Fredagen den 16 mars firas World Sleep Day – en dag som uppmärksammar vikten av god sömnhälsa men också sömnproblem och sömnstörningar som allt fler människor lider av. Ungefär var tredje person har problem med sömnen då och då, och var 10:e person har allvarliga problem. Om man sover dåligt under lång tid försvagas immunförsvaret och risken för flera sjukdomar ökar. Och vi är många som kan vittna om … Fortsätt läsa Sov gott! 8 steg till bättre sömn