Har du kämpat med slitet hår och känner att det saknar glans och liv? Oroa dig inte, för det finns flera enkla och effektiva sätt att återställa ditt hårs hälsa och vitalitet. Från näring inifrån till rätt behandlingar och skydd, här är några gyllene tips för att ta hand om slitet hår.

Slitet hår kan återställas och vårda med dessa sju gyllene tips. Att ta hand om slitet hår kräver lite extra omsorg och uppmärksamhet, men med rätt produkter och rutiner kan du återställa ditt hår till sin forna glans och styrka. Genom att följa dessa gyllene tips kan du njuta av vackert och friskt hår som strålar av hälsa och liv.

Hur påverkar näring slitet hår?

Ett av de första stegen för att återställa slitet hår är att se till att det får tillräckligt med näring inifrån. Din kost spelar en avgörande roll när det gäller hårets hälsa, så se till att inkludera livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler som är bra för håret. Näringsämnen som vitamin A, C, E, och B-komplex samt mineraler som zink och järn är avgörande för att håret ska växa och hålla sig starkt. Dessa näringsämnen hjälper till att främja hårväxt, stärka håret och förhindra slitage och bristningar.

Varför behövs hårinpackningar?

En annan viktig del av hårvård för slitet hår är att använda inpackningar regelbundet. Inpackningar är mer koncentrerade än vanligt balsam och ger därför djupgående vård till håret. Inpackningar innehåller ofta mer närande ingredienser än vanliga balsam, vilket ger intensiv fukt och näring till ditt hår.

En hårinpackning med ingredienser som rosmarin kan stimulera hårbotten och främja hårväxt, medan en hårinpackningmed keratin hjälper till att återuppbygga och stärka skadat hår.

Varför är oljor bra för slitet hår?

Att använda oljor är ett annat effektivt sätt att återställa slitet hår. Oljor som arganolja är rika på antioxidanter och omega-fettsyror som ger näring åt håret och återställer dess glans och smidighet.

Arganolja och andra växtbaserade oljor tränger djupt in i hårstråna, återfuktar och stärker dem från insidan. Dessa oljor hjälper också till att skydda håret mot skador från värmestyling och yttre påfrestningar.

Hur fungerar hårkurer för hårväxt?

För dem som vill främja hårväxten och stimulera ny tillväxt finns det olika hårkurer som kan vara till hjälp. Vissa kurerinnehåller till exempel koenzym som stimulerar proteinsyntesen i hårfolliklarna och hjälper till att accelerera nedbrytningen av dihydrotestosteron, vilket kan hämma tillväxten av nya hårceller.

Hårkurer för hårväxt arbetar på djupet för att främja en hälsosam hårbottenmiljö och stimulera hårsäckarna att producera friskt och starkt hår. Genom att regelbundet använda dessa kurer kan du uppnå märkbara resultat och få tillbaka din hårs naturliga fyllighet och volym.

Sov med fläta för att undvika slitet hår

Ett enkelt knep för att minska slitage på håret är att sova med fläta. När du sover med fläta minskar risken för att håret ska trassla sig och skadas under natten. Dessutom hjälper det till att behålla din frisyr och förlänger hållbarheten på din styling.

Ekologiskt satinörngott för skonsam sömn

För att ytterligare skydda ditt hår under natten kan du investera i ett ekologiskt satinörngott. Satinmaterialet minskar friktionen mot ditt hår när du sover och minskar risken för slitage och kluvna toppar. Dessutom är det skonsamt mot både hår och hud, vilket gör det till ett utmärkt val för en god natts sömn och mindre slitet hår.

