och Lychee, 175 kronor styck. 

NYR_Bee_Balm-600x6005. Neal’s Yard Remedies, Bee Lovely Balm är en multisalva som passar perfekt i handväskan, just nu 67 kr på kampanj (ordinarie pris 95 kronor). 

schmidts-ylang-ylang-calendula-travelsize-deo-stick-600x600 (1)

6. Schmidts Natural Deodorant – Ylang-Ylang + Calendula Stick Travelsize, 89 kronor. 

Weleda_Sea-Buckthorn_hand-cream-600x600 (1)

7. Weleda, Sea Buckthorn Hand Cream, en ljuvlig handkräm med havtorn, 99 kronor. 

Crazy-rumors-ruby-red-grapefruit

8. Crazy Rumors, Natural Lip Balm kommer i flera smaker,
men vi får vårkänslor av Ruby Red Grapefruit, 45 kronor.

PuroBIO Unicorn Makeup Kit

Bonustips! Ja, vi vet att denna inte riktigt får plats i påskägget men hur söt är inte detta Unicorn Makeup Kit från PuroBio? En fin påskgåva att ge bort till dig själv eller någon annan som garanterat blir glad över denna present!

 

Du följer väl oss på Facebook? >>>

Och Instagram? >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Guide

Back-to-basics med Weleda: 4 multiprodukter som passar alla

Ingen har väl missat att hållbarhet blivit en allt viktigare faktor för hur vi konsumerar och använder produkter och tjänster: vi gör digitala detoxar, lagar matrecept baserade på klimatsmarta råvaror och vi shoppar inredning och mode som utgår från återvunnet material. Och när det kommer till hudvård väljer vi inte bara gröna produkter – många bantar också ner antalet skönhetsprodukter de använder. 

Att gå ”back-to-basics” och minimera antalet produkter i sin hudvårdsrutin har många fördelar: man får mer utrymme på badrumshyllan, mer tid och pengar över, bidrar till mindre förpackningsslöseri och kanske får man också en bättre förståelse för vilka produkter huden verkligen behöver när man tar ett steg tillbaka till en enklare rutin.

Det klassiska gröna skönhetsföretaget Weleda (utsedd till världens mest hållbara företag inom naturlig hudvård!) har alltid haft hållbar konsumtion i fokus och vill hjälpa människor att hitta enkla rutiner med ett fåtal hero-produkter som både har flera användningsområden och som passar många olika hudtyper.

Låt oss spana in hur man gör en avskalad hudvårdsrutin ihop med Weledas klassiska hero-produkter:

Multiprodukten nr 1: Skin Food Original

Weleda-skin-food
Skin Food är en multifunktionell kräm som ger rätt förutsättningar för en mjuk och smidig hud, helt utan syntetiska ingredienser. Extrakt från styvmorsviol, kamomill och rosmarin mjukgör och återfuktar torr hud. Med originalrecept från 1926 har Skin Food blivit en klassisk hudvårdshjälte som kan användas från topp till tå. Läs här: 10 sätt att använda Weledas multisalva Skin Food >>>

Handla Weleda Skin Food för 129 kr >>>

 

Skonsam rengöring: Almond Soothing Cleansing Lotion

Weleda-almond-soothing-facial-lotion

Almond Soothing Cleansing Lotion är en mild rengöring med mjukgörande ekologisk mandelolja, plommonkärnolja och naturlig vegetabilisk mjölksyra som är pH-balanserande. Den stärker hudbarriären och rengör skonsamt i ett steg. Med denna behöver du inte något efterföljande ansiktsvatten. Passar alla, även den mest känsliga huden.

