Jag har redan poängterat vitsen med att återfukta dina lockar, nu tänkte jag gå in på min favorittorkningsmetod; plopping!!!!

Om du precis som jag har lockigt hår vet du hur fina och definierade dina lockar är när håret är blött, för att sedan förvandlas till mindre fina, fluffiga och frizziga lockar när de torkar. Det händer något på resan från blöta till torra lockar, och därför är det viktigt hur du behandlar dina lockar under torkningsprocessen.

Vad du behöver:

En t-shirt eller en microfiberhanduk.

Steg 1

När du kommer ut ur duschen, krama ut överflödigt vatten och applicera leave-in balsam (eller de produkter du föredrar.)

Steg 2

Lägg en T-shirt (långärmad fungerar bäst) eller en microfiberhandduk på en stol eller på annan lämplig yta.

Steg 3

Vänd huvudet framåt, så att allt ditt hår är i mitten av handduken och på toppen av huvudet.

Steg 4

Ta fliken av tyget som ligger bakom huvudet och vänd det upp över halsen, bind sedan de långa ärmarna på tröjan (eller extra tyg på din microfiberhandduk) bakom huvudet i en knut.

T-shirten kommer att suga upp fukt utan att skapa frizz medan håret torkar. Dessutom får du väldefinierade lockar från rot till topp!

Jag tänkte jag skulle sluta med mjölkprodukter men kom på att jag då hoppade över ett steg som redan påbörjats. Det var nämligen ca 3 veckor sedan jag började på riktigt med oljor för invärtesbruk.

Jag vet att det behövs några veckor med oljorna innan man ser potentiella resultat. Därför kommer jag avvakta med den mjölkfria kosten för att ge oljorna en chans att visa resultat, och för att inte blanda ihop vad det är som eventuellt verkar. Dock kan jag tillägga att det inte är ofta jag äter mjölkprodukter, gluten eller socker. Jag äter bra, men jag unnar mig saker då och då. Jag är helt enkelt en person som inte gillar för mycket regler och pekpinnar när det kommer till vad jag äter.

Nedan går jag igenom vilka oljor som ska vara bra för en eksemhy samt gå igenom vilka jag tar på en daglig basis.

Vilka oljor är bra för en eksem hy:

• Omega 3 (ALA)

Linfröolja, avokado, valnöter med mera.

• Omega 3 ( EPA & DHA)

Fet fisk, så som lax och makrill.

• Omega 9

olivolja (välj ekologisk kallpressad), mandlar, sesamolja och avokado.

• Omega 6 (GLA)

GLA finns bland annat i nattljusolja, gurkört, svarta vinbärskärnor.

Vilka oljor tar jag:

Neal’s yard remedies Orgnaic beauty oil

Neal’s Yard Remedies Organic Beauty Oil är ett oljebaserat kosttillskott som innehåller linfrö, avokado och nattljusolja. Supersmidig olja då den samlar bra oljor i en och samma produkt!

Kokosolja

 I mitt kaffe eller te

Olivolja och avokado

Dricker smoothie två gånger om dagen och dessa har alltid en bas på olivolja och avokado.

Fiskolja

Ecolomega är gjord på ekologiskt certifierad fisk som dessutom är närproducerad, bara 50 km från produktionsanläggningen.

Läs mer från min eksemresa:

Eksemresan: Uppstarten

Mina eksem har blommat upp igen med full kraft och jag håller på att bli galen! Det kliar, fjällar och irriterar! Runt ögon, läppar, byvecken och öron! Mina stackars händer är fulla med blåsor. Även min hårbotten fjällar och kliar! Det är jobbigt och jag vet att det kommer bli värre i takt med att graderna sakta med säkert klättrar neråt på termometern.

Jag är så förbaskat trött på detta, ibland när det är som värst gråter jag av frustration! Jag har träffat en massa läkare sen jag var liten och jag får alltid svaret kortison. De ger kortison till allt! Kortisonen till hårbotten luktar ren sprit och den svider så ögonen tåras. Jag vill inte ha kortison för det hjälper bara för stunden! Min stackars torra hud klarar helt enkelt inte av fler kortisonkurer.

Anledningen till att jag började med ekologiskt smink och hud- & hårvård var just för att min hud inte klarade av mer av doktorernas krämer!

Jag tror stenhårt på den naturliga vägen, jag har helt enkelt svårt att förstå hur produkter som innehåller syntetiskt framställda kemikalier ska kunna hjälpa min hud!

Men nu behöver jag ta min kamp steget längre. Jag behöver göra allt jag kan för att bekämpa mina eksem! Vår hud är en spegel på hur vi lever och vad vi stoppar i oss. Jag lever rent, ekologiskt och bra men jag behöver bli bättre!

Därför börjar jag här med en resa. Det är min ”bekämpa eksem”-resa och ni kommer få följa med mig hela vägen!

Vad jag gör i dag:

• Äter mycket bär och grönt
• Tar kosttillskott i form av olika oljor
• Smörjer mig regelbundet
• Använder endast ”bra oljor” i matlagning.
• Dricker mycket vatten.
• Använder enbart ren ekologisk hud- och hårvård

Vad jag kommer göra:

• Träna mer
• Börja äta zinktillskott

Livsmedel jag kommer utesluta:

• gluten
• mjölkprodukter
• ägg
• socker
• soja
• tomater
• citrusfrukter

Jag kommer dock inte utesluta allt samtidigt utan jag kommer plocka bort ett livsmedel i taget. Då mejeriprodukter ofta kopplas samman med eksem är det de första jag kommer plocka bort. Jag kommer plocka bort ett livsmedel i minst 4 veckor för att sedan plocka bort nästa livsmedel.

Då jag vet att jag reagerar negativt av tomat både när det gäller utslag på händer samt runt läppar kommer jag med sorg i hjärtat sluta med dem i samma veva.

Let’s do this!