Regelbundna klippningar

Dröjer du med att gå till frisören för att låta håret växa ut? Det kan faktiskt ha en motsatt effekt. När håret blir slitet, börjar topparna att dela sig och till sist klyvas. Det resulterar i kluvna hårtoppar som bryts av, vilket leder till att hårstråna delar sig ännu mer och processen upprepas. Känns det som om ditt hår har varit långslitet för länge? Bryt mönstret och boka en klipptid redan när du är hos frisören nästa gång. Frisörer och hårstylister rekommenderar att du klipper dig ungefär var åttonde vecka för att undvika slitet hår. Så se till att hålla dina hårtoppar friska och starka genom regelbundna klippningar.

Undvik överdriven kemisk behandling

Bleknings- och färgningsprocesser kan orsaka betydande skador på håret, vilket leder till slitage och kluvna toppar. Om möjligt, välj mer skonsamma alternativ såsom örtfärger eller andra naturliga metoder som inte bara färgar utan också ger näring åt håret.

Varför är värmeskydd viktigt för slitet hår?

Slutligen är det viktigt att använda värmeskydd när du använder värmestylingverktyg som hårtorkar, plattänger och locktänger. Värmeskyddet bildar en skyddande barriär runt hårstråna och minskar risken för skador och slitage orsakade av höga temperaturer.

Värmeskydd hjälper till att bevara hårets fuktighet och skydda det mot skador från värmestyling. Genom att använda värmeskydd regelbundet kan du bevara din hårs hälsa och styrka och förebygga framtida skador.

Av Ninnie Wikström

Har du någonsin funderat över varför ditt hår verkar torka ut eller förlora sin naturliga glans? Det kan bero på de starka kemikalierna, silikonerna och sulfaterna som finns i många vanliga schampon. Här ska vi utforska fördelarna med att använda ett naturligt vårdande schampo och samtidigt slå hål på några myter som har spridits om ekologiska schampon.

Att välja ett naturligt vårdande schampo är ett smart val för ditt hår och för miljön. Genom att undvika starka kemikalier, silikoner och sulfater ger du ditt hår möjligheten att blomstra på ett naturligt sätt. Släpp myterna om att ekologiska schampon inte är lika effektiva och att de är dyra. De är tillgängliga, prisvärda och ger ditt hår den kärlek det behöver på ett hållbart sätt. Gör övergången till ett vårdande schampo idag och låt ditt hår stråla i sin naturliga skönhet.

Varför välja naturligt vårdande schampo?

Starka kemikalier och deras påverkan på håret

Många traditionella schampon innehåller en cocktail av starka kemikalier som kan skada håret över tid. Dessa kemikalier, inklusive parabener och syntetiska dofter, kan torka ut hårbotten och leda till kluvna toppar. Genom att använda ett naturligt vårdande schampo undviker du dessa potentiellt skadliga ämnen och ger ditt hår den omsorg det förtjänar.

Silikoner och deras vilseledande glans

Silikoner är vanliga i konventionella schampon på grund av deras förmåga att ge håret en illusion av glans och mjukhet. Dock är detta oftast bara en yta, och silikonerna kan i själva verket skapa en hinna som hindrar näringen från att tränga in i hårstrået. Naturligt vårdande schampon arbetar istället för att stärka håret från insidan och bevara dess naturliga skönhet, utan att lura ögat med en tillfällig glans.

Sulfater och dess aggressiva rengöringseffekt

Sulfater är kraftfulla rengöringsämnen som ofta används för att skapa ett rikligt skum i schampon. Dock har de en tendens att torka ut håret och hårbotten genom att avlägsna de naturliga oljorna. Naturligt vårdande schampon använder mildare rengöringsmedel som behåller hårets naturliga fukt och främjar en sund hårbotten.

Miljön och vårdande schampon

Ett annat viktigt skäl att överväga att använda naturligt vårdande schampo är dess positiva påverkan på miljön. Många traditionella schampon innehåller ingredienser som är svåra att bryta ned och kan skada vattenmiljön. Ekologiska schampon använder istället naturliga och biologiskt nedbrytbara ingredienser, vilket minimerar den negativa påverkan på vår planet.

