Meny

close
Guide

6 naturliga botemedel mot dålig andedräkt

Lider du av dålig andedräkt? Det finns många anledningar till varför man kan få dålig andedräkt – vad det än är som orsakar det så vill man troligen bli av med det! Kolla in listan nedan och testa vad som funkar för dig!

 

1. Drick mer vatten

Tro det eller ej, men uttorkning är en av de vanligaste orsakerna till dålig andedräkt! Många dricker alldeles för lite vatten under dagen och missar då möjligheten att skölja bort bakterierna i munnen som orsakar dålig andedräkt. Det finns små mikrober i munnen som livnär sig på lösa matrester under hela dagen, de släpper ifrån sig odörframkallande biprodukter som kan ge dålig andedräkt. Saliv är kroppens inbyggda botemedel för att eliminera dessa bakterier, men har du torr mun eller enzymfattigt saliv kan det vara bra att hjälpa till på traven med vatten.

 

2. Prova naturlig tandkräm

Känsliga tänder behöver omsorg. Dålig andedräkt kan komma av att du har känslig munhåla, tandkött eller bara av att du behöver stärka din naturliga munhälsa. Naturliga tandkrämer är vårdande för tandköttet och munhålan, sliter inte och skadar med mikrokulor i plast, och är fria från syntetiska kemikalier som kan irritera tandköttet och bryta ner munnens naturliga försvar. Helt klart värt ett försök!

dålig andedräkt

Weleda Ratanhia Toothpaste, 69 kr | Hjälper dig att få fräsch andedräkt! 

3. Tillskott: testa zink

En annan vanlig orsak till dålig andedräkt kan vara brist på mineralen zink i kroppen, som bidrar till att upprätthålla en ren, bakteriefri mun. Vissa munskölj innehåller zink som en aktiv ingrediens, eftersom den verkar anti-bakteriellt och hjälper till att neutralisera och eliminera illaluktande bakterier i munnen. Komplettera din kost med zinkrika livsmedel som till exempel pumpa, vetegroddar, sesamfrön och kakao till exempel, eller prova med zinktabletter.

 

4. Mer örter!

Dålig andedräkt kan också bero på av att tungmetaller ansamlas i munnen, att du är känslig mot / din kropp har svårt att bryta ner eller andra ”gifter” i kroppen. Därför är det viktigt att regelbundet spola/rensa/detoxa matsmältningssystemet via kosten. Ett sätt att göra detta är genom att dricka nässelte eller ört-te .Välj teer som hjälper till att stimulera lymfsystemet, det ökar utsöndringen av urinsyra genom njurarna och du kan därigenom rensa systemet inifrån, från roten av problemet!

 

5. Öka probiotikan

Om det visar sig att du faktiskt har en dålig mag-/tarmhälsa kan det orsaka dålig andedräkt. Om din mag-tarmkanal är överbelastad, till exempel om du ätit antibiotika eller haft dåliga matvanor så kan matsmältningssystemet ta stryk av detta. Dålig andedräkt kan vara en bieffekt av den här typen av problem – det behöver inte sitta i munnen! Prova med probiotika, det finns mängder av tillskott men också i till exempel yoghurt, surkål och kefir!

Maria Åkerberg, Probioskin, 299 kr | Kosttillskott med miljarder mjöksyrabakterier.

6. Gurgla med saltvatten

Prova att gurgla munnen med saltvatten, det kan hjälpa till att eliminera bakterier från halsen och tonsillerna. Blanda i ett par teskedar salt, tex Himalayasalt i ett glas vatten och gurgla.

 

Läs också:

Marita testar frisk tandkräm med havssalt från Weleda och en Humble Brush

Källa: Tandhygienisten.se , 1177.se , kurera.se 

Guide

Så lindrar du torra läppar med sprickor

Ekologisk läppvård. Hur hjälper man torra läppar som får sprickor? Så fort vintern tar fart kommer de som ett brev på posten – torra, spruckna och nariga läppar! Det är otroligt irriterande och kan verka omöjligt att undvika eller bli av med. Här har vi samlat tre enkla tips som hjälper dig att lindra och förebygga en torr och irriterande mun i höst!

