Det b\u00e4sta s\u00e4ttet att bek\u00e4mpa influensa ( och andra sjukdomar med f\u00f6r den delen) \u00e4r ett starkt naturligt immunf\u00f6rsvar. H\u00e4r \u00e4r mina b\u00e4sta tips f\u00f6r att st\u00e4rka immunf\u00f6rsvaret p\u00e5 naturlig v\u00e4g. Smoothies till kidsen \u00e4r toppen. En smoothie varje morgon med superfoods \u00e4r hur bra som helst i f\u00f6rebyggande syfte.<\/p>\n
<\/p>\n
1, \u00c4t ekologisk mat. D\u00e5 slipper man on\u00f6diga och farliga kemikalier i kroppen som g\u00f6r att n\u00e4ringsupptaget p\u00e5 maten f\u00f6rs\u00e4mras. Ekologisk mat smakar dessutom mer och godare.<\/p>\n
2, Se till s\u00e5 tarmarna m\u00e5r bra. Den st\u00f6rsta delen av immunf\u00f6rsvaret sitter i magen. \u00c4t syrade gr\u00f6nsaker, fermenterad mat och ta probiotika<\/a> dagligen.<\/p>\n 3, B\u00f6rja dagen med en smoothie packad med superfoods som r\u00e5 honung, ingef\u00e4ra, gurkmeja, chia och hampafr\u00f6n, r\u00e5 kakao,\u00a0\u00a0kokosolja och mixa med antioxidantrika b\u00e4r.<\/p>\n 4, \u00a0Testa n\u00e5gra droppar oregano olja<\/a> i smoothies b\u00e5de som f\u00f6rebyggande och f\u00f6r att d\u00e4mpa f\u00f6rkylningssymptom. Inte till bebisar och barn dock! En GRYM olja som faktiskt kan knocka ut ov\u00e4lkomna intruders.<\/p>\n 5, Ett glas varmt citronvatten p\u00e5 morgonen f\u00f6r att rensa och g\u00f6ra kroppen basisk ( alkalisk ) \u00e4r ett grymt s\u00e4tt att boosta kroppen p\u00e5.<\/p>\n 6, \u00c4t mycket MYCKET gr\u00f6nt. Alla k\u00e5lsorter \u00e4r grymma som gr\u00f6nk\u00e5l, r\u00f6dk\u00e5l, brysselk\u00e5l osv.<\/p>\n 7, \u00a0Till sist. Motion utomhus, sol eller extra D vitamintillskott<\/a> som st\u00e4rker immunf\u00f6rsvaret.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Det b\u00e4sta s\u00e4ttet att bek\u00e4mpa influensa ( och andra sjukdomar med f\u00f6r den delen) \u00e4r ett starkt naturligt immunf\u00f6rsvar. H\u00e4r \u00e4r mina b\u00e4sta tips f\u00f6r att st\u00e4rka immunf\u00f6rsvaret p\u00e5 naturlig v\u00e4g. Smoothies till kidsen \u00e4r toppen. En smoothie varje morgon med superfoods \u00e4r hur bra som helst i f\u00f6rebyggande syfte. 1, \u00c4t ekologisk mat. D\u00e5 slipper man on\u00f6diga och farliga kemikalier i kroppen som… L\u00e4s mer <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":8508,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8503"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8503\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/marita\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}