Myter om ekologiska schampon

Myt: Ekologiska schampon fungerar inte lika effektivt som konventionella schampon

Faktum är att många naturliga schampon är lika effektiva, om inte mer, när det gäller att rengöra och vårda håret. De använder skonsamma ingredienser som respekterar hårets naturliga balans och främjar en sund hårmiljö.

Myt: Ekologiska schampon är dyra och svåra att hitta

Det finns nu ett brett utbud av ekologiska schampon tillgängliga på marknaden, och många är väldigt dryga och prisvärda. Dessutom kan du även göra ditt eget naturliga vårdande schampo hemma med enkla och prisvärda ingredienser som finns i de flesta livsmedelsbutiker.

Myt: Naturliga schampon kan inte skapa det önskade skummet

Det är sant att naturliga schampon kanske inte skummar lika mycket som konventionella schampon på grund av avsaknaden av sulfater. Men det betyder inte att de inte rengör lika effektivt. Skummet i traditionella schampon skapas ofta av sulfater, som kan vara skadliga för håret i längden.

Naturliga, vårdande schampon för olika hårtyper

Problem med hårbotten

Mark Birch Triple Action Scalp Therapy Shampoo är ett medicinskt schampo som erbjuder en djupgående behandling för att adressera håravfallsproblem. Dess unika formula innehåller kraftfulla antibakteriella, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper som samverkar för att främja en frisk hårbotten. Detta schampo är speciellt utformat för att bekämpa mjäll och klåda, vilket ger användaren lugnande lindring. Dessutom fungerar det som en skyddande barriär mot potentiella infektioner, vilket är avgörande för att upprätthålla en hälsosam hårbottenmiljö.

Färgat hår

Madara Colour and Shine Shampoo är speciellt utformat för att förbättra och bevara färgat hår. Det rengör skonsamt samtidigt som det slätar ut frissighet och hjälper till att behålla glansen i färgen. Berikat med nordiska linfrön, hästkastanj och groblad, är detta schampo perfekt för att vårda och skydda färgat eller behandlat hår.

Torrt hår och fet hårbotten

Loelle African Black Soap Foam Scented är en naturlig skumtvål som djuprengör skonsamt. Den innehåller mineraler och antioxidanter för näringsrik vård. Med ingredienser som gurkmeja, neemolja, sheasmör och aloe vera, passar den för alla hudtyper och kan användas på händer, kropp, ansikte och hår. Särskilt fördelaktig för torrt hår, mjäll och fet hårbotten. Handtillverkad av ett kvinnokooperativ i Ghana, ger den ekonomisk stabilitet och välfärd till kvinnorna och deras familjer.

Håravfall

Mark Birch R&B Antioxidant Schampoo är en kraftfull hårvårdsprodukt som rengör och främjar hälsosam hårväxt samtidigt. Det behandlar och lugnar hårbotten, motverkar mjäll och känslighet och skyddar håret mot åldrande med antioxidanter. Dess aktiva ingredienser inkluderar rosmarinolja och björkextrakt för att öka cirkulationen i hårbotten, äppelpektin för att stärka och ge glans, samt andra växtbaserade ämnen för att främja hårväxt och bekämpa problem. Samtliga Mark Birchprodukter är 100% biologiskt nedbrytbara, färg- och parfymfria samt veganska.

Flygigt hår

Mossa Vitamin Moisture Shampoo är ett naturligt fuktgivande schampo med jordgubbsvitaminer som ger en härlig somrig doft. Det lugnar och skyddar hårbotten samtidigt som det återfuktar håret med hjälp av jordgubbsextrakt som är rikt på vitaminer och antioxidanter. Dess anti-statiska effekt minskar flygighet och gör håret lättare att kamma. Med ett riktigt skum effektivt rengör det håret.

Ceramider, de ofta förbisedda hjältarna inom hudvård, spelar en avgörande roll för att upprätthålla en stark och hälsosam hudbarriär. Dessa lipider, eller fetter, utgör en naturlig del av vår hudstruktur och är nödvändiga för att bibehålla fuktbalansen och skydda mot yttre påverkningar. I denna artikel kommer vi att utforska vad ceramider är, hur de fungerar, och varför de är avgörande för optimal hudvård.

