{"id":29060,"date":"2016-10-26T06:00:03","date_gmt":"2016-10-26T04:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/?p=29060"},"modified":"2016-10-19T21:40:12","modified_gmt":"2016-10-19T19:40:12","slug":"glutenfritt-enkelt-froknacke-med-palaggsinspirationsbomb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2016\/10\/26\/glutenfritt-enkelt-froknacke-med-palaggsinspirationsbomb\/","title":{"rendered":"Glutenfritt enkelt fr\u00f6kn\u00e4cke med p\u00e5l\u00e4ggsinspiration"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: x-large;font-family: Bitter-Regular\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-29170\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/08\/glutenfritt_froknacke_jordnotssmor_jordgubbar_hallon_basilika_3.jpg\" alt=\"Glutenfritt fr\u00f6kn\u00e4cke med jordn\u00f6tssm\u00f6r, hallon och jordgubbar p\u00e5\" width=\"980\" height=\"653\" srcset=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/08\/glutenfritt_froknacke_jordnotssmor_jordgubbar_hallon_basilika_3.jpg 980w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/08\/glutenfritt_froknacke_jordnotssmor_jordgubbar_hallon_basilika_3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/08\/glutenfritt_froknacke_jordnotssmor_jordgubbar_hallon_basilika_3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/span><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2013\/11\/MG_55251.jpg\" alt=\"MG_55251\" width=\"810\" height=\"598\" \/><img class=\"aligncenter wp-image-1938\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2013\/11\/MG_3488_liten.jpg\" alt=\"_MG_3488_liten\" width=\"800\" height=\"534\" \/><img class=\"aligncenter size-full wp-image-29553\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_4.jpg\" alt=\"Glutenfritt fr\u00f6kn\u00e4cke\" width=\"980\" height=\"653\" srcset=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_4.jpg 980w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_4-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/> <img class=\"aligncenter size-full wp-image-29554\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_2.jpg\" alt=\"Glutenfritt fr\u00f6kn\u00e4cke\" width=\"980\" height=\"653\" srcset=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_2.jpg 980w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/> <img class=\"aligncenter size-full wp-image-29556\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_1.jpg\" alt=\"Glutenfritt fr\u00f6kn\u00e4cke\" width=\"980\" height=\"703\" srcset=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_1.jpg 980w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_1-300x215.jpg 300w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_1-768x551.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/> <img class=\"aligncenter size-full wp-image-29552\" src=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_5.jpg\" alt=\"Glutenfritt fr\u00f6kn\u00e4cke\" width=\"980\" height=\"701\" srcset=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_5.jpg 980w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_5-300x215.jpg 300w, https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2016\/10\/glutenfritt_froknacke_5-768x549.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/>Att g\u00f6ra eget fr\u00f6kn\u00e4cke \u00e4r n\u00e5got som jag verkligen gillar.\u00a0Det \u00e4r s\u00e5 galet\u00a0enkelt och s\u00e5 sjukt gott. G\u00e5r dessutom att variera i all o\u00e4ndlighet och du v\u00e4ljer sj\u00e4lv vilka mj\u00f6l och vilka fr\u00f6n du vill anv\u00e4nda dig av. Dessutom \u00e4r det gott till i princip allt! Som ni kan se av bilderna ovan.<\/p>\n<p><em>Basen jag anv\u00e4nder mig av ser ut p\u00e5 f\u00f6ljande vis:<\/em><\/p>\n<h4>INGREDIENSER<\/h4>\n<p>2 dl valfritt mj\u00f6l<br \/>\n<em>T.ex\u00a0majsmj\u00f6l, mandelmj\u00f6l, bovetemj\u00f6l, teffmj\u00f6l, sesammj\u00f6l, quinoamj\u00f6l mfl.<\/em><\/p>\n<p>2 1\/2 dl valfria fr\u00f6n<br \/>\n<em>T.ex\u00a0solrosfr\u00f6n, pumpak\u00e4rnor, linfr\u00f6n, sesamfr\u00f6n, hampafr\u00f6n, vallmofr\u00f6n mfl.<\/em><\/p>\n<p>2 msk kokosolja<br \/>\n1 nypa salt<br \/>\n2 1\/2 dl kokande vatten<\/p>\n<h4>G\u00d6R S\u00c5 H\u00c4R<\/h4>\n<p>1. S\u00e4tt ugnen p\u00e5 175 C.<br \/>\n2. Blanda alla torra ingredienser i en bunke.<br \/>\n3. Koka upp vattnet. Ha i 2 msk kokosolja i det kokande vattnet s\u00e5 att den sm\u00e4lter.<br \/>\n4. H\u00e4ll vattnet i bunken med dom torra ingredienserna, blanda v\u00e4l.<br \/>\n5. L\u00e4gg ett bakpl\u00e5tspapper p\u00e5 en pl\u00e5t och l\u00e4gg \u00f6ver smeten p\u00e5 pappret. Anv\u00e4nd ett till papper ovanp\u00e5 smeten och f\u00f6rdela den med hj\u00e4lp av h\u00e4nderna eller en kavel j\u00e4mnt \u00f6ver pl\u00e5ten.<br \/>\n6. Ta bort det \u00f6versta pappret. Str\u00f6 lite flingsalt p\u00e5 och sk\u00e4r rutor i smeten, s\u00e5 stora som du vill att kn\u00e4ckebr\u00f6den ska bli.<br \/>\n7. In i ugnen p\u00e5 30-40 min. Klart!<\/p>\n<h4>L\u00c4S OCKS\u00c5<\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hurbrasomhelst.se\/2016\/08\/29\/mjukt-brod-kokos-bovete-glutenfritt\/\" target=\"_blank\">Mjukt br\u00f6d bakat p\u00e5 kokos &#8211; och bovetemj\u00f6l (klick)<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/www.hurbrasomhelst.se\/2016\/08\/23\/superenkelt-frobrod\/\" target=\"_blank\">Superenkelt fr\u00f6br\u00f6d (klick)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Att g\u00f6ra eget fr\u00f6kn\u00e4cke \u00e4r n\u00e5got som jag verkligen gillar.\u00a0Det \u00e4r s\u00e5 galet\u00a0enkelt och s\u00e5 sjukt gott. G\u00e5r dessutom att variera i all o\u00e4ndlighet och du v\u00e4ljer sj\u00e4lv vilka mj\u00f6l och vilka fr\u00f6n du vill anv\u00e4nda dig av. Dessutom \u00e4r det gott till i princip allt! Som ni kan se av bilderna ovan. Basen jag anv\u00e4nder mig av ser ut p\u00e5 f\u00f6ljande vis: INGREDIENSER 2&#8230; <a href=\"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/2016\/10\/26\/glutenfritt-enkelt-froknacke-med-palaggsinspirationsbomb\/\" class=\"read-more\">L\u00e4s mer <i class=\"fa fa-long-arrow-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":29555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[235,1236,74,30,721,35,61,38,1,39,40,42,44],"tags":[91,53,1056],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29060"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29060"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29060\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturligtsnygg.se\/hurbrasomhelst\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}