Meny

Sponsrat innehåll

Får du handla på Systemet men inte din kompis?

– I samarbete med Systembolaget –

Du som fyllt 20 får kanske frågan från dina yngre vänner och syskon om du snälla rara kan köpa ut?”- För du vill väl inte att jag ska behöva köpa smuggelsprit?” Och så står du där och vill inte känna dig taskig.

Ja, det kan kännas riktigt jobbigt att säga nej, och tankarna kommer kanske på vad ditt syskon eller kompis har som plan B om du säger nej? Men faktum är att 6 av 10 minderåriga låter bli att dricka alkohol om de inte får tag på den från någon de känner.

Säg nej på ett schysst sätt

Allt handlar inte om ordet ”nej”, utan även tonläge, kroppsspråk och ansiktsuttryck hjälper till att forma budskapet. Ett negativt besked behöver alltså inte uppfattas som negativt, så länge det framförs på rätt sätt – säg det med omtanke.

Bad-news-filter-valborg

• Använd kärleksargumentet

Säg nej av omtanke – något allvarligt skulle kunna hända om du har köpt ut.

• Kör psykologstilen

Lyssna och resonera kring drickande och droger. Vänd på frågan – hur skulle hen ha gjort i en omvänd situation?

• Dra föräldrakortet

Säg att dina/era föräldrar skulle bli besvikna och förbannade på dig och om du köpte ut.

• Säg att du inte vill bryta mot lagen

Ni vet nog båda två att langning är olagligt och straffbart. Det är ett bra skäl att inte köpa ut.

Vad spelar det för roll om man köper ut?

Det finns oändligt många skäl till varför man inte ska langa. Men framför allt så är alkohol skadligt och unga hjärnor löper större risk att skadas av alkohol än äldre hjärnor, eftersom hjärnan utvecklas upp till 25 års ålder. Dessutom minskar risken för ett framtida beroende för varje år som alkoholdebuten skjuts upp.

Unga-Valborg

Men om den man köper ut till är myndig?

Nix, det är olagligt att köpa ut alkohol även om personen har fyllt 18 år. Lagen säger att langning är att på något sätt överlåta alkoholhaltiga drycker såsom starksprit, vin och öl till en person som ej ännu fyllt 20 år. Man får inte heller ge bort alkoholen som present och det spelar ingen roll hur lite det än det handlar om, eller var den är införskaffad.

Vadå, varför är det olika åldersgränser på Systembolaget och på krogen?

Det får du svar på här

Guide

8 saker vi gärna vill ha i påskägget – allt under 200 kronor!

Exakt det här önskar vi oss i påskpresent! Det bästa av allt är att det får plats i ett påskägg och att ingen av produkterna kostar mer än 200 kronor! Så gör någon glad istället för att ge bort trist choklad!

Påsken gillar vi lite extra eftersom den är årets vårigaste högtid! Nu står den runt knuten och några härliga dagars ledighet väntar, som förhoppningsvis kan spenderas i vårsolen med några du tycker om. Passa på att ge bort en fin ekologisk produkt till någon som du vill unna något fint! Här listar vi våra 10 bästa påskpresents-tips!

little-ondine-nagellack-l017-600x600

1. Little Ondine, vattenbaserat nagellack Basic Colour Citrus, 125 kr

Lily-lolo-mineral-blush-clementine-600x6002. Lily Lolo, Mineral Blush i nyansen Clementine, 145 kronor. 

cogerd-paskagg-600x600

3. Påskägg med fyra härliga minisar från Care of Gerd, Body Lotion, Body Shower, Eco Facial Scrub och Cloudberry Facial Cream, 125 kronor. 

kurebazaar_nagellack

4. Kure Bazaar, Nail Polish i nyanserna Coquette, Gypsy, Bikini & Co och Lychee, 175 kronor styck. 

NYR_Bee_Balm-600x6005. Neal’s Yard Remedies, Bee Lovely Balm är en multisalva som passar perfekt i handväskan, 95 kronor. 

schmidts-ylang-ylang-calendula-travelsize-deo-stick-600x600 (1)