Vad är Ceramider?

Ceramider är en typ av lipid eller fettsyra som finns i översta lagret av vår hud. Denna hudbarriär är det första försvaret mot skadliga miljöfaktorer som föroreningar, bakterier och fuktighetstjuvar. Ceramider är en del av det lipida lagret och fungerar som ett lim och håller hudcellerna samman. Detta bidrar till att skapa en tät och skyddande barriär.

Hur fungerar Ceramider?

Ceramider är nödvändiga för att bevara hudens funktion och utseende. De hjälper till att förhindra överdriven fuktavdunstning och samtidigt behålla den nödvändiga fuktnivån. Genom att stödja en välbalanserad hudbarriär hjälper ceramider till att minska risken för hudproblem som torrhet, rodnad, och känslighet. Dessutom är de avgörande för att stärka cellmembranen och förbättra hudens elasticitet. Åldrande, miljöpåverkan och användning av starka rengöringsprodukter kan minska mängden ceramider i huden. Eftersom ceramidnivåerna sjunker med åldern kan detta leda till torrhet, fina linjer och andra ålderstecken. Exponering för sol, kyla och luftföroreningar kan också påverka ceramidbalansen negativt.

Eftersom ceramider är så viktiga för hudens hälsa har många hudvårdsmärken inkluderat dem som en nyckelingrediens i sina produkter. Ceramidberikade krämer, lotions och serum är särskilt användbara för personer med torr hud, känslig hud eller de som upplever åldrande hud. Dessa produkter hjälper till att återställa och stärka hudbarriären, vilket ger en mjukare, smidigare och mer ungdomlig hud.

Leta i ingredienslistan efter ord som ceramide AP, EOP, NG, NP eller NS. Det kan även stå phytosphingosine och sphingosine – ämnen som stimulerar huden att bilda ceramider.

Kan jag kombinera ceramider med syror?

Det går utmärkt att kombinera ceramider med syror som AHA och BHA. Ceramiderna att tas upp bättre av huden då syror exfolierar hudytan och tar bort gamla hudceller.

Ceramider spelar en central roll i upprätthållandet av en stark hudbarriär och frisk hud. För att främja optimal hudhälsa är det viktigt att överväga hudvårdsprodukter som innehåller ceramider, särskilt om du lider av torr hud eller märker ålderstecken. Genom att förstå och omfamna kraften av ceramider kan vi upprätthålla en strålande och välmående hud under alla skeden av livet.

Nedan finner du redaktionens rekommendationer

Loelle Recovery Serum	Neals Yard Remedies Sensitive Restore + Smooth Serum

 Kom ihåg att du alltid kan skriva till vår Skönhetspanel om du har frågor om hudvård, hårvård, makeup, styling eller din gröna skönhetsdetox. Välkommen att mejla dina frågor till:
kundservice@naturligtsnygg.se.

Ansiktsrengöring kommer i olika former, inklusive gel, milk, olja och mousse. Här är en uppdelning av dessa typer och skillnaderna mellan dem:

Olika typer av ansiktsrengöring, dess funktion & användning

Gel-ansiktsrengöring:

Konsistens: Gelrengöring är oftast transparent och har en geléaktig konsistens.
Funktion: Gelrengöring är effektiv för att ta bort smuts, olja och orenheter från huden. Den passar särskilt bra för fet eller kombinationshud, eftersom den hjälper till att kontrollera överflödig olja och kan minimera porer.
Användning: Applicera på fuktig hud, massera försiktigt och skölj med vatten.

Milk-ansiktsrengöring:

Konsistens: Milkrengöring är mjuk och krämig, liknande konsistensen av mjölk.
Funktion: Den är mild och återfuktande, vilket gör den lämplig för torr eller känslig hud. Den tar bort smink och rengör samtidigt utan att torka ut huden.
Användning: Applicera på torr eller fuktig hud, massera in och torka sedan av eller skölj.