Köp här för 229 kronor >>>

Läs också: Stärk känslig hud med Weledas Almond-serie >>

 

Fuktkräm som alla kan använda: Calendula Baby Body Lotion

Weleda-calendula-body-lotion_ny

Med lindrande extrakt av ekologisk ringblomma, mandelolja och sesamolja är den här kroppslotionen så fuktgivande och mild att den är framtagen särskilt för bebisens ömtåliga hud. Men vet du – den passar hela familjen, och är en favorit hos många vuxna också! Vem älskar inte en mild och vårdande kräm som gör huden smidig och sammetslen?!

Köp här för 159 kronor >>>

 

En lugnande duschgel: Lavender Creamy Body Wash

Weleda-lavender-creamy-body-shower-wash

Weleda Lavender Creamy Body Wash är en mild duschkräm som rengör utan att torka ut huden och som har en lugnande doft av lavendel. Modern forskning har visat att beståndsdelar i lavendelns eteriska olja har en direkt lugnande effekt på det centrala nervsystemet. Med tanke på hur snabbt tempot går för många av oss idag, är den här duschkrämen en perfekt kompis i duschen som både rengör och underlättar avslappning och nedvarvning.

Visste du förresten att den precis blivit nominerad till Bästa Duschkräm i Organic Beauty Awards 2019?!

Handla här för 99 kr >>>

 

Är du Naturligt Snyggs nya marknadsassistent?

Intresset för hållbar skönhet och shopping via nätet ökar. Det märker vi på Naturligt Snygg och vår verksamhet växer så det knakar! Nu letar vi efter en marknadsassistent som vill vara med och utveckla vår verksamhet. Är det du? 

 

Till vårt kontor och lager på Söder i Stockholm söker vi en marknadsassistent som precis som vi är taggad på grön skönhet och e-handel.

Vi söker dig som har pluggat och jobbat med media, journalistik, marknadsföring eller kommunikation. Är du vass på digitala publiceringsverktyg och Photoshop, grym på sociala medier och en snabb och duktig skribent – då vill vi gärna att du söker!
Hos oss kommer du bland annat att jobba med att skriva och publicera innehåll på sajten, producera och skicka ut nyhetsbrev, sköta våra sociala medier och skapa och publicera kampanjsidor och banners på sajten.
Dessutom kommer du ibland att få hoppa in i andra delar av verksamheten, som produktläggning av nya produkter, hjälpa till att svara på kundfrågor och hantera ordrar.

Tjänsten är heltid eller deltid (minst 50%) och arbetsplatsen är på Naturligt Snyggs kontor på Östgötagatan mitt på Södermalm i Stockholm. Tillträde under våren 2019.

Hos oss kommer du bli en del av vårt team, där alla är motiverade och samarbetar för att sprida mer grön skönhet till folket! Låter det som något för dig? Hör av dig till annelie@naturligtsnygg.se med din ansökan. Vi kommer att kalla sökande till intervjuer från och med nu.

Guide

Stressa ner & sov gott – produkter för att komma till ro!

Lever du också ett fullspäckat liv med jobb, familj och roliga fritidsaktiviteter – där det blir allt svårare att komma ner i varv och slappna av? Har du kanske märkt av att det tar allt längre tid för dig att somna, samtidigt som sömnen inte känns lika djup?

Stress och sömnproblem hänger ofta ihop, och det är viktigt att ta itu med dem innan de gått för långt. Det viktigaste är såklart att hitta grundorsaken och ta itu med de delar i livet som orsakar stress och sömnsvårigheter.

Men tillsammans med det holistiska ekomärket Neal’s Yard Remedies har vi tagit fram en guide till produkter, för både invärtes och utvärtes bruk, som hjälper dig att både sova bättre och att stressa ner.

 

4 tips för dig som behöver stressa ner

stressnr3

 

neals-yard-remedies-vitamin-b-supplement

För dig som lever ett intensivt och stressigt liv är Neal’s Yard Remedies Vitamin B Supplement ett tillskott som hjälper dig att orka med lite mer. Kapslarna innehåller B-vitamin och den växtbaserade kraftkällan spirulina som tillsammans hjälper dig att hantera de mest hektiska av dagar. Genom att stötta nervsystemet och få fart på energin, hjälper vitamin B dig att göra livets upp- och nedgångar lite jämnare.

