Här kommer en gammal favorit sminkning som jag tyckte det var perfekt att damma av en kväll som denna! En snygg och superenkel sminkning som jag ofta använder mig utav 🙂
Nu tycker jag att det är högtid att börja lista mina favoriter från det gångna året! Vi börjar med produkter för håret. Tyvärr är det så att mina favoriter inte går in under kategorin budget men de produkter jag har valt är helt magiska produkter som är otroligt dryga! Då sätter vi igång:
Underbart Schampo och balsam från skånska Bruns! Jag är totalt förälskad har använt det under 1,5 månad och är helt fascinerad över vad det gör med mitt tjocka lockiga hår. Det kommer snart en hel recension, men det var självklart att det skulle vara med på min lista!
En “leave-in” produkt som är ett närande och vårdande spray balsam som även skyddar effektiv emot värme. Jag användes den när jag fönar/plattångar/lockar håret men den användes även flitigt under sommaren som skydd i mot solen. Så jäkla bra!
Tänkte vi skulle köra en uppdatering kring min eksem resa. Jag fick ett formulär att fylla i ang mina levnadsvanor samt vilka mål jag vill uppnå. Utifrån den kommer sedan min Hälso/närings coach Victoria skräddar sy mitt program.
Mina mål är mina eksem ska bli bättre och ev försvinna! Men jag vill även bli starkare samt bli mer energisk och äta bättre, jag vill helt enkelt ge min kropp de absolut bästa förutsättningarna.
Så hur kommer då resan se ut?
Vitalisera hälsocoaching utifrån 3 punkter : – Ta bort – Tillför – Förstärk -.
1. Vad behöver du ta bort?
Vad i din dagliga kost snarare stjälper än hjälper din hälsa och välmående? Hur mår du när du undviker inflammatoriska livsmedel som t.ex. socker? Hur påverkas du av livsmedel som är kända irritanter t.ex. gluten, sötningsmedel, soja, majs, nattskatteväxter etc.? Har du matintoleranser utan att känna till det?
2. Vad behöver du tillföra?
Mat är medicin. Handen på hjärtat, ger du din kropp tillräckligt med näring? Ger du både dina celler och tarmbakterier den mat den suktar efter? Behöver du stötta med tillskott?
3. Vad behöver du förstärka i din livsstil?
Här tas en klarsynt titt på hur du lever ditt liv. Vi vill boosta sådant som kropp och själ mår bra av som god sömn, tillräckligt med motion, energigivande relationer, tid i naturen och aktiv avslappning i form av meditation, mindfulness eller andningsövningar. Vi ser också över rent praktiska saker som hur du äter och hur du går på toaletten.
Exakt hur det kommer se ut för mig vet jag inte men snart är jag igång, och jag har förberett mig mentalt under hela december. Jag vet att det kommer bli svårt framför allt med maten, men jag kommer klara det!
Hej mitt namn är Matilda Sofi Louis Arnesson och det är jag som är “SofilouOrganic”. Jag har en förkärlek för vackra ord och långa meningar. I min blogg kan man läsa om naturlig skönhet, smink, ekolevende, samt min smått kaotiska vardag
Välkommen!
If you want to read my blog in english – or any other language, please click under Select Language in the footer below.
Tillfälligt slut
