Meny

close

Träning: Hopprep

hopp5Hopprepet är ett otroligt smidigt träningsredskap, man kan ta med det var som helst, det tar ingen plats och det är en otroligt rolig och effektiv träning! Jag upptäckte hopprepet ganska nyligen och har fortfarande inte riktigt lyckats sätta teknik. Men vad gör det när svetten rinner musklerna brinner och man fortfarande skrattar?

Det är en tuff träningsform som bränner kalorier samtidigt som syreupptagningsförmågan förbättras då hela kroppen är i rörelse! Underkroppen får jobba i själva hopprörelsen. Vaden drar största lasset, men även lårets framsida och rumpan får arbeta – det är omöjligt att hoppa med raka ben! När du svingar repet är det överkroppens tur och det är underarmens ovansida samt axlar och biceps som får kämpa!

 

Idag tog jag och min sambo en lång powerwalk med ett hoppstopp i solen, ett underbart sätt att starta dagen på!

hopp8

12782053_10153345472041892_1813421109_n

Posering i städ kaos!

I lördags så tyckte jag att det var en bra idé att mitt i städningen be min kära sambo att fotografera mig. Anledningen är att jag är extremt obekväm framför kameran. Det är ingen fara när jag själv håller i kameran men så fort någon annan står bakom blir jag stel och börjar göra konstiga miner som är allt annat är klädsamma.

Det är faktiskt lite av ett fenomen som alla reagerar på som har lyckats fånga den här virvelvinden på bild. Resultatet blir ofta knas och bilden ser ut som en dålig kopia på mig själv! Det är inget stort problem då jag i övrigt är nöjd med mitt utseende. Men nu när jag har börjat blogga så behöver jag jobba på det där, så att jag kan dela med mig av mig själv till fullo. Så här har ni ett axplock av en städglamorös soon to be 30-åring med seriösa posingproblem 😉

IMG_8139dansa

 

12782053_10153345472041892_1813421109_n

Nu kör vi!

Hej på er!

I dag är det vår i Skåne och jag har fjärilar som dansar rundor i mitt bröst. Solen strålar och jag har svårt att välja ett passande soundtrack; det finns inget som riktigt ger min glädje rättvisa! En sån där låt som får mig att göra om hela lägenheten till ett dansgolv! Anledningen är att vi idag gick live och ni fick ta del av hemlighetsmakeriet bakom den nya sajten.

Jag är jätteglad och superstolt över att vara en del av detta fantastiska team av starka och inspirerande kvinnor. Fredagspeppen är hög och jag hoppas ni är lika förväntansfulla och glada som jag!

Nu kör vi!

12782053_10153345472041892_1813421109_n