6. Schmidts Natural Deodorant – Ylang-Ylang + Calendula Stick Travelsize, 89 kronor. 

Weleda_Sea-Buckthorn_hand-cream-600x600 (1)

7. Weleda, Sea Buckthorn Hand Cream, en ljuvlig handkräm med havtorn, 71 kronor. 

crazy-rumors-citrus-flavoured-lip-balms-578465-en_large

8. Crazy Rumors, Natural Lip Balm kommer i flera smaker, men vi får vårkänslor av Orange Juice, 45 kronor.

 

 

Du följer väl oss på Facebook? >>>

Och Instagram? >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Sponsrat innehåll

Ut i den friska vårluften! Här är 5 påskaktiviteter för hela familjen

– I samarbete med Renault –

Det närmar sig påsklov – ett perfekt tillfälle att hitta på härliga aktiviteter med familjen. Med vårt lands vackra och omväxlande natur behöver ni inte åka långt för ett energigivande äventyr!

1. Vandra – var som helst i landet

Snöra på vandringskängorna och få storslagna naturupplevelser – Sverige har otroligt många möjligheter att erbjuda. Vandra i skogar, längs havet, i städer och på fjället. Med fördel kan du vandra tidigt på våren då färger och dofter är som mest påtagliga. Här hittar du information och tips om vandringsleder i Sverige.

2. Turridning i Skåne

Ett underbart sätt att njuta av den vårliga naturen är från hästryggen. Planerar du en roadtrip ner mot Skåne? Här finns många gårdar som anordnar ridturer, så ta chansen och låt dig förtrollas av det vackra landskapet.

3. Bastubad på Stockholms största friluftsanläggning

Det finns inget mer avkopplande och lugnande än en ångande bastu en krispig vårdag. Hellasgården är ett av Stockholms mest populära utflyktsmål och ligger bara 15 minuter från stan. Bastubyggnaden är öppen året om och ligger belägen precis vid Källtorpssjön – perfekt för dig som vill ta ett svalkande dopp!

4. Klättring i Östergötland

Oavsett om du är en van klättrare eller om du bara är sugen på att prova på, är det här en fantastisk aktivitet som uppskattas av de flesta – stora som små.

Ågelsjön sägs vara det mest natursköna klätterområdet i Sverige. Hit reser bergsklättrare från hela landet. Ge dig och familjen en energiboost och kombinera härlig natur med kittlande spänning.

5. Äventyr på höjd i hjärtat av Sverige

Mitt emellan Göteborg och Stockholm ligger skogsriket Tiveden, ett av Sveriges sydligaste urskogsområden. Naturen är vild, vacker och väldigt varierad, och inte minst finns här också landets kanske vackraste höghöjdsbana, Ösjönäs. Låt pulsen gå upp medan du blir överväldigad den sagolika utsikten från trädtopparna.

Upptäck den uppdaterade versionen av Renaults crossover CAPTUR

Renault har ett stort och varierat utbud av personbilar – från bränslesnåla småbilar, till familjebilar och rymliga crossovers. Här kan du läsa mer om hur Renaults trendiga och anpassningsbara crossover CAPTUR kan göra dina resor lite roligare.

Guide

Sov gott! 8 steg till bättre sömn

Fredagen den 16 mars firas World Sleep Day – en dag som uppmärksammar vikten av god sömnhälsa men också sömnproblem och sömnstörningar som allt fler människor lider av.

Ungefär var tredje person har problem med sömnen då och då, och var 10:e person har allvarliga problem. Om man sover dåligt under lång tid försvagas immunförsvaret och risken för flera sjukdomar ökar. Och vi är många som kan vittna om hur minnet, humöret och stresståligheten blir avsevärt sämre när man sovit dåligt ett tag.

Men hur gör man då för att sova bättre? Här har vi sammanställt 8 tips som lindrar sömnproblem.

 

#1. Skapa en optimal sovmiljö

Flytta ut elektroniska apparater som mobil, tv och surfplattan från sovrummet. Se till att ha en sval temperatur (16-18 grader) och mörkt i rummet. Det kan såklart också löna sig att investera i en bra säng med rätt hårdhet, en ergonomisk kudde och lagom tjockt täcke.