 

Steg 1. Exfoliera läpparna försiktigt

När du tvättat ditt ansikte och mjukat upp huden på läpparna, kan du med en mjuk tandborste göra små cirkelrörelser för att peela bort torr, död hud. Annars kan du göra en vårdande peeling med hjälp av sheasmör och kokosolja och gnugga mjukt med en fuktig handduk. När du exfolierat och blivit av med det yttre torra hudlagret är det enklare att vårda den fräscha huden under!

 

Steg 2. Behandla läpparna med ekologiskt läppbalsam

Använd ett naturligt läppcerat. Inte ett du köper i matbutiken som är petroleumbaserat och som gör att du blir lika torr igen – om inte ännu torrare… Naturliga läppcerat med naturliga ingredienser går lättare in och kan vårda  huden!

3. Förebygg torra läppar:

Här finns det flera saker du kan göra för att undvika torra läppar:

Drick massor av vatten för att återfukta inifrån! Vid första tecknet på strama läppar – häll upp en kanna vatten och ställ vid din arbetsplats.

• Ha en luftfuktare vid sängen eller vid skrivbordet som fuktar luften och därför också går in i huden, perfekt på vintern och ger också oanade effekter på torrt och frissigt vinterhår!

Slicka aldrig på dina torra läppar! Det kommer nästan som en reflex men jobba emot det! Det här gör dem nämligen ännu torrare!

 

Här hittar du vårt sortiment av läppbalsam >>>

 

4 Weleda-favoriter som räddar torr vinterhud

Guide

7 naturliga skönhetshacks du kan göra själv

DIY – HUDVÅRD. Du vet väl att du enkelt kan fixa naturliga skönhetskurer och -behandlingar hemma på egen hand? Det behöver inte kosta skjortan att unna dig lyxiga skönhetsbehandlingar – du behöver bara veta hur du själv fixar dem. Vi tipsar  bland annat om hur du blir av med finnar, oren hy och stärker dina naglar.

 

1. Trolla bort finnar!
Homeopater har sedan länge använt sig av tea tree olja för att lindra acne. Anti-bakteriella egenskaper som finns i oljan tar död på bakterierna som orsakar finnarna, den doftar också otroligt gott och fräscht! Badda en bomullsrondell fuktad med tea tree olja över de infekterade områdena efter att du rengjort ansiktet – finnarna kommer att försvinna!

 

2. Stärk svaga naglar med en diy-mask 
Om du ibland gör nagelförlängning på salong eller använder stark nagellacksborttagning så vet du att naglarna lätt kan bli svaga, mjuka eller skadade och torra. Då kan du enkelt göra en nagelmask för att stärka och ge näring till dina naglar! Så här enkelt gör du den: blanda 1 äggula, 1 tesked honung, 1 matsked vatten. Smeta på över naglar och nagelband, det verkar vårdande och stärkande för dina svaga naglar.

 

3. Yoghurt mot oren hy
Får du ibland problem med oren hy eller blemmor? Hormoner gör att detta kan vara ett återkommande problem. Ett bra tips är då att lägga på grekisk yoghurt på det irriterade området och låta det torka. Mjölksyran i den grekiska yoghurten har en renande effekt och probiotikan har  flera bakteriedödande egenskaper.

 

4. Svettas ut dina orenheter
Det kan låta äckligt men att låta svetten tränga ut genom hyn är ett enkelt och bra sätt att naturligt få ut orenheter och gifter som täppt igen dina porer. Så länge du tvättar dig noga efteråt och använder ett ansiktsvatten som sluter porerna igen. Så ta en bastu eller ett riktigt svettigt träningspass och känn hur du gör din hy något gott!

 

5. Mjölk mot svullna trötta ögon
För att bli av med svullnad när du vaknar sådär extra trött en måndagsmorgon så ska du blöta två bomullsrondeller med mjölk och lägga på slutna ögon i ett par minuter. Kylan kommer att dra ihop blodkärlen och fettet har en mjukgörande effekt. Du kan också prova att lägga två avsvalnade tepåsar med grönt te (kolla så att teet innehåller koffein) under ögonen i cirka 5 minuter. Koffeinet i teet hjälper till att dra ihop blodkärlen kring ögonen vilket reducerar puffighet. Te innehåller också tanniner som stimulerar blodcirkulationen och sägs ta bort mörka ringar.

 

6. Gör din egen skrubb
Få bukt torr och glåmig hy genom att skrubba din hy och öka blodcirkulationen. Salt, socker och kaffesump funkar fint som skrubbkorn, blanda ut det med din favoritolja, kokosolja som doftar ljuvligt och återfuktar, eller din personliga favorit! Den här typen av skrubb går att variera in i det oändliga.

 

7. Bli av med dina mörka ringar under ögonen
Persilja är superbra mot mörka ringar under ögonen. Persilja är rikt på vitamin K, som är bra för att minska blodtillförseln när det appliceras på hyn, detta leder till: ljus och fräsch hy! Muddla persilja i en mortel tills den avger vätska. Tillsätt sen en matsked varmt vatten (som du har kokat) och mixa och låt svalna. Ta sen upp vätskan med bomullspads och lägg dem under ögonen en stund.

 

Läs mer här om kokosolja – som vi älskar!

23 saker du kan använda kokosolja till – kände du till dessa?

Så gör du din egen deodorant

Guide

Hur målar man en snygg eyeliner?

Visst är det vrålsnyggt med eyeliner? Men hur man målar man egentligen en flytande eyeliner riktigt snyggt? Vi älskar den där perfekta cat-eye looken – spana in våra tips! 

Det kan vara otroligt svårt att få till en snygg och städad linje med en eyeliner längs övre fransraden, men när vi väl får till vår eyeliner så vill vi knappt tvätta bort den på kvällen! Är du en av oss? Som gärna – med darrig hand – försöker men som antingen får ett kladdigt eller ojämnt resultat, med helt olika linjer på ögonen? Eller som bara har svårt att fatta hur den där sabla linjen ska dras? Uppåt? Utåt? Hur tjock ska den vara?

Här har vi ett klipp för dig. Se och lär!

 

TIPS! Våra 5 bästa ekologiska eyeliners hittar du här:

inika liquid eyeliner

 

 

  1. Inika, Liquid Eyeliner, Black, 259 kr >>
  2. Couleur Caramel Organic Eye Liner Black, 189 kr >>
  3. Dr. Hauschka Eyeliner Liquid Black, 199 kr >>
  4. Benecos Natural Liquid Eyeliner, 73 kr >>
  5. Purobio, Eyeliner On Fleek Brush Tip, 119 kr >> 

 

 

 

 

När du blivit lite säkrare på handen finns en enkel tre-stegs-metod att testa! Då gör du så här:

 

 

Fixa den perfekta eyelinern i två steg – makeup-artistens bästa knep

 

 

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Guide

Så gör du din egen deodorant

DIY – hur gör man hemmagjord deodorant? Många som är sugna på att minimera antalet ingredienser i sina skönhetsprodukter kan vinna på att göra sin egen naturliga deodorant. Du har full koll på vad du applicerar på huden, du är snäll mot din plånbok och kan dessutom själv bestämma vilken doft du vill ha! Här listar vi flera recept på hemmagjord deodorant. 

Vill du skippa syntetiska ämnen i din deo och i din armhåla? Många syntetiska deos är så kallade antiperspiranter som täpper igen dina svettkörtlar, vilket hindrar din naturliga svettning. Naturlig deo som inte stoppar din svettning kan vara ett alternativ för dig. Du har säkert hört talas om DIY deodorant? Do it yourself deo helt enkelt!

Ingredienser till dessa hemmagjorda deos hittar du delvis i mataffären men också i hälsokosten eller online. Du behöver också en burk att förvara deon i, och bor du på ett varmt ställe kan det vara smart att förvara deon i kylen, eftersom kokosolja som är huvudingrediensen, brukar smälta vid ca 25 grader.

Notera att dessa deos är baserade på olika mjuka ingredienser som kokosolja och sheasmör och de är alltså krämdeos, som man applicerar i armhålan. Har man aldrig testat krämdeos kan det först kännas ovant, och man bör också undvika plagg i tex siden och andra delikata material som kan bli fläckiga av kokosoljan.

Naturlig deodorant recept

diy deodorant naturlig

Gör egen deo med kokosolja – det minimalistiska receptet

Den här DIY naturliga deon innehåller bara tre olika ingredienser. Vill du lägga till doft kan du tillsätta eterisk olja från tex lavendel eller tea tree som båda verkar antibakteriellt. 15 droppar totalt räcker till denna mängd deo.

Du behöver: 

  • 1 dl kokosolja
  • 3 matskedar bikarbonat
  • 3 matskedar arrowrot

Gör så här: 

  • Blanda alla ingredienser i en skål.
  • Smält kokosoljan om den är hård.
  • Häll upp blandningen i en burk och applicera en liten klick i armhålan.

Hemmagjord deodorant utan bikarbonat

En del reagerar med irriterade och kliande armhålor när de använder deo med bikarbonat. Här är ett recept utan. Notera att dofterna, de eteriska oljorna, kan bytas ut till andra som du önskar, men var försiktig när du doserar, eteriska oljor kan man reagera på, och de ska aldrig appliceras direkt på huden. Vill du ha en helt doftfri deo är det bara att utesluta alla eteriska oljor.

Du behöver: 

  • 1 matsked kokosolja
  • 1 matsked sheasmör
  • 1,5 matskedar bivax
  • 5 droppar E-vitamin-olja
  • 8 droppar eterisk olja från lavendel
  • 4 droppar eterisk olja från geranium
  • 3 droppar eterisk olja från salvia

Gör så här: 

  • Använd ett värmebad när du smälter bivaxen, sheasmöret och kokosljan, precis som när du ska smälta choklad.
  • När de tre ingredienserna är smälta kan du ta bort dem från värmen.
  • Tillsätt E-vitaminet och de eteriska oljorna till blandningen.
  • Blanda ordentligt med en sked eller visp och häll sen försiktigt upp deon i en burk eller färdiga deo-förpackning och låt svalna och stelna.

DIY deodorant – vegansk så klart!

Den här deon är baserad på kokosolja och bikarbonat och innehåller enbart eterisk olja från lavendel. Här kan du välja att göra den doftfri genom att skippa eterisk olja, men du kan också blanda in dina egna valda eteriska oljor från pepparmynta, grapefrukt, apelsinblommor, enbär eller kanske citrongräs? Men använd inte mer än totalt 25 droppar till denna blandning. Denna deo bör räcka för 2-3 månaders användning.

Du behöver:

  • 2,5 dl kokosolja
  • 2 matskedar majsstärkelse
  • 1 matsked bikarbonat
  • 20 droppar eterisk olja från lavendel

Gör så här: 

  • Smält din kokosolja om den är hård och svår att arbeta med.
  • Blanda den med majsstärkelse och bikarbonat.
  • Tillsätt den eteriska oljan och blanda väl.
  • Häll upp deon i en glasburk.

Neal´s Yard Remedies Organic Virgin Coconut Oil

Mer läsning för dig:

10 deodoranter som ÄLSKAS av kunderna >>

Varför ska man satsa på en naturlig deodorant? >>

Guide

9 sätt att använda äppelcidervinäger!

Hipp hurra för sådant du har hemma i skafferiet som visar sig vara värsta multiprodukten! Äppelcidervinäger är just en sån sak. Känner du till alla de härliga egenskaperna den har och till vad du kan använda den? Här listar vi några av dessa: 

1. Äppelcider har antibakteriella egenskaper
Det är därför perfekt att använda mot alla möjliga åkommor som till exempel candida överväxt, vårtor, fotsvamp och hudsvamp. Du kan också tvätta av grönsaker med äppelcidervinäger för att bli av med ovälkomna parasiter eller besprutningsmedel.

 

2. Drömmen för ditt hår
Blanda äppelcidervinäger med lika delar vatten och skölj igenom dit hår. Låt sitta i några minuter – ditt hår blir glansigt och fint!

 

3. Bra mot mjäll
Det är också bra att behandla hårbotten med äppelcidervinäger om du råkat ut för mjäll eller torr hårbotten. Dutta en bomullstuss dränkt i vinäger mot din hårbotten, massera in och låt verka 15 min innan du sköljer. (Du ska inte schamponera efteråt!)

 

4. Dålig andedräkt? Testa med äppelcidervinäger!
Borsta tänderna med bakpulver, skölj med vatten, gurgla med ÄCV och avsluta med att gurgla med vatten, det kan hjälpa dig bli av med dålig andedräkt.

 

5. Bra mot finnar och blemmor
Dutta en blandning av vatten och äppelcidervinäger på de områden du vill behandla, låt verka 5-10 minuter innan du sköljer och smörjer dig som vanligt. Gör det ungefär två gånger i veckan för att se märkbar skillnad.

 

6. Fina naglar!
Om du ofta målar naglarna med nagellack i starka färger har du säkert märkt av att missfärgningar och fläckar kan dyka upp på naglarna. Dämpa detta genom att lägga en bomullstuss med ÄCV på nageln! Du kan också se till att dutta med ÄCV efter att du använt nagellacksremover.

 

7. Motverkar dålig kroppslukt
Om du tycker dina armhålor eller fötter luktar illa trots deo och regelbuden tvätt kan du prova att två gånger om dagen badda dem med ÄCV, det kan göra underverk!

 
8. Få mjuka fötter
Addera äppelcidervinäger till ditt fotbad! Det är bra för förhårdnader, spruckna hälar, svamp och gör det lättare att fila fötterna fina!

 

9. Bättre matsmältning
Äppelcidervinägern stimulerar din magsyra och magsmältning. Om du blandar ut en halv matsked i ett glas vatten och drick 15 min innan måltid.

ÄCV är också bra för hemmet, tar bort lukter, kan användas som bra rengöringsmedel och ogräsmedel!

Mer läsning för dig:

11 naturliga oljor som gör underverk för din hud!

 

Du följer väl oss på Facebook? >>>

Och på Instagram? >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Guide

Så lindrar du kliande myggbett – 5 naturliga och enkla sätt!

Vi ÄLSKAR sommar, men vi gillar inte myggbett… Nu när vädret och ljuset tillåter att vi sitter ute och pratar ända in på småtimmarna så är myggbetten såklart oundvikliga. Men vi vet hur du enklast lindrar klådan efter myggbett – här listar vi 5 enkla och naturliga sätt!

 

1. Isbit på myggbett -lindrar direkt 
Ett sätt att ”lura kroppen” till att glömma klådan är att trycka en isbit mot bettet. Eftersom hjärnan fokuserar på en känsla åt gången så fokuserar den på den kalla isbiten istället för klådan!

 

2. Honung på myggbett – tar bort klådan 
Honung har antiinflammatoriska och anti-bakteriella egenskaper som kan hjälpa till att lindra symptomen. Dutta lite på ditt myggbett så slipper du det irriterande bettet inom kort!

 

3. Yoghurt lugnar kliande myggbett 
Yoghurt innehåller proteiner som lugnar och täcker bettet. Probiotikan som finns i yoghurt har också lugnande egenskaper som kan hjälpa till att reparera en skadad hudbarriär.

 

4. Aloe Vera – perfekt på myggbett  – och solsveda! 
Denna fiffiga växt kan du antingen ha hemma i en kruka i badrummet eller köpa färdig gel eller spray att ha hemma. Aloe veran är anti-inflammatorisk och återfuktande.  Dutta på ditt bett så ska du se att klådan lindras. Passar dessutom utmärkt på solsvedd hud!

 

5. Havregrynsgröt – lägg kall gröt på myggbetten 
Havre är känt för sina lugnande egenskaper, det innehåller verksamma antioxidanter som minskar inflammation och kan hjälpa att lindra din klåda! Blanda någon matsked havregryn och lika mycket vatten i en kopp och micra eller värm på spisen. När gröten svalnat – låt den ligga på bettet en stund för att linda.

Hur gör man egen myggspray? Kolla in filmen!

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Guide

DIY: Gör din egen sommarsalva!

Hur gör man egen ekologisk salva? Om du bara ska ha en salva i sommar så kan vi varmt rekommendera den här härligt krämiga och vårdande sommarsalvan. Det bästa av allt: du kan göra den själv – och den är helt naturlig! 

Att göra egen hudvård och just denna naturligt baserade sommarsalva är varken svårt eller tidskrävande, spana bara in klippet nedan:

Du behöver:
0,5 dl kokosolja >>>
0,5 dl Sheasmör >>>
20 droppar pepparmintolja >>>
1 msk arganolja >>>
1 msk honung (välj eko)

Gör så här:

1. Smält sheasmör + kokosolja i ett vattenbad.

2. Sänk värmen, tillsätt honung, arganolja & pepparmintsoljan.

3. Låt svalna helt, gärna i kylen.

4. Vispa den kylda blandningen tills den blivit tjock och vit.

5. Förvara i en ren burk och använd mot solsveda, insektsbett, sveda från brännässlor eller eksem.

 

Superenkel DIY – Gör din egen makeup-remover

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Guide

Testa Tata Harpers bästa skönhetstrick – Glow Getter!

Är du på jakt efter snabb glow i huden? Vi har ett smart tips som kommer från den amerikanska eko-skönhetsdrottningen Tata Harper; Tata Harpers Glow Getter! Snabbt, enkelt och med garanterat resultat! 

 

Tata Harper har gjort ekologisk, lyxig och effektiv hudvård från sin bas, den egna farmen i Vermont, USA i flera år. Numera är Tata Harper ett av de mest kända och älskade hudvårdsmärkena i världen. Och Tata Harper själv delar ofta med sig av sin hudvårdsrutin och smarta beauty-hacks. Ett av hennes mest kända trick är Glow Getter! En av Tata Harpers motton är ”More is More” och Glow Getter handlar om att para ihop två av hennes mest populära och effektiva produkter; Resurfacing Mask och Regenerating Cleanser.

Denna rutin kom till genom ett misstag, när Tata experimenterade med sina produkter. Som småbarnsmamma och mitt uppe i produktutveckling av sina egna produkter letade Tata efter ett snabbt sätt att göra en ”mini-facial”, en mini-ansiktsbehandling hemma i badrummet som kunde leverera strålande lyster på bara 15 minuter. Och nu är Glow Getter en av hennes signaturbehandlingar!

glowgetter-tata-harper

Så här gör du Tata Harpers Glow Getter:

  1. Applicera Regenerating Cleanser på torr hud. Rengöringskrämen innehåller små peelande korn av aprikosmjöl. Massera in i huden tills den blir vit.
  2. Applicera sen ett lager av den prisvinnande Resurfacing Mask över och massera ihop produkterna i ansiktet.
  3. Låt verka i huden under 15 minuter. Om du blir röd eller känner lite stickningar i huden – var lugn, det är naturliga syror som verkar ihop.
  4. Blöt ned en liten handduk i varmt vatten och skölj av.
  5. Njut av din nya glow!

 

Både Regenerating Cleanser och Resurfacing Mask innehåller enzymer från granatäpple och vit pilbark som innehåller naturlig BHA-syra samt salicylsyra. Dessa ämnen exfolierar huden, förminskar porerna, ökar fukthalten och lämnar hunden mjuk och slät – och med ökad lyster! Men du slipper slita på huden och du slipper bli röd i huden som man ofta blir av syrabehandlingar på salong.

 

Handla valfri produkt från Tata Harper – få Resurfacing Mask på köpet!