Meny

Recension

Jag befinner mig mitt i ett “hälsomekka” – Rachel´s eco love!

Alltså jag tror inte du förstår vilket “hälsomekka” Marbella är när det kommer till bra mat!? Jag hittar bara fler och fler ställen att äta på och den ekologiska goda maten tar aldrig slut. Yes, I was in heaven under mina två veckor i Spanien.
Rachel eco love är utan tvekan top tre mysigaste och bästa caféerna i Marbella. Detta stället gömmer sig som en pärla i djungel mellan Puente Romano och stranden. Som du ser på bilden ovan så välkomnas du med my kinda good vibes – “Stop here appreciate life for a minute and smile”, alltså vem blir inte glad av att enbart läsa detta. Allt därefter kan ju bara bli succé och det blev det.

Rachels eco love-2 Rachels eco love-3 Rachels eco love-8Rachels eco love-19 Rachels eco love-5Rachels eco love-11Rachels eco love-16Rachels eco love-20 Rachels eco love-21
Rachel eco love vibrerar av god hälsa. Caféet ligger gömt som jag skrev innan i en lite djungel bland palmer, växter och blommor. Du känner redan den gröna känslan innan du ens har hunnit sätta dig ner. Väl framme så möts du av peppande citat, turkosa fäger, rosa flamengos och solande människor vid poolen som ligger precis framför caféet. Ja, du hör ju vilken vibe stället inger och jag förstår att du blir ivrig till att boka din resa bara för att besöka Rachel eco love.

Det var ett bord ledig mitt i solen precis vid en stor flamingo så jag satte mig ner och började bläddra i deras meny. Rachels eco love serverar bl.a. frukost, lunch, snacks, bowls, smoothies, juicer, shots, desserter, hamburgare, mackor, soppor och mycket mera. All mat är ekologisk, de har veganska – och så klart glutenfria alternativ. Allt är Maya approved!
Jag beställde en glutenfri avomacka och en speciel grön smoothie, som är signerad av modellen Elle Macpherson. Om du kikar på en av bilderna ovan så ser du smoothien som heter Super green smoothie med en ingrediens som heter The Super Elixir. Super elixir är framtaget av Elle Macpherson tillsammans med flera näringsläkare

“The super elixir is formulated by nutritional doctors using 45 premium whole food ingredients, this is your all-in-one daily green superfood powder for nourishment from the inside out”. 

Utöver min smoothie och macka var jag så klart tvungen att även ta en “hardcore shot” Citron, gurkmeja och chili. Jag älskar power booster shots. Tror jag känner igen min egen personlighet i en shot, hehe.

Rachel eco love får 5/5 för detta cafe har allt jag önskar mig. Ekologisk hälsosam mat som du kan äta hela dagen, Super bra läge, mysfaktor och semesterkänsla delux, trevlig personal, pool häng och sol samt närheten till havet. Är jag i Marbella kommer du se mig här någon gång med all säkerhet.

Puss och kram vi hörs snart!


Marbella is such a “health food mekka”. I only find more and more places to eat and the organic good food never ends. Yes, I was in heaven during my two weeks in Spain.
Rachel eco love is undoubtedly the top three most cozy and the best cafes in Marbella. This place hides as a gem in the jungle between Puente Romano and the beach. As you can see in the picture above, you are welcomed with my kinda good vibes – “Stop here appreciate life for a minute and smile”, who wouldn’t be happy after reading this. Everything after this point can only be a success and it was.

Rachel eco love vibrates with good health. The cafe is hidden like I wrote before in a little jungle of palms, plants and flowers. You already can feel the green feeling before you even sit down. When you arrive you are met with positive quotes, turquoise colors, pink flamingos and people sunbathing at the pool which is just in front of the café. Yes, you heard me right thas the vibe and I understand that you are eager to book your trip just to visit Rachel eco love.

There was a table available in the middle of the sun right beside a big flamingo so I sat down and started browsing thru their menu. Rachel’s Eco love serves breakfast, lunch, snacks, bowls, smoothies, juices, shots, desserts, burgers, sandwiches, soups and much more. All food is organic, they have vegan – and, of course, gluten-free options. Everything is Maya approved!
I ordered a gluten-free avo-sandwich and a special green smoothie, signed by Elle Macpherson the model. If you look at one of the above images, you’ll see the smoothie called Super Green Smoothie with an ingredient called The Super Elixir. Super elixir is produced by Elle Macpherson with nutritional doctors using 45 premium whole food ingredients, that is your all-in-one daily green superfood powder for great nutrition from the inside out.

In addition to my smoothie and sandwich, I obviously also had to take a hardcore shot containing lemon, turmeric, and chili. I love power booster shots. I think I maybe recognize my own personality in a shot, hehe.

