Efter en sommar med sol, bad, värme och kanske lite mindre genomtänkta hudvårdsrutiner är det inte ovanligt att huden känns annorlunda när hösten kommer.
Huden kan kännas torrare, stramare eller glåmigare, samtidigt som pigmenteringar och fina linjer plötsligt kan bli mer framträdande. Sol, saltvatten, klor och värme kan helt enkelt ha satt sina spår.
Det betyder inte att du behöver byta ut hela badrumsskåpet.
Hudvård efter sommaren handlar framför allt om att återfukta, vårda och anpassa rutinen efter hur huden faktiskt känns. När temperaturen sjunker och luften blir torrare kan huden behöva lite mer omsorg än under sommarmånaderna.
Här är några enkla sätt att ställa om hudvården inför hösten – utan att göra rutinen onödigt komplicerad.
Börja med en mild rengöring
Efter sommaren kan det vara lockande att ta till en kraftigare peeling för att få bort torr och trött hud. Men börja hellre med rengöringen.
En mild rengöring hjälper till att få bort makeup, solskydd och dagens smuts utan att huden känns strippad efteråt. Det är särskilt viktigt om huden redan känns torr, stram eller känslig.
Poängen är inte att huden ska kännas ”gnisslande ren” efter rengöringen. Den ska kännas ren, men fortfarande behaglig och mjuk.
The Organic Pharmacy Carrot Butter Cleanser är en rik rengöringsbalm som löser upp makeup och orenheter samtidigt som huden lämnas mjuk och behaglig.
Vill du ha en lättare rengöring kan Evolve Gentle Cleansing Melt vara ett alternativ. Det är en rengöringsbalm som smälter på huden och passar bra när huden känns torr eller fuktfattig.
Om huden känns stram direkt efter rengöringen kan det vara ett tecken på att din rengöring är för uttorkande – eller att du behöver se över hur ofta och hur varmt du tvättar ansiktet.
Återfukta huden efter sommaren
Det här är kanske den viktigaste förändringen när sommaren är över.
Sol och värme kan göra att huden känns uttorkad, och när hösten kommer kan torrare luft inomhus göra känslan ännu tydligare. Ett återfuktande serum under ansiktskrämen är därför ett enkelt sätt att ge huden mer fukt.
Evolve Resveratrol + Niacinamide Serum är ett alternativ när huden behöver både fukt och lyster. Serumet innehåller bland annat resveratrol, niacinamid, ectoin och hyaluronsyra.
Vill du fokusera mer på återfuktning finns Evolve Hyaluronic Serum 200, med hyaluronsyra och granatäpple, eller Pro+ Ectoin Soothing Cream för dig som vill kombinera fukt med en mer lugnande känsla.
Hos MÁDARA är Age Pro Hydra Firm Hyaluron Jelly ett lättare alternativ med fokus på fukt, medan SOS Hydra Repair Intensive Serum passar när huden behöver mer intensiv återfuktning.
The Organic Pharmacy Triple Molecular Hyaluronic Acid Serum är ytterligare ett alternativ om du vill lägga till ett separat fuktserum i din rutin.
Applicera gärna serum på lätt fuktad hud och följ sedan med en ansiktskräm. Det kan hjälpa huden att behålla mer av den fukt du tillför.
Ge torr hud mer näring
På sommaren kanske en lätt gelkräm känns perfekt. När hösten kommer kan huden däremot börja längta efter något lite mer ombonat.
Det betyder inte automatiskt att du behöver en riktigt fet kräm. Titta snarare efter formuleringar som hjälper huden att behålla fukt och som ger en mjuk och behaglig känsla.
Evolve Age Defying Multi Peptide Cream är en rikare ansiktskräm med peptider och ceramider och kan vara ett alternativ när huden vill ha lite mer komfort.
MÁDARA SOS Hydra Recharge Cream är ett annat alternativ när huden känns torr eller stram.
Även The Organic Pharmacy Rose Rejuvenating Face Cream kan vara ett alternativ om du vill ha en mer närande kräm med fokus på mogen hud.
Och om huden blir riktigt torr när temperaturen sjunker kan några droppar ansiktsolja ovanpå krämen på kvällen ge ytterligare mjukhet och komfort.
Exfoliera försiktigt för mer lyster
Efter sommaren kan huden kännas både solkysst och glåmig på samma gång. Då kan en mild exfoliering hjälpa till att avlägsna gamla hudceller och ge huden en jämnare och klarare känsla.
Men gå försiktigt fram.
Om huden har blivit känslig eller torr efter sommaren är det inte läge att exfoliera varje dag. Börja försiktigt, exempelvis en gång i veckan, och se hur huden reagerar.
MÁDARA Brightening 5% AHA Peel Mask är ett alternativ när du vill fokusera på lyster och hudstruktur.
Evolve Bio-Retinol + C Skin Booster och Bio-Retinol Gold Face Mask är andra alternativ om du vill fokusera mer på lyster och hudens ålderstecken.
