Exfoliering, peeling eller skrubb till hårbotten. Hårbotten glöms ofta bort men behöver också kärlek, eftersom det också är hud behöver den både rengöring men också återfuktning.

Maria Åkerberg Scalp Scrub Intensive, 125 ml, 199 kr. En hårbottenpeeling som tar bort torra och feta beläggningar som täpper till hårbotten. Den ger nytt liv åt både håret och hårbotten tack vare mjölksyra (AHA) från sockerbetor och små korn från jojobaolja som varsamt avlägsnar döda hudceller samt desinficerande och kylande pepparmyntaolja.

En kräm som doftar mint och innehåller små, små korn som exfolierar varsamt. Flaskan har en medföljande pip som gör det lätt att applicera krämen i hårbotten. Jag har en minst sagt knepig hårbotten som i perioder är helt normal, men som emellanåt blir både oljig, irriterad och flagnar. Jag behöver vara försiktig med vilka produkter jag använder i håret för att inte irritera hårbotten och när jag har mycket beläggningar och flagor är det skönt att kunna göra en ordentlig rengöring. Den här exfolieringen har inte irriterat min hårbotten men rengör på djupet, dock är det lite svårt att få en kräm att fördela sig jämnt över hårbotten när man har längre hår. Jag har nog kanske önskat en lite tjockare och något skummande formula, det tror jag hade varit enklare att använda. Hur som helst, jag är nyfiken på att testa fler hårbottenpeelingar! Betyg: 3,5/5

Green Beauty Talk podd. Den här veckan pratar vi om “Beauty Extras” – alltså extraprodukter som läggs till utöver den vanliga hudvårdsrutinen. Vi snackar masker, peelings och mer aktiva ingredienser som används i kurer.

När ska man lägga till dessa produkter och varför? Jag delger, i vanlig ordning, produkter som är färdiga och går att köpa och Sara Nomberg om sina bästa DIY-tips.

Sök efter Green Beauty Talk i Spotify eller Podcaster-appen för att lyssna!

CBD invärtes och i hudvård. CBD är det senaste som jag är nyfiken på och det har dykt upp både i hudvård men även för invärtes bruk. Jag gillar tanken på att använda växter för att få bukt på olika problem eller bara höja livskvalitén, och ville därför själv testa CBD.

Vad är CBD?

CBD är en förkortning för cannabinoider och är ett ämne som utvinns ur hampaplantan. Det finns två typer av cannabinoider: endocannabinoider (som vår kropp skapar naturligt) och fytocannabinoider (som finns i hampa). Cannabinoider kan interagera med våra egna endocannabinoid-system. CBD-olja innehåller inte THC, och du kan därför inte bli “hög” av CBD.

Det finns många olika hampaprodukter på marknaden nu och det går att extrahera hampa på olika sätt. För att en hampaprodukt ska innehålla CBD så måste den innehålla hampabladsextrakt (notera hampablad, ej hampafrö).

Så hur tar man CBD olja?

Du kan ta CBD-olja på lite olika sätt, antingen droppa under tungan där kapillärerna, slemhinnorna, slussar vidare oljan i kroppen. Du kan också blanda den med dryck.

När ska man ta CBD?

Den tid som känns bäst för dig, man får prova sig fram!

Min upplevelse av CBD

Jag har testat en CBD-olja från svenska företaget Mantle som tillverkar oljan i Schweiz av högkvalitativa och ekologiska oljor. The Original Oil från Mantle innehåller 10% ekologisk hampabladsextrakt (kallas också CBD) och 90 % ekologisk kokosolja (MCT-olja). Jag har testat andra märken av CBD-oljor tidigare och tycker att Mantle lyckats ta fram en variant som är friskare än andra sorter, som haft en “bränd” bismak.

Jag har nu testat CBD-olja i fyra veckor. Jag har testat CBD innan läggdags vilket hjälpt mig – tänk dig känslan efter massage och meditation – så lugn och nervarvad blir jag i kroppen. Jag sover också mindre oroligt och ja, bättre helt enkelt. Sen har jag också testat att ta CBD innan en stressig dag men på mig har det inte gett någon större effekt. På mig funkar det definitivt bättre för att varva ner på kvällen.

Jag har testat lite olika sätt att ta oljan på. Oftast har jag Original Oil på nattduksbordet och tar maxdosen (5 droppar) under tungan och låter oljan vara där 30-45 sekunder. På det här sättet tycker jag att jag får effekten snabbast. Jag har också testat att blanda 5 droppar med kombucha, iste eller annan dryck på kvällen och fått liknande effekt, men jag upplever att effekten kommer lite saktare utblandat.

Jag gillar verkligen effekten av CBD och kommer fortsätta att använda det för att varva ner när jag behöver, landa i kroppen istället för att vara i huvudet ♥