Rachel eco love receives 5/5 because this cafe has everything I wish for. Ecological healthy food that you can eat all day, great location, cozy feel, and holiday sense deluxe, nice staff, pool area and sun as well as close proximity to the ocean. Am I in Marbella, you will for sure see me here sometime during my stay.

Kisses and hugs! Talk to you soon.

Recension

Provar Organic cold pressed juicery Marbella

Här kommer ett av mina favorit caféer i Marbella och även det matstället jag valde att äta på efter mitt träningspass på M13. Länk till inlägget om M13 hittar du längst ner.

Organic cold pressed juicery är bl.a. kända för deras magiska kall pressade juicer. De använder en speciel maskin – hydraulisk press med högt tryck för att extrahera den maximala mängden av juice med ekologiska frukter och grönsaker. Vem älskar inte en näringstätt juice?!. Jag kunde så klart inte enbart välja en juice så det blev två. En skin & immunity juice och en super detox. Bra kombo!

organic cold pressed juicery cold pressed juicery maya-7

cold pressed juicery maya-2 cold pressed juicery maya-3organic cold pressed juicery

Utöver mina juicer beställde jag även en acai protein bowl med växtbaserat protein. En acai bowl är alltid ett säkert kort fullt av energi, bra fetter, frukt och i denna även tillsatt protein.
Organic cold pressed juicery serverar juicer, smoothies, shots och bowls. Det erbjuder också juicepaket om du känner för att enbart dricka när du besöker Marbella. Caféet har även en liten mini shop, där det säljer bl.a. choklad, nötsmör och andra former av drycker än juice. Priserna på deras bowls var lite över det vanliga skulle jag säga och det är till och med billigare att äta en acai bowl hemma i Stockholm, men jag väljer acai i spanien alla dagar i veckan och bara för det tycker jag att det var värt priset.
Vill du kan du sitta inne, men vem väljer att sitta inne när man kan njuta av deras lilla uteservering i solen och god mat. Organic cold pressed jucery ligger vid en parkering så det är inte någon vidare utsikt, men härligt att njuta av en bowl och kall juice i solen.

Organic cold pressed jucery får 4,5/5. Personalen var super trevlig, maten & juicerna mycket goda. Dock drar utsikten ner mitt betyg lite. Allt annat var topp och jag skulle absolut rekommendera ett besök. Vi ses snart igen och mer mat från Marbella kommer. Puss puss Maya

Läs mera om M13 här!


 

Here is one of my favorite cafes in Marbella – Organic cold pressed juicery is known for their magic cold-pressed juices. They use a special machine – high pressure hydraulic to extract the maximum amount of juice with organic fruits and vegetables. Who does not love a nutritious juice?!. I could not only choose one juice so I had two. A skin & immunity juice and a super detox. Good combo!

In addition to my juices, I also ordered an acai protein bowl with herbal protein. An acai bowl is always a safe card since its full of energy, good fatty acids, fruit and in this case also added protein.
Organic cold pressed juicery serves juices, smoothies, shots and bowls. They also offer juice cleanse programs if you feel like only drinking juices when you visit Marbella. The cafe also has a small shop, where they sell chocolate, nut butter and other forms of beverages other than juices. The prices of their bowls were a bit over the usual I would say and it is even cheaper to eat an acai bowl at home in Stockholm, but I choose acai in Spain any day of the week and just because of that I think it was worth the price.
If you want to sit inside its possible, but who chooses to sit inside when you can enjoy their little outdoor dining space in the sun with good food. Organic cold pressed juicery is located at a parking so the view was not great but it was lovely anyway to enjoy a bowl and cold juice in the sun.

Organic cold pressed juicery gets 4,5/5. The staff were super nice, the food & juices very good. However, the view lowers my score. Everything else was tiptop and I would definitely recommend a visit. See you soon again and more food from Marbella, Kiss kiss

Guide

Bor i Nueava Andalucia Marbella + provar M13 gymmet!

Hej finaste! Följer du med på min Spanien tour? Om du bläddrar några inlägg bak kan du hänga med på min hälsosamma mat resa längst med solkusten. I mitt förra inlägg berättar jag att jag precis lämnat Malaga så nu tycker jag att vi börjar min resa till Marbella här.

