Meny

Guide

9 sätt att använda äppelcidervinäger!

Hipp hurra för sådant du har hemma i skafferiet som visar sig vara värsta multiprodukten! Äppelcidervinäger är just en sån sak. Känner du till alla de härliga egenskaperna den har och till vad du kan använda den? Här listar vi några av dessa: 

 
1. Äppelcider har antibakteriella egenskaper
Det är därför perfekt att använda mot alla möjliga åkommor som till exempel candida överväxt, vårtor, fotsvamp och hudsvamp. Du kan också tvätta av grönsaker med äppelcidervinäger för att bli av med ovälkomna parasiter eller besprutningsmedel.

 

2. Drömmen för ditt hår
Blanda äppelcidervinäger med lika delar vatten och skölj igenom dit hår. Låt sitta i några minuter – ditt hår blir glansigt och fint!

 

3. Bra mot mjäll
Det är också bra att behandla hårbotten med äppelcidervinäger om du råkat ut för mjäll eller torr hårbotten. Dutta en bommulstuss dränkt i vinäger mot din hårbotten, massera in och låt verka 15 min innan du sköljer. (Du ska inte schamponera efteråt!)

 

4. Dålig andedräkt? Testa med äppelcidervinäger!
Borsta tänderna med bakpulver, skölj med vatten, gurgla med ÄCV och avsluta med att gurgla med vatten, det kan hjälpa dig bli av med dålig andedräkt.

 

5. Bra mot finnar och blemmor
Dutta en blandning av vatten och äppelcidervinäger på de områden du vill behandla, låt verka 5-10 minuter innan du sköljer och smörjer dig som vanligt. Gör det ungefär två gånger i veckan för att se märkbar skillnad.

 

6. Fina naglar!
Om du ofta målar naglarna med nagellack i starka färger har du säkert märkt av att missfärgningar och fläckar kan dyka upp på naglarna. Dämpa detta genom att lägga en bomullstuss med ÄCV på nageln! Du kan också se till att dutta med ÄCV efter att du använt nagellacksremover.

 

7. Motverkar dålig kroppslukt
Om du tycker dina armhålor eller fötter luktar illa trots deo och regelbuden tvätt kan du prova att två gånger om dagen badda dem med ÄCV, det kan göra underverk!

 
8. Få mjuka fötter
Addera äppelcidervinäger till ditt fotbad! Det är bra för förhårdnader, spruckna hälar, svamp och gör det lättare att fila fötterna fina!

 

9. Bättre matsmältning
Äppelcidervinägern stimulerar din magsyra och magsmältning. Om du bllandar ut en halv matsked i ett glas vatten och drick 15 min innan måltid.

 

ÄCV är också bra för hemmet, tar bort lukter, kan användas som bra rengöringsmedel och ogräsmedel!

 

Du följer väl oss på Facebook? >>>

Och på Instagram? >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Därför behöver du en kreativ Bullet Journal i höst

Har du hört talas om Bullet Journals? Det här är perfekt för dig som älskar att vara organiserad och kreativ – och för dig som behöver bli bättre på det…

Nu drar hösten igång med allt vad det innebär. Strukturer, rutiner och vanor ska upprätthållas och blandas upp med möten, dejter och ärenden som ska uträttas…. Ingen lek för en hjärna som varit inställd på semesterläge i några veckor. Så hur ska du gå till väga för att få bättre ordning och reda på livet mer än någonsin den här hösten? Jo, genom en Bullet Journal såklart! Inte nog med att den kommer ge dig en strukturerad vardag – den är galet snygg också!

Så, vad är en Bullet Journal?
Istället för att du ska skriva otaliga att-göra-listor, kryptiska anteckningar i mobilen och fästa Post-its på skrivbord, skärm och kylskåp så behöver du en skräddarsydd kalender, som du helt enkelt skapar själv! Din Bullet Journal fixar du genom att införskaffa ett fint block eller bok, som du gärna vill ha framme på skrivbordet och inte tvekar på att slita fram ur väskan när du ska skriva in ett lunchmöte på stan. (Alternativt köper du Bullet Journals egna…)

I din Bullet Journal skriver du själv in de fält du behöver, delar upp dagarna i så pass många bitar du behöver, lägger till de fält din vardag kräver och gör utrymme för de listor du vill ha plats för. Det bästa av allt är att ingen vecka behöver vara den andra lik!