Köp här för 235 kr >>>

 

 

 

 

neals-yard-remedies-organic-cocoa-superfoodNeals Yard Remedies Organic Cocoa Blend – Rebalance är ett kosttillskott som hjälper till att balansera din kropp och knopp och att komma ner i varv. Innehåller en jättegod blandning av kakao, som är humörhöjande samt b-vitamin och adaptogener som rhodiola, shiitakesvamp, maca och ashwagandha – som alla hjälper dig att möta daglig stress och påfrestningar och ökar din avslappning.

Blanda ut en matsked av pulvret i en kopp varm mjölk (vanlig eller växtbaserad) och drick för att komma till ro på kvällen. Om du vill ha något mer matigt kan du blanda ner pulvret i naturell yoghurt och toppa med skivad banan och valnötter.

Köp här för 345 kronor >>>

 

 

Neals Yard Remedies De Stress Blend essential oil

Vårt luktsinne är kopplat till våra känslor, och en del dofter kan hjälpa dig att varva ner och komma till ro. Den eteriska oljebladningen Aromatherapy Blend – De-Stress innehåller exotic ylang ylang och neroil och hjälper dig att slappna av. Tillsätt några droppar i en skål med ångande vatten och placera en handduk över huvudet och luta dig över skålen och andas in ångan några minuter. Eller tillsätt ett par droppar eterisk olja till en neutral massageolja (tex mandelolja) för att skapa en egen avslappande massage olja. (Viktigt att inte använda outspädd eterisk olja direkt på huden).  

Köp här för 225 kr >>>

 

 

 

frankincense-intense-lift-e1510573462199I huden syns det lätt spår av ett stressigt liv, se därför till att stärka huden med riktigt välgörande ansiktsvård. Neal’s Yard Remedies Frankinsence-serie innehåller eterisk olja från Frankincense-trädets harts som sägs verka lugnande på nervsystemet, den har antiseptiska egenskaper och studier visar att den har positiv effekt på immunsystemet.

Med en noggrann ansiktsrutin morgon och kväll ger du inte bara huden de bästa förutsättningarna. Det är också ett tillfälle för dig att slappna av och bara vara i dig själv för en stund.

Här hittar du mer info om Frankincense-serien från Neal’s Yard Remedies >>>

 

4 tips för dig som har svårt att somna

För dig som brottas med sömnproblem finns det också många fina produkter från Neal’s Yard Remedies som hjälper till att skapa lugn och ro och underlätta sömnen.

 

 

neals-yard-remedies-beauty-sleep-kompementbildBeauty Sleep Supplement är ett kosttillskott, som både innehåller vitaminer och mineraler som stärker den nattliga förnyelsen av huden och ger en fräschare hud, samt växtbaserade näringsämnen och lugnande örtextrakt som hjälper dig att komma till ro och stärker sömnen.

Med andra ord: vakna vacker och utsövd med detta näringsrika och dubbelverkande kosttillskott.

Köp här för 495 kr >>>

 

 

 

 

Neal's Yard Remedies Beauty Sleep Body Butter

 

Neal´s Yard Remedies Beauty Sleep Body Butter är ett härligt vårdande body butter som fungerar avslappnande och som doftar härligt av bland annat patchouli, salvia, apelsin och ylang-ylang. Det perfekta sättet att skämma bort huden innan man går och lägger sig på kvällen – samtidigt som det är en mentalt avslappnande och lugnande ritual att smörja in kroppen innan läggdags. Innehåller viktiga fettsyror, A och E vitamin som har en effektiv återfuktande effekt på huden, samt rena eteriska oljor som lugnar och verkar avslappnande.