Neals_Yard_Remedies_Goodnight_Pillow_Mist
Tips!
Testa att spraya med en avslappnande pillow mist i sovrummet och på kudden innan läggning. De innehåller ofta en mix av lugnande eteriska oljor som skapar en känsla av lugn och ro, och som hjälper dig att slappna av och sova lugnt hela natten.
Här kan du köpa Neal’s Yard Remedies Goodnight Pillow mist för 195 kr >>>

 

Ecotools-7412-ECT-SLEEP-MASK-OUT-FRONT-M

 

Tips! En ögonmask som blockerar ljus är bra att ha om du inte kan få till ett mörkt sovrum hemma eller på resa.
Här kan du handla EcoTools Relaxing Sleeping Mask för 59 kr >>>

 

 

#2. Håll dig till samma sovtider
Gå och lägg dig vid ungefär samma tid varje kväll, och kliv upp vid samma tid varje morgon. Frestas inte av att ta långa sovmorgnar på helgen för att ”sova ikapp” – de stör kroppens sömnrutiner.

 

#3. Utveckla avslappnande kvällsrutiner
Ta det lugnt i 1-2 timmar innan du går till sängs. Skapa gärna en återkommande kvällsrutin (utan skärmar givetvis!) där du varvar ner och slappnar av. Exempel på lugnande aktiviteter kan vara: avslappnande yoga övningar, att bara sitta ner och blunda (eller meditera), att ett varmt bad, att ligga en stund på en spikmatta, massera delar av kroppen som du är stel i, lyssna på en lugnande bok/avslappningsövning. Passa även på att skriva ned saker du oroar dig för eller behöver komma ihåg till nästa dag på en lapp, då blir de lättare att släppa taget om de tankarna när du väl lägger dig i sängen.

Neal's Yard Remedies Beauty Sleep Body Butter

 

Tips! Smörj in kroppen innan sänggående med en lugnande kräm som både mjukgör huden och innehåller avslappnande eteriska oljor som hjälper dig att komma till ro.
Neal’s Yard Remedies Beauty Sleep Body Butter kan du köpa här för 345 kr  >>>

 

#4. Undvik kaffe och alkohol på kvällen
De flesta med sömnproblem vet med sig att undvika kaffe och andra koffeinhaltiga och uppiggande drycker på kvällen, men är du riktigt känslig så skippa kaffet redan på eftermiddagen! Alkohol är förrädiskt eftersom många upplever att de somnar lättare efter att ha druckit alkohol, men sömnen blir ytligare, oroligare och kortare.

 

#5. Var aktiv och träna under dagen
Se till att du rör på dig varje dag, då en fysiskt aktiv livsstil gör att du mår bättre, orkar mer och blir naturligt trött på kvällen. Försök att komma upp i 10 000 steg om dagen, och träna varierat: varva konditionsträning, styrketräning och rörlighetsträning för en bra fysisk balans. Träning hjälper också till att minska stress, ångest och depression vilket i sig gör att du sover bättre.

 

#6. Ät balanserat på kvällen
Undvik att äta för mycket direkt innan läggning så att matsmältningen är i full gång. Men du ska såklart inte heller vara hungrig med en kurrande och värkande mage. Från ayurveda har vår hudterapeut Katarina lånat detta yoghurtrecept som både mättar och lugnar sinnet. Kanske blir det en ny del i din avslappnande kvällsrutin: blanda 0,5 dl yoghurt, 1 tsk vallmofrön, 1 tsk honung och 1/4 tsk muskotnötspulver, som du äter långsamt.

neals-yard-remedies-beauty-sleep-kompementbild

Tips! Testa också Neals Yard Remedies Beauty Sleep Supplement som är ett kosttillskott för huden som man tar till natten. Förutom att det förstärker den hudens förnyelse över natten och ger en fräschare hy, innehåller den också lugnande örtextrakt från kamomill, passionsblomma och citronbalsam som hjälper till att lugna kroppen och sinnet före läggdags.

Köp här för 495 kr  >>>

 

#7. Var ute i dagsljus
Vare sig det sker på lunchen eller om du väljer att ta en promenad hem efter jobbet är dagsljuset bra! Det gör att du enklare somnar på kvällen när det börjar bli mörkt.