Jag börjar med var jag landade i Marbella, nämligen hos min killkompis Patrik som bor i Nueva Andalucia. Du kan se radhuset jag bodde i på bilden nedan eller ovan. Ett super härligt område, lägenheten var fin med egen saltvattens pool samt magisk havsutsikt. Där bodde jag bra (tack Patrik), även om det var en bit att ta sig varje dag när man ville ner till Puerto banus utan transport. Jag gick överallt. Jag vet lite galet i 30 graders värme, men super skönt med motionen. Tror jag gick någon mil varje dag, hehe! Marbella NA-4 Marbella NA-2

Nu när jag är hemma sedan någon vecka tillbaka saknar jag Marbella något vansinnigt när jag ser bilderna. Jag skrev det i någon av mina första inlägg ang min resa att jag känner verkligen att en del av mig hör hemma i Marbella. Jag har varit där massa gånger, men denna gången kändes det annorlunda och jag kommer definitivt att skaffa boende där i framtiden. För hoppningsvis inom snar framtid för jag klarar inte en vinter till i Sverige och älskar livsstilen där. Dock har jag just nu lite åtagande här hemma som jag fokuserar på gällande mat faktiskt. Det är ett innovationsprogram som jag går tillsammans med andra “matnördar”, där vi arbetar med framtidens mat och får utveckla våra egna ideer kring matprodukter. Jag kommer berätta mera om det i ett inlägg längre fram, men det är jätte spännande.
För att återgå till Marbella känner jag att det inte längre är främmande för mig att lämna Sverige för gott, utan jag snarare ser fram emot det.

Förutom alla mina mils långa promenader som jag gjorde varje dag från Nueva Andalucia besökte jag även gymmet som Patrik faktiskt jobbar på – M 13 heter det och ligger på Centro Plaza inte långt ifrån Puerto Banus. Marbella har en del gym så du kan välja och vraka enligt önskemål. Jag hann tyvärr inte besöka flera gym då mitt fokus låg på att spana in alla hälsosamma matställen.

M13 Marbella-2 M13 Marbella-4 M13 Marbella-3

M13 är ett helt ok gym. Inte det bästa jag varit på men du har allt du behöver för att göra ett bra pass och i mitt fall allt jag behövde för att göra ett bra benpass. Vill du träna en gång på M13 så kostar det 10 euro, vilket jag inte tycker är speciellt dyrt. På M13 kan du anlita egen pt, du har gruppträning, Patrik är där som naprapat och det finns ett tillhörande cafe där du kan fylla på med energi efter ditt pass. Dock är det cafeet inte “Maya approved” för de använder mejeriprodukter och gluten. Du kan beställa en juice eller smoothie så det är ju ok, men det finns bättre matställen i närheten som jag valde istället. Överlag är M13 helt ok och ett gym som jag definitivt skulle kunna träna på i framtiden.
Mera om var jag åt kommer i nästa inlägg… så jag hoppas du fortsätter hänga med fina du. Ha en fin söndag så hör vi snart igen. Puss Maya


 

Hi! Are you following my Spanish tour? If you browse thru my latest posts, you can read all about my healthy food trip along the gold coast. In my last post, I tell you about leaving Malaga, so in this post, I think we I will start my trip to Marbella here.

I start with where I landed in Marbella, namely at my friends Patrik place who lives in Nueva Andalucia. You can see the house I lived in in the picture below or above. A super lovely area, the apartment was nice and it had its own saltwater pool and magic sea view. That was a great place to stay at (thank you Patrik), although it was a bit far to get everywhere every day without transportation. I decided to walk everywhere. I know a bit crazy in 30-degree heat but super nice to move every day. I think I walked a mile a day at least, hehe!

Now that I’ve been home for a week, I miss Marbella terribly when I see the pictures. I wrote it in one of my first posts about my feelings and thoughts around my whole Marbella trip. I really feel that a part of me belongs in Marbella. I have been there a lot of times, but this time it felt different and I will definitely be living there in the future. Hopefully in the near future, because I can’t manage a winter in Sweden and I love the lifestyle there. However, I currently have a small commitment here at home that I am focusing on and it actually has to do with food. It is a program with other “food nuts”, where we work with the food of the future and develop our own ideas about food products. I’ll tell you more about it in a post later, but it’s really exciting.
To return to Marbella, I feel no stranger leaving Sweden for good, I’m looking forward to it instead. So we will see what happens. 

In addition to all my miles walking every day from Nueva Andalucia, I also visited the gym that Patrik is actually working on. Its called – M 13 and its located at Centro Plaza, not far from Puerto Banus. Marbella has a couple of gyms so you can choose as you desired. Unfortunately, I did not visit any other gyms because my focus was on checking out all healthy eating places.

The M13 is an ok gym. Not the best I’ve seen but you have everything you need to make a good workout and in my case all I needed to make a good leg workout. If you want to train once at M13, it costs 10 euros, which I do not think is particularly expensive. On M13 you can hire your own pt, you have group training, Patrik is there as a naprapath and there is a cafe associated where you can refill your energy after your workout. However, the cafe is not “Maya approved” because they use dairy products and gluten. You can order a juice or smoothie so that’s okay, but there are better healthy places nearby that I chose instead. Overall, the M13 is quite ok and a gym that I definitely could train at in the future.
More about what I ate in the next posts… I hope you will keep following my health trip to Marbella. Have Sunday. Talk to you soon. Kiss kiss Maya