\n
![\"blabarsgrot_bovete_hasselnotsbrod_1\"](\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/11\/blabarsgrot_bovete_hasselnotsbrod_1.jpg\")
<\/p>\nF\u00e4rgglad frukost! <3 Det \u00e4r bland det b\u00e4sta jag vet. Med m\u00e5nga olika frukter, b\u00e4r och gr\u00f6nsaker. H\u00e4r i form av bl\u00e5b\u00e4rsgr\u00f6t p\u00e5 bovete med hasseln\u00f6tsbr\u00f6d till! Glutenfritt, mejerifritt och raffinerat sockerfritt. Recept l\u00e4ngre ner!
\n<\/p>\n
1 dl hasseln\u00f6tsmj\u00f6l 2 dl valfri vegetabilisk mj\u00f6lk Eventuellt boveteflingor att toppa med<\/p>\n P\u00c5L\u00c4GGSF\u00d6RSLAG<\/strong><\/p>\n Kokosolja (l\u00e4s mer h\u00e4r)<\/a><\/em> ger 1 portion<\/em><\/p>\n 1 dl boveteflingor TOPPINGF\u00d6RSLAG<\/strong><\/p>\n Banan, apelsin, jordn\u00f6tssm\u00f6r, bipollen Recept h\u00e4r (klick)<\/a><\/em><\/p>\n 1. S\u00e4tt ugnen p\u00e5 200C. Smaklig m\u00e5ltid!<\/p>\n *Kan ers\u00e4ttas med chia\u00e4gg. 1 msk chiafr\u00f6n blandat med 3 msk vatten = 1 h\u00f6ns\u00e4gg.<\/em><\/p>\n FRI FR\u00c5N<\/strong><\/p>\n Glutenfri, raffinerat sockerfri, mejerifri.<\/p>\n TIPS!<\/strong><\/p>\n Jag brukar g\u00f6ra 3-4 portioner gr\u00f6t n\u00e4r jag \u00e4nd\u00e5 \u00e4r i g\u00e5ng, l\u00e4gg upp i en burk i kylsk\u00e5pet s\u00e5 har du f\u00e4rdig frukost\/mellanm\u00e5l n\u00e5gra dagar fram\u00f6ver!<\/p>\n Majsbr\u00f6d – glutenfritt, utan \u00e4gg, mejerifritt, utan n\u00f6tter (klick)<\/a> F\u00e4rgglad frukost! <3 Det \u00e4r bland det b\u00e4sta jag vet. Med m\u00e5nga olika frukter, b\u00e4r och gr\u00f6nsaker. H\u00e4r i form av bl\u00e5b\u00e4rsgr\u00f6t p\u00e5 bovete med hasseln\u00f6tsbr\u00f6d till! Glutenfritt, mejerifritt och raffinerat sockerfritt. Recept l\u00e4ngre ner! HASSELN\u00d6TSBR\u00d6D 1 dl hasseln\u00f6tsmj\u00f6l 1 dl teffmj\u00f6l 1 dl valfria fr\u00f6n, jag hade solrosfr\u00f6n, pumpak\u00e4rnor och sesamfr\u00f6n 2 tsk bakpulver 1 msk fiberhusk 1 krm salt 1 tsk br\u00f6dkryddor, kan… L\u00e4s mer <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":29586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[235,74,30,35,61,38,1,44],"tags":[1053,53,1056,1274],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29580"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n1 dl teffmj\u00f6l
\n1 dl valfria fr\u00f6n, jag hade solrosfr\u00f6n, pumpak\u00e4rnor och sesamfr\u00f6n<\/em>
\n2 tsk bakpulver
\n1 msk fiberhusk
\n1 krm salt
\n1 tsk br\u00f6dkryddor, kan uteslutas<\/em><\/p>\n
\n2 \u00e4gg*
\n<\/em>1 msk sm\u00e4lt kokosolja<\/p>\n
\nGurka, paprika, basilika, groddar
\n\u00d6rtsalt<\/p>\nBL\u00c5B\u00c4RSGR\u00d6T P\u00c5 BOVETE<\/h4>\n
\n2 1\/2 dl vatten
\nEn nypa salt
\nKanel, kardemumma, \u00e4kta vanilj – kan uteslutas
\n<\/em>1\/2 dl bl\u00e5b\u00e4r
\n1\/2 dl lingon, kan uteslutas<\/em><\/p>\n
\nIskall valfri vegetabilisk mj\u00f6lk, jag hade mandelmj\u00f6lk<\/em><\/p>\nKOKOSKAFFE<\/h4>\n
G\u00d6R S\u00c5 H\u00c4R<\/h4>\n
\n2. Blanda alla torra ingredienser till br\u00f6det. Ha d\u00e4refter i mj\u00f6lken, \u00e4ggen och kokosoljan. Blanda v\u00e4l till en stabbig smet.
\n3. H\u00e4ll upp smeten i en 1 1\/2 liters br\u00f6dform som antingen \u00e4r smord eller med ett bakpl\u00e5tspapper i. Toppa eventuellt med boveteflingor. Gr\u00e4dda i mitten av ugnen 50-60 min.
\n4. N\u00e4r br\u00f6det \u00e4r f\u00e4rdigt st\u00e4ller du det \u00e5t sidan f\u00f6r att svalna. Under tiden kan du f\u00f6rbereda gr\u00f6ten. Blanda alla ingredienser i en kastrull och koka ihop p\u00e5 medelv\u00e4rme.<\/p>\nL\u00c4S OCKS\u00c5<\/h4>\n
\nRAW bovetegr\u00f6t med bl\u00e5b\u00e4r + glutenfritt tunnbr\u00f6d (klick)<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"