{"id":29560,"date":"2016-10-20T20:48:24","date_gmt":"2016-10-20T18:48:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/?p=29560"},"modified":"2016-10-21T11:06:49","modified_gmt":"2016-10-21T09:06:49","slug":"saftiga-morotsfrallor-glutenfria-veganska-kramigt-palagg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2016\/10\/20\/saftiga-morotsfrallor-glutenfria-veganska-kramigt-palagg\/","title":{"rendered":"Saftiga morotsfrallor (glutenfria, veganska) + kr\u00e4migt p\u00e5l\u00e4gg"},"content":{"rendered":"

\"Morotsfrallor \"Ekologiska, \"Morotsfrallor \"MorotsfrallorDom h\u00e4r morotsfrallorna \u00e4r s\u00e5 enkla och piggar upp vilken gr\u00e5 h\u00f6stdag som helst. Bjussar dessutom p\u00e5 ett tips p\u00e5 ett enkelt, kr\u00e4migt veganskt p\u00e5l\u00e4gg gjort av bland annat kokosolja.<\/p>\n

INGREDIENSER<\/h4>\n

Jag gjorde 7 st frallor<\/em><\/p>\n

1 dl teffmj\u00f6l
\n1 dl quiniamj\u00f6l
\n2 tsk fiberhusk
\n2 tsk bakpulver
\n1 krm \u00f6rtsalt
\n2 msk sm\u00e4lt kokosolja
\n2 1\/4 dl valfri vegetabilisk mj\u00f6lk
\n1 dl rivna mor\u00f6tter
\n1 dl valfria blandade fr\u00f6n, jag anv\u00e4nde pumpak\u00e4rnor och solrosfr\u00f6n – kan uteslutas
\n<\/em>3\/4 dl glutenfria havregryn, kan uteslutas<\/em><\/p>\n

KOKOSP\u00c5L\u00c4GG<\/h4>\n

1 r\u00e5gad msk kokosolja
\n1 tsk kokosmj\u00f6lk alt. havregr\u00e4dde eller motsvarande
\n<\/em>\u00d6rtsalt och peppar
\nOlivolja<\/p>\n

G\u00d6R S\u00c5 H\u00c4R<\/h4>\n

1. S\u00e4tt ugnen p\u00e5 175C. Blanda alla torra ingredienser. Blanda d\u00e4refter i den sm\u00e4lta kokosoljan, dom rivna mor\u00f6tterna och mj\u00f6lken. Blanda v\u00e4l tills du har en tjock, stabbig smet.
\n2. Fukta h\u00e4nderna i kallt vatten och forma frallor i valfri storlek. Jag gjorde 7 st av den h\u00e4r smeten. L\u00e4gg p\u00e5 en pl\u00e5t med bakpl\u00e5tspapper, toppa eventuellt med lite havregryn.
\n3. Gr\u00e4dda i 15-20 min.
\n4. Under tiden blandar du kokosolja, kokosmj\u00f6lk, salt och peppar till en kr\u00e4mig historia. Smaka av! Ringla \u00f6ver lite olivolja n\u00e4r du k\u00e4nner dig klar med smakerna. Ger god smak och fin f\u00e4rg! Du kan enkelt variera smaks\u00e4ttningen genom att t.ex tills\u00e4tta rivet citronskal, \u00f6rter, n\u00e4ringsj\u00e4st mm.<\/p>\n

L\u00c4S OCKS\u00c5<\/h4>\n

Superenkla saftiga scones (klick)<\/a>
\n
Saftigt morotsbr\u00f6d (klick)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dom h\u00e4r morotsfrallorna \u00e4r s\u00e5 enkla och piggar upp vilken gr\u00e5 h\u00f6stdag som helst. Bjussar dessutom p\u00e5 ett tips p\u00e5 ett enkelt, kr\u00e4migt veganskt p\u00e5l\u00e4gg gjort av bland annat kokosolja. INGREDIENSER Jag gjorde 7 st frallor 1 dl teffmj\u00f6l 1 dl quiniamj\u00f6l 2 tsk fiberhusk 2 tsk bakpulver 1 krm \u00f6rtsalt 2 msk sm\u00e4lt kokosolja 2 1\/4 dl valfri vegetabilisk mj\u00f6lk 1 dl rivna mor\u00f6tter 1… L\u00e4s mer <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":29562,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[235,74,30,35,61,38,661,1,39,40,42,44],"tags":[53,1735,1274,1666],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29560"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29560"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29560\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}