Du kanske är van vid att stiga upp och börja dagen med en kopp kaffe? Det är en van du rätt och slätt kan byta ut emot att dricka varmt vatten på morgonen. Det har flera positiva egenskaper – så varför inte testa?
Om du dricker varmt vatten, precis som det är, eller med en klyfta citron eller varmt te så kan du faktiskt reducera aktiviteten av fria radikaler i kroppen! Bara en sån sak? Nedan listar vi fem andra härliga egenskaper som en kopp varmt vatten kan ge:

1. De slaggämnen du har i kroppen kan faktiskt skynda på åldrandet av din hy. Varmt vatten kan hjälpa till att rensa kroppen från gifter. Dessutom kan det hjälpa till att reparera hudceller som kan leda till en ökning av hudens elasticitet.

2. Lider du av kraftig mensvärk? Prova då att dricka varmt vatten! Det kan reducera spänningar i magmusklerna och kan därför reducera smärtan.

3. Det är inte bara mensvärk som varmt vatten hjälper mot! Det är nämligen ett effektivt botemedel mot alla typer av kramper, eftersom det förbättrar kapillärcirkulationen och hjälper till att minska spänningar i musklerna.

4. Om du dricker ett glas varmt vatten på morgonen stimulerar du matsmältningssystemet och hjälper din kropp att bättre smälta maten. Att dricka kallt vatten efter måltider däremot kan vara kontraproduktivt. Kallt vatten får oljor och fetterna i maten att hårdna. Detta gör matsmältningen svårare. Så byt ut det kalla glaset vatten mot ett varmt.

5. När du sippar varmt vatten till middagen kan du faktiskt få lättare att somna till kvällen! Du hjälper nämligen kroppen att slappna av och det kan lugna dina nerver.

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Många funderar på hur de kan göra sitt medicinskåp lite grönare, det är faktiskt inte svårt alls! Vi har tagit fram en lista med grejer som du kan köpa hem och checka av från listan för att klara förkylningar, blessyrer, bett, värk och magproblem. 

Det är inte alla gånger våra småskador kräver ett sjukhusbesök – i de fall då du bara behöver plåstras om litegrann kan det vara skönt med ett välfyllt hemmaapotek. Därför listar vi nu produkterna som gör att du kan ta om hand eller bli omhändertagen på ett mer naturligt sätt.

Lindra muskelvärk och stelhet i leder och muskler:
Om du tränar hårt och får blåmärken, träningsvärk eller lättare muskelbristningar finns det salvor och liniment som lindrar, värmer och kyler:
Care of Gerd Muscle Liniment >>>
Maria Åkerberg Body Lotion Athletic >>>
Weleda Arnika Weleda Salva >>>

Hudinflammationer och sårläkning, insektsbett mm:
Produkter som lindrar hudinflammationer och påskyndar sårläkning är bra att ha hemma, den dagen olyckan är framme. Extra viktigt under sommaren såklart, då de också lindrar insektsbett:
Calendula Weleda Salva >>>
Care of Gerd Arnica Balm >>>
Calendula Weleda Kutan Lösning >>>
Care of Gerd Calendula Balm >>>

Eksem & boost till hyn:
Många feta krämer och multikrämer lindrar eksem, men genom att boosta huden inifrån kan man motverka uppkomsten.

Idag finns det också många kosttillskott som är utvecklade specifikt för att stärka huden:
Maria Åkerberg Probioskin kosttillskott >>>
Neal´s Yard Remedies Organic Beauty Oil >>>

Förstoppning & magproblem
Om din mage är orolig och i olag, så finns det naturliga alternativ:
Weleda Lavendelolja >>>
 

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev och få 10% rabatt vid nästa köp >>>

Älskar du riktigt bra mat? Då kommer du gilla den här listan! Vi listar 10 av Stockholms bästa gröna restauranger! Med fokus på miljö, bra råvaror och riktigt god mat, varsågod bara att börja pricka av dessa!

foto: @matapotoket

Matapoteket, Södermalm
Här serveras riktigt bra rawfood! Mat som är bra fö dig, därav namnet! Litet mysigt, veganskt och ekologiskt och med ett sött lekrum för barnen. Helt klart värt besöket!

foto: @woodstockholm

Woodstockholm, Södermalm
Vid härliga Mosebacketorg finner du Woodstockholm, där du kan äta god eko-mat samtidigt som du insuper den vackra inredningen som Wood också står för. Den något udda kombinationen att syssla med både inredning och mat gifter sig fint! Hit vill vi gärna gå ofta – om än udda, men ack så goda smakkombinationer.

foto: @ecobaren
Ecobaren – Centralbadet, City
Gå hit för att äta gott eller kombinera matupplevelsen med ett härligt spa-bad eller en massage. Restaurangen serverar mat som är bra för såväl människa som jord! Såklart kan du få en glutenfri öl eller ekologisk champagne!

foto: @mother_stockholm

Mother, Norrmalm
Stora Mother! Ja, i dessa enorma lokaler mitt i city med utrymme för omkring 500 personer, har F12 kockarna Melker Andersson och Danyel Couet, skapat en restaurang med hjärta för hälsa och miljö.

Foto: @hermansvegetarian

Hermans, Södermalm
Söders höjder erbjuder en galet fin utsikt, läget går inte att klaga på! Här kan du käka middagsbuffé eller lunchbuffé. Vi älskar deras slogan: Give peas a chance!

foto: @restaurangvolt

Volt, Östermalm
Här vet du verkligen vad du får: närodlat, eko och säsongsbetonat! Vi älskar det. Gott, vällagat och inte alls tillkrånglat. Menyerna ändras utifrån säsong och alla gårdar där råvarorna hämtas ligger i närområdet.

foto: @theplant_foodthatworks

The Plant – Teatern, Skanstull 
Vegansk, ekologisk och hälsosam snabbmat! Nästan för bra för att vara sant. Lika gott till lunch som till middag och riktigt prisvärt!

foto: @fotografiska

Fotografiska – Södermalm
Grönt och gott signerat duktiga och medvetne kändiskocken Paul Svensson. Här anpassas menyn efter säsong och tillgång. Här står grönsakerna i centrum och ackompanjeras ibland av kött eller fisk. Passa på att äta här när du besöker någon av museets härliga utställningar och njut av god mat och fin utsikt!

foto: @sallyvoltaire

Sally Voltaire & systrar  – Åhléns City, City
Perfekta shopping-lunchen får du på Sally Voltaire & Systrar inne på Åhléns City. Här kan du pusta ut och fylla på med energi och näring från den goda menyn. Här finns mycket vegetariskt och raw. Med moderna ingredienser och välkomponerade rätter som känns helt rätt efter en sväng på stan, och som ger dig energi att fortsätta din shoppingrunda!

foto: @grorestaurant

Gro, Vasastan
Här krånglas ingenting till. God och enkel mat där råvara och kvalité får stå i centrum, lyx i sin allra renaste form – för visst finns det väl inget lyxigare än riktigt god mat?

Följ oss på Facebook >>>

Följ oss på Instagram >>>

Här kan du signa upp på vårt nyhetsbrev OCH få 10% rabatt vid nästa köp >>>