Oavsett vilken exfoliering du väljer är det klokt att introducera den stegvis och inte kombinera flera starka aktiva produkter på en gång.
Och glöm inte att återfukta efter exfoliering.
Ge torr hud en återfuktande ansiktsmask
Ibland behöver huden helt enkelt lite extra.
En återfuktande ansiktsmask är ett enkelt sätt att ge huden en boost när den känns torr, trött eller glåmig. Det behöver inte vara ett komplicerat steg – se det som lite extra omsorg när huden behöver det.
AiMX Hydrate Me är en sheet mask med åtta olika former av hyaluronsyra och innehåller även peptider och glutathion. Den är gjord av biocellulosa och är tänkt att ge huden en koncentrerad fuktboost.
Evolve Intense Hydrating Mask är ett annat alternativ för torr och fuktfattig hud.
The Organic Pharamcy Honey Rich Nutrition Mask är ytterligare ett alternativ när huden behöver extra fukt och komfort, samtidigt som du vill fokusera på elasticitet och ålderstecken.
Så kan du ta hand om pigmenteringar efter sommaren.
Kanske är det just nu du upptäcker att sommarens pigmentfläckar blivit lite tydligare.
Det viktigaste är att inte gå för hårt fram.
Börja med en stabil rutin med rengöring, fukt och solskydd och introducera eventuella aktiva ingredienser successivt. Huden behöver inte flera starka produkter samtidigt för att få en genomtänkt rutin.
Niacinamid är en ingrediens som kan vara intressant om du vill arbeta med en jämnare hudton och samtidigt ha en ingrediens som passar bra i en rutin med fokus på hudens barriär.
Evolve Resveratrol + Niacinamide Serum är ett exempel där niacinamid kombineras med resveratrol, ectoin och hyaluronsyra.
MÁDARA Niacinamide Alternative 5-in-1 Serum är ett annat alternativ, men här är det viktigt att skilja på produkterna: den innehåller ett växtbaserat alternativ till traditionell niacinamid. MÁDARA riktar produkten mot bland annat ojämn hudton, rodnad och orenheter.
The Organic Pharmacy 5% Niacinamide Ultra 5 Serum är däremot ett serum med faktisk niacinamid och kan vara intressant om du vill arbeta med bland annat ojämn hudton och synliga porer.
Oavsett vilken aktiv ingrediens du väljer: introducera den stegvis och ge huden tid att vänja sig.
Fortsätt med SPF även på hösten
Det är lätt att lägga undan solskyddet när sommaren är över. Men UV-strålningen försvinner inte bara för att temperaturen sjunker.
Framför allt om du vistas mycket utomhus är det klokt att fortsätta använda SPF som en del av morgonrutinen. Det är särskilt relevant om du arbetar med pigmenteringar eller använder exfolierande och andra aktiva ingredienser.
Hos The Organic Pharmacy finns Daily Mineral SPF30 UV Protection, ett mineralbaserat solskydd för ansiktet som kan användas som det sista steget i morgonrutinen.
Även MÁDARA Plant Stem Cell Age-Defying Face Sunscreen SPF30 är ett alternativ för ansiktet när du vill kombinera daglig hudvård med solskydd.
Tänk bara på att SPF i en makeup- eller CC-produkt inte alltid ersätter ett separat solskydd, särskilt om du vistas länge i solen.
Solskydd är helt enkelt en vana som är värd att behålla även när sommaren är över.
Så kan din hudvårdsrutin se ut på hösten
Du behöver egentligen inte göra så mycket mer än vanligt – bara justera lite efter hudens behov.
På morgonen
- Mild rengöring
- Återfuktande eller antioxidant serum
- Ansiktskräm
- SPF
På kvällen
- Rengöring
- Serum
- En lite mer närande kräm
- Eventuellt ansiktsolja
En gång i veckan
En mild exfoliering eller en återfuktande ansiktsmask – beroende på vad huden behöver.
Du behöver alltså inte lägga till alla steg samtidigt. Börja med grunden och bygg vidare om huden behöver det.
Lyssna på huden
Det kanske viktigaste rådet när du ställer om hudvården inför hösten är att inte följa en rutin bara för att någon annan gör det.
Känns huden torr?
Ge den mer fukt och se över din ansiktskräm.
Känns huden stram efter rengöring?
Testa en mildare rengöring och undvik för varmt vatten.
Är huden glåmig?
Introducera försiktigt exfoliering eller en lystergivande produkt.
Känns huden känslig?
Skala tillbaka rutinen och fokusera på rengöring, fukt och komfort.
Och känns huden faktiskt bra? Då behöver du kanske inte ändra särskilt mycket alls.
Hösten är ett bra tillfälle att ge huden lite mer omsorg – men det behöver inte betyda fler produkter.
Ibland handlar det bara om att skala bort det onödiga och ge huden mer av det den faktiskt behöver.