Gör det så snyggt du bara kan och lägg tid på att vara kreativ och göra det så snyggt det bara går. På så vis kommer du att lägga mer av de saker du skriver in på minnet rent automatiskt – du blir på så vis mer produktiv!

Hur gör jag en egen Bullet Journal?
Att göra en egen Bullet Journal kräver lite tid, men se det som en avslappnande kreativ stund! Du kan såklart göra lite som du själv vill och tycker blir snyggt och praktiskt, men Bullet Journal har också satt upp några smarta, genomtänkta punkter du kan följa! Läs mer om hur du gör här >>>

Varför borde jag göra en Bullet Journal?
Utöver att den är fina att titta på och ha på skrivbordet så är den faktiskt bra för ditt minne!

“En Bullet Journal är bra för att den främjar ”externalisering av ditt minne” säger beteendeneuroforskare Daniel Levitin, författaren till The Organized Mind till NY magazine.

Med andra ord menar han att det verkar positivt för ditt minne när du ”förkroppsligar” det du måste minnas. Direkt när du präntat ner det på papper har de alltså redan tagit sig längre in i ditt minne, vilket minskar risken för att du ska glömma bort det! (Plus att du nu har det i din fina Bullet Journal!)

Blir du sugen på att sätta igång kreativiteten och samtidigt får en mer organiserad höst? Det blir i alla fall vi!

bullet journal

Guide

Så målar du perfekt eyeliner – intensiv look på sekunder

Visst är det vrålsnyggt med eyeliner? Vi älskar den där perfekta cat-eye looken som vi så gärna anammar, om vi bara visste hur!

Det kan vara otroligt svårt att få till en snygg och städad linje längs övre fransraden, men när vi väl får till den så vill vi knappt tvätta bort den på kvällen.

Är du en av oss? Som gärna försöker men som antingen får ett kladdigt resultat, eller ojämnt mellan ögonen? Eller bara har svårt att fatta hur den där sabla linjen ska dras? Då har vi ett klipp för dig. Se och lär!

 

TIPS! Våra bästa eyeliners hittar du här:
Couleur Caramel Organic Eye Liner Black, 189 kr >>
Dr. Hauschka Eyeliner Liquid, 199 kr >>
Benecos Natural Liquid Eyeliner, 73 kr >>
När du blivit lite säkrare på handen finns en enkel tre-stegs-metod att testa! Då gör du så här:

 

Plättlätt och så snyggt!

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Guide

6 naturliga botemedel mot dålig andedräkt

Det finns många anledningar till varför man kan få dålig andedräkt – vad det än är som orsakar det så vill man troligen bli av med det! Kolla in listan nedan och testa vad som funkar för dig!

 

1. Drick mer vatten
Tro det eller ej, men uttorkning är en av de vanligaste orsakerna till dålig andedräkt! Många dricker alldeles för lite vatten under dagen och missar då möjligheten att skölja bort bakterierna i munnen som orsakar dålig andedräkt. Det finns små mikrober i munnen som livnär sig på lösa matrester under hela dagen, de släpper ifrån sig odörframkallande biprodukter som kan ge dålig andedräkt. Saliv är kroppens inbyggda botemedel för att eliminera dessa bakterier, men har du torr mun eller enzymfattigt saliv kan det vara bra att hjälpa till på traven med vatten.

 

2. Prova naturlig tandkräm
Känsliga tänder behöver omsorg. Dålig andedräkt kan komma av att du har känslig munhåla, tandkött eller bara av att du behöver stärka din naturliga munhälsa. Naturliga tandkrämer är vårdande för tandköttet och munhålan, sliter inte och skadar med mikrokulor i plast, och är fria från syntetiska kemikalier som kan irritera tandköttet och bryta ner munnens naturliga försvar. Helt klart värt ett försök!

tandkram naturlig

| 1. Weleda Ratanhia Toothpaste, 69 kr | 2. Dr. Hauschka Sensitive Saltwater Toothpaste, 59 kr | 3. Benecos Natural Toothpaste Fresh, 45 kr

 

3. Tillskott: zink
En annan vanlig orsak till dålig andedräkt kan vara brist på mineralen zink i kroppen, som bidrar till att upprätthålla en ren, bakteriefri mun. Vissa munskölj innehåller zink som en aktiv ingrediens, eftersom den verkar anti-bakteriellt och hjälper till att neutralisera och eliminera illaluktande bakterier i munnen. Komplettera din kost med zinkrika livsmedel som till exempel pumpa, vetegroddar, sesamfrön och kakao till exempel, eller prova med zinktabletter.

