Meny

Guide

Enkel DIY: Gör din egen härliga kroppsolja

Så här enkelt kan du göra din egen lyxiga kroppsolja i bara tre steg! Enklare än så blir det väl knaappt?

Välj en eterisk olja som du tycker doftar gott, jag är tex besatt av De-Stress oljan från Neals Yard. Gör sedan din egen kroppsolja hemma. Variera och anpassa efter eget tycke och smak. Jag brukar röra ihop en härlig eterisk olja med kokosolja.

Om du är känslig mot dofter så kan du lika gärna blanda arganolja eller jojobaolja med kokosolja eller sheasmör. Allt utifrån vad du gillar! Så här gör jag:

1. Värm upp kokosoljan i ett vattenbad eller låt den smälta i duschen eller badet (men behåll locket på!)

2. Häll över i fin burk med några droppar eterisk olja. 

3. Låt stelna i kylskåpet. Häpp!

Låt den härliga blandningen stå i badrummet eller i sovrummet så du kommer ihåg att smörja in dig efter duschen!

 

Guide

Så kokar du ihop ett eget avslappnande spa-bad

Igår hade jag ytterligare en tidig kväll i badkaret fyllt med magnesiumflingor, torkad kamomill och kokosolja. Återhämtande, fukt- och rogivande. Eftersom jag är lat så älskar jag framför allt att man redan är insmord och kan gå och lägga sig direkt!

 

Har du problem med exempelvis eksem eller om du har bränt dig i solen så är kamomill din bästa vän! Jag brukar ta gamla tepåsarna från skafferiet och lägga direkt i badkaret, som en plumsa ner i enb jättestor kopp te!

Har du lösvikt så rekommenderar jag att hälla i det i en strumpa. Det täpper annars fort igen avloppet upptäckte jag ganska snart…

 

Magnesium har länge varit min bästa vän! Jag äter det, smörjer in mig eller sprejar kroppen i det och har det i badet. Det har en underbar muskelavslappnande effekt som även funkar som lätt smärtlindring. När jag tränar mycket brukar jag spraya direkt på huden där jag får träningsvärk.

Har du brist på magensium så svider det lätt! Ett annat tecken på att du kan ha brist är om du ofta får kramp i musklerna. När jag är jetlaggad eller har svårt att somna brukar jag ta magnesiumtabletter innan jag går och lägger mig. Under graviditeten har jag ätit tillskott hela tiden!

 

Att ta ett varmt magnesium-bad är grymt efter träning eller för att mjuka upp stela muskler.

Kokosoljan har jag både i köket, sminkväskan och i badrumsskåpet. En klick i badvattnet så är huden som sagt redan fuktad!

 

Tycker du att dethär blir för mycket matlagning i badrummet så kan du pröva en annan av mina kvällsfavoriter:

Sjögräs och arnica bad från NYR >>>

– Jag brukar blanda i några droppar lavendel-kroppsolja från Weleda >>>

Gillar du mjölkiga bad är lavendelbadet från Weleda super mysigt innan sängdags! >>>