Hälsoresan-bli av med beroenden
Som jag nämnde i mitt förra hälsoresan inlägg så hade jag fått två stycken utmaningar. Två utmaningar som jag länge velat ta tag i men inte riktigt klarat av. Nu bestämde jag att det var godtid att göra det och med hjälp av min coach gjorde vi en plan. Jag har 2 veckor på mig att bli av med mina beroenden, jag är nu inne i vecka 2 och det går faktiskt bra!
Så vilka två beroenden pratar jag om?
Jag dricker kaffe och det har jag gjort i många år, det kan vara allt från 2 koppar till 5 under en dag. Jag är nu nere på en halv kopp om dagen:) Det har faktiskt gått relativt smärtfritt, har lite lätt huvudvärk om kvällarna men det är fullt hanterbart.
Snus, ja jag snusar. Jag snusar ekologiskt snus, men det är fortfarande snus. Jag snusar extremt lite men har inte lyckats sluta helt ännu. Jag började snusa när jag slutade röka för många år sedan, tanken var alltid att det enbart skulle vara en övergångs period men det var svårt att sluta. Jag har nu färsk ingefära under läppen men är inte helt fri från giftet ännu. Men jag kämpar på!
Lär mer från min hälsoresa:
