Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från Josefin som vill ta sig ur silikonträsket och få ett friskt och starkt hår på naturlig väg. Eko-frisören Maria Hellström ger sina bästa produkttips för en balanserad hårbotten och ett friskt hår. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 
Hej!
Jag behöver lite råd kring val av hårvård. Jag har tämligen mörkblont hår som jag gjort slingor i och plattångat under många år. Nu är min plan att komma bort från silikonträsket, låta håret lufttorka och vara i sin naturliga form. Jag har börjat få fet hårbotten vid tinningarna och pannan men har supertorra längder och toppar med mycket frissighet. Jag skulle vilja komma tillbaka till en balanserad hårbotten och ett friskt & starkt hår som gärna får lite hjälp på vägen med olja, glansspray el dylikt.
Har precis beställt hem reseförpackningar av Less is More (neem, Lindengloss och Mallow) och hoppas såklart att någon av dom ska vara bra men vad rekommenderar ni annars?! Gärna förslag för helheten: schampoo, balsam och andra produkter som ger ett mjukt hår, med glans som är lätt att reda ut men inte känns som det har någon produkt i sig och bara doftar milt.
Allt gott, Josefin 

MARIAS SVAR:

Hej Josefin!
Bra där, silikonträsket kan både du och naturen klara sig utan. Och det kommer säkerligen lösa dina problem med hårbotten också. Som jag förstår det har du inte använt ekologisk hårvård tidigare utan ditt inköp av Less is More är ditt första köp. Jag tycker dina produktval låter jättebra. Men en reseprodukt (travelsize-förpackning) kommer dock inte räcka för att du ska hinna känna efter om produkten fungerar för dig eller inte, minst en stor flaska behövs för att ge dem en ärlig chans. Håret behöver tid att vänja sig.

Vad som kommer hända är att det från början kommer kännas som att du behöver tvätta håret oftare, gör det till en början och sakta sedan av. Din talgkörtel producerar fett för att smörja hår och hårbotten och när rengöringen blir mildare så tar det ett tag innan produktionen saktar av. Massera in balsam i hårbotten och kamma in i längderna. Låt sitta en stund för att ge tid för återfuktning.

Använd gärna en återfuktande leave-in produkt i de torrare längderna som komplement. Lavender Smooth Balm och Tangeringe Curl Balm är produkter jag rekommenderar från Less is More.

Lite beroende av hur mycket silikoner du har använt tidigare så kan det vara bra att detoxa ditt hår för att få bort beläggningar. Vilket betyder att du rensar håret från beläggningar så de mildare ekologiska produkterna kan komma in ordentligt och vårda hår och hårbotten. Det kan du göra genom några tvättar med rasullera alternativt ett djuprengörande schampo, mitt förslag är Schampo nr 4 från Bruns Frisörer som du kan låta sitta i 5 minuter och verka.

När du väl vant ditt hår vid dina nya produkter kommer du få en bättre kvalitet på hår och hårbotten. Det gäller att vara lite envis i början, du får lön för mödan efter ett tag.

Lycka till!!! /Maria

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från en anonym läsare som har problem med torr hud och acneutbrott, ofta i samband med stress och oro. Vår hudterapeut och hälsocoach Katarina Berglund ger kloka tips och råd. 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA:
Hej Katarina! Jag har nyligen fått upp ögonen för ekologisk hudvård. Jag är 32 år har två små barn och en fullspäckad vardag. Jag har torr hud som drar i ansiktet. Jag har också små ytliga blodkärl kring näsan och får ofta röda små fläckar eller reagerar på ansiktstvätt och krämer med att blossa och bli rödflammig. Jag får lätt pormaskar, särskilt under vinterhalvåret.
Ett annat problem är att jag ofta får acneutbrott runt mun och haka. Det kommer när jag är stressad och mycket orolig. Jag har också en del ärr efter många år med detta. De perioder när huden varit bra är när jag har haft semester och kopplat av helt.
Vad ska jag göra? Vilka produkter ska jag använda? Ska jag ändra på min kost? /Anonym 

KATARINA SVARAR: 

Hej,

Härligt att du vill ta hand om din hud med ekologisk hudvård. Det är stor skillnad på den och syntetisk. Det är många som inte tål syntetisk hudvård och då kan huden reagera som i ditt fall.
På din beskrivning låter det som om du har en känslig hud som också har blivit yttorr, vilket är ett annat vanligt problem när man använder syntetiska produkter.
Det är alltid svårt att ge exakt diagnos utan att se huden men du kan börja med detta:

På kvällen tar du bort makeupen med Dr. Hauschka Rengöringsmjölk. Sedan använder du Dr. Hauschka Rengöringscreme som öppnar stängda porer och lugnar en hud som lätt blir irriterad. Därefter sprayar du ansiktet med Dr. Hauschka Facial Toner.
På morgonen använder du bara rengöringscremen och ansiktsvattnet. Sedan lägger du på Dr. Hauschka Rosencreme. Den lugnar och ger fukt och näring. Den är suverän nu när det börjar bli vinter.

För att ytterligare lugna huden och få den klar och fri från acneärr kan du lägga en mask två gånger i veckan. Den heter Dr. Hauschka Soothing Mask. Då lägger du den efter kvällsrengöringen och låter den verka under 20 minuter. Spraya med ansiktsvattnet efteråt.
Du kan också lägga ett tunt lager under rosencremen i 4-6 veckor som en kur. Det ger extra hjälp att få en jämn ärrfri hud.