 

#8.  Minska stressen i ditt liv. Sömnproblem har ofta samband med stress och oro, och då är det viktigt att försöka komma tillrätta med och minska det som skapar stress. Men också öka på med aktiviteter som får kroppen att slappna av: tex röra på dig mer, göra avslappningsövningar eller träna mindfullness.

 

Mer läsning för dig: 

12 saker du ska (och inte ska) göra varje dag för att sova bättre >>>

Tips för dig som har svårt att sova >>>

Svårt att sova? Testa naturliga hjälpmedel >>>

 

 

Sponsrat innehåll

Här finns jobben om 5 år

– I samarbete med Saco –

Funderar du på vilken utbildning du ska välja och vad du vill jobba med i framtiden? Underlätta ditt val genom att ta reda på hur framtidsutsikterna ser ut för de yrken du är nyfiken på.

Hur kan arbetsmarknaden se ut för ingenjörer, ekonomer och lärare år 2021?

Ett påläst och medvetet studieval gör att du får bättre koll på vad du kan förvänta dig när det är dags för dig att kliva ut på arbetsmarknaden.

Sacoförbunden har undersökt och gjort prognoser för drygt 60 akademikeryrken och utbildningar. Här hittar du alla yrkesprognoser utifrån nivåerna liten konkurrens, balans och stor konkurrens om jobben.

5 yrken med liten konkurrens

Arbetsterapeut
Inredningsarkitekt
Lärare
Socionom
Tandhygienist

5 yrken med stor konkurrens

Personalvetare
Beteendevetare
Hälsovetare
Kommunikationsyrken
Samhällsvetare

Läs på ordentligt

Det är förstås viktigt att låta det egna intresset styra ditt studieval. Men för att undvika obehagliga överraskningar i efterhand, kan det vara bra att ta reda på så mycket som möjligt innan du gör ett av ditt livs viktigaste val. Ta reda på hur chanserna att få jobb ser ut, var lönenivån ligger och hur arbetsmiljön är bland de yrken eller utbildningar som du är nyfiken på.

Ta ansvar för din framtid!

Är konkurrensen om jobben större inom ditt drömyrke är det smart att på olika sätt, förbereda dig och skaffa ytterligare meriter och erfarenheter, redan under studietiden.

Om du vet att det ser tuffare ut på arbetsmarknaden kan du fokusera extra mycket på att odla kontakter och skaffa relevanta sommar- och extrajobb under utbildningen.

Här kan du läsa mer om hur Saco hjälper dig till att hitta rätt utbildning

Mjuka upp stela & trötta muskler med naturligt liniment

Träningsvärk och muskelsmärtor. Har du fått träningsvärk av skidåkning på sportlovet? Eller är du stel i nacke och rygg av för mycket kontorsarbete? Du är inte ensamen – värk, trötthet och stelhet i musklerna drabbas vi alla av då och då. Oftast går det över av sig själv om vi har en bra balans mellan rörelse och vila.

Men vill man vara extra snäll mot sina ömma muskler och lindra smärta och stelhet är massage och naturligt liniment ett bra första steg att använda innan man tar till mediciner och starka värktabletter.

Ett tips är c/o Gerds Muscle Liniment – en aktiv balm som lindrar muskelvärk och mjukar upp stela och trötta muskler. Du kan massera in balmen direkt på de muskler som värker eller är extra stela, eller så kan du använda den i förebyggande syfte och smörja in före träning eller tuffa fysiska aktiviteter.

Care of Gerds naturliga och ekologiska liniment innehåller eteriska oljor från japanmynta, kajaputa och vintergröna som stimulerar blodflödet och mjukar upp musklerna. Så oavsett om du tränar hårt eller brukar känna av stelhet i nacke, axlar och armbågar av arbetsställningen på jobbet: ladda upp med en burk liniment – dina muskler kommer att tacka dig!

Klicka här för att handla c/o Gerds Muscle Liniment >>>

 

Psst! Du missar väl inte att alla som handlar produkter från c/o Gerd för minst 500 kr får en gåva med vid sitt köp, läs mer om månadens gåva här >>>

Tävling: Hylla kvinnor som gör skillnad för en rättvisare värld!

På torsdag, den 8 mars, är det internationella kvinnodagen, men redan nu vill vi börja hylla kvinnor som gör verklig skillnad. På vår Facebooksida kan du tagga och lyfta fram en kvinna som du tycker gör bra saker för kvinnor och jämställdhet. 

Denna kärleksbombning till alla engagerade kvinnor gör vi tillsammans med LIP Organic Intimate Care som driver den viktiga kampen mot könsstympning via sitt initiativ Artworks4Change. Syftet är att uppmärksamma och stödja arbetet för en rättvis och jämställd värld för flickor och kvinnor. I februari lanserades ett konstprojekt där olika konstnärer kommer att fritt avbilda eller tolka den kvinnliga vaginan. Under året kommer pop-up vernissager att hållas och i februari näst år kommer projektet att avslutas med en stor vernissage och en auktion av konstverken. Alla intäkter går till arbetet mot kvinnlig könsstympning.

Bilden ovan innehåller konstverket ”Birth to life” av Malin Östlund. Här kan du se alla konstverk och konstnärer som hittills är med i Artworks4Change (klick).

veronica_lipVeronica Campbell som är grundare av Lip Intimate Care berättar om varför hon dragit igång detta projekt:

– Könsstympning är ett hemskt förtryck och sätt att kontrollera kvinnors sexualitet och frihet. Jag har i flera år funderat hur jag kan bidra till att eliminera den hemska seden med könsstympning och samtidigt lyfta kvinnan. Jag hoppas det här projektet blir ett litet steg i rätt riktning.
Vi på Naturligt Snygg stöttar detta initiativ helhjärtat och tycker att Veronica Campbell är en viktig förebild och precis den slags kvinna vi vill hylla och lyfta fram för sitt stora och viktiga engagemang!

Har du någon kvinna som du tycker gör skillnad för jämställdhet och en rättvis värld? Tagga och hylla henne här i vår Facebook-post! Den 8 mars kommer vi att utse tre vinnare bland er som varit med och lyft fram andra kvinnor, som vinner varsitt kit med Lip Intimate Cares ekologiska och naturliga intimoljor (totalt värde 398 kr).

Ny studie: skönhetsprodukter orsakar luftföroreningar

Skadliga luftföroreningar kommer inte enbart från industrier och bilar – de kommer även från syntetiska skönhetsprodukter, tvättmedel och rengöringsprodukter. Det visar en ny studie gjord av ett forskarteam i Colorado, USA. 

Det var Aktuell Hållbarhet som först rapporterade om studien, som är gjord av NOAA (National Oceanic and Atmospheric Administration) i USA och som visar att syntetiska skönhetsprodukter som hudlotion, schampo, parfymer och hårspray  bidrar allt mer till luftföroreningarna i USA och i Europa.

I takt med att dagens bilar släpper ut allt mindre miljögifter i luften, blir det tydligare för forskarna att det finns betydligt mer miljögifter från syntetiska skönhetsprodukter i luften än man tidigare trott. Det visade mätningar som forskarteamet gjort på luften i LA. 

Man talar om att närmare 50 % av alla utsläpp i dag kommer från syntetiska kemikalier som gömmer sig i allt från målarfärg, lim, tvättmedel och syntetiska skönhetsprodukter. Alla dessa har gemensamt att de innehåller partiklar från petroleum. Läs mer om studien här.

Bor man i stora städer har man fått lära sig att miljöfarliga utsläpp kommer från eldning, industrier och bilar, men syntetiska skönhetsprodukter och rengöringsmedel är något vi alla utsätts för dagligen och deras dofter är ämnade att spridas i luften.

Partiklarna som är skadliga kallas VOC (volatile organic compounds) och dessa mikropartiklar som bildas i luften från miljöföroreningar är ett stort hot mot vår hälsa. Enligt en studie publicerad i brittiska Lancet förra året ligger mikropartiklar i topp 5 på listan över dödliga hot och dödar 9 miljoner människor årligen.

Redan 2013 försökte man i Utah få befolkningen att förstå att hårspray, ugnsrengöring och biltvättmedlet bidrar till miljöföroreningar i luften.