 

4. Mer örter!
Dålig andedräkt kan också bero på av att tungmetaller ansamlas i munnen, att du är känslig mot / din kropp har svårt att bryta ner eller andra ”gifter” i kroppen. Därför är det viktigt att regelbundet spola/rensa/detoxa matsmältningssystemet via kosten. Ett sätt att göra detta är genom att dricka nässelte eller ört-te (Testa det här). Välj teer som hjälper till att stimulera lymfsystemet, det ökar utsöndringen av urinsyra genom njurarna och du kan därigenom rensa systemet inifrån, från roten av problemet!

 

5. Probiotika
Om det visar sig att du faktiskt har en dålig mag-/tarmhälsa kan det orsaka dålig andedräkt. Om din mag-tarmkanal är överbelastad med toxiner, till exempel om du ätit antibiotika eller haft dåliga matvanor så kan matsmältningssystemet ta stryk av detta. Dålig andedräkt kan vara en bieffekt av den här typen av problem – det behöver inte sitta i munnen! Prova med probiotika, det finns mängder av tillskott men också i till exempel yoghurt, surkål och kefir!

 

6. Gurgla med saltvatten
Prova att gurgla munnen med saltvatten, det kan hjälpa till att eliminera bakterier från halsen och tonsillerna.

 

Läs också:

Frisk tandkräm med havssalt från Weleda och en Humble Brush

Test: Naturliga tandkrämer

Tips på bästa fluorfria tandkrämen!

 

Källa: Tandhygienisten.se , 1177.se , kurera.se 

Guide

Så får du fylligare hår snabbt – med en enkel kur!

Vi drömmer väl alla om det där perfekta Hollywood-svallet – friskt, tjockt och långt! Det är faktiskt inte så svårt att få till det som du kanske trott.

 

Strunta i dyra hårförlängningar och krångliga fakelösningar, vi har det perfekta receptet för att du ska få ditt drömsvall.

Det enda du behöver är lite tålamod och det passar utmärkt att testa den här kuren över sommaren när du kanske har lite extra tid. Efter 1-3 månader kommer du se en skillnad, så glöm inte att dokumentera med före- och efterbilder så att du kan jämföra!

Till att börja med ska du göra en ”mask” för din hårbotten. Denna använder du för att få igång blodcirkulationen och väcka liv i de små hårsäckarna. Masken, eller massageoljan egentligen, gör du enkelt hemma i köket!

Du behöver:

Ricinolja 100 ml >
Jojobaolja 100 ml >
Cayennepeppar 1-3 kryddmått

1. Blanda dessa tre och häll förslagsvis över dem i en tom flaska med pump. Låt sedan blandningen stå till sig i ett par dagar. Beroende på hur känslig du är kan du variera mängden cayennepeppar, du kan också mortla pepparn så den blir ännu mer finfördelad för minsta möjliga slitage på håret invid rötterna.

2. Den här blandningen ska du sedan en gång i veckan massera in i hårbotten. Blöt hårbotten innan för att lättare kunna massera in den. Skaka flaskan, häll i en mängd, börja med cirka en matsked, addera mer om du behöver. Massera länge! Gärna en kvart, det kan bli lite jobbigt hålla uppe armarna och massera så länge, så om du har en partner eller en snäll kompis att byta tjänster med så kan du be om assistans, det är faktiskt rätt skönt! Akta bara så du inte får oljan i ögonen – det svider!

3. När du masserat länge och väl, är det dags att ta fram lite kokosolja –Kokosolja 230 gram – som du masserar i längderna. Detta gör du för att inte ”torka ut längderna”-  vissa upplever nämligen att ricinoljan ”strippar” håret på dess naturliga oljor och det är därför du ska vara mån om försöka hålla blandningen i hårbotten. Sedan sveper du in håret i en handduk som du inte är rädd om, eller en mjuk bomulls t-shirt! Låt blandningen verka i 30 min – 1 h innan du tvättar ur det!