Köp här för 345 kr >>>

 

 

Neals_Yard_Remedies_Goodnight_Pillow_MistAnvänd doft för att komma ner i varv. Goodnight Pillow Mist är en djupt avslappnande mist som förbättrar din nattsömn. Den innehåller en mix av lugnande eteriska oljor som skapar en känsla av lugn och ro, och som hjälper dig att slappna av och sova lugnt hela natten. Spraya 1-3 gånger i sovrummet och över din kudde i samband med sänggående.

Innehåller äkta ekologisk, eterisk olja från fransk lavendel, som har en lugnande och balanserande effekt, samt vetiver som verkar avstressande och kamomill som lugnar känslor och lindrar spänningar.

Köp här för 265 kronor >>>

 

 

 

NYR_Beauty_Sleep_Concentrate.jpg

Till sist vill vi bara tipsa om Beauty Sleep Concentrate som är ett lyxigt serum som används till natten för att hjälpa huden med sin naturliga regenerering. Serumet hjälper till att ge spänst och fyllighet åt alla hudtyper. Serumet är vetenskapligt utvecklat för att stödja hudens naturliga föryngring nattetid samt minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Den innehåller dessutom en härlig blandning av aromterapeutiska eteriska oljor som är kända för sina lugnande och avslappnande egenskaper. Perfekt när man ska sova med andra ord!

 

Köp här för 485 kr  >>>

 

 

Mer läsning för dig: 

Sov gott – 8 steg till bättre sömn >>>

Jag har blivit med luftfuktare – och förbättrat min sömn >>>

Så skapar du lugn och ro vid läggdags >>

 

Guide

23 saker du kan använda kokosolja till – kände du till dessa?

Är du ett fan av kokosolja? Om inte så kommer du nog bli det efter att ha läst detta. Kokos olja har så många användningsområden, listan går att göra ännu längre men här kommer 23 användningsområden som vi verkligen tycker är smarta och bra!

 

1. Efter rakning
Smörj dig med vårdande kokosolja efter rakning, det minskar risken för irritation utan att täppa till porerna eller hårsäckarna.

 

2. För att stimulera hårväxt
Blanda kokosolja med lavendelolja, rosmarin, ricinolja och lite cayennepeppar. Massera in i hårbotten, låt verka i en kvart och tvätta sedan ur! Det ökar blodcirkulationen och cellförnyelsen.

 

3. Skrubb
Blanda kokosolja med salt, socker eller kaffesump. Din hud blir len och smidig! Du kan addera eteriska oljor om du vill ha en särskild doft.

 

4. Insektsbett
Kokos olja kan lindra klåda och påskynda läkningsprocessen.

 

5. Brännmärken
Fått ett brännsår av ugnen eller en varm kastrull? Skölj omedelbart i kallt vatten – länge! Applicera därefter kokosolja och fortsätt att göra det tills såret läkt. Det främjar läkningen och minskar risken för ett stort ärr.

 

6. Läppbalsam
Gnugga lite kokosolja på torra läppar, det fungerar inte bara som en mjukgörare men det har också en solskyddsfaktor på omkring 4 så att du får lite lite skydd!

 

7. Har din bebis skorv eller torr hårbotten?
Kokosolja ger näring åt ditt barns hud, det hjälper också att få bokt med skorv. Massera in en liten klick i hår botten en gång om dagen tills du fått bukt med problemet!.

 

8. Mot mjäll
Massera din hårbotten med kokosolja innan du duschar, det kan lindra dina problem med mjäll samtidigt som det kan ge en mindre fet hårbotten då det kan reducera talgproduktionen i hårbotten.

 

9. Deodorant
Kokosolja ensam kan användas som deodorant, BÄst effekt får du om du blandar den med majsstärkelse och bakpulver.

 

10. Blöjsalva
En irriterad och röd bebishud ska inte smörjas med salvor innehållande starka kemikalier. Prova med kokosolja, det är ett bra naturligt alternativ.

