Meny

Göteborgs Skärgård

Underbara dagar ute i Göteborgs Skärgård, ön vi har varit på heter Hönö och är helt magisk!
Min bestie Sarahs mamma bor nämligen här ute så vi har hängt i hennes mysiga lilla hus♥
 
Första dagen spenderades med ett dopp i havet, vi har haft tur med vädret för solen har lyst varje dag och regnet har kommit på nätterna! Även fast vi har hittat på en himla massa så känns det som att man har kommit in i något slags mindfulness sinne, det kanske beror på hur underbart magiskt det är att vara ute i skärgården. Idag åker vi iallafall hem, massvis med göteborgs inlägg lovas BLA min lilla ekovandring som jag gick igår med ekoguiden i Göteborgs stad! Stay tuned lovelies♥

#HAPPICHALLENGE djur kombinerat med mindfulness

Vår lilla knubbsäl♥
 
Visste ni att djur skänker en så enorm lycka till oss människor och även att dom gör oss friskare? Japp det är sant. Här är några punkter om vad våra älskade små varelser kan åstadkomma av att bara finnas hos oss,
 
Dom gör oss lyckligare och ger oss motivation
Dom bidrar till att vi känner mera mindfulness
Dom drar igång positiva känslor hos oss människor
Dom har en tendens att dämpa ångest och få oss att känna oss trygga
Dom bryr sig inte om hur vi ser ut
Dom skulle aldrig få för sig att döma oss
Dom sänker blodtrycket
Dom hjälper oss att stressa/varva ner
Dom gör nytta inom demensvård såväl kriminalvård
 
”Bland annat förelästes det om kärlekshormonet oxytocin som frigörs vid beröring, bland annat med djur. Oxytocin gör att vi känner oss mindre stressade och bättre till mods. Det räcker alltså med att klappa ett djur några minuter om dagen.”
 
Om ni inte har djur så kan ni kanske få låna grannens hund och gå ut med den ett par gånger i veckan, eller går till en bondgård och klappa katterna? Ni kan även kolla på kattvideos♥
 
#Happichallenge

Mindfulness, entreprenörskap och intervju på en Onsdag

För ett tag sen så köpte vi dom här ursnygga handdukarna på AB Småland för HALVA priset! Organic cotton it is♥
 
Idag har jag haft en effektiv dag! Min morgon börjades med mingel på företagarnas centrum i Lund, där hölls det en föreläsning om mindfulness. Alla i rummet skulle presentera sig och sitt företag, jag var den enda utan företag, kände mig lite mer modig än illa till mods som man nog lätt gör i en sådan situation. Jag pratade en hel del med en äldre man som verkade känna allt och alla inom entreprenörskaps världen (han äger själv en massa företag bla köpcentrum i Staffanstorp, Landskrona och någon stad till som jag inte minns). Nu i efterhand ångrar jag att jag inte frågade efter ett visitkort, det här kunde ha blivit en grymt bra mentor för mig trots att han kanske inte jobbar med hållbarhet. Men det lugnet, närvaron och att komma till en mindfulness föreläsning visar ju vilken fantastisk entreprenör den här mannen är. Jag pratade även lite med föreläsaren om hon kunde tänka sig hålla liknande föredrag på vår skola och absolut kunde hon det! Christel Lilja heter föreläsaren/inspiratören om ni också är sugna på lite mindfulness.
 
Efter föreläsningen sprang jag vidare till skolan där dagens ämne var: Vad är en Resilient Entreprenör? Här kommer punkterna som vi kom fram till tillsammans i skolan:
 
Har drivkraft
Är anpassningsbar
Har överblick och ett helhetstänk
Investerar i sig själv (Utbildning & hälsa)
Är nyfiken
Är ödmjuk
Tar med kraschen i beräkningen
Skapar något positivt för sig själv, andra människor, djur och natur
Ser till att må gott för att göra gott
Har naturen i fokus
Gör så mycket nytta som möjligt (från det lilla till det stora och det stora till det lilla)
Har flexibilitet
Självreflekterar
Lever i nuet (mindfulness)
Har en stabil relation till och på jorden
Tänker på och skördar från de 8 formerna av kapital
Tror på sig själv
Är öppen för förändringar, har ett öppet sinne och är dynamisk
Är modig
Har ett uppbyggande och inte tärande förhållningssätt
Bygger in så svagheter inte blir en så stor nackdel eller leder till för stora förluster
Har en medvetenhet av sin egen del i det stora sammanhanget
Är kärleksfull
Visar acceptans
Använder sig av systemtänkande
Balans av input & output
Är kreativ
Skapar kontinuerligt
Vågar anstränga och fördjupa sig (10.000 timmar)
Hittar livsförbättrande lösningar
Gör något som den gillar/har kul med det den gör
Har passion
Värderar och kombinerar nya och gamla kunskaper
Är lyssnande
Är en inspiratör
Är självständig
Är en världsförbättrare
Är drivande för framgång för ett hållbart samhälle
Har en realistisk syn på sina styrkor, svagheter och sin kapacitet
Är sparsam och generös
Har ett lånsiktigt perspektiv
Ser till att ha kvalitetstid bortom jobbet – njutningstillfällen
Är envis, uthållig och tålmodig
 
Sen efter skolan var det dags för en intervju på engelska hos 2 tjejer som driver ett fantastiskt koncept och letar nu efter volontärer! SwopShop heter det om ni skulle tycka det hade varit spännande med lite erfarenhet inom mode/hållbarhet.
 
Nu ska jag tvätta, städa och bara ta det lungt. Kram på er!