Meny

Attitude STHLM – Bildkavalkad!

IMG_2962

1653465_608560372557061_1719466605_n
Jag och Patrick Silvermark – bild lånad av Olympus Nordic

logo_start

IMG_2939
The B.A.B.Y. Network armbandet #trueyourself

1947994_608560149223750_282535416_n
Linnea Frank – bild lånad av Olympus Nordic

IMG_2960
IMG_2961

IMG_2943

IMG_2947
Burts Bees naturliga hudvård produkter <3

IMG_2948

IMG_2949

IMG_2955

IMG_2959

Huvud anledningen till att jag befann på Attitude STHLM var att representera The B.A.B.Y.Networks armband #trueyourself i STAR OF Scandinavias monter. Då Attitude är en mässa för skönhet och mode var det egentligen inte mycket i min genre, förutom vissa montrar som jag givetvis besökte. Det inte alla vet om mig är att modebranschen faktiskt har varit mitt liv i 13 år då jag bla har varit Sverige chef för Inditex, Zara & Massimodutti innan jag började arbeta med min stora passion, nämligen att förmedla holistisk hälsa & fitness.

Mässan var full av mode medvetna tjejer i höga klackar medan jag gick runt i mina vita/lila Nike sneakers och pratade om hälsa och “B.A.B.Y. Box & Acc”- armbandet. På plats träffade jag diverse kreativa människor t.ex. Ivan Da Silva, fashion bloggerskorna från “I AM NEXT” samt Linnea Frank, som har varit med och gjort ambassadörs tavlorna till B.A.B.Y.  

Nedan kan du se min bildkavalkad från mässan, som alltid förstås med fokus på hälsan! 😉
(2 av bilderna är lånade från Olympus Nordic 
Facebook sida)

Mind, body and spirit – RockingFit with Casall

IMG_2859

IMG_2823
Ulrica Nilsson

IMG_2840Fantastiska giveaways

IMG_2834
Casall giveaways

IMG_2826
Johanna under Rocking fit

IMG_2850

IMG_2847
Cecilia Duberg

IMG_2860
Cecilia och jag 

IMG_2846

IMG_2843

IMG_2854
Lyndelle Palmer Clarke

IMG_2857

893876_687684297948666_1445259312_o
Team bilden tagen av fotografen på eventet

Idag har jag haft en “rockingfit & time to wow”-söndag på Nordic Wellness tillsammans med min underbara vän Ulrica Nilsson. I drygt en timme körde vi ett stenhårt pass under ledning av Johanna Andersson, även känd som Jomojolifestyle samt grundare av Rockingfit.
Det här var ett träningspass taget ur deras 12 veckors “rockingfit-program”, som kvinnor i alla åldrar kan delta i online. Efter detta svettiga pass var det dags för avslappning och inspirationsföreläsning av ingen mindre än Cecilia Duberg.
Cecilia, som är legitimerad psykolog specialiserad inom coaching, hälsa och ledarskap, pratade bl.a. om hur viktigt det är att ta hand om vårt inre. Enligt Cecilia behöver vi inte göra det så svårt för oss, utan helt enkelt bara ge oss själva den kärlek, mat och omtanke vi behöver för att må så bra som möjligt.
Visste ni att; vid varje negativ tanke krävs tre positiva tankar för att återställa balansen i kroppen? Detta var något Cecilia påpekade och definitivt något jag kommer att tänka på framöver samt ha i åtanke till utamaningen #bravalnyavanor!

Sist men inte minst berättade australiensiskan Lyndelle Parker, som är Rockingfits medgrundare, om sin syn på mindfulness och om hennes sätt att hitta vägen till ett lyckligare, mera hälsosamt och positivt liv. Hon berättade att efter hennes framgångsrika karriär som artist rasade livet oväntat ihop totalt och det som fick henne på benen igen var yoga, meditation och positivt tänkande.
Som avrundning på Casalls event fick samtliga privilegiet att uppleva en guidad meditation av Lyndelle, vilket var både rogivande och härligt!

Jag känner mig glad och harmonisk av all underbar energi. Tack för denna underbara söndag allihop!

Antigravityyoga

IMG_2807

IMG_2814

IMG_2816

IMG_2818

Igår testade jag en ny variant av yoga, nämligen antigravityyoga!

– Antigravityyoga är en träningsform där man blandar yoga, pilates, styrketräning och luftakrobatik. Hela passet utförs helt eller delvis i en hammock, som är ett tygstycket som hänger från taket. Ett pass innehåller styrkeövningar, stretch, balansövningar och meditation. För att få ut maximal effekt av yoga och inte skada sig under passet är det viktigt att göra övningarna helt rätt enligt instruktion. – 

Känslan under passet av att vara lätt och flytande var magisk men samtidigt även lite skrämmande och verkligen något jag kan rekommendera att testa.
Genom att hänga upp och ner sträckte vi ut ryggraden på ett för mig helt nytt sätt, vilket efteråt kändes mycket befriande. Vår instruktör berättade efter passet att många som har vardagliga ryggsmärtor känner sig bättre redan efter bara ett par gånger med antigravityyoga.

Så, för er som vill utmana er själva och testa något nytt inom yoga prova gärna antgravityyoga och se vad ni tycker.