 

11. Sminkborttagning
Använd som det är på torr hy innan du sköljer med ljummet vatten eller blanda ut med lika delar olivolja, mandelolja, avokadoolja och ricinolja och använd som en remover på en pad eller svamp.

 

12. Balsam / Inpackning
Använd som leave-in-balsam genom att massera in en tesked kokosolja till dina toppar efter duschen. Eller så kan du i duschen gnugga i en matsked kokosolja i hårbotten, masser ut i längderna, låt verka under duschmössa i ett par minuter och låt sitta 10 – 15 min innan du sköljer ur.

 

13. Glidmedel
Kokosolja är ett helt naturlig och säkert alternativ att använda som glidmedel.

 

14. Massageolja
Lätt som en plätt, ta en klick och använd när du ska massera!

 

15. Fuktbevarnde
Massera in precis som du gör med bodybutter, de vattenbaserade hudkrämerna kan faktiskt vara uttorkande för huden, så prova detta när du känner dig torr näst gång!

 

16. Acne
Har du problem med fet hud eller inflammationer i form av finnar? Använd en klick i storlek som en ärta under din makeup eller ensam för att minska produktionen av talg som täpper till huden inifrån. Ofta är aknebenägen hud faktiskt alldeles för torr, vilket gör att körtlarna börjar producera mer talg för att smörjas inifrån, talg som istället täpper till porerna och blir finnar..

 

17. Istället för raklödder
Ger bra glid för din rakhyvel och lindrar irritation eller tilltäppta hårsäckar.

 

18. Hudproblem
Kokosolja kan lindra hudproblem, såsom psoriasis och eksem .

 

19. Bristningar
Kokosolja verkar närande och vårdande på skadad hud. Det kanske inte tar bort dina bristningar men det kommer att hjälpa och lindra..

 

20. Efter sol!
Bränt dig i solen? Gnugga rikligt med kokosnötolja på det drabbade området!

 

21. Vitare tänder
Testa oil-pulling för vitare tänder: ta en tsk kokosolja och låt den smälta i munnen. Sedan kör du runt oljan i munnen i ca 20 minuter. Spotta sedan ut oljan och skölj munnen i varmt vatten. Detta sägs också hjälpa till att läka ut inflammationer i tandköttet och bryta ner bakterier i munhålan.

 

22. Matsmältning
Blanda ner kokosolja i din chiapudding, gröt, smoothie eller vilken rätt som helst egentligen. Det sägs att det kan vara bra för parasiter och svampar i tarmen. Fettet i kokosolja kan också hjälpa din kropp att i absorbera vitaminer, mineraler och aminosyror, vilket gör dig friskare runt.

 

23. Polera möbler
Kokosolja med lite citronsaft är perfekt att polera trämöbler med! Testa den först på en mycket liten, diskret del av möbeln för att se till att det fungerar på det sätt du vill – träet kan bli lite mörkare av kokosoljan.

 

Läs också:
7 fuktbevarande oljor för under 200kr att testa i höst
Tipsar om min fem naturliga “must have” skönhetsprodukter
Så fungerar krämdeos baserad på kokosolja
Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Livsstil

9 måste-ha-produkter i vinter: för huden, håret & läpparna

Vi älskar visserligen vintern men det finns vissa saker som gör den här årstiden lite extra krävande, som torr och kliig hud, flygigt hår och torra läppar. 