Olje-ansiktsrengöring:

Konsistens: Oljebaserad rengöring är vanligtvis i flytande form och kan vara transparent eller ha en oljig textur.
Funktion: Oljebaserade rengöring är effektiva för att ta bort vattenfast smink och orenheter. De är också bra för att bevara hudens fuktbalans och kan användas på olika hudtyper, inklusive torr hud.
Användning: Applicera på torr hud, massera försiktigt, och skölj eller torka av med en mjuk trasa.

Mousse-ansiktsrengöring:

Konsistens: Mousse-rengöring kommer i skumform och är luftig och lätt.
Funktion: Mousse-rengöring är bra för att avlägsna lätt smink och orenheter. Den är också mild och passar olika hudtyper, inklusive normal till fet hud.
Användning: Applicera en liten mängd, skapa skum i händerna och massera in på fuktig hud. Skölj sedan med vatten.

Vilken typ av ansiktsrengöring som passar dig bäst beror på din hudtyp och dina behov. Det är viktigt att välja en rengöring som är anpassad till din specifika hudtyp för att undvika att torka ut eller irritera huden. Du kan också välja olika rengöringstyper baserat på om det är morgon eller kväll och om du har smink att ta bort.

 Kom ihåg att du alltid kan skriva till vår Skönhetspanel om du har frågor om hudvård, hårvård, makeup, styling eller din gröna skönhetsdetox. Välkommen att mejla dina frågor till:
kundservice@naturligtsnygg.se.

AHA (Alfa Hydroxisyror):

Hur de fungerar: AHA-syror, såsom glykolsyra och mjölksyra, exfolierar hudens yta genom att lösa upp döda hudceller. Detta resulterar i en jämnare hudton och en ökad lyster.

Bäst för: AHA-syror är särskilt effektiva för att behandla solskador, fina linjer och ojämn hudton.

BHA (Beta Hydroxisyror):

Hur de fungerar: BHA-syror, såsom salicylsyra, tränger djupare in i porerna och löser upp fett och talg. Det är därför idealiskt för personer med fet eller acne-benägen hud.

Bäst för: BHA-syror är effektiva vid behandling av akne och orenheter samt för att minska inflammation.

PHA (Poly Hydroxisyror):

Hur de fungerar: PHA-syror, som glukonolakton och laktobionisk syra, är mildare än AHA och BHA och fungerar genom att exfoliera hudens yta och samtidigt erbjuda fuktgivande egenskaper. De är därför lämpliga för känsligare hudtyper.

Bäst för: PHA-syror är bra för de med känslig hud eller de som är nya på syrabehandlingar. De kan också hjälpa till att förbättra hudens textur och minska synliga tecken på åldrande.

Skillnader & Kombinationer:

AHA och BHA fokuserar på exfoliering och djuprengöring, medan PHA erbjuder en mildare exfoliering.

Kombinera olika syror kan ge synergistiska effekter. Till exempel kan en ansiktsmask innehålla både AHA och BHA för att adressera olika hudproblem samtidigt.

Använd alltid solskydd, särskilt när du använder syror, för att skydda din hud från ökad känslighet för solen.

Att förstå hur AHA, BHA och PHA-syror fungerar på huden kan hjälpa dig att göra informerade val när det gäller din hudvårdsrutin. Oavsett vilken typ av syra du väljer är det viktigt att lyssna på din hud och anpassa behandlingen efter dess behov.

Tips på hudvård med syror:

Klicka på bilden för att komma till produkten

Kom ihåg att du alltid kan skriva till vår Skönhetspanel om du har frågor om hudvård, hårvård, makeup, styling eller din gröna skönhetsdetox. Välkommen att mejla dina frågor till:
kundservice@naturligtsnygg.se.

