Boosta huden med en lätt ansiktsmassage när du lägger på fuktkrämen eller ansiktsoljan.

 

Tänk på att inte gnida fingertopparna över huden om du inte har en fet kräm eller olja som glidmedel på fingrarna! Har du ingen kräm till hands så kan du fortfarande massera, trycka lätt med fingertopparna på olika pressurpunkter i ansiktet!

Pröva att trycka vid sidan av näsborrarna/näsvingarna och ut under käkbenet. Där kan du verkligen borra in fingrarna och du kommer att känna när du har träffat rätt. Om du är förkyld eller täppt i näsan kan det vara extra skönt att trycka lite här. Har du ömma bihålor kan det här vara ett oerhört ömt område, ta det försiktigt och prova dig fram – ett bra sätt att lätta täppta näsor på naturlig väg…

Rulla ögonbrynen mellan fingertopparna och tryck försiktigt under ögat precis där du känner att skelettet slutar.
Det som händer när du masserar är att du får igång blodflödet som ger näring till huden. du får oxå bort slaggprodukter och vätska som kan ha gjort dej lite plufsig i ansiktet under natten. Det är lymfsystemet som ser till att vätskan hålls i omlopp, men till skillnad från blodomloppet så har lymfsystemet ledigt under natten. Det är därför man kan samla på sig extra vätska i ansiktet under natten.

Om du lider av väldiga påsar under ögonen eller alltid känner dej plufsig i ansiktet kan du pröva att sova med en till kudde under huvudet så hjälper du vätskan att inte samlas i ansiktet med hjälp av tyngdlagen!

Kolla in ett klipp från Acadermia-mässan där jag stod i Weledas monter och gav tips om hur du enkelt får fin lyster och ett piggare intryck!