Under graviditetens gång har jag hittat en liten ”rutin” skulle vi kunna kalla det, som gjort dessa nio månader lite mer hanterbara. Och är du också en mama-to-be så kanske några av dessa tips kan vara till hjälp! Så här kommer en liten lista på mina ”måsten” under graviditeten.

Torrborstning

Före varje dusch har jag sett till att torrborsta kroppen. Detta har jag gjort periodvis i flera år men just under graviditeten har jag verkligen sett till att hålla mig till en torrborstningsrutin. Det hjälper bl.a. till att få igång blodcirkulationen och eliminera vätskor vilket jag verkligen behövt under min graviditet. Torrborstning exfolierar även huden och kan hjälpa till att minimera uppkomsten av bristningar och celluliter. Torrborstning har så många fördelar som jag inte orkar rabbla upp här, men vill du veta mer så garanterar jag att du får upp x antal artiklar om ämnet med en snabb googlesökning.

Denna borste från Tek har varit GULD under graviditetens gång då den har ett avtagbart skaft. Ärligt talat, ska aldrig ta att böja mig ned för givet efter min graviditet. Det långa skaftet gör det möjligt för mig att på ett bekvämt sätt torrborsta mina ben, för att sedan ta av skaftet när jag torrborstar mig från höften och upp.

Perineumolja

När vi ändå pratar om dusch så har jag från v 34 använt mig av denna Perineum Massage-olja från Weleda. Jag använder den efter att jag duschat och jag kan inte direkt påstå att det är en detalj ”jag ser fram emot”, men ändå ser jag till att implementera det i min graviditetsrutin. Oljan är bl.a. framtagen av barnmorskor och är till för att öka smidigheten i mellangården för att undvika bristningar vid förlossningen. Jag hoppas den hjälper 😅

Gravidolja

Efter att jag duschat ser jag alltid till att smörja in mig med något väldigt, väldigt återfuktande. Jag har roterat mellan dessa två graviditetsoljor. Det värsta som finns är att ha en kliande mage så rejäl återfuktning är A och O!

Gravidkudde

Jag är en magsovare av rang. Att sova på rygg finns inte på kartan och även om jag kan somna liggandes på sidan så hamnar jag ändå alltid på mage. Med en växande mage samt växande och ömmande bröst så är det lätt att förstå att det här med att ligga på mage inte var lika trevligt. Tillslut klickade jag hem en gravidkudde och jag har inte blickat tillbaka sen dess. Gravidkudden har blivit lite av en snuttefilt då jag vet att jag förmodligen inte kommer kunna sova utan den, och ja. Som ni ser så är jag inte den enda som är besatt av att sova på den… ↓ ↓ ↓

Det enda jag önskar var att den kom med två uppsättningar örngott samt att den var liiiite längre. Denna klickade jag hem för en ganska rimlig peng på amazon (don’t judge) och ja, det finns säkert bättre gravidkuddar därute på marknaden. Men ja, en sån här kudde har varit ett absolut måste under graviditeten!

Solskydd

Under graviditeten ökar melaninproduktionen vilket leder till melasma (pigmentförändringar). Jag som redan har en lite mörkare hudton har redan ”problem” med pigmenteringar, särskilt efter finnar. Så för att minimera uppkomsten av pigmentförändringar i min hud är solskydd ett måste i min dagliga rutin. Detta är något jag ser till att implementera dagligen, vare sig jag är gravid eller inte. Min absoluta favorit SPF för ansiktet är denna från Hynt Beauty. Pricy as hell men ärligt talat värd varenda krona. tror detta är mitt 5e återköp. Vill ni veta mer om solskydd kan jag varmt rekommendera detta avsnitt från Green Beauty Talk!

Bra concealer

En produkt som varit ett absolut måste under graviditeten är en riktig bra under-eye-concealer. Tro mig, när du kapitulerat för det faktum att du måste kissa 500 ggr per natt samt att du vaknar varje gång du ska vända dig så kommer ringarna under ögonen som ett brev på posten. Denna concealer är det enda som lyckats täcka mina mörka ringar utan att fastna i fina linjer eller försvinna under dagen. Den är mer laxrosa och kanske borde kallas för en corrector snarare. Riktigt grym faktiskt!

Depuff med Jade roller & Gua Sha

Det här med att bara magen växer under graviditeten är inte sant… Har jag märkt. Både mina händer, armar, fötter, ben… ansikte – ja hela min kropp har svullat upp. Kan säga att en kyld jade roller och sheet mask har varit ett vinnande concept för att minska svullnad i ansiktet! Har du inte testat? Gört! Men som sagt, se till att förvara dom i kylskåpet för maximal effekt.

 

Har du haft några ”måsten” under graviditeten?