Och en studie vid Washington University 2011 visade att ventiler vid tvättstugor släppte ut miljöfarliga ämnen i luften från sköljmedel.

De perfekta kiten att ge bort på Alla-♥-dag

Alla hjärtans dag närmar sig med stormsteg och det börjar bli hög tid att fundera ut vad du ska ge bort till dem du tycker om. En fin gåva med bra innehåll är alltid ett säkert kort! Därför har vi plockat ihop ett gäng fina kit som du kan köpa till specialpris.

Kolla in dessa kärleksfulla presentpaket här:

Maria--akerberg-spring-set

Lyxigt makeup-kit

Maria Åkerberg har precis lanserat sitt nya makeup-set Spring Collection ett drömmigt, lyxigt makeup-paket med alla produkter som behövs för att skapa en lätt solkysst och skimrande vår-makeup! Perfekt present till någon du bryr dig extra mycket om – eller varför inte en extra kärleksfull gåva till dig själv!?!
Läs mer och köp det här >>

alla-hjartans-dag-paket-man_deoNaturliga produkter till din favoritkille
Ett perfekt presentpaket för män: En naturlig deo och en ekologisk kroppsolja som passar alla hudtyper.
Läs mer och köp det här >>>

 

 

alla-hjartans-dag-weleda
Ljuvligt kroppsvårdskit
Ett ljuvligt rosendoftande hudvårdspaket som består av två Weleda-favoriter: Wild Rose Pampering Body Lotion 200 ml samt Wild Rose Creamy Body Wash 200 ml.
Läs mer och köp det här >>>

 

Maria-akerberg-valentine-set

Kärleksfullt & värmande massage-kit 

Denna lyxiga spa-duo från Maria Åkerberg innehåller en kroppsolja och bodylotion som garanterat höjer temperaturen på alla-hjärtans-dag-firandet! Royal Body Oil innehåller förföriska eteriska oljor av neroli, patschuli och rosmarin, som tillsammans ger en ljuvlig doft.
Klicka här för att läsa mer och handla >>>
alla-hjartans-dag-rms
Lyxigt kit för drömmig glow och närande ingredienser
För dig som vill skämma bort en vän – eller dig själv – har vi tagit fram ett ljuvligt paket från RMS Beauty. Deras mångsidiga och uppskattade Beauty Oil i kombination med RMS skimrande Living Luminizer. Två universalprodukter som funkar till allt!
Läs mer och köp det här >>>

 

 

 

 

 

alla-hjartans-dag-rms-skimmer

Ett lyxigt från RMS Beauty!
Detta paket innehåller två av vinterns mest sålda produkterna från RMS Beauty som fungerar perfekt tillsammans för att skapa en snygg look med precis rätt glow och lyster! Läs mer och köp det här >>>

 

alla-hjartans-dag-kure

Romantiska nagellack
Skäm bort dig själv eller en vän till Alla hjärtans-dag med ett nagellacks-paket innehållande en härlig röd nyans och ett kompletterande överlack. Köp Kure Bazaars lyxiga lack Amore och överlacket Dry Finish för endast 250 kronor! (Ordinarie pris: 350 kronor). Läs mer och köp det här >>>

alla-hjartans-dag-jmoVård och omsorg för vintertrött hud
Med detta lyxiga hudvårdspaket från John Masters Organics blir varje dusch och insmörjning en njutningsfull, aromatisk upplevelse. Fantastisk doft från eteriska oljor av grapefrukt och lavendel. Läs mer och köp det här >>>

alla-hjartans-dag-benecos

 

Somriga dofter att förälska dig i!
Ett fräscht, somrigt och sprudlande presentpaket att bli förälskad i! Detta väldoftande kit från Benecos innehåller två fruktiga storfavoriter – till budgetpris!
Läs mer och köp det här >>>

Naturligt-Snygg-Vinterkit-artikel

Våra vinterfavoriter till ett oemotståndligt pris

Sist men inte minst så är Naturligt Snyggs egna vinterkit med utvalda favoritprodukter som passar extra bra under vintern en alldeles underbar och kärleksfull gåva till de du bryr dig allra mest om!

Klicka här för att handla och läsa mer >>>

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>