Men misströsta inte – vi har kollat igenom webbshoppen och hittat de nio bästa produkterna för huden, håret och läpparna under den här tiden på året. Varsågoda, här kommer nio stycken vinterhjältar:

 

3 x multiprodukter för en glad hud

Vårda huden med multisalvor och krämer som ger huden lite extra skydd, fukt och näringen under den kalla årstiden.

multiprodukter-vinter

| 1. All you need is me, 209 kr | 2. Neal´s Yard Remedies Wild Rose Beauty Balm, 479 kr | 3. Weleda Skin Food, 129 kr |

 

3 x mjuka och lena läppar

Finns det någon som klarar sig genom vintern utan ett bra läppbalsam? Här är tre favoriter från budget till lyx!

lipbalm-vinter

| 1. Benecos Lip Balm Vanilla, 29 kr | 2. RMS Beauty Lip & Skin Balm, Simply Cocoa, 295 kr | 3. Madara Hemp Hemp Lip Balm, 115 kr |

3 x hårvård som botar flygigt hår

Aarghh – vi vet att det är ett ilandsproblem, men det är ändå sjukt irriterade med flygit hår så fort man tar av sig en mössa. Här är tre produkter som minskar frisset:

 

vinter-har

| 1. Less is More Lavender Smooth Balm, 249 kr | 2.Bruns Hårmask 22 – Varm Bergamott, 349 kr | 3. Reverie Milk – anti-frizz Nourishing Treatment, 450 kr |

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>

5 smarta anledningar till att testa menskopp i år

Det är nytt år och nya föresatser. Många som vill leva ett grönare och enklare liv har inte tänkt på att man kan vinna frihet, spara pengar och samtidigt göra miljön en tjänst bara genom en sån liten sak som att byta ut sina engångs-mensskydd till menskopp. 

Här är våra 5 bästa anledningar till varför alla borde skaffa en menskopp i år! 

 

1.  Ekonomisk investering 

Kostnaden du lägger på olika menskydd varje månad skulle försvinna helt. Tar du hand om din menskopp kan den hålla i hela 10 år! Föreställ dig vad du skulle kunna göra för pengarna av 10 års inköp av tamponger och bindor – många roliga saker kan det bli.

 

2.  Minska ditt avfall 

En genomsnittlig kvinna förbrukar ca 11 000 engångs-mensskydd som tamponger och bindor under sin livstid. Det innebär att var och en av oss som använder engångsskydd slänger ca 125-150 kilo bindor och tamponger i soporna. Om man multiplicerar det med alla kvinnor världen över förstår man vilka enorma mängder sopor som mensskydd ger upphov till. Att jämföra med användning av menskopp – där en enda menskopp kan ersätta över 2500 st bindor och tamponger! Här kan du läsa mer om alla miljöfördelar med att använda menskopp >>

 

3. Slipp torrhet och dålig lukt

Tampongers uppsugningsförmåga har en tendens att absorbera mer än mensen. Massor av andra kroppsvätskor som kroppen vill ha kvar sugs upp också. Det bidrar till torrhet som i sin tur leder till odör. En menskopp fångar istället på ett naturligt sätt upp vätskorna och lämnar ditt underliv ifred utan att irritera.

 

4. Undvik kemikalier och gifter

Vanliga tamponger och bindor kan innehålla massor av gifter och ämnen som dina slemhinnor tar skada av och som vi inte vill sätta i vår kropp. Menskoppen är tillverkad i medicinskt silikon utan skadliga ämnen som påverkar våra inre pH-värden.

 

5. Din sömn kommer tacka dig

Aldrig behöver du vrida dig halva natten för att en obekväm binda skaver eller räkna ner timmarna tills tampongen måste ut. Med menskoppen kan du sova gott hela natten.

 

Klicka här för att handla menskoppar & tillbehör från Organicup >>>

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Livsstil

10 anledningar till varför du borde äta en banan om dagen

Nytt år och nya vanor. Älskar du bananer, eller känner du någon som behöver övertygas? Vi listar 10 anledningar till varför du borde äta en banan om dagen.

 

1. Har du funderat på varför maraton-löpare ofta äter en banan före (och under / efter) loppet? Det är för att bananer  innehåller glukos, som är den källa till lättupptaget socker som ger optimal energi för din ansträngning! Att äta en efter ansträngning hjälper till att snabbt fylla på energiförråden som förbrukas under ett tufft pass.