Det här kan du börja med. Ha tålamod och låt huden ställa om sig och komma tillbaka till sina normala funktioner. Det är vad Dr Hauschkas produkter gör. Du har fin hud när du mår bra och inte stressar så jag tror inte att det ska vara så svårt att få ordning på detta. Du är väl medveten om ditt problem så att få egentid där du kan slappna av regelbundet är det bästa du kan göra för dig själv för att ytterligare hjälpa till. Var kreativ och kom på alla sätt du kan för att få loss tid. Skapa semesterkänslan några halvtimmar i veckan.

Kosten kan jag inte säga så mycket om mer än allmänt eftersom jag inte vet hur du äter. Men rent allmänt gäller för alla att dra ner på socker och snabba kolhydrater. Få i sig bra fetter från ekologiska kallpressade oljor. Öka intaget av frukt och grönt. Dricka vatten och grönt te samt gärna äta kosttillskott under de perioder där huden behöver extra hjälp. I vissa fall när huden är känslig kan man behöva minska på syran i kosten också, t ex är rött kött, salt mat, alkohol, stark ost och tomater väldigt syrabildande. Se till att äta regelbundet. Sitt ner och ät och hoppa inte över måltider. Är det ont om tid så se till att alltid ha nödproviant till hands t.ex. frukt och nötter.

Prova det jag har föreslagit under en till två månader och se vad som händer. Sedan kan man gå vidare med fler produkter eller byta ut någon. Lycka till! /Katarina

Veckans fråga till skönhetspanelen kommer från Wenche som vill ha hjälp på att få ordning på sitt torra, självlockiga och frissiga hår som lätt blir fett och stripigt. Ekofrisören Maria Hellström ger sina bästa tips! 

Glöm inte att ställa dina egna frågor till skönhetspanelen, det går bra att vara anonym, frågorna skickas till: Kundservice@naturligtsnygg.se – Märk mejlet ”Skönhetspanelen”.

VECKANS FRÅGA: 

Kära skönhetspanelen,
Jag har svårt att få ordning på mitt torra, lite tunna, självlockiga och frissiga hår. Jag har sedan några år gått över till att enbart använda naturlig hud/hårvård men får inte riktigt till det. Jag använder ofta en naturlig schampo-tvål eftersom jag läst att denna ska vara bra mot torrt hår och håravfall som är lite av av mitt problem, men jag använder även andra mer traditionella eko-schampon. Ibland blir håret ”gnisselrent” och frissigt, men använder jag balsam så upplever jag att håret blir mindre frissigt men kan då istället bli väldigt stripigt och tungt. Samma sak när jag använder stylingprodukter. Jag har också provat olja, men det fungerar inte alls, utan håret ser jätteofräscht ut trots att jag endast använder någon droppe.

Snälla, ge mig era bästa tips! 

Med vänlig hälsning Wenche

MARIA SVARAR: 

Hej Wenche!
Det låter som att du har testat det mesta för att få till en frisyr du är nöjd med.

För en del handlar det om att hitta de rätta hårvårdsprodukterna och för andra fungerar ingenting. Något som är viktigt att komma ihåg är att hårets kvalitet skapas i hårsäckarna och är förhållandena där optimala, så får man den bästa möjliga kvaliteten på sitt hår. Har man däremot någon form av näringsbrist, lider av stress eller störningar i hormonbalansen kan hårstråt bli skörare redan i produktionen så att säga.

Steg 1: Ge håret rätt förutsättningar

Därför brukar mitt första tips alltid vara att leva hälsosamt (jag vet att det kan vara lättare sagt än gjort!):

• Ät en hälsosam och näringsrik kost, det ger ett fylligare och glansigare hår. Vitaminerna A och C är viktiga för produktionen av serbum som smörjer håret helt naturligt. Man hittar dem bland annat i grönsaker som spenat, broccoli och grönkål. Fiskolja och avokado innehåller viktiga fetter som hjälper mot torrt hår.

• Sov och träna.

• Undvik ohälsosam stress.

Steg 2: Stärk din hårbotten

Nästa steg är att ta hand om sin hårbotten: En välmående hårbotten är lätt rosa i färgen och utan torra partier och har alltså god blodcirkulation och är väl återfuktad.
Borsta ditt hår och hårbotten dagligen med en naturborste. Använd då en borste med naturmaterial (svinborst eller trä) och inte metall eller plast som skapar elektricitet och kan skada hårbotten. Regelbunden borstning kommer ge resultat i form av att hårbotten får en ökad blodcirkulation vilket i sin tur ger ökad hårtillväxt. Vänd huvudet upp och ner och borsta 100 borsttag varje kväll innan läggdags, var envis och håll ut för det kommer att ge resultat. Återfukta hårbotten med ditt balsam genom att massera in det och låt sitta en stund varje gång du tvättar håret.

Tipsen ovan är inget som ger en bättre hårkvalitet över natten utan det är ett långsiktigt sätt för att skapa ett starkt och friskt hår. Håret som du har i dag kommer inte blir starkare och friskare utan är präglat av tidigare omständigheter.

Steg 3: testa olika produkter

Som avslutning så vill jag ge dig tips på en produktserie som jag själv är helt tokig i just nu.

Hårvård från märket Reverie, ekolyx på högnivå och väldigt effektiva. Schampot och balsamet är mycket bra för tunnare hår, tynger inte alls ner. Sedan har de en helt fantastisk olja, Ever, baserad på Marula-olja som är en superlätt olja för håret. Ta två, tre droppar i hårlängderna och det kommer inte att tynga ner till hår men återfuktar på ett fantastiskt sätt. Avslutningsvis har de en saltvatten-spray, Mare, som ger en hållbar stadga i fuktigt hår, antingen låter man den självtorka in eller föna håret med. Personligen är jag helt såld på dessa produkter, jag tycker de ger håret det där lilla extra. Priserna är relativt höga men om produkter fungerar är det värt det alla gånger kan jag tycka, dessutom är de enormt dryga.

Lycka till! /Maria