4. Det kan vara knepigt att tvätta ur denna feta blandning så du kan börja din tvätt med att balsamera, därefter schamponera i två omgångar och avsluta med balsam i längderna. Detta gör du med naturliga schampon! Annars har hela processen varit förgäves om du använder schampon med syntetiska kemikalier som silikoner eller starka sulfater. Dessa schampon tycker vi är bra för just det här syftet:
Bruns Schampo nr 04 >
Bruns Balsam nr 04 >

5. Upprepa denna procedur en gång i veckan! För att boosta lite extra föreslår vi att du investerar i en träborste! Varje morgon (eller kväll beroende på när du gillar att borsta håret) kan du först reda ut eventuella tovor från topparna och in mot botten. Därefter drar du med 100 (om du orkar) drag genom hårbotten – för att aktivera blodcirkulationen! Det här är även bra om du känner dig lite fet i hårbotten eftersom träpinnarna på borsten suger åt sig överflödiga oljor.
Bästa träborsten hittar du här >>
Massagen kommer att ge dina hårsäckar en boost, som i sin tur kan sätta fart på förnyelse i håret, samtidigt som din hårbotten kommer att få välbehövlig fukt. Och förhoppningvis blir ditt hår starkare, tjockare och snart också längre!

 

Följer du oss på Facebook? >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Livsstil

8 sätt att undvika stress på semestern

När det vankas semester är det lätt att fastna i stressfällan och semestern riskerar att bli allt annat än en semester. Här är några råd för hur du kan komma ned i varv: 

 

• Ställ in autosvar på din mail. Kanske kan verka självklart, men många tänker inte på att nästan samtliga mailprogram har inställning med automatiska svar. Detta gör att du kan känna dig lugn med att alla som mailar dig får ett svar – glöm inte att ange när du är tillbaka igen!

 

• Gör en grov plan med familjen. Det är bra om allas förväntningar på sommarens semester är tydliga, på det sättet undviker ni gnäll och missförstånd som kan leda till bråk.

 

• Planera in lediga dagar. Se till att du har luft i planerna, så att inte alla dagar är uppbokade med resor eller aktiviteter. Att ha dagar utan måsten, där man bara kan gå runt och skrota en dag utan mål är lugnande.

 

• Spendera tid i skogen. Forskning visar att dofterna från gran och tall har lugnande verkan på hjärnan. Så ta dig en lång skogspromenad, så kan du njuta av lugnet sen.

 

• Testa en meditationsapp. Har du aldrig tid att meditera? NU är den perfekta tiden att testa! Sätt inte för höga mål, utan testa ett par gånger först, gärna i lugn och ro och i ensamhet. Här är några tips.

 

• Sätt upp skärmtid. Det kanske inte bara är barnen som behöver bestämmelser som skärmtid. Även du mår bra av att lägga undan dator och mobilen. Särskilt på stranden!

 

• Lägg tid på matlagningen. Nu är den bästa tiden att vara helt närvarande i matlagningen, utan att känna stressen över att maten ska vara klar en särskild tid. Plocka fram en inspirerande kokbok och ta dig tid och njut av råvaror och att skapa något riktigt smarrigt!

 

• Ta en tupplur! När man har tid att vara ledig ska man unna sig att vila mycket. En tupplur efter lunch är välgörande – tänk på det som att alla celler i kroppen får vila – särskilt hjärncellerna!

Guide

Så lindrar du kliande myggbett – naturligt & enkelt

Vi ÄLSKAR sommar, men vi gillar inte myggbett… Nu när vädret och ljuset tillåter att vi sitter ute och pratar ända in på småtimmarna så är myggbetten såklart oundvikliga. Men vi vet hur du enklast lindrar klådan – på naturlig väg!
Isbitar
Ett sätt att ”lura kroppen” till att glömma klådan är att trycka en isbit mot bettet. Eftersom hjärnan fokuserar på en känsla åt gången så fokuserar den på den kalla isbiten istället för klådan!

Honung
Honung har antiinflammatoriska och anti-bakteriella egenskaper som kan hjälpa till att lindra symptomen. Dutta lite på ditt myggbett så slipper du det irriterande bettet inom kort!

Yoghurt
Yoghurt innehåller proteiner som lugnar och täcker bettet. Probiotikan som finns i yoghurt har också lugnande egenskaper som kan hjälpa till att reparera en skadad barriär.

