{"id":5228,"date":"2014-08-17T06:00:43","date_gmt":"2014-08-17T04:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/hurbrasomhelst.se\/?p=5228"},"modified":"2019-02-14T10:13:55","modified_gmt":"2019-02-14T08:13:55","slug":"havrekex-med-raw-jordgubbs-basilikamarmelad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2014\/08\/17\/havrekex-med-raw-jordgubbs-basilikamarmelad\/","title":{"rendered":"Havrekex med raw jordgubbs – & basilikamarmelad"},"content":{"rendered":"

\"_MG_0138_liten\"<\/a> \"_MG_0117_liten\"<\/a> \"_MG_0127_liten\"<\/a>Havrekex med RAW jordgubbs – & basilikamarmelad<\/span><\/p>\n

Havrekex 1 pl\u00e5t<\/em><\/p>\n

1\/2 dl sesammj\u00f6l
\n1\/2 dl fiberfin
\n2 dl glutenfria havregryn
\n1 dl sesamfr\u00f6n
\n1\/2 dl pumpak\u00e4rnor
\n1 krm \u00f6rtsalt
\n2 1\/2 dl kokande vatten med 1 msk kokosolja i<\/p>\n

G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:<\/strong> S\u00e4tt ugnen p\u00e5 175 C. Blanda alla ingredienser i en sk\u00e5l och l\u00e5t smeten sv\u00e4lla en liten stund. L\u00e4gg ett bakpl\u00e5tspapper p\u00e5 en pl\u00e5t och l\u00e4gg smeten p\u00e5 pappret. L\u00e4gg ett till bakpl\u00e5tspapper ovanp\u00e5 smeten
\noch f\u00f6rdela med hj\u00e4lp av h\u00e4nderna eller en kavel smeten j\u00e4mnt och tunt \u00f6ver pl\u00e5ten. Ta av det \u00f6versta pappret och sk\u00e4r rutor i smeten, s\u00e5 stora som du vill att kexen ska bli. Gr\u00e4dda i mitten av ugnen i 35-40 minuter.
\nL\u00e5t st\u00e5 och torka en aning innan servering. Bryt bitar och f\u00f6rvara torrt och svalt.<\/p>\n

Fri fr\u00e5n:<\/strong> Gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter, \u00e4gg och n\u00f6tter.<\/p>\n

Tips:<\/strong> Du kan \u00e4ven anv\u00e4nda t.ex bovete, quinoa, kik\u00e4rts eller amaranthmj\u00f6l ist\u00e4llet f\u00f6r fiberfin och sesammj\u00f6l.<\/p>\n

 <\/p>\n

RAW jordgubbs – & basilikamarmelad<\/em><\/strong><\/p>\n

3 1\/2 msk chiafr\u00f6n som sugit \u00e5t sig 1 1\/2 dl vatten
\n250 g jordgubbar, frysta eller f\u00e4rska<\/em>
\n1 stor n\u00e4ve f\u00e4rsk basilika
\n1 msk citronsaft<\/p>\n

G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:<\/strong> N\u00e4r chiafr\u00f6na sugit \u00e5t sig all v\u00e4tska mixas dom med resterande ingredienser till en kr\u00e4mig marmelad. F\u00f6rvaras kylt. H\u00e5ller ca 3-4 dagar.<\/p>\n

Fri fr\u00e5n:<\/strong> Gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter, n\u00f6tter, \u00e4gg.<\/p>\n

Tips:<\/strong> Samma grundrecept kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att g\u00f6ra annan frukt eller b\u00e4rmarmelad.<\/p>\n

\"_MG_0054_liten\"<\/a><\/p>\n

\"_MG_0056_liten\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Havrekex med RAW jordgubbs – & basilikamarmelad Havrekex 1 pl\u00e5t 1\/2 dl sesammj\u00f6l 1\/2 dl fiberfin 2 dl glutenfria havregryn 1 dl sesamfr\u00f6n 1\/2 dl pumpak\u00e4rnor 1 krm \u00f6rtsalt 2 1\/2 dl kokande vatten med 1 msk kokosolja i G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r: S\u00e4tt ugnen p\u00e5 175 C. Blanda alla ingredienser i en sk\u00e5l och l\u00e5t smeten sv\u00e4lla en liten stund. L\u00e4gg ett bakpl\u00e5tspapper p\u00e5 en… L\u00e4s mer <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":30812,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[74,30,721,201],"tags":[623],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5228"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5228"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5228\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}