{"id":6186,"date":"2014-10-17T06:00:59","date_gmt":"2014-10-17T04:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/hurbrasomhelst.se\/?p=6186"},"modified":"2018-03-13T20:59:04","modified_gmt":"2018-03-13T18:59:04","slug":"chiapudding-med-hallon-proteinrikt-strossel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2014\/10\/17\/chiapudding-med-hallon-proteinrikt-strossel\/","title":{"rendered":"Chiapudding med hallon &#038; proteinrikt str\u00f6ssel"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/hanna.metromode.se\/files\/2014\/10\/MG_7434_liten.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-6185\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2014\/10\/MG_7434_liten.jpg\" alt=\"_MG_7434_liten\" width=\"800\" height=\"1200\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/hanna.metromode.se\/files\/2014\/10\/MG_7464_liten.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-6182\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2014\/10\/MG_7464_liten.jpg\" alt=\"_MG_7464_liten\" width=\"800\" height=\"1200\" \/><\/a><span style=\"font-size: x-large; font-family: 'andale mono', times;\">Chiapudding med hallon &amp; proteinrikt str\u00f6ssel<\/span><\/p>\n<p>Jag \u00e4lskar verkligen chiapudding. \u00c4nda sedan f\u00f6rsta tuggan har det uppst\u00e5tt magi och mina smakl\u00f6kar har tacksamt dansat och hoppat upp och ner av gl\u00e4dje. Jag brukar variera hur kr\u00e4mig jag g\u00f6r min chiapudding beroende p\u00e5 vad \u00a0jag \u00e4r sugen p\u00e5 f\u00f6r konsistens, mer fr\u00f6n = tjockare konsistens och ju l\u00e4ngre puddingen f\u00e5r st\u00e5 desto kr\u00e4migare och tjockare blir den ocks\u00e5.<\/p>\n<p><strong>Den h\u00e4r g\u00e5ngen hade jag ca:<\/strong><\/p>\n<p><em>Receptet ger 1-2 portioner<\/em><\/p>\n<p>4 msk chiafr\u00f6n<br \/>\n2 dl v\u00e4tska, <em>jag hade rismj\u00f6lk<\/em><br \/>\n1 nypa vaniljpulver<br \/>\n1 nypa \u00f6rtsalt<\/p>\n<p><strong>Toppingf\u00f6rslag:<\/strong> Varma hallon och <a title=\"Protein trail mix \/ Superfruit.com\" href=\"http:\/\/www.superfruit.com\/trail-mix-protein--eu-eko-p-124-c-319.aspx\" target=\"_blank\">protein trail mix<\/a> som bland annat inneh\u00e5ller rostade sojab\u00f6nor, pumpak\u00e4rnor, r\u00e5 kakaonibs och r\u00e5 kokosflakes.<\/p>\n<p><strong>G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:<\/strong> Blanda ihop ingredienserna i en sk\u00e5l eller i en burk. Blanda noga s\u00e5 att alla chiafr\u00f6n \u00e4r t\u00e4ckta med v\u00e4tska. St\u00e4ll in i kylsk\u00e5pet tills fr\u00f6na sv\u00e4llt, minst 20 min eller \u00f6ver dagen\/natten, r\u00f6r g\u00e4rna om d\u00e5 och d\u00e5 de f\u00f6rsta 20 minutrarna.<\/p>\n<p><strong>Tips:<\/strong> Om du uppt\u00e4cker att din pudding blivit f\u00f6r tjock kan du bara sp\u00e4 med lite mer v\u00e4tska. Om du tycker att den \u00e4r f\u00f6r l\u00f6s trots att den st\u00e5tt under natten kan du ha i lite extra chiafr\u00f6n och l\u00e5ta den st\u00e5 i 20 min till.<\/p>\n<p><strong>Fri fr\u00e5n:<\/strong> Gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter, n\u00f6tter och \u00e4gg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chiapudding med hallon &amp; proteinrikt str\u00f6ssel Jag \u00e4lskar verkligen chiapudding. \u00c4nda sedan f\u00f6rsta tuggan har det uppst\u00e5tt magi och mina smakl\u00f6kar har tacksamt dansat och hoppat upp och ner av gl\u00e4dje. Jag brukar variera hur kr\u00e4mig jag g\u00f6r min chiapudding beroende p\u00e5 vad \u00a0jag \u00e4r sugen p\u00e5 f\u00f6r konsistens, mer fr\u00f6n = tjockare konsistens och ju l\u00e4ngre puddingen f\u00e5r st\u00e5 desto kr\u00e4migare och tjockare blir&#8230; <a href=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2014\/10\/17\/chiapudding-med-hallon-proteinrikt-strossel\/\" class=\"read-more\">L\u00e4s mer <i class=\"fa fa-long-arrow-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":30496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[580,74,30,35,61,201,38,39,40,42,44],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6186"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}