 

2. Bananer innehåller flera sorters vitaminer och mineraler, bland annat kalium, vitamin A, magnesium och vitamin C!

 

3.Bananer innehåller inget fett, kolesterol eller salt – ämnen du inte bör överdosera!

 

4. Bananer gör att du somnar lättare! Tryptofan är en aminosyra som finns i bananer, den viktig för att kroppen ska kunna tillverka serotonin och melatonin som har betydelse för sömn. Så ta en banan innan du säger god natt.

via GIPHY

5. Kalium, som banan innehåller, hjälper dina muskler att återhämta sig efter träning, ger musklerna bättre förutsättningar för tillväxt – summan av kardemumman: du kan träna mer!

 

6. Bananer innehåller massa kostfibrer och järn, perfekt mellanmål!

 

7. Banan kan lindra ditt sötsug och är ett snabbt, nyttigt och smart mellanmål att ha hemma! Börjar bananen bli brunsvart? Hacka den i mindre bitar och frys in, perfekt att göra snabbglass på eller att slänga ner i din smoothie!

 

8. Balansera dig! Om du lätt får humörsvängningar eller PMS kan banan vara lite extra bra. Bananer innehåller nämligen vitamin B6 som kan lindra klassiska PMS-symptom.

 

9. Enligt amerikanska Food and Drug Administration så innebär kombinationen låg salthalt och mycket kalium de optimala förutsättningarna för att få ett lägre blodtryck. Perfekt om du vet att ditt blodtryck kan vara i överkant.

 

10. De ger dig en naturlig detox. Eftersom bananer är rika på Pektin! Pektin – som är en gelatinliknande fiber drar till sig toxiner i kroppen och spolar ur dem tillsammans med urinen.

 

Källor: SvD & Eatthis.com

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Bästa nyårslöftet: Skippa tvålen & var snäll mot snippan i år!

Det är nytt år och många satsar på livsstilsförändringar och nyårslöften. Men låt oss föreslå en sak: skippa bantningshets och träningspanik i år. Gör istället små, snälla, gröna insatser som gör stor skillnad i välbefinnande och livskvalitet. 

En enkel grej är att skippa tvålen när du tvättar ditt underliv. Varför? Därför att tvål (även milda varianter) torkar ut dina slemhinnor, stör den naturliga balansen och gör att snippan (och snoppen med för den delen!) blir mer benägen för infektioner och bakteriell obalans. Många kvinnor lider i det tysta av dålig lukt, kli och irritationer i underlivet, som i många fall beror på en ond spiral av för mycket tvättande med tvål. Enligt läkaren Karin Ehn är olja ett mycket bättre alternativ när underlivet behöver tvättas.

Karin Ehn, läkare

 

– Regelbunden användning av tvål stör en hälsosam vagina. Som läkare rekommenderar jag starkt Lip Intimate Cares oljebaserade intimprodukter eftersom de stärker könsorganet. De är utmärkta för daglig användning, men också under perioder i livet när slemhinnorna är särskilt sköra och irriterade, säger Karin Ehn.

 

Vi på Naturligt Snygg har valt att sälja de svenskproducerade intimoljorna från Lip Organic Intimate Care. De rengör ditt underliv effektivt, samtidigt som den lämnar huden återfuktad. Oljorna innehåller också havtorn som är känt för sina närande och reparerande egenskaper som är utmärkta för att komma tillrätta med torra slemhinnor i underlivet. De innehåller även fragonia, som används för dess friska doft och dess antibakteriella och anti-svampegenskaper. Med andra ord, ett riktigt schysst val som är snällt mot underlivet – precis vad vi önskar för det här året!

 

Här kan du läsa mer om rengöringsoljan Cleansing & Moisturising Oil >>>

Här kan du läsa mer om rakoljan Shaving & Moisturising Oil >>>

Mer läsning för dig: 5 tips för ett gladare underliv >>>