Djuprengörande ansiktsmasker är en enkel men effektiv metod för att bevara hudens hälsa och utstrålning. Genom att integrera dem i din skönhetsrutin och följa upp med rätt eftervård kan du maximera fördelarna och ge din hud den kärlek den förtjänar!

Sugen att testa en ekologisk ansiktsrengöring? Neal’s Yard Remedies är ett av marknadens äldsta och mest välrenommerade ekologiska hudvårdsmärken. Neal’s Yard är grymma på rengöringar och har ett brett sortiment för olika hudtyper

Här hittar du våra 6 mest populäraste ansiktsrengöringar från Neal’s Yard Remedies:

1. Neal´s Yard Remedies Frankincense Facial Wash – Passar alla hud typer

Neal’s Yard Remedies Frankincense Facial Wash rengör huden varsamt, samtidigt som hyn blir fräsch och strålande. Skonsam mot huden vilket även passar för en känslig hy. Produkten kommer i en smart och praktisk flaska med pump. Rengöringen innehåller föryngrande, närande oljor av aprikos och jojoba som försiktigt rengör utan att torka ut huden.

Köp här för 235 kr >>>

2. Neals Yard Remedies Calendula Cleanser – För torr och känslig hy

En mild och djupverkande rengöringskräm för ansiktet som är speciellt framtagen för torr, känslig och/eller mogen hy. Produkten innehåller ekologiskt odlad ringblomma och tillsammans med jojobavax, botaniska oljor och trollhassel mjukar rengöringen upp orenheter och ger din hy en härlig fräschör. Smidig pumpflaska och doftar ljuvligt av citron.

Köp här för 245 kr >>>

3. Neal´s Yard Remedies Rose Facial Wash – Passar normal till känslig hud

Rengöringen är milt löddrande, och berikad med extrakt från vårdande rose otto, antioxodantrik och fuktgivande aloe vera samt lugnande rosenblad. En ansiktsrengöring som passar dig med normal till torr och känslig hud. Lösgör smuts och smink utan att rubba hudens egen fuktbalans. Produkten är i en smart och praktisk glasflaska med pump.

Köp här för 245 kr >>>

4. Neals Yard Remedies Sensitive Comfort + Hydrate Micellar Cleanser – För känslig hud

Ett micellärt vatten som känns lätt och uppfriskande på huden. Hydrate Micellärvatten rengör huden och avlägsnar all makeup, även vattenfast mascara samtidigt som den återfuktar huden effektivt. Innehåller hyaluronsyra ger det milda vattnet en sidenmjuk, uppfriskande formula samtidigt som den återfuktar huden upp till 12 timmar. Fri från doft och alkohol vilket passar bra för känslig hy

Köp här för 325 kr >>>

5. Neal´s Yard Rejuvenating Frankincense Refining Cleanser – Passar alla hud typer

En prisvinnande lyxig och mild rengöringskräm som passar alla hudtyper. Rengöringen gör att huden känns len, smidig och föryngrad. Den är berikad med frankincense, ekologisk baobab som är rik på antioxidanter och essentiella fettsyror och intensivt återfuktande ekologiskt kakaosmör. Till rengöringen ingår det en ekologisk muslinduk som används vid applicering.

Köp här för 265 kr >>>

6. Neals Yard Remedies Frankincense Intense Cleansing Melt – Passar alla hud typer

Denna lyxiga rengöring har en unik trippel-textur som smälter bort smuts, orenheter och vattenfast makeup utan att torka ut din hy. Svider inte i ögonen. Huden känns djupt rengjord, mjuk och förnyad. Kliniskt bevisad att återfukta huden upp till 12 timmar. Produkten innehåller ekologiska oljor från solros, kokos och mandel binder fukt på huden och lämnar den mjuk och elastisk.

Köp här för 485 kr >>>

Är du redo att upptäcka ekologisk hudvård med Neal’s Yard Remedies?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt på ditt första köp >>>

Följ oss på Facebook för grymma nyheter om grön skönhet >>>