Aloe Vera
Denna fiffiga växt kan du antingen ha hemma i en kruka i badrummet eller köpa i en tub. Aloe Veran är anti-inflammatorisk. Dutta på ditt bett så ska du se att klådan lindras.

 

Havregrynsgröt
Havre är känt för sina lugnande egenskaper, det innehåller verksamma antioxidanter, kända som avenantremider, som minskar inflammation och kan hjälpa att lindra din klåda! Blanda någon matsked havrgryn och lika mycket vatten i en kopp och micra eller värm på spisen. När gröten svalnat – låt den ligga på bettet en stund för att linda.

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Livsstil

Bloggarnas bästa recept för midsommarfesten

Vankas det knytkalas eller känner du bara att du behöver addera det där lilla extra till en annars väldigt traditionell midsommarmeny? Vi har samlat några av våra grymma bloggares allra läckraste sommar-recept som gör sig kanonbra på vilket midsommarbord som helst!

Hannahs glutenfria västerbottenspaj

Nyttig-Vasterbottenpaj-1024x1024

 

 

 

 

 

 

 

 

Här delar Hannah med sig av sin klassiker, en glutenfri Västerbottenspaj. 

Maritas Midsommardrink – kombucha + champagne

Midsommardrink-1024x703 (kopia)

Festliga tilställningar kräver tjusiga fördrinkar! Denna trendiga och goda drink går lika bra att göra alkoholfri om du föredrar det. Välj då en torr alkoholfri mosserande. Receptet hittar du här >>>

 

Detox Life: Raw cheesecake med jordgubbar och blomster

img-9749-1-819x1024

Byt ut den där vanliga jordgubbstårtan med grädde och vanilj till en ljuvlig raw-tårta! Otroligt vacker och får smaklökarna att dansa. Receptet hittar du här >>>

 

Hur bra som helst-Hanna: Midsommarmuffins med jordgubbar och grädde

midsomma muffins

Tycker du tårta känns lite meckigt och kladdigt? Gör då muffins istället! Alla får varsin urgullig liten muffin med krämigt len kokosgrädde och solvarma jordgubbar. Mycket roligare än den förutsägbara jordgubbstårtan och trevligare att mingla runt med. Så här gör du dem >>>

 

Maya: Gör din egen sockerfria fläderblomssaft

elderflower-cordial-22 (1)

Vad skulle kunna vara mer somrigt än fläderblomssaft? Otroligt gott, fräscht och läskande till såväl mat som dessert. Denna sockerfria variant måste du testa! Recept hittar du här >>>

 

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

 

Guide

Fixa finaste glitternaglarna till nyår!

Snart är det dags får årets allra festligaste högtid – nyår! Vare sig du ska gå på en riktigt stor fest eller om det blir ett firande hemma med katterna så är du värd riktigt mycket glitter på naglarna. 

Inget får lämnas åt slumpen! Därför vill vi i dag tipsa om en löjligt enkel manikyr som ger ett väldigt glammigt intryck: Glittermanikyren! Med den är metoden får du mycket mer glitter på naglarna än om du bara målar med den vanliga glitternagellacket. Man vill ju maxxa glittret på nyårsafton!

DU BEHÖVER:
– Underlack: First Base
– Glitterlack (Vi använde Kure Bazaar Diamond)
– Överlack: Dry Finish
– Tvättsvamp/makeup-svamp
– Kirurgtejp

SÅ HÄR GÖR DU:

1. Se till att ha rena naglar. Även om du inte har lack på dem – dram en tuss med remover över nageln för att få bort eventuella fetter eller lackrester.

2. Grunda med ett tunt lager av ett baslack. Vi vill rekommendera: Kure Bazaar ”First Base” som ger en hållbar grund.

3. Tejpa runtom nageln, så tätt du kan intill nagelbanden, med en hudvänlig tejp (typ kirurgtejp).

4. Klipp till en tvättsvamp i mindre bit, eller använd dig av en ren makeup-svamp.

5. Måla med glitterlacket på svampen, på ett område ungefär i samma storlek som din nagel, måla på ett par lager.

6. Dutta sedan med det målade området av svampen på din nagel – dutta tills du fått så pass intensivt glitter som du önskar.

7. Låt glittret torka in och ta sedan bort tejpen.

8. Avsluta med överlack och använd en tops med remover för att ta bort eventuellt glitter som hamnat runtom nageln.

 

Tid för fest